The Health Rezet

The Health Rezet The Health Rezet helpt jou met je gezondheidsklachten en is gespecialiseerd in darmklachten.

๐‘ฉ๐’†๐’๐’Š๐’†๐’–๐’˜๐’… ๐’‰๐’๐’† ๐’‹๐’† ๐’Œ๐’–๐’๐’• ๐’‘๐’“๐’๐’‡๐’Š๐’•๐’†๐’“๐’†๐’ ๐’—๐’‚๐’ ๐’…๐’† ๐’—๐’๐’๐’“๐’…๐’†๐’๐’†๐’ ๐’—๐’‚๐’ ๐’—๐’†๐’›๐’†๐’๐’”?Vezels voeden je gezonde darmbacteriรซn en die zorgen ervoor ...
30/06/2024

๐‘ฉ๐’†๐’๐’Š๐’†๐’–๐’˜๐’… ๐’‰๐’๐’† ๐’‹๐’† ๐’Œ๐’–๐’๐’• ๐’‘๐’“๐’๐’‡๐’Š๐’•๐’†๐’“๐’†๐’ ๐’—๐’‚๐’ ๐’…๐’† ๐’—๐’๐’๐’“๐’…๐’†๐’๐’†๐’ ๐’—๐’‚๐’ ๐’—๐’†๐’›๐’†๐’๐’”?
Vezels voeden je gezonde darmbacteriรซn en die zorgen ervoor dat jouw darmwand gezond blijft en beschermd wordt. Gezonde darmbacteriรซn zorgen namelijk voor een dikke laag slijm die jouw ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’˜๐’‚๐’๐’… ๐’ƒ๐’†๐’”๐’„๐’‰๐’†๐’“๐’Ž๐’….

Een aangetaste darmwand zorgt voor klachten, zoals vermoeidheid na het eten, buikpijn en opgeblazen buik. Dit komt omdat je je voeding minder goed verdraagt als je darmwand beschadigd is.

Deze 6 ๐’„๐’‚๐’๐’๐’“๐’Š๐’†๐’‚๐’“๐’Ž๐’† ๐’—๐’†๐’›๐’†๐’๐’“๐’Š๐’‹๐’Œ๐’† ๐’‘๐’“๐’๐’…๐’–๐’„๐’•๐’†๐’ ๐’›๐’Š๐’‹๐’ ๐’‘๐’“๐’Š๐’Ž๐’‚ ๐’๐’‘๐’•๐’Š๐’†๐’”! Daarnaast zorgen ze voor een ๐’”๐’•๐’‚๐’ƒ๐’Š๐’†๐’๐’† ๐’ƒ๐’๐’๐’†๐’…๐’”๐’–๐’Š๐’Œ๐’†๐’“, geven ze langer een ๐’—๐’†๐’“๐’›๐’‚๐’…๐’Š๐’ˆ๐’… ๐’ˆ๐’†๐’—๐’๐’†๐’. Dit betekent betere ontgifting en spijsvertering, en minder trek. Enkele van mijn favorieten zijn paprika, verse kokosnoot en frambozen. Vooral frambozen zitten vol met vezels en gezonde voedingsstoffen.

Wat jouw favorieten ook zijn, zorg voor voldoende variatie in elke maaltijd, elke dag weer. ๐‘ฑ๐’† ๐’†๐’†๐’• ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’‹๐’†๐’›๐’†๐’๐’‡ ๐’†๐’ ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’‹๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Ž๐’Š๐’„๐’“๐’๐’ƒ๐’Š๐’๐’๐’Ž!

3 ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’” ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’†๐’†๐’ ๐’ˆ๐’†๐’›๐’๐’๐’…๐’† ๐’๐’†๐’—๐’†๐’“ ๐’†๐’ ๐’Ž๐’Š๐’๐’…๐’†๐’“ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’Je lever en darmen werken nauw samen voor een optimale gezondheid. J...
25/06/2024

3 ๐‘ป๐’Š๐’‘๐’” ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’†๐’†๐’ ๐’ˆ๐’†๐’›๐’๐’๐’…๐’† ๐’๐’†๐’—๐’†๐’“ ๐’†๐’ ๐’Ž๐’Š๐’๐’…๐’†๐’“ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’
Je lever en darmen werken nauw samen voor een optimale gezondheid. Je lever speelt een belangrijke rol in ๐’๐’๐’•๐’ˆ๐’Š๐’‡๐’•๐’Š๐’๐’ˆ, ๐’‰๐’๐’“๐’Ž๐’๐’๐’๐’ƒ๐’‚๐’๐’‚๐’๐’” en de ๐’๐’‘๐’”๐’๐’‚๐’ˆ ๐’—๐’‚๐’ ๐’—๐’Š๐’•๐’‚๐’Ž๐’Š๐’๐’†๐’” ๐’†๐’ ๐’Ž๐’Š๐’๐’†๐’“๐’‚๐’๐’†๐’.

