Yoga met Suus

Een overzicht van alle yogalessen, -weekenden, -weken van Suus.

18/09/2025

Foto 1️⃣ De vluchten voor de Griekse yogaweken 2026 boekbaar.
👉 yogametsuus.nl/griekenland
Wil je tips voor aanbevolen vluchten? Stuur me gerust een DM.

2️⃣ Padel! Inmiddels niveau 7 😅
Wat ik er zo heerlijk aan vind: je kunt zonder lidmaatschap overal spontaan aanhaken via de hussle’s. Past perfect bij mijn flexibele leven. Wie van jullie speelt ook? Leuk om eens samen een potje te doen!

3️⃣ Thema van de online live les dit weekend: Erkennen.
Ruimte maken voor jezelf of elkaar, zonder direct naar de oplossing te grijpen.
Soms is uitspreken of luisteren al genoeg.

🌀 Online live yogales zaterdag 9–10 uur (of later via de replay).
👉 yogametsuus.nl/onlinelive

16/09/2025

Foto 3: Vluchten ✈️ voor de Griekse Yogaweken 2026 zijn vanaf morgen boekbaar.
👉 www.yogametsuus.nl/griekenland
(bericht me voor de aanbevolen vluchten).

Foto 1, 2 en 4: Dit weekend online live: het mysterie van communicatie 🌀.
🧘‍♀️ Zaterdag 9–10 uur (of later via replay). Doe je mee?

13/09/2025

UPDATE: DE NOVEMBER WEEK IS VOL, je kunt je wel aanmelden voor de wachtlijst...je weet nooit hoe dingen lopen💫

👉Heb je de nieuwsbrief vorige week in je mail gezien?

Zie ook link in bio of www.yogametsuus.nl/blogs

11/09/2025

💚 T O E V E R T R O U W E N
Het mysterie van ons hart – misschien wel een van de grootste mysteries.

Wanneer vertrouw je op je gevoel en laat je iets toe?
En wanneer voelt het te groot en kies je ervoor te doseren of even te sluiten?

Onze hartslag is daarin een raadgever, precies in de maat die ons past.

Toevertrouwen gaat voor mij niet alleen over volledig open zijn, maar ook over het vertrouwen dat je mag doseren. Dat je mag varen op het ritme van je eigen hart.

Laten we zaterdag, of later via de replay, samen bewegen — precies in de maat die bij jou past.

https://www.yogametsuus.nl/onlinelive (link in bio), IEDERE ZATERDAG 9-10 UUR
OF LATER VIA REPLAY,
1 uur yoga:
30 min flow & 30 min yin
-> kan ook los van elkaar

En deel de link gerust met iemand die dit ook kan gebruiken 💚

08/09/2025

Nu, nu, nu en soms vooruit dromen🥰❣️

06/09/2025

Nieuwsflits ✨

⭕ Portugal – Extra week 7–13 maart. Nog 1 kamer 12–18 november.
👉 Casa met tuin en zwembad, zee op ‘koprol’-afstand. Drie mogelijke klifwandelingen in de vrije tijd – telkens een ander kleurenspel van de oceaan. Lagos op loopafstand, volop afwisseling als brandstof.

⭕ Culinaire Yogadag – komende zondag 7 september.
👉 Yoga, veel culi-lekkers en vrije pauzemomenten. In een sprookjesruimte die telkens voelt als een andere wereld. Heerlijk om je vakantiegevoel te verlengen of nieuw te creëren.

⭕ La Palma – 21–28 november, nog 3 kamers.
👉 Casa met dakterras & yogaplatform met oceaanzicht. Eiland van zwarte stranden, vulkaanlandschap en groene bergen. Bij onze eerste aankomst verscheen een regenboog naast de auto – sindsdien verrast La Palma me steeds met een nieuw geheim. Geen massatoerisme, wel pure natuur en sfeer.

✨ Podcasttip – In de Verwonderpodcast hoor je een verhaal dat mij energie en bevestiging gaf. Misschien inspireert het jou ook.

De hele nieuwsbrief 👉 www.yogametsuus.nl/blogs.

Overigens… zoals je leest, springt “Breng je werk in gevaar…” er voor mij níet uit. Het tegendeel is waar: zoveel vervulling om samen te bewegen, lachen, verwonderen, oefenen in begrenzen, verfijnen in communicatie en zooo lekker te eten. Wat een rijkdom om daar een bijdrage aan te mogen leveren.

Fijne nazomer – waar je ook bent 🌞 Binnenkort vertrek ik met 2 volle groepen op Yoga & Zeilen-reis. De eerste opties voor 2026 staan al genoteerd 🍀

Liefs,
Suus 🌿

05/09/2025

✨ Komende online live yogales ✨
We duiken in het mysterie van spanning: je krachtbron, je buikgevoel.

Spanning — soms je rem, soms je brandstof. ⚡️

Ben jij erbij? 🙌

🧘‍♀️ 1 uur yoga:
▫️ 30 min flow
▫️ 30 min yin
(je kunt ook één deel meedoen)

📍 Online live yoga
Iedere zaterdag 9-10 uur
Of later via replay

👉 yogametsuus.nl/onlinelive

31/08/2025

Yᴀɴɢ ᴋᴀɴ ᴩᴀꜱ ᴋʀᴀᴄʜᴛɪɢ ᴢɪᴊɴ ᴀʟꜱ yɪɴ ɢᴇᴠᴏᴇᴅ ɪꜱ.

