Licht & Lugtig

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Licht & Lugtig

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Licht & Lugtig, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Amsterdam.

19/07/2025

Als meisje was ik erg onzeker, wat ik overigens goed wist te verbloemen. Keuzes maken was ook niet mijn ding. Dat liet ik liever aan een ander over dan was het altijd goed. Tot ik zwanger was van jou lieve Mees. Veel hadden een mening. Een uitgesproken mening. Maar ik wist het zeker! Ik voelde aan alles dat het mijn taak was om jou het leven te geven

18 juli, 25 jaar geleden maakte jij mij de meest trotse moeder! En als ik nu zie tot wat voor een prachtige man bent uitgegroeid kan ik niets anders dan alleen maar licht geven

Het gemak waarmee jij door het leven beweegt. Je praatjes, je weetjes je betrokkenheid en behulpzaamheid. Je fijne knuffels, je plagen en je foute grapjes. Je grote hart voor dieren èn voor Joorje😉 En nog zoveel meer moois wat jij de wereld te bieden hebt

Ik weet dat jij een gezellige dag gehad hebt gisteren! Wij eten snel een taartje samen

Ik hou van jou🩵

11/05/2025

Gisteren had ik heel spontaan een gesprek met een mooie man van in de 80. Ik stelde hem een vraag en kreeg een heel bijzonder maar ook bijzonder pijnlijk verhaal te horen. Een verhaal waarin ik veel uit mijn eigen leven herkende. Een verhaal over een onrustige jeugd waarin er veel onveiligheid, afwijzing en onrust was. Maar waar de zin die hij als laatste uitsprak voordat we afscheid namen bleef nagalmen in mijn hoofd. Hij zei namelijk:
“Het heeft ons wel sterker gemaakt hè?”

Zo mooi hoe het leven werkt. De spiegels die je aangereikt krijgt, als je ze wil zien! Dit is een zin die ik ook zelf vaak gebruikte, tot voor kort. Want nu merk ik welke prijs ik voor sterk zijn betaald heb. En hoe anders “sterk” was ik geweest zonder? Nu, op mijn 48 voel ik wat de onveiligheid van toen vandaag de dag nog steeds met mijn lichaam doet. Adrenaline wat 24/7 door mijn lichaam giert, puur omdat mijn systeem niet beter weet. Het kent alleen alertheid en altijd “aan staan”. Waardoor ik het nu letterlijk “op mijn heupen heb”

Zo kwam ik via een lieve vriendin bij Roland terecht. Een MER therapeut. MER staat voor Myofascial Energetic Release. En samen leren we mijn system nu wat ontspannen is. Dat voelt heel spannend, confronterend, verdrietig en soms ook onveilig. Maar het voelt ook echt als dat ik dit te doen heb. Omdat ik mijzelf een vrij leven gun, vrij in alle opzichten. En je kan pas echte vrijheid ervaren als je je veilig voelt in jezelf. Vrijheid van binnenuit 🩵

Hoe is dat voor jou? Kan jij makkelijk ontspannen? Mag je lekker niksen? Of is stil zitten NO GO? Voel je je dan schuldig of opgejaagd? Benieuwd hoe dat voor jou is! Laat het hieronder in de comments even weten. Want delen =helen

Liefs
Mandy

15/03/2025

Zoveel nieuwe volgers dat het tijd wordt voor een voorstel rondje! WELKOM 🩵

Ik luister naar de naam Mandy van der Lugt
Een manifesting generator met een zeer actieve sacrale energie. Ik ga aan op bijna alles en ben dan ook een creatieve alleskunner. Van kapster tot schoenmaker, van taarten bakster tot tasjes maken. Van intuïtief coach tot sieraden maken. Van spiritueel kunstenaar tot barista. Mijn bedrijf heet daarom ook Licht & Lugtig en is dat wat het op dit moment is. Om het op deze manier lekker Licht & Lugtig voor mijzelf te houden. Zonder labels en status. Ik hoef niet te kiezen. En kan ik dát doen waar de energie mij naar toe beweegt. Dat geeft mij het enorm gevoel van vrijheid!

Daarnaast heb ik een passie voor persoonlijke ontwikkeling en een gezonde leefstijl. Hierover deel ik op . Vanaf december (2024) ben ik met mijn eigen gezondheidsreis gestart en vind ik het leuk om zo ook anderen te motiveren en stimuleren.

Verder hebben Daan, mijn partner en ik net ons huis verkocht. En zijn we aan het ombouwen tot Tiny house op wielen. De planning is dat we daar eind april in wonen samen met onze 3 katten, Lotje, Freekje & Bob.

Voel je vooral vrij om in de comments ook iets over jou zelf te delen. Dat zou ik echt hartstikke leuk vinden🩵

Mooi weekend nog!

Liefs
Mandy

20/01/2025

Dat zoiets als HUMAN DESIGN zo levensveranderend kan zijn. Ik ben mijzelf echt zoveel beter gaan begrijpen. En dat wat ik al vanaf mijn kindertijd als negatief ervaarde zag ik ineens al heel positief. Ook het niet weten door mijn ongedefinieerde hoofd. Het onderbuikgevoel. De eindeloze energie & creativiteit als het stroomt en hoe abrupt het ook kan stoppen als ik het niet meer voel. Nu echt een blessing!
Geen energie lek, geen verspilling maar duidelijk voelen wat wil ik! Waar krijg ik energie van.

Nieuwsgierig naar jouw HUMAN DESIGN profiel? Reageer dan hieronder met “HD” of stuur een bericht dan geef ik je de gegeven van de dame die mij zoveel inzichten gegeven heeft.

Op naar nog meer vrijheid & zelfliefde

Kus

28/12/2024

Dit is zo f*cking spannend! Om zo met de “billen bloot” op de socials te verschijnen. Deze foto’s nam ik voor dat ik aan de Health reset begon. Super confronterend om te zien hoe ik mezelf aan het verwaarlozen was. Uit angst om echt te willen voelen ging ik mij verschuilen in een steeds dikker wordend lichaam. Waarin ik van alles wilde maar waar ik de motivatie niet voor kon vinden om maar in beweging te komen. En stiekem was het ook wel lekker comfortabel. Los van alle vage klachten, die nam ik voor lief.

Eind november had ik alles al in huis om te kunnen starten met de Health reset, een holistische gezondheidskuur. 2 januari zou ik starten. Eerst nog lekker van alles eten dacht ik. Deze voor-foto’s schudde mij wakker en daar was ineens de motivatie! Iets wat ik al lang niet gevoeld had. En het was ook niet meer te negeren. En ben ik in de eerste week van december gestart. De beste keuze ooit! Want na de eerste week was ik al van de meeste klachten af! Ik sta nu aan de start van de volgende fase…. Heel benieuwd naar wat deze mij gaat brengen. Ik heb mij in ieder geval nog niet eerder zo sterk gevoeld. En het enige wat nu groeit is de liefde voor mezelf! Trots op mij 🩷

Adres

Amsterdam

Website

http://www.lichtenlugtig.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Licht & Lugtig nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.