Een goed functionerende lever bevordert een gezonde darmflora, wat ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฆ๐ญ zoals; een opgeblazen gevoel, winderigheid en problemen met je stoelgang.

Wist jij dat gezonde darmen je lever ook ondersteund? Dit voorkomt o.a. hormonale disbalans en problemen met je (vet)vertering. Zorg dus goed voor je lever en je darmen en check mijn 3 tips.

Nog meer tips? Lees mijn blog โ€˜๐‘ซ๐’† ๐’“๐’†๐’๐’‚๐’•๐’Š๐’† ๐’•๐’–๐’”๐’”๐’†๐’ ๐’๐’†๐’—๐’†๐’“ ๐’†๐’ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’โ€™ , zie link hieronder.

๐‘ฑ๐’‚ ๐’‰๐’†๐’• ๐’Š๐’” ๐’Ž๐’๐’ˆ๐’†๐’๐’Š๐’‹๐’Œ, ๐’†๐’†๐’ ๐’๐’†๐’—๐’†๐’ ๐’›๐’๐’๐’…๐’†๐’“ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’Dat is nogal een uitspraak helemaal als je al langere tijd last hebt va...
31/05/2024

๐‘ฑ๐’‚ ๐’‰๐’†๐’• ๐’Š๐’” ๐’Ž๐’๐’ˆ๐’†๐’๐’Š๐’‹๐’Œ, ๐’†๐’†๐’ ๐’๐’†๐’—๐’†๐’ ๐’›๐’๐’๐’…๐’†๐’“ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’
Dat is nogal een uitspraak helemaal als je al langere tijd last hebt van je darmen. Je weet niet beter en een leven zonder klachten als opgeblazen buik, darmkrampen of wisselend ontlastingspatroon kun je je niet voorstellen. Maar weet; ๐’†๐’“ ๐’Š๐’” ๐’‚๐’๐’•๐’Š๐’‹๐’… ๐’—๐’†๐’“๐’ƒ๐’†๐’•๐’†๐’“๐’Š๐’๐’ˆ ๐’Ž๐’๐’ˆ๐’†๐’๐’Š๐’‹๐’Œ, ook voor jou!

Vaak begint het bij heel eerlijk naar jezelf zijn en erkennen dat het zo niet langer gaat. Erkennen dat het tijd wordt voor verandering. Dat je hulp kunt gebruiken, want dit ga je niet alleen redden, en dat is ok.

Die erkenning is moeilijk, want diep van binnen weet je ook dat dit misschien wel veranderingen met zich mee brengt. En juist verandering is moeilijk en dus proberen we dit zo lang mogelijk uit te stellen. ๐‘พ๐’‚๐’• ๐’๐’๐’Ž๐’๐’ˆ๐’†๐’๐’Š๐’‹๐’Œ ๐’๐’Š๐’‹๐’Œ๐’•, ๐’˜๐’๐’“๐’…๐’• ๐’Ž๐’๐’ˆ๐’†๐’๐’Š๐’‹๐’Œ ๐’›๐’๐’…๐’“๐’‚ ๐’‹๐’† ๐’‰๐’†๐’• ๐’…๐’๐’†๐’•. Oftewel zoals Nelson Mandela ooit zei "It always seems impossible until it's done."

Geloof me, dit geldt ook voor jou!

