LeefdevoL

29/05/2026

Misschien wisten jullie het al: ik heb de afgelopen jaren veel met expats / niet-nederlands sprekenden gewerkt en had daar een speciale Engelstalige website voor.
Die website is er sinds een tijdje ook in het Nederlands: https://amsterdam-brainspotting.nl/nl/home/

Het is nu misschien nog een beetje dubbel op, maar voorlopig vind ik het leuk om beide websites nog te houden.
Het maakt niet uit hoe je de weg naar mijn praktijk vindt, maar dát je hem vindt! 😅

Ik ben er voor holistische coaching sessies, brainspotting en al mijn andere werkzaamheden (mindfulness, emotional release....)
Wees welkom!

30/04/2026

Nadat ik kennis had gemaakt met brainspotting, was ik meteen enthousiast! Het is zo’n gracieuze en organische manier om diepe emoties en trauma te verwerken. Zelfs als je al verschillende soorten therapie hebt geprobeerd, ben ik ervan overtuigd dat het interessant is om brainspotting te ervaren. Het bereikt gebieden in het brein en lichaam die gewoon niet toegankelijk lijken in een praatsessie- of lichaamsgerichte sessie.

Boek nu je Brainspotting therapie Amsterdam Bos en Lommer voor hulp bij het verwerken en loslaten van oude pijn en angst en spanningsklachten

25/02/2026

?

Mindfulness 2.0 — A 6-Week Journey into Presence, Movement & Inner Listening Mi...

06/02/2026

Doe je graag mee aan een korte mindfulnes cursus? In Maart start ik een 6-weekse cursus (wel in het Engels) in Amsterdam Bos en Lommer. Let op: dit is niet de standaard mindfulness training maar een ge-update versie van mindfulness inclusief embodied awareness! In de oefeningen maken we gebruik van lichaam, beweging en adem om onze aanwezigheid te ervaring. Kijk hier https://relaxation-therapist.com/mindfulness-course-english-amsterdam/ voor het hele programma en hier https://hipsy.nl/event/165920-mindfulness-embodied-awareness-6-week-course kun je je kaartje kopen. Tot dan!

Mindfulness 2.0 — A 6-Week Journey into Presence, Movement & Inner Listening Mi...

06/11/2025

Leuke nieuwe review 🥰

06/03/2025

Hey, de reviews van vroeger zijn terug van weggeweest en weer zichtbaar! https://www.facebook.com/Leefdevol/reviews

Zou je graag nóg meer jezelf willen zijn? Ontspannen zijn in jezelf, zodat je je blijer voelt?

Dan zit je hier goed!

Tessa heeft 15+ jaar ervaring in het coachen en therapeutisch begeleiden van mensen. Vergoeding van de zorgverzekering mogelijk.

17/01/2025

Woon je in of bij Amsterdam?
Dan is dit misschien voor jou! Emotional Release Workshops organiseert een GROUNDED. workshop op zaterdag 8 Februari met oefeningen bio-energetica, meditatie en shaken. Het is een ervaringsworkshop: je gaat veel verschillende oefeningen doen zodat je mee kunt nemen welke het best voor jou werkt.
Ook zal je je na deze dag anders voelen: meer in je lijf en uit je hoofd. Misschien heb je wat oude spanningen en emoties opgeruimd en heb je nieuwe energie opgedaan die je een boost geeft voor de komende tijd. Zie de link in comments

08/01/2025

Welkom, ik ben Tessa;

Ik ben vrij om te zijn wie ik ben. En jij bent dat ook!

Maar dat betekent nog niet dat we ons altijd vrij vóelen. Mijn uitnodiging is om vrijheid in jezelf te vinden en verdiepen. Dat is een altijd verdiepend proces. Wanneer je dat proces start, kun je het leven werkelijk volledig beleven en op een natuurlijke wijze gelukkig zijn. Dit is voor iedereen mogelijk.

