LeefdevoL

06/03/2025

Hey, de reviews van vroeger zijn terug van weggeweest en weer zichtbaar! https://www.facebook.com/Leefdevol/reviews

Volop leven vanuit je Hart!
Praktijk Leefdevol in Amsterdam Bos en Lommer bestaat sinds 2009. Tessa is holistisch coach en ontspanningstherapeut en helpt je bij het onderzoeken waar je vastloopt en het erkennen en helen van je oude verwondingen.

17/01/2025

Woon je in of bij Amsterdam?
Dan is dit misschien voor jou! Emotional Release Workshops organiseert een GROUNDED. workshop op zaterdag 8 Februari met oefeningen bio-energetica, meditatie en shaken. Het is een ervaringsworkshop: je gaat veel verschillende oefeningen doen zodat je mee kunt nemen welke het best voor jou werkt.
Ook zal je je na deze dag anders voelen: meer in je lijf en uit je hoofd. Misschien heb je wat oude spanningen en emoties opgeruimd en heb je nieuwe energie opgedaan die je een boost geeft voor de komende tijd. Zie de link in comments

08/01/2025

Welkom, ik ben Tessa;

Ik ben vrij om te zijn wie ik ben. En jij bent dat ook!

Maar dat betekent nog niet dat we ons altijd vrij vóelen. Mijn uitnodiging is om vrijheid in jezelf te vinden en verdiepen. Dat is een altijd verdiepend proces. Wanneer je dat proces start, kun je het leven werkelijk volledig beleven en op een natuurlijke wijze gelukkig zijn. Dit is voor iedereen mogelijk.

Ik help je graag om alles wat jou hierin uitdaagt met liefdevolle nieuwsgierigheid tegemoet te kunnen treden, stil te staan bij wat er werkelijk gebeurt en jezelf te openen voorbij het vasthouden aan beperkingen. Door middel van gesprekken, oefeningen en meditaties neem je tijdens de sessies grote en kleine stappen in het tempo en in de richting die bij jou past op dat moment.

Bij het werken in de praktijk maak ik gebruik van de kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn studie en diverse bijscholingen en mijn goed ontwikkelde intuitie.

Ik heb door de jaren heen op verschillende locaties in Amsterdam en Hilversum praktijk gevoerd.
Momenteel houd ik al een paar jaar praktijk in Bos en Lommer in Amsterdam, wees welkom!
Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging CAT en mijn praktijk in Bos en Lommer bestaat sinds 2010.

Opleidingen en bijscholingen:

2010 HBO beroepsopleiding Holistisch Coachen
2011 HBO Medische Basiskennis
2016 HBO Psychosociale basiskennis volgens PLATO
2004 Reiki 1e & 2e graad bij Reiki Health Foundation India
2010 Basiscursus haptonomie bij Leffelaar Opleidingen
2013 Cursus Biotensor bij Bivt
2013 Allround Counseling bij Civas
2014 Holistische Hypnose bij Holistische Gezondheidstherapie opleiding
2014 Systemisch werken in 1-op-1 situaties bij Opleidingsinstituut voor integrale coaching
2019 Hechting en Innerlijk Kindwerk bij Instituut voor Empathie
2020 Hypnotherapie en Regressie bij Civas
2024 Polyvagaaltheorie bij Opleidingsinstituut Con Amore

Verdere Ervaring & Interesses:

Bio-Energetica (volgens Alexander Lowen)
Ademwerk (div. docenten)
Chakrapsychologie (volgens Anodea Judith)
Meditatie (Vipassana volgens S.N Goenka, mindfulness)
div. langdurige stilte retraites Advaita-vedanta (non-dualiteit) bij Sri Mooji, Gangaji & Rupert Spira
div. stages Klassieke Ta**ra / Tandava dans bij Daniel Odier
div. holistische danscursussen Zola Dubnikova
dansinstructrice World Groove movement

Kom je eens kennismaken?