๐‘ฏ๐’†๐’• ๐’Š๐’” ๐’—๐’‚๐’๐’…๐’‚๐’‚๐’ˆ ๐’๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚๐’๐’† ๐’‘๐’๐’†๐’‘๐’…๐’‚๐’ˆ, ๐’…๐’–๐’” ๐’‰๐’๐’–๐’… ๐’Š๐’Œ ๐’Ž๐’Š๐’‹๐’ ๐’‘๐’๐’†๐’‘๐’‘๐’“๐’‚๐’‚๐’•๐’‹๐’†..Ik werk regelmatig met ontlastingsonderzoek bij klanten,...
10/04/2024

๐‘ฏ๐’†๐’• ๐’Š๐’” ๐’—๐’‚๐’๐’…๐’‚๐’‚๐’ˆ ๐’๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚๐’๐’† ๐’‘๐’๐’†๐’‘๐’…๐’‚๐’ˆ, ๐’…๐’–๐’” ๐’‰๐’๐’–๐’… ๐’Š๐’Œ ๐’Ž๐’Š๐’‹๐’ ๐’‘๐’๐’†๐’‘๐’‘๐’“๐’‚๐’‚๐’•๐’‹๐’†..
Ik werk regelmatig met ontlastingsonderzoek bij klanten, hiervoor werk ik samen met een lab.

Zo'n onderzoek geeft ๐’ƒ๐’†๐’๐’‚๐’๐’ˆ๐’“๐’Š๐’‹๐’Œ๐’† ๐’Š๐’๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’•๐’Š๐’† over hoe goed (of niet goed) je darmen hun werk doen en welke processen meer aandacht nodig hebben.
Zo weet ik beter hoe ik de klachten aan moet pakken en hoe ik je (darm)gezondheid kan verbeteren.

๐‘ซ๐’†๐’›๐’† 3 ๐’ƒ๐’†๐’๐’‚๐’๐’ˆ๐’“๐’Š๐’‹๐’Œ๐’† ๐’ˆ๐’†๐’ˆ๐’†๐’—๐’†๐’๐’” (๐’๐’‚๐’‚๐’”๐’• ๐’—๐’†๐’๐’† ๐’‚๐’๐’…๐’†๐’“๐’†) ๐’Œ๐’‚๐’ ๐’Š๐’Œ ๐’–๐’Š๐’• ๐’‰๐’†๐’• ๐’๐’๐’•๐’๐’‚๐’”๐’•๐’Š๐’๐’ˆ๐’”๐’๐’๐’…๐’†๐’“๐’›๐’๐’†๐’Œ ๐’‰๐’‚๐’๐’†๐’:

๐Ÿญ. ๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ท๐˜€๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด?
Een niet goed werkende vertering kan veel klachten geven aan maag en darmen, bovendien is een goede vertering belangrijk voor het opnemen van voedingsstoffen uit je voeding.

๐Ÿฎ. ๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ด ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—บ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป?
Stille ontstekingen zijn een belangrijke factor in het ontstaan van welvaartsziekten, deze wil je dus voorkomen of verhelpen.

๐Ÿฏ. ๐—Ÿ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ด๐˜‚๐—ป๐˜€๐˜๐—ถ๐—ด๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถรซ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—บ๐—ฒ๐—ป?
Deze produceren belangrijke stoffen zoals o.a. korte-keten-vetzuren (kkvz). Deze zijn essentieel voor de gezondheid van je darmen maar ook voor je brein. Kkvz werken ๐’๐’๐’•๐’”๐’•๐’†๐’Œ๐’Š๐’๐’ˆ๐’”๐’“๐’†๐’Ž๐’Ž๐’†๐’๐’… en zijn een energiebron voor darmcellen.

Deze 3 gegevens vormen slechts een klein gedeelte van alle informatie uit het onderzoek. De uitslag van het Laboratorium geeft daarom zeer ๐’˜๐’‚๐’‚๐’“๐’…๐’†๐’—๐’๐’๐’๐’† ๐’Š๐’๐’›๐’Š๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’ die ik gebruik om mijn klanten te begeleiden naar een leven vrij van klachten.

๐‘ด๐’Š๐’‹๐’ ๐’‡๐’‚๐’—๐’๐’“๐’Š๐’†๐’•๐’†๐’ ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’›๐’๐’๐’…๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’‡๐’๐’๐’“๐’‚ #4 ๐‘ผ๐’Ž๐’†๐’ƒ๐’๐’”๐’‰๐’ŠBij darmklachten is er vaak een disbalans tussen de goede en minder g...
26/03/2024

๐‘ด๐’Š๐’‹๐’ ๐’‡๐’‚๐’—๐’๐’“๐’Š๐’†๐’•๐’†๐’ ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’›๐’๐’๐’…๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’‡๐’๐’๐’“๐’‚ #4 ๐‘ผ๐’Ž๐’†๐’ƒ๐’๐’”๐’‰๐’Š
Bij darmklachten is er vaak een disbalans tussen de goede en minder goede bacteriรซn in je darmen. Dit geeft klachten als; opgeblazen buik, pijnlijke darmkrampen, overmatige gasvorming en wisselende stoelgang.

