25/12/2024
Merry Xmas! 🎄🎅🏼
Voor velen is het een periode van warmte en gezelligheid, maar ook een tijd die ons soms op de proef stelt als het gaat om familie.
De betweterige zus die overal een mening over heeft, je vader die urenlang over zichzelf praat, of een overbezorgde moeder die je constant in de gaten houdt.
Herkenbaar?
Geen zorgen!
Hier zijn 5 Survival Tips om met een glimlach door de feestdagen heen te komen en je innerlijke rust te bewaren tijdens familiebijeenkomsten. Zie post .
1. Wissel van Tafel:
Rouleer tijdens het eten van tafel. Zo voorkom je dat gesprekken vast komen te zitten in oude patronen. Wissel van plek, wissel van gesprekspartner. Zit je naast je betweterige oom? Schuif door naar je broer of zus. Voorkom dat dezelfde personen urenlang over dezelfde onderwerpen doorzeuren of emotioneel gegijzeld wordt als praatpaal.
2. Omzeil het patroon:
Introduceer een gezelschapsspel of gezamenlijke activiteit. Niets doorbreekt oude patronen zo snel als samen een moeilijke puzzel oplossen of een hilarische quiz doen.
3. Wees Mild:
We zijn vaak strenger voor familie dan voor vrienden. Probeer dezelfde ruimte en geduld te tonen die je zou hebben bij een vriend. Accepteren is niet alles goed vinden, maar ruimte maken. Neem jezelf van te voren dat je je niet op de kast laat jagen en de ander niet als smoes gaat gebruiken om je goede humeur te laten verpesten (of doe het voor mama ).
4. Plan lastige gesprekken:
Plan lastige gesprekken NIET tijdens de feestdagen. Stuur (een paar dagen of weken) van tevoren een berichtje over wat je wilt bespreken en bespreek dit op een andere dag. Voorkom tafelconflicten!t
5. Houd het kort:
Houd het gezellig en kort. Hoe later, hoe meer alcohol en irritaties groeien. Plan een duidelijk begin en eind, en wees niet bang op tijd te vertrekken.
Wil je meer inzicht in je familiedynamieken? Dan is een Familieopstellingsdag precies wat je nodig hebt.
✨ Familieopstelling 1daagse:
📆 Datum: Zondag 12 januari 2025
🕚 Tijd: 10:30 - 17:00
📍 Locatie: De Roos (Amsterdam)
🎟️ Early Bird tarief: €110,- (geldig t/m 29 december 2024)
Schrijf je nu in 👉🏼 Zie link in bio
