
11/08/2025
🌡️ Het wordt warm de komende dagen. Gebruik deze tips om jezelf en anderen te beschermen.
1️⃣ Drink voldoende water, ook als je nog geen dorst hebt.
2️⃣ Zorg dat de warmte niet de woning in kan. Doe overdag de zonnewering naar beneden en sluit je de ramen. Zet ’s nachts juist alle ramen open.
3️⃣ Vermijd de volle zon, vooral tussen 12.00 en 16.00 uur.
4️⃣ Bescherm jezelf tegen de zon met zonnebrandcrème. Draag een pet, zonnebril en lichte kleding.
5️⃣ Let extra op de mensen om je heen, vooral ouderen en mensen die alleen zijn of minder mobiel zijn. En mensen die geen koele woning hebben.
👉 Meer tips en informatie: www.ggd.amsterdam.nl/hitte