24/11/2025
1. Doe echt alles weg wat je niet meer dient, zoals: kleding, spullen. Maar ook je contact lijst, abonnementen en digitale bestanden.
2. Bedenk wat je volgend jaar juist wel wil en maak een lijst.
3. Schrijf een brief aan jezelf voor december 2026.
4. Kijk eerlijk naar je uitgaven. Wat geeft je energie en wat echt niet?
5. Begin je ochtend zonder telefoon. Kies voor rustig opstarten.
6. Lees elke dag (minstens) twee bladzijden uit een motiverend boek. Zo word je creatieve brein weer lekker wakker gemaakt.
7. Neem afscheid van mensen die je energie kosten. Hoe verdrietig of hoe dichtbij ook, dit gaat je veel ruimte en nieuwe energie geven.
8. Plan een stiltedag in! Jij met jezelf, geen nieuws, geen gesprekken, alleen rust!
9. Hanteer de “one-touch rule”: kan iets binnen twee minuten geregeld zijn? Doe het dan meteen!
10. Beweeg dagelijks, niet alleen voor je lichaam maar ook voor je Mind & Soul
11. Laat zeven dagen lang suiker en alcohol staan en ervaar wat voor een positief effect dit op je lichaam heeft.
12. Werk die drie openstaande taken eindelijk af!
13. Start een (kleine) vorm van passief inkomen. Leuk om uit te zoeken en stimuleert het “out of the box” denken.
14. Stuur tien mensen een bericht waarin je zegt wat je in hen waardeert.
15. Schrijf elke avond drie dingen waar je dankbaar voor bent.
16. Houd je weekenden zoveel mogelijk vrij van plannen. Zodat er ruimte ontstaat voor spontaniteit.
17. Kijk eerlijk terug op je jaar. Zonder drama, maar met waarheid.
18.Verander je omgeving, je werkplek, achtergrond van je laptop/ telefoon. Maar ook geuren en geluid.
19. Spreek af met iemand die je inspireert en energie geeft.
20. Plan een dag in zonder shoppen En voel waar het “niet goed genoeg” gevoel vandaan komt.
21. Maak een vision board met woorden in plaats van afbeeldingen.
22. Durf “nee” te zeggen waar iets wringt en “ja” als het goed voelt!
23. Help je lichaam tot rust komen door ademhaling, sauna of massage.
24. Wacht niet tot januari! Laat december je omslagmoment zijn.
25. Start één gewoonte die je meeneemt richting 2026!
Je leven verandert niet op 1 januari. Het leven verandert wanneer jij je groei op nr 1 zet!
Het leven is nu🩵
