Everybody’s happie

14/10/2024

Jij kookt gewoon niet lekker.

Moeders: “Ik wil dat m’n kind iedere dag z’n groentes eet zonder dat geklaag en gedoe aan tafel want dat vind ik zo ongezellig. Al die aparte kinder maaltijden klaarmaken of aardbeien in roosjes snijden ga ik ook niet doen. Daar ben ik uren mee bezig en dan eet hij zeker nog geen hap.”

Ik: “Weet je wel echt wat je kindje lekker vindt? Word je zelf wel blij van wat je hem aanbiedt?”

Naar mijn mening mag eten iedere dag een traktatie zijn. En het klaarmaken ervan mag makkelijk en leuk zijn.

Voor veel mensen klinkt het aanpassen van hun eetgewoontes ingewikkeld. Tot ik ze uitleg wat de trucs zijn om het met een kleine aanpassing veel voedzamer te maken. Met kleine stapjes verander je een boel.

Met speelse veranderingen weet jij je kindje ineens te stimuleren om die groentes toch te eten en niet uit de saus te vissen en van het bord te gooien.

Hoe zou jij het vinden als je kind je enthousiast vraagt wat hij vandaag mag proeven? Of in de winkel zelf een nieuwe groente of fruit pakt om te kopen?
Hij staat te springen in de keuken om boven het aanrecht te zien wat je klaarmaakt als avondeten.
En jij je kindje groentes laat eten, zonder dagelijkse strijd.

Morgen meer!
Ik verklap je alvast dat ik een bizar aanbod ga doen 🔥

04/09/2024

Nu wil ik m’n leven nog makkelijker!
Met een baby erbij is het nog drukker in huis, heerlijk maar ook opnieuw uitdagend.

Broodtrommels die op tijd klaar moeten staan.
Avondeten wat nog sneller klaargemaakt moet worden en het liefst in een mega pan zodat het de volgende dag misschien 10 minuten op de bank kan zitten niksen.

Owja en dat de kieskeurige eters het ook allemaal PROEVEN en lusten!

Gelukkig heb ik m’n trucs en vele kidsproof recepten achter de hand en krijgen de kids zo genoeg goede voedingsstoffen binnen. En blijft het geklaag om een broodje pindakaas of een banaan vaak weg.

****

Gaat het er bij jou anders aan toe?
Komen de broodtrommels nog halfvol thuis? 🥪🍅
Blijft je kindje alleen maar het vertrouwde eten en alle andere 300 dingen die je per week aanbiedt niet? 🥦🍆🍠🍗

Begin dan de 40 kidsproof recepten klaar te maken thuis.
Ze zijn zoet en kleurrijk!

Daarmee speel je in op je kind z’n wensen maar voeg jij er een flinke dosis vitamine en mineralen aan toe.

Zo heeft je kritische kleuter bij het ontbijt al rode biet gegeten en tijdens het snackmoment vraagt hij je om de tweede spinazie muffin. Top toch?!

www.everybodyshappie.nl/kookboek

24/06/2024

21/06/2024

20/05/2024

“Ik lust nu echt wel broccoli mam!”
Deze opmerking had de moeder NEVER verwacht te horen.

Haar dochter schoof iedere avond haar bord van tafel. Duwde alles weg en wilde helemaal niets proeven.
Ze at liever helemaal niets van het avondeten.

De moeder heeft de online cursus gevolgd en dit was haar reactie:

“Ik had dus niet door hoeveel invloed ik had op het eetgedrag van mijn dochter. Nu snap ik pas hoe ik haar nieuwsgierig kan maken naar het eten. Zonder die vervelende iPad aan tafel te hebben of te dreigen dat ze geen toetje meer mag als het niet op is. Er is veel meer rust aan tafel en nu krijg ik zelfs verzoekjes wat ze graag wilt eten! En dat is dan geen patat of pizza maar keesedija (quesadilla 😅)”

Ben je benieuwd welke resultaten de online cursus jou kan brengen? Slide in mijn DM en vertel me over jouw uitdaging met je kieskeurige eter. 😊

23/04/2024

Ontmasker de Mythe van Kieskeurig Eetgedrag bij Kleuters!

Heb je ooit gehoord dat kieskeurig eetgedrag bij kleuters gewoon een fase is waar ze vanzelf uitgroeien? 🤔 Laten we dat eens ontmaskeren!

👉 Mythe: “Kleuters zijn van nature kieskeurige eters en groeien er vanzelf overheen.”