Gister haalde ik een nieuwe plant in een zware pot op 🌱💪
Auto? Geen optie – de Coentunnel afgesloten en alle sluipwegen naar Noord muurvast.
Dus… improviseren: een wasmand achterop de fiets, plant erin, en fietsen maar 🚲
Yang in actie, yin groen wiebelend mee 🍃

Het bleek precies dat: niet óf-óf, maar én-én ✨

Vanaf komend weekend start deel 2 van de serie Mysterie: Yin & Yang — twee ogenschijnlijke tegenpolen die tegelijkertijd onafscheidelijk zijn.

Donker ↔ licht | Stil ↔ actief | Ontvangen ↔ geven

Soms botsen ze, soms vloeien ze in elkaar over 🌊

✨ Yang en Yin je mee?
Zaterdag online live van 9-10 uur, of bestel de replay voor later
Ik ben benieuwd hoe yin en yang in jouw bewegingen samenvloeien (of botsen ).

🔗link in bio of www.yogametsuus.nl/onlinelive

21/08/2025

Komend weekend start de nieuwe serie: MYSTERIE ✨
Nieuwsgierig zijn naar wat zich ontvouwt én vertrouwen in het niet-weten.
Iets wat mij blijft intrigeren — en soms ook irriteren 😉: het (nog) niet weten.

👉 Welk mysterie houdt jou momenteel bezig?

Op de foto de SAIL-intocht en de eeuwige verbazing hoe deze historische schepen zich vroeger voortbewogen, puur op wind en water.

Een van de deelnemende schepen is de , die zeilt nog steeds en wel met oa cacaobonen vanuit Zuid-Amerika naar Nederland 🌍⛵. Voor , een heerlijk zaakje met cacaocino en chocolade dadels als ontbijt. Zo verzadigend dat je niet snapt dat dit niet ons standaard ontbijt is 💫.

Het mysterie van het zeilen.
Het mysterie van voeding.
Het mysterie van richting kiezen.
En nog oh zoveel mysteries....waarom volgende eigenaren onze droomwoonboot nog niet ontdekt hebben bijvoorbeeld...

Daarom de nieuwe yogaserie: MYSTERIE.
Zeven lessen en zeven uitnodigingen om ons met elkaar over te geven aan het onbekende en nieuwsgierig te volgen waar de kronkelpaadjes ons heen leiden.

📅 Start: zaterdag 23 aug online live van 9-10 uur via zoom, of je bestelt de replay voor later.

✨ Ontdek je mee?

www.yogametsuus.nl/onlinelive of link in bio

14/08/2025

𝟭 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻𝗱 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻....

In het laatste en 7de deel van de yogaserie ANKEREN navigeren we in het NU.
Hoe houd je koers in de stroom van de dag, zonder te verdwalen in ruis? Hoe luister je naar je eigen signalen?

📸 Mijn signaal deze week: een kleine blauwe teen.
Geen drama, wel een boodschap: rustig thuiskomen in Amsterdam, ankeren op onze woonboot. Ons lichaam praat — de vraag is: wanneer luisteren we? Bij een blauwe teen? Eerder? Later?

Tijdens de eindontspanning is er een muzikale herinnering dat je altijd kunt kiezen welke ruimte je vrij maakt om te ankeren en navigeren, in het NU.

⚓ Doe je mee met dit laatste deel van ANKEREN?
📍 Zaterdag live via Zoom (09:00–10:00) of later via de replay.
💌 Steeds meer deelnemers kiezen voor beide: live én herhalen. Want hoe vaker je navigeert, hoe steviger je koers.

🔻 Zeven lessen – één woord als kompas: ANKEREN
⚓ Ankeren 🌊 Nieuwsgierigheid 🔥 Kracht 💓 Ervaren 💨 Ruimte 👁️ Eigenheid ✨ Navigeren

Link in bio (www.yogametsuus.nl/onlinelive)

07/08/2025

ᴊᴇ ᴇɪɢᴇɴ ᴀɴᴋᴇʀ ᴋᴇɴɴᴇɴ ɪs ᴡᴇᴛᴇɴ ᴡᴀᴀʀ ᴊᴇ ᴏᴘ ᴋᴜɴᴛ ᴠᴇʀᴛʀᴏᴜᴡᴇɴ. [𝐕𝐢𝐚 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐢𝐭𝐳𝐨𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭𝐛𝐚𝐚𝐫.]

Soms is je anker (te) zwaar, soms juist (te) licht.
Ieder schip heeft z’n eigen vorm — het anker is daarop afgestemd.

Dat afstemmen geldt ook voor ons.
Wat jou — in beweging — op je plek houdt, is precies dat wat jou uniek maakt.
(PS Ons anker heeft vast niet 'toevallig' de vorm van een ❤️.)

⚓ In deel 6 van de yogaserie ANKEREN staat Eigenheid centraal.
Wat is jouw anker? Waarin ben jij anders?
En hoe beweeg je op de golven zonder jezelf te verliezen in hoe het ‘hoort’?

We oefenen zaterdag live via Zoom (09:00–10:00) of op jouw moment via de replay.
Steeds meer deelnemers kiezen voor beide: live én herhalen.
Want hoe vaker je ankert, hoe steviger je ligt.

⚓ Doe je mee?
📍 Link in bio

31/07/2025

📍 Zonder schreeuwen boeien❣️
Zo blij met onze ankerboei🥰

Herken je dat? De fijne voordelen als je ruimte voelt en als deze helder is?

Les 5 van ANKEREN gaat over RUIMTE:
🌀 ruimte maken – in je lijf én daarbuiten.
🌀 je plek innemen.
🌀 en en en...

Doe je mee? Live of later via de replay.

www.yogametsuus.nl/onlinelive

Adres

Amsterdam

Telefoon

+31621286975

Website

http://www.yogametsuus.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga met Suus nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.