In deze serie deel ik mijn favoriete voedingsmiddelen die helpen om je ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’†๐’ ๐’†๐’ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’ƒ๐’‚๐’„๐’•๐’†๐’“๐’Šรซ๐’ gezond en in balans te houden. Zorg dus dat deze producten regelmatig op je bord liggen.

๐‘พ๐’‚๐’• ๐’›๐’Š๐’‹๐’ ๐’–๐’Ž๐’ƒ๐’๐’”๐’‰๐’Šโ€™๐’”:
๐Ÿ‘‰ Umeboshiโ€™s zijn ingelegde Japanse pruimen
๐Ÿ‘‰ Ingelegd met zout en vervolgens lang gefermenteerd
๐Ÿ‘‰ Ze hebben een zure, zoute smaak en zijn met niets te vergelijken
๐Ÿ‘‰ Gebruikt als smaakmaker voor rijst, salades, sushi, dressings en sauzen

๐‘พ๐’‚๐’‚๐’“๐’๐’Ž ๐’›๐’Š๐’‹๐’ ๐’–๐’Ž๐’†๐’ƒ๐’๐’”๐’‰๐’Šโ€™๐’” ๐’›๐’ ๐’ˆ๐’†๐’›๐’๐’๐’…?
โœ… Heeft ontsmettende werking en versterkt je darmen en maag
โœ… Beschermt tegen Helicobacter pylori, deze bacterie kan klachten als brandend
maagzuur, opgeblazen gevoel of misselijkheid veroorzaken
โœ… Werkt ontzurend en bevordert de opname van mineralen zoals magnesium, calcium en ijzer
โœ… Helpt met het verwijderen van toxines uit je lichaam en is daarom vergelijkbaar met de werking van chlorella

๐‘ฏ๐’๐’† ๐’†๐’†๐’• ๐’‹๐’† ๐‘ผ๐’Ž๐’†๐’ƒ๐’๐’”๐’‰๐’Šโ€™๐’”
๐Ÿ‘ Umeboshiโ€™s kun je fijnsnijden en gebruiken als smaakmaker bij;
- Sushi (als dip)
- Pokรฉ bowls
- Rijst
- Salades
- Saus en dressings
๐Ÿ‘ Mijn favoriet is Umepaste (gepureerde umeboshi's). Makkelijk in gebruik en je hebt maar een klein beetje nodig om wat extra smaak aan je pokรฉ bowl, sushi of salade te geven.

Kies voor ๐’๐’“๐’ˆ๐’‚๐’๐’Š๐’”๐’„๐’‰๐’† ๐’–๐’Ž๐’†๐’ƒ๐’๐’”๐’‰๐’Šโ€™๐’” zo krijg je geen toevoegingen als glucosestroop, smaakversterkers en andere ongewenste stoffen binnen. Umeboshiโ€™s of Umepaste koop je bij de biologische winkel.

Tot de volgende โ€˜๐‘ด๐’Š๐’‹๐’ ๐’‡๐’‚๐’—๐’๐’“๐’Š๐’†๐’•๐’†๐’ ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’›๐’๐’๐’…๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’‡๐’๐’๐’“๐’‚โ€™ waarin ik je meer vertel over kokosmeel.

๐‘ฐ๐’Œ ๐’—๐’“๐’๐’†๐’ˆ ๐’‰๐’‚๐’‚๐’“; ๐’๐’†๐’†๐’Ž ๐’‹๐’† ๐’˜๐’†๐’ ๐’—๐’๐’๐’…๐’๐’†๐’๐’…๐’† ๐’…๐’† ๐’•๐’Š๐’‹๐’… ๐’๐’Ž ๐’•๐’† ๐’Œ๐’‚๐’–๐’˜๐’†๐’?โ€˜Nou, eigenlijk niet. Ik ben daar nooit zo mee bezigโ€™ vertelde...
17/03/2024

๐‘ฐ๐’Œ ๐’—๐’“๐’๐’†๐’ˆ ๐’‰๐’‚๐’‚๐’“; ๐’๐’†๐’†๐’Ž ๐’‹๐’† ๐’˜๐’†๐’ ๐’—๐’๐’๐’…๐’๐’†๐’๐’…๐’† ๐’…๐’† ๐’•๐’Š๐’‹๐’… ๐’๐’Ž ๐’•๐’† ๐’Œ๐’‚๐’–๐’˜๐’†๐’?
โ€˜Nou, eigenlijk niet. Ik ben daar nooit zo mee bezigโ€™ vertelde ze mij.