Ik help je graag om alles wat jou hierin uitdaagt met liefdevolle nieuwsgierigheid tegemoet te kunnen treden, stil te staan bij wat er werkelijk gebeurt en jezelf te openen voorbij het vasthouden aan beperkingen. Door middel van gesprekken, oefeningen en meditaties neem je tijdens de sessies grote en kleine stappen in het tempo en in de richting die bij jou past op dat moment.

Bij het werken in de praktijk maak ik gebruik van de kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn studie en diverse bijscholingen en mijn goed ontwikkelde intuitie.

Ik heb door de jaren heen op verschillende locaties in Amsterdam en Hilversum praktijk gevoerd.
Momenteel houd ik al een paar jaar praktijk in Bos en Lommer in Amsterdam, wees welkom!
Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging CAT en mijn praktijk in Bos en Lommer bestaat sinds 2010.

Opleidingen en bijscholingen:

2010 HBO beroepsopleiding Holistisch Coachen
2011 HBO Medische Basiskennis
2016 HBO Psychosociale basiskennis volgens PLATO
2004 Reiki 1e & 2e graad bij Reiki Health Foundation India
2010 Basiscursus haptonomie bij Leffelaar Opleidingen
2013 Cursus Biotensor bij Bivt
2013 Allround Counseling bij Civas
2014 Holistische Hypnose bij Holistische Gezondheidstherapie opleiding
2014 Systemisch werken in 1-op-1 situaties bij Opleidingsinstituut voor integrale coaching
2019 Hechting en Innerlijk Kindwerk bij Instituut voor Empathie
2020 Hypnotherapie en Regressie bij Civas
2024 Polyvagaaltheorie bij Opleidingsinstituut Con Amore

Verdere Ervaring & Interesses:

Bio-Energetica (volgens Alexander Lowen)
Ademwerk (div. docenten)
Chakrapsychologie (volgens Anodea Judith)
Meditatie (Vipassana volgens S.N Goenka, mindfulness)
div. langdurige stilte retraites Advaita-vedanta (non-dualiteit) bij Sri Mooji, Gangaji & Rupert Spira
div. stages Klassieke Ta**ra / Tandava dans bij Daniel Odier
div. holistische danscursussen Zola Dubnikova
dansinstructrice World Groove movement

Kom je eens kennismaken?

06/11/2024

Heb je behoefte aan wat mentale helderheid? Ik ben sinds 2011 holistisch therapeut in Amsterdam. Als je een dringende vraag hebt waar je even naar wilt kijken, maar weinig tijd hebt of nog geen zin hebt om een langer traject aan te gaan, dan kan een "Quick Clarity sessie" een nuttig hulpmiddel zijn. Zo krijg je inzicht en mogelijk een verschuiving, zodat je weer verder kunt.
Bijvoorbeeld met vragen als:
"Waarom heb ik zo'n moeilijke relatie met mijn partner/leraar/manager?"
"Waar komt mijn stress/angst vandaan en wat kan ik eraan doen?"
"Ik barst vaak uit in woede. Hoe kan ik hier beter mee omgaan?"
"Ik vind het moeilijk om me gelukkig te voelen. Wat mis ik?"
Laten we samen ontdekken wat er speelt. Ik werk praktisch en niet alleen met hard nadenken; we gebruiken ook tekeningen of opstellingen, zodat we onze bredere intelligentie aanspreken. Voel je welkom om contact met me op te nemen en een 2 uur durende Quick Clarity sessie in te plannen!

Een "Quick Clarity sessie" kan een nuttig hulpmiddel zijn als je met een bepaalde vraag rondloopt en wat hulp en helderheid nodig hebt.

14/10/2024

Met je voetjes op de grond blijven, centreren, bij jezelf thuis komen en blijven, het is zó belangrijk! Op 26 Oktober organiseer ik samen met Expat Therapist Amsterdam - Somesh Valentino Curti weer een workshop "GROUNDED" inclusief bio-energetica, bewegingsmeditaties, shaken en nog meer. We gebruiken veel onze adem en stem om ons bij onszelf te verankeren. Wees welkom, ook als je ons nog niet kent of nog nooit zoiets hebt gedaan. Dan juist! - de workshop wordt gegeven in het Engels en is in Amsterdam. Tot gauw!