Werkelijkheid: Kieskeurig eetgedrag bij kleuters kan dieper geworteld zijn dan alleen een tijdelijke fase. Het kan voortkomen uit verschillende factoren, waaronder smaakvoorkeuren, voedseltextuur, sensorische gevoeligheden en zelfs emotionele aspecten.

🍇 hoe is de sfeer aan tafel?

🌽 hoe reageren de ouders wanneer het kind weigert?

🥘 speel je al slim in op de autonomie van het kind waar het zo behoefte aan heeft? En wat is dan de juiste hoeveelheid autonomie?

Kortom: door bewust te zijn van de complexiteit van kieskeurig eetgedrag en door een gepersonaliseerde en vooral effectieve aanpak te gebruiken, kunnen we onze kleintjes helpen gezondere eetgewoonten te ontwikkelen!

Zo wordt je kindje gezonder en geniet jij van het gemak dat je overal met je kindje kunt eten!

16/04/2024

Wil jij een gezond kind die alles proeft en lust?
Blijf dan verder lezen!

Die kritische mini Gordon Ramsay van je. Die weigert iedere maaltijd, schuift het bord weg alsof het naar 💩 ruikt.

Dat verandert met het Pret & Proef pakket! ⭐️💪🏻

Als ouder wil je niets liever dan gezellige etentjes met je kindje. Je hebt ze de hele dag moeten missen door werk, school of de opvang.
Het eten komt op tafel, je hebt je best gedaan om iets lekkers te maken. 🧇🥘🥗

Maar je kindje denkt: NEE! NOPE! NIKS ERVAN!

En niet alleen vandaag. Dit speelt al maanden! 😤

Dan zijn er 2 opties.

• Online cursus.

• Pret en Proef pakket.

Speciaal voor degene die
- (nog) geen zin heeft in een lang traject van een online cursus
- denkt dat het eetgedrag met wat kleine aanpassingen kan veranderen bij z’n kindje
- zin heeft in gezellige eetmomenten
- spel als stimulatie begrijpt!

Voor diegene is het Pret en Proef pakket 🌮⭐️ bedacht.
Hij komt binnenkort online.

Wil jij er meer over weten?

25/03/2024

Is m’n kind nu verpest?

“Zal hij nu voor de rest van z’n leven nuggets en droge pasta eten?”

“Heeft hij nu een vitamine tekort en ontwikkelen z’n hersenen daarom niet oke?”

Flitsen dit soort gedachten ook door jouw hoofd heen savonds? Laat mij je gerust stellen.

Je hebt je kindje niet verpest!

Ik geloof erin dat iedereen z’n best doet om z’n meest grote wonder van het leven gezond en liefdevol op te laten groeien.
Maar je weet misschien niet alles, ik bedoel wie heeft er een cursus “Kind opvoeden zonder te verpesten” gevolgd voordat je zwanger werd?! 🙄

We doen allemaal maar wat. En gelukkig heb ik me verdiept in kieskeurig eetgedrag van kindjes van 2 t/m 7 jaar oud dus help ik je daar graag bij verder.

Dus ga maar los hieronder of stuur het via de DM.
Welke groente weigert jouw kindje en wil je een tip voor ontvangen?

⬇️ Ik help je op weg zodat je die groente deze week nog kunt overwinnen met je kleine 🥳

18/03/2024

Van onaangeraakte groentes, naar opgegeten borden in 3 maanden!

Is bij jouw kindje de broccoli of de tomaat de meest gevreesde groente?

Ik kan je zeggen, ieder kind heeft echt zo z’n eigen “gekke” smaakvoorkeur en walging.
Zodra je de broccoli maar uit de boodschappentas haalt gaat ie al over z’n nek en rent de keuken uit.

De ander eet al maanden lang pizza maar lust geen verse tomaat 🙄

Nu kun je alleen best veel doen en is samen met mij werken ook een optie. Laat het mij je even uitleggen want ik snap dat sommige het lekker zelf willen uitvogelen en anderen liever samen goed willen aanpakken met een extra stok achter de deur.

ALLEEN DOEN:
je volgt de online cursus, kijkt de videolessen en volgt de opdrachten uit de werkboeken op. Zo heb je alle trucs en tips om dat kieskeurige eetgedrag aan te pakken.

SAMEN DOEN:
hetzelfde als hierboven maar dan ben ik er om je patronen in te zien en te doorbreken. Ja veel ligt aan… onszelf 😬
En dat zien we soms echt niet.
Dus help ik met extra stimulatie spellen, recepten en de stappen hoe je van broodjes hagelslag naar broodjes notenpasta gaat. Om even een heel herkenbaar voorbeeld te geven.