Dit zie ik best vaak gebeuren, eten waar niet voldoende op gekauwd wordt. ๐‘ซ๐’Š๐’• ๐’ˆ๐’†๐’†๐’‡๐’• ๐’ˆ๐’†๐’ˆ๐’‚๐’“๐’‚๐’๐’…๐’†๐’†๐’“๐’… ๐’Ž๐’‚๐’‚๐’ˆ ๐’†๐’ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’.

Gelukkig is het zo op te lossen is. Namelijk de tijd nemen voor je eten en voldoende kauwen. Niet altijd makkelijk, zelfs ik betrap me er soms op dat ik gehaast eet en niet voldoende op mijn eten kauw. Als ik dan even later kramp in mijn buik krijg en het voelt alsof ik een steen in mijn maag heb, denk ik; ow ja.....te gehaast gegeten en niet voldoende gekauwd.

Check vanavond eens hoe jij eet, is het gehaast? Neem je de tijd? Kauw je voldoende? ๐‘ฐ๐’Œ ๐’ˆ๐’‚๐’“๐’‚๐’๐’…๐’†๐’†๐’“ ๐’‹๐’†; ๐’ˆ๐’๐’†๐’… ๐’Œ๐’‚๐’–๐’˜๐’†๐’ ๐’ˆ๐’†๐’†๐’‡๐’• ๐’ƒ๐’Š๐’‹๐’๐’‚ ๐’‚๐’๐’•๐’Š๐’‹๐’… ๐’…๐’Š๐’“๐’†๐’„๐’• ๐’Ž๐’Š๐’๐’…๐’†๐’“ ๐’Ž๐’‚๐’‚๐’ˆ/๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’.

Probeer het maar eens en laat je het mij weten of het helpt?

28/02/2024

Orthomoleculaire geneeskunde, wat is dat precies?

Orthomoleculaire geneeskunde draait om het optimaliseren van de gezondheid door gebruik te maken van stoffen die het lichaam normaal gesproken nodig heeft. Denk aan je voeding met vitaminen, mineralen, aminozuren en andere natuurlijke stoffen. Het doel? Het lichaam voorzien van de juiste bouwstenen voor een optimale gezondheid en welzijn.

Het interessante aan orthomoleculaire geneeskunde is dat het niet alleen gericht is op het behandelen van symptomen, maar vooral op het vinden van de oorzaken van gezondheidsproblemen. Door te kijken naar voeding, levensstijl en mogelijke tekorten, streven orthomoleculaire therapeuten naar een persoonlijke aanpak voor elk individu.

Wil jij de voordelen van orthomoleculaire geneeskunde ontdekken? Onze gekwalificeerde experts in orthomoleculaire therapie staan klaar om je te begeleiden op jouw weg naar een gezonder leven. Op onze website vind je jouw MBOG-expert: https://mbog.nl/

๐‘ฝ๐’Š๐’†๐’“ ๐’—๐’‚๐’๐’…๐’‚๐’‚๐’ˆ ๐’˜๐’‚๐’• ๐’‹๐’† ๐’‚๐’ ๐’ƒ๐’†๐’“๐’†๐’Š๐’Œ๐’• ๐’‰๐’†๐’ƒ๐’• ๐’Š๐’ ๐’‹๐’† ๐’๐’†๐’—๐’†๐’Te vaak richten we onze aandacht op negativiteit, op doelen die we niet h...
27/02/2024

๐‘ฝ๐’Š๐’†๐’“ ๐’—๐’‚๐’๐’…๐’‚๐’‚๐’ˆ ๐’˜๐’‚๐’• ๐’‹๐’† ๐’‚๐’ ๐’ƒ๐’†๐’“๐’†๐’Š๐’Œ๐’• ๐’‰๐’†๐’ƒ๐’• ๐’Š๐’ ๐’‹๐’† ๐’๐’†๐’—๐’†๐’
Te vaak richten we onze aandacht op negativiteit, op doelen die we niet hebben bereikt of op klusjes die al te lang op zich laten wachten. Of op dingen die we alweer vergeten zijn.

