Giulia Tresoldi Psicologa

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15/04/2025

✨️ Quello che si vede e non si vede ✨️

Quello che si vede: scorci nuovi, quotidianità, momenti leggeri, casette, fiori e gatti bellissimi.

Quello che non si vede: i pensieri che girano in testa, le fatiche che si sentono addosso, i giorni storti che non finiscono in una storia.
Tutto quello che attraversiamo in silenzio mentre fuori sembra tutto a posto.

Ci pensi mai a quante cose non si vedono nelle vite degli altri?

Nessuno conosce davvero la tua fatica
E forse per questo, certe volte, serve anche solo il permesso di sentirla.

Psicologia
Emozioni
Fragilità
Cambiamento

05/03/2024

"Come la vivi la tristezza?"
"La lascio scorrere, ci passo attraverso, la accarezzo e un po' me la godo"

Ho imparato nel mio percorso a vivere le emozioni lasciandole fluire, guardandole, sentendole, condividendole e chiedendomi qualche volta da dove venissero.

*se senti che le tue emozioni prendono il sopravvento, ti sembrano pesanti e difficili, o semplicemente le vuoi conoscere meglio affidati ad un professionista della salute mentale*

E tu che rapporto hai con le tue emozioni?

Ti ascolto, mi trovi qui

27/02/2024

👩🏻‍💻 In questo mondo frenetico siamo abituati a ragionare sempre su cosa fare una volta terminato il nostro turno lavorativo, per rilassarci e scaricare lo stress.

Tuttavia, imparare a gestire dei momenti stressanti finché siamo attivi e coinvolti può influire positivamente non solo sul nostro benessere ma anche nella prevenzione di uno stress lavoro-correlato prolungato o "burnout".

Vorrei specificare che non sono una formula magica ma un piccolo aiuto ad alleggerirsi.

E tu hai delle strategie che ti aiutano a "scaricare" lo stress a lavoro?

*Se senti che lo stress è eccessivo e compromette negativamente il tuo benessere, o semplicemente senti la necessità di parlarne, affidati ad un professionista della salute mentale.*

Ti ascolto 🫶🏻

20/02/2024

❤️‍🩹 In terapia si dicono e scoprono moltissime cose.

Si porta alla consapevolezza qualcosa che guardando all'interno c'era già e avevamo bisogno semplicemente di ti**re fuori, con qualcuno accanto a noi.

Mettendo insieme dei pezzi o scomponendo ancora di più.

La mia terapeuta come un mantra mi ricorda una delle mie consapevolezze che spero un giorno diventi anche vostra.

Noi non siamo soli.
(E va bene se qualche volta ci sentiamo tali)

📷 una piccola me e un piccolo fratello

Adres

Amsterdam

Website

https://www.giuliatresoldipsicologa.it/

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