15/10/2025
Tot 26% van de Nederlanders heeft in de winter een vitamine D-tekort — hoor jij daarbij?
Vitamine D is essentieel voor je immuunsysteem, spierfunctie én je energie. Toch krijgen we er in Nederland vaak te weinig van binnen, zeker in de herfst en winter. Als je denkt dat je een tekort hebt, ga dan naar je huisarts om het te laten meten.
In deze post ontdek je:
– waarom vitamine D zo belangrijk is,
– hoeveel je nodig hebt,
– en hoe je een tekort voorkomt
Sla deze post op als geheugensteuntje voor de winter.
Laat in de comments weten of jij een supplement gebruikt.
Deel dit met iemand die ook wat extra “zon” kan gebruiken!