Wat nou als je vandaag stilstaat bij ๐’˜๐’‚๐’• ๐’‹๐’† ๐’‚๐’๐’๐’†๐’Ž๐’‚๐’‚๐’ ๐’‚๐’ ๐’˜๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†๐’“๐’†๐’Š๐’Œ๐’• ๐’‰๐’†๐’ƒ๐’• in je leven? Neem vandaag de tijd om te vieren welke doelen je hebt behaald. Waar je nu staat in je leven. Op al die keren dat je wel naar de sportschool bent gegaan. Dat je wel die afspraak, die je met jezelf had, bent nagekomen. ๐‘ฝ๐’Š๐’†๐’“ ๐’…๐’Š๐’• ๐’†๐’ ๐’˜๐’†๐’†๐’” ๐’•๐’“๐’๐’•๐’”!

Hopelijk geeft het je ๐’Œ๐’“๐’‚๐’„๐’‰๐’• ๐’†๐’ ๐’Ž๐’๐’†๐’… om niet op te geven. Toch je droom na te jagen of toch nog deze week een keer naar de sportschool te gaan. Of welke doel - groot of klein - je ook in je gedachte had na te streven. Het is nooit te laat om opnieuw te beginnen en dat kan zomaar vandaag het geval zijn.

๐‘ฎ๐’†๐’†๐’ ๐‘ฉ๐’๐’–๐’† ๐‘ด๐’๐’๐’…๐’‚๐’š ๐’…๐’Š๐’• ๐’‹๐’‚๐’‚๐’“Begin januari genoot ik van 10 dagen vakantie op het fantastische eiland Zanzibar. Zon, zee, st...
12/02/2024

๐‘ฎ๐’†๐’†๐’ ๐‘ฉ๐’๐’–๐’† ๐‘ด๐’๐’๐’…๐’‚๐’š ๐’…๐’Š๐’• ๐’‹๐’‚๐’‚๐’“
Begin januari genoot ik van 10 dagen vakantie op het fantastische eiland Zanzibar. Zon, zee, strand, boeken lezen en verder even helemaal niets.

Wat heeft Zanzibar ons verrast met zโ€™n lieve mensen en het zalige eten. Ook de leuke koffie/lunchtentjes waren een genot om even af te koelen. Buiten was het lekker warm met temperaturen van boven de 30C.

Blue Monday bestond dit jaar niet. En volgend jaar zou ik zo nog een keer terug willen naar dit fijne eiland. Ook voel ik mij enorm ๐’…๐’‚๐’๐’Œ๐’ƒ๐’‚๐’‚๐’“ dat ik deze vakantie heb kunnen maken!

๐‘พ๐’Š๐’†๐’ƒ๐’†๐’๐’†๐’๐’…๐’† ๐’‰๐’๐’Œ๐’‹๐’† ๐’‰๐’๐’๐’ˆ ๐’Š๐’ ๐’…๐’† ๐’๐’–๐’„๐’‰๐’•
Toen ik in het vliegtuig op het kleine toiletje zat dacht ik nog wel, wat ben ik blij dat ik nu geen ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’‘๐’“๐’๐’ƒ๐’๐’†๐’Ž๐’†๐’ meer heb! Je moet er toch niet aan denken in dat wiebelende hokje hoog in de lucht ๐Ÿ˜ณ.

Wat ben ik blij dat ik nu een normale stoelgang heb en ๐’ˆ๐’†๐’†๐’ ๐’ˆ๐’†๐’…๐’๐’† ๐’Ž๐’†๐’†๐’“ ๐’๐’‘ ๐’‰๐’†๐’• ๐’•๐’๐’Š๐’๐’†๐’•. Dat gun ik iedereen, geen darmgedoe op het toilet.