Bij mij mag je even klagen of je frustraties delen. Maar ook ieder winst moment sta ik keihard mee te juichen voor je! Maak ik je doel behapbaar (haha) en vooral haalbaar. Zodat het een levensstijl wordt die jullie allemaal vol kunnen houden en het geen tijdelijke trend is.

Ben jij team “alles liever zelf doen” of team “samen sterker aanpakken?”

04/03/2024

STOP met je kind je zin geven!

Ik zou 24/7 naar kerstmuziek moeten luisteren, op handen en knieën als paard m’n dochter door het huis verplaatsen, ze zou ongewassen met dezelfde luier rondlopen voor minstens 100 dagen. 🤦🏼‍♀️

Ik ben niet gek! Dit gaan ze niet voor elkaar krijgen.
Maar toch zie ik het bij kieskeurig eetgedrag vaak wel zo gaan.

“Lust je dit niet? Oh dan maak ik voor jou een…🍕🍟🥞”

En geen wijzende vinger hoor, ik heb dit zelf ook gedaan! Een aantal weken maakte ik standaard een gebakken ei met rijst en paprika klaar. Want ja, dat lustte ze wel en al het andere niet.

Ik maakte me zorgen als ik haar niets gaf…
dat “zekerheid maaltje” niet aanbood.
Zonder eten naar bed sturen voelde ook niet goed.
Dus wat moest ik dan?

Voor mij was het echt een vastloper die tijd, maar tegelijkertijd zag ik niet wat ik veroorzaakte.
Ik maakt het eenkennige eetpatroon alleen maar erger.

Ze wilde echt niks meer eten.
Ze wist dat het “maaltje” toch wel kwam.

Ik ben een opleiding gaan volgen tot Kindervoedingscoach, heb allerlei methodes op mijn kids kunnen uitproberen.
Nu weet ik wat werkt en ook bij jou kan werken.

Wil jij ook van die “zekerheid maaltjes” af?
Stuur mij een DM en je krijgt meteen een tip voor jouw kritische eter.

06/02/2024

Lust jouw kind alleen het eten dat begint met de P?

Pasta: “Alleen zonder saus.”🍝
Pizza: “Bah, daar hoort echt geen groente op.” 😩🍕
Pannenkoeken: “Meer poedersuiker of stroop mam!” 🥞
Patat: “Met saus en mag ik ook nog een snack erbij?” 🍟

Wil je de stappen weten die het moeilijke eetgedrag van jouw kindje gaan veranderen?

Je probeert het weleens anders aan te pakken.
Door juist wel de saus op het bord te doen,
of de patatjes met snack groentes aan te bieden.

Maar dan duwt je kind z’n bord weg, walgt van die druppel saus op de pasta en eet liever niets.

Dan begint je tweede dilemma van de avond.
Stuur je je kleintje dan zonder eten naar bed?
Of
Geef je dan toch maar een bordje droge pasta?

Er zijn vele stappen die voor een betere eter zorgen, die het eetgedrag en de eetgewoontes veranderen.
Tijdens een gratis intake geef ik de stappen die relevant zijn voor JOUW kieskeurige eter.
Die de resultaten opleveren voor jouw gezin.

Wil jij de stappen ontvangen?
Dan nodig ik je uit voor een gratis intake. Je plant deze via everybodyshappie.as.me of stuur mij een DM met ‘stappen’.

We bellen zo’n 20 minuten en je krijgt de stappen waar je direct mee aan de slag kunt. Geheel vrijblijvend 😊

29/01/2024

Wat ik vaak fout zie gaan.

Ouders die hun kind alles laten bepalen.
Hup, ik heb het gezegd.
Misschien voel je je aangevallen, betrapt of eindelijk begrepen.

Heel eerlijk toegegeven, heb ik dus ook weken lang, iedere dag weer, een lievelingsmaaltijd gemaakt omdat dit het enige was dat Lola toen nog at.

Met angst dat ze niets zou eten, helemaal geen groentes binnen zou krijgen. Maakte ik het toch maar weer klaar na wat geruzie aan tafel over het echte eten.

En zo sluipt het erin. Zo komt het dus uit op een situatie waarin de kinderen de boodschappen doen, met jouw portemonnee.

Maar het is toch echt jouw portemonnee! 👛

Weet je niet hoe je deze situatie voor jezelf verandert?
Want ja, die opstand van die pittige kleuter (of ouder kind) is nogal intens.
Het weigeren van gezond eten aan tafel komt weer KEIHARD terug.

Wil je weten hoe grip krijgt op de situatie?
Zonder de ellende die je nu voorspelt?

Stuur mij een DM en je krijgt van mij een tip, aangepast op jullie situatie.