06/11/2024

Heb je behoefte aan wat mentale helderheid? Ik ben sinds 2011 holistisch therapeut in Amsterdam. Als je een dringende vraag hebt waar je even naar wilt kijken, maar weinig tijd hebt of nog geen zin hebt om een langer traject aan te gaan, dan kan een "Quick Clarity sessie" een nuttig hulpmiddel zijn. Zo krijg je inzicht en mogelijk een verschuiving, zodat je weer verder kunt.
Bijvoorbeeld met vragen als:
"Waarom heb ik zo'n moeilijke relatie met mijn partner/leraar/manager?"
"Waar komt mijn stress/angst vandaan en wat kan ik eraan doen?"
"Ik barst vaak uit in woede. Hoe kan ik hier beter mee omgaan?"
"Ik vind het moeilijk om me gelukkig te voelen. Wat mis ik?"
Laten we samen ontdekken wat er speelt. Ik werk praktisch en niet alleen met hard nadenken; we gebruiken ook tekeningen of opstellingen, zodat we onze bredere intelligentie aanspreken. Voel je welkom om contact met me op te nemen en een 2 uur durende Quick Clarity sessie in te plannen!

Een "Quick Clarity sessie" kan een nuttig hulpmiddel zijn als je met een bepaalde vraag rondloopt en wat hulp en helderheid nodig hebt.

14/10/2024

Met je voetjes op de grond blijven, centreren, bij jezelf thuis komen en blijven, het is zó belangrijk! Op 26 Oktober organiseer ik samen met Expat Therapist Amsterdam - Somesh Valentino Curti weer een workshop "GROUNDED" inclusief bio-energetica, bewegingsmeditaties, shaken en nog meer. We gebruiken veel onze adem en stem om ons bij onszelf te verankeren. Wees welkom, ook als je ons nog niet kent of nog nooit zoiets hebt gedaan. Dan juist! - de workshop wordt gegeven in het Engels en is in Amsterdam. Tot gauw!

25/07/2024

Wat is holistische coaching en therapie?

Holistische coaching en therapie integreert technieken die alle aspecten van het welzijn van een individu aanpakken.

In tegenstelling tot traditionele methoden die zich uitsluitend richten op mentale of fysieke gezondheid, houden holistische coaching en therapie rekening met de onderlinge verbondenheid van geest, lichaam en ziel. Deze aanpak zorgt voor een diepere, duurzamere transformatie.

Belangrijkste voordelen van holistische coaching en therapie:

Alomvattend welzijn: Je bereikt een evenwichtige en vervullende beleving van je eigen leven door alle facetten van je wezen aan te pakken.

Gepersonaliseerde aanpak: Elke sessie is afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen en op dat wat ‘leeft’ in jou op het moment.

Natuurlijke heling: De nadruk ligt op natuurlijke technieken en therapieën die zelfhealing en veerkracht bevorderen.

Voordelen op lange termijn: Duurzame verbeteringen in gezondheid, gevoel van welzijn en tevredenheid / content zijn met je eigen leven!

17/07/2024

Samen kijken we naar de dieper liggende oorzaken van je aanhoudende spanning en stress. Wanneer we daar wat duidelijkheid over krijgen ontstaat vaak meestal al ontspanning en heling. We werken op een praktische manier: we praten, maar gebruiken ook tekeningen, opstellingen en werken lichaamsgericht.
Misschien ben je of ken je iemand die veel spanning heeft en wat hulp kan gebruiken. Je kunt er meer over lezen op www.leefdevol.com Liefdevolle groet, Tessa

15/05/2024

Goedemorgen!

31/01/2024

www.leefdevol.com

30/01/2024

🙃
www.leefdevol.com

26/01/2024

Vaak blijft het een beetje vaag, snappen mensen niet wat ik nou precies voor werk doe. Op mijn website www.leefdevol.com kun je er meer over lezen. Waar het in het kort op neer komt: Samen kijken we naar de dieper liggende oorzaken van je aanhoudende spanning en stress. Wanneer we daar wat duidelijkheid over krijgen ontstaat vaak meestal al ontspanning en heling. We werken op een praktische manier: we praten, maar gebruiken ook tekeningen, opstellingen en werken lichaamsgericht.
Misschien ben je of ken je iemand die veel spanning heeft en wat hulp kan gebruiken. Liefdevolle groet, Tessa

Coaching, ontspanningstherapie, doorbreken van stress patronen, het herkennen en loslaten van emoties, innerlijke kind therapie in Amsterdam