Uitgerust en vol energie ben ik weer aan de slag in mijn praktijk. Samen met mijn klanten werken we eraan dat ook zij binnenkort zonder ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’‘๐’“๐’๐’ƒ๐’๐’†๐’Ž๐’†๐’ ๐’†๐’ ๐’๐’๐’ˆ๐’†๐’Ž๐’‚๐’Œ๐’Œ๐’†๐’ volop van hun vakantie kunnen genieten! ๐Ÿ’ช๐ŸŒŸ

๐‘ฏ๐’๐’† ๐’‰๐’†๐’๐’‘ ๐’Š๐’Œ ๐’‹๐’๐’– ๐’—๐’‚๐’ ๐’‹๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’ ๐’‚๐’‡?Stel je voor: je darmklachten hebben een enorme impact op je leven en je weet het...
06/02/2024

๐‘ฏ๐’๐’† ๐’‰๐’†๐’๐’‘ ๐’Š๐’Œ ๐’‹๐’๐’– ๐’—๐’‚๐’ ๐’‹๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’ ๐’‚๐’‡?
Stel je voor: je darmklachten hebben een enorme impact op je leven en je weet het roer moet om. Maar hoe help ik jou dan van je darmklachten af?

Iedereen is uniek en elk lichaam functioneert net even anders, daarom kies ik altijd voor een persoonlijke aanpak.

Ondanks mijn persoonlijke aanpak zijn er 5 belangrijke stappen waar ik op focus. Samen met jou ga ik aan de slag met deze stappen, waardoor we de oorzaak van jouw darmklachten kunnen aanpakken en werken aan het herstel van jouw lichaam.

๐‘ซ๐’† 5 ๐’”๐’•๐’‚๐’‘๐’‘๐’†๐’ ๐’๐’‚๐’‚๐’“ ๐’‹๐’๐’–๐’˜ ๐‘ฏ๐’†๐’‚๐’๐’•๐’‰ ๐‘น๐’†๐’›๐’†๐’•

1. ๐‘ณ๐’‚๐’ƒ๐’๐’“๐’‚๐’•๐’๐’“๐’Š๐’–๐’Ž๐’๐’๐’…๐’†๐’“๐’›๐’๐’†๐’Œ: ๐’…๐’† ๐’”๐’๐’†๐’–๐’•๐’†๐’ ๐’•๐’๐’• ๐’Š๐’๐’›๐’Š๐’„๐’‰๐’•
Ik werk samen met een laboratorium dat ontlastingsonderzoek uitvoert. Met de resultaten van dit onderzoek krijg je meer inzicht over wat er precies gaande is in jouw darmen. Zo pakken we de oorzaak effectief aan.

2. ๐‘ฝ๐’๐’†๐’…๐’Š๐’๐’ˆ ๐’†๐’ ๐’๐’†๐’†๐’‡๐’”๐’•๐’Š๐’‹๐’: ๐’ƒ๐’๐’–๐’˜ ๐’‚๐’‚๐’ ๐’”๐’•๐’†๐’“๐’Œ๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’†๐’
Met de juiste voeding kun je je darmen versterken en de klachten verminderen. Samen kijken we hoe we jouw voedingspatroon en leefstijl kunnen aanpassen.

3. ๐‘ถ๐’๐’•๐’”๐’‘๐’‚๐’๐’๐’Š๐’๐’ˆ ๐’†๐’ ๐’”๐’๐’‚๐’‚๐’‘: ๐’†๐’”๐’”๐’†๐’๐’•๐’Š๐’†๐’†๐’ ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’ˆ๐’†๐’›๐’๐’๐’…๐’‰๐’†๐’Š๐’…
Ontspanning en goede nachtrust zijn cruciaal voor een gezond lichaam en een leven zonder darmongemakken. Eten wanneer je gestrest bent kan juist darmklachten veroorzaken.

4. ๐‘ฉ๐’†๐’˜๐’†๐’ˆ๐’Š๐’๐’ˆ: ๐’”๐’•๐’Š๐’Ž๐’–๐’๐’†๐’†๐’“ ๐’ˆ๐’†๐’›๐’๐’๐’…๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’†๐’
Voldoende bewegen is essentieel voor gezonde darmen. Beweging bevordert de bloedcirculatie en afvoer van afvalstoffen, waardoor je darmen optimaal kunnen functioneren.

5. ๐‘ฏ๐’๐’“๐’Ž๐’๐’๐’๐’ƒ๐’‚๐’๐’‚๐’๐’”: ๐’‰๐’†๐’• ๐’‡๐’–๐’๐’…๐’‚๐’Ž๐’†๐’๐’• ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’˜๐’†๐’๐’›๐’Š๐’‹๐’ ๐’ƒ๐’Š๐’‹ ๐’—๐’“๐’๐’–๐’˜๐’†๐’
Darmklachten gaan vaak hand in hand met een verstoring in je hormoonbalans. Je leven verloopt net even soepeler wanneer je hormonen in balans zijn.

Ik werk met trajecten en losse consulten, jij kiest wat het beste bij je past.

Laat 2024 het jaar zijn waarin jij het roer omgooit en werkt aan jouw persoonlijke Health Rezet.

๐‘ต๐’– ๐’ƒ๐’†๐’ˆ๐’“๐’Š๐’‹๐’‘ ๐’Š๐’Œ ๐’Ž๐’Š๐’‹๐’ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’๐’๐’ˆ๐’†๐’Ž๐’‚๐’Œ๐’Œ๐’†๐’ "Nu begrijp ik mijn darmongemakken en kan ik ze onder controle krijgen en houdenNadat ...
11/01/2024

๐‘ต๐’– ๐’ƒ๐’†๐’ˆ๐’“๐’Š๐’‹๐’‘ ๐’Š๐’Œ ๐’Ž๐’Š๐’‹๐’ ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’๐’๐’ˆ๐’†๐’Ž๐’‚๐’Œ๐’Œ๐’†๐’

"Nu begrijp ik mijn darmongemakken en kan ik ze onder controle krijgen en houden
Nadat ik al ruim een jaar met verergerde darmklachten liep, besloot ik hulp te zoeken buiten het reguliere medische circuit. Ik had goede ervaringen gehoord in mijn omgeving en ik heb er zeker geen spijt van gehad!
De testen, begeleiding en adviezen heb ik als ๐’›๐’†๐’†๐’“ ๐’‘๐’๐’”๐’Š๐’•๐’Š๐’†๐’‡ ๐’†๐’“๐’—๐’‚๐’“๐’†๐’ en hebben mij nu naar het punt gebracht waar ik mijn ongemakken begrijp en onder controle kan krijgen en kan houden"

๐‘ฉ๐’๐’—๐’†๐’๐’”๐’•๐’‚๐’‚๐’๐’…๐’† ๐’‡๐’†๐’†๐’…๐’ƒ๐’‚๐’„๐’Œ ๐’Œ๐’“๐’†๐’†๐’ˆ ๐’Š๐’Œ ๐’๐’‚๐’‚๐’•๐’”๐’• ๐’—๐’‚๐’ ๐’†๐’†๐’ ๐’Œ๐’๐’‚๐’๐’•
Als ik dit soort berichten krijg ben ik dankbaar dat ik ๐’†๐’„๐’‰๐’• ๐’—๐’‚๐’ ๐’ƒ๐’†๐’•๐’†๐’Œ๐’†๐’๐’Š๐’” kan zijn. En dat het mogelijk is om mensen die ๐’…๐’‚๐’ˆ๐’†๐’๐’Š๐’‹๐’Œ๐’” ๐’๐’‚๐’”๐’• ๐’‰๐’†๐’ƒ๐’ƒ๐’†๐’ ๐’—๐’‚๐’ ๐’—๐’†๐’“๐’—๐’†๐’๐’†๐’๐’…๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Ž๐’๐’๐’ˆ๐’†๐’Ž๐’‚๐’Œ๐’Œ๐’†๐’ van hun darmklachten af te helpen.

Ervaar jij ook irritante darmongemakken waar je eigenlijk vanaf wilt omdat ze ๐’‹๐’๐’–๐’˜ ๐’๐’†๐’—๐’†๐’ ๐’•๐’†๐’—๐’†๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†รฏ๐’๐’—๐’๐’๐’†๐’…๐’†๐’ zoals bv. opgeblazen buik, nare darmkrampen of vervelende stinkwindjes, brandend maagzuur, wisselende stoelgang (dan weer diarree afgewisseld met obstipatie), ๐’˜๐’†๐’†๐’• ๐’…๐’‚๐’• ๐’‰๐’†๐’• ๐’‚๐’๐’•๐’Š๐’‹๐’… ๐’Ž๐’๐’ˆ๐’†๐’๐’Š๐’‹๐’Œ ๐’Š๐’” ๐’๐’Ž ๐’Š๐’†๐’•๐’” ๐’‚๐’‚๐’ ๐’‹๐’๐’–๐’˜ ๐’Œ๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’†๐’ ๐’•๐’† ๐’…๐’๐’†๐’.

Adres

Von Zesenstraat 398
Amsterdam
1093BJ

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Health Rezet nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar The Health Rezet:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type