YogaZenter

Welkom bij YogaZenter! Yogalessen in een mooie ruimte in Amsterdam Oost. Lessen worden gegeven in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht!

YogaZenter is meer dan een yogastudio. Het is een plek waar je je thuis kunt voelen, waar je kunt ontspannen en groeien. Een plek waar je jezelf kunt zijn, zonder oordeel of verwachting. Een plek waar je kunt leren van ervaren en gepassioneerde docenten, die je begeleiden op jouw unieke yogapad. Bij YogaZenter kun je kiezen uit verschillende stijlen yoga, van rustig en meditatief tot dynamisch en

uitdagend. Of je nu beginner bent of gevorderd, er is altijd een les die bij je past. Je kunt ook deelnemen aan workshops en events, waar je je kunt verdiepen in een bepaald thema of aspect van yoga. En als je zelf yogadocent bent of wilt worden, kun je bij ons terecht voor professionele bijscholingen. YogaZenter is gevestigd in Amsterdam-Oost, een levendige en diverse buurt met veel groen en cultuur. Onze studio is makkelijk te bereiken met het openbaar vervoer of de fiets. De studio zelf is een oase van rust, met een sfeervolle inrichting en alle faciliteiten die je nodig hebt voor een fijne yogabeleving. YogaZenter is een kleinschalige en boutique studio, waar we veel waarde hechten aan persoonlijke aandacht. We kennen onze deelnemers bij naam en we staan altijd open voor feedback en vragen. We willen dat iedereen zich welkom en gezien voelt bij ons. We creëren een veilige en warme sfeer, waar je jezelf kunt ontdekken en ontwikkelen.

30/05/2026

✨ Vandaag is het zover ✨Peace in Your Mind & Heart YOGA 24-13

Een middag om uit je hoofd te stappen en terug te keren naar rust, helderheid en verbinding met jezelf.

Met yoga, ademhaling, meditatie, visualisatie, mantra’s en Energy creëren we ruimte om spanning los te laten en zachter te worden vanbinnen.

Adem. Beweeg. Ontspan.

🗓 Vandaag 13:00 - 15:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 met So-Ra

29/05/2026

Hello, I’m Carolina

My yoga journey began around 20 years ago while writing my PhD thesis. Yoga became a space where I could pause, breathe and reconnect with myself, both on and off the mat.

After practicing different styles over the years, I fell in love with Yin Yoga for its softness and stillness. To me, yin feels like meditation in shape: a moment to slow down, clear the mind and simply be present.

As a Yin Yoga teacher, meditation instructor and Ayurveda Wellness Coach, I love creating classes inspired by seasonal living, breath and self-connection. In my classes we move gently, slow down intentionally and create space to listen inward, often accompanied by tea, intention setting or affirmations ✨

Everyone is welcome in my classes, exactly as they are.

Be invited to join one of my classes:

Morning Flow ➡️ Monday 7:45 - 8:45
Yin Yang ➡️ Monday 17:00 - 18:00
Restorative Yoga ➡️ Tuesday 19:30 - 20:45
Aroma Yin ➡️ Thursday 17:00 - 18:00
Yin Yoga Nidra ➡️ Sunday 20:00 - 21:15

For the latest updates on the classes -> check the schedule

28/05/2026

Nieuwe Lessen op het rooster! 🙌🏽

Restorative, Sound & Mantra ➡️ woensdag 21:00 - 22:00
Mantra Meditatie ➡️ vrijdag 20:00 - 21:00
Restorative Vinyāsa ➡️ zaterdag 10:00 - 11:30

📍YogaZenter
🙏🏼 Met Maren

26/05/2026

Hoi, ik ben So-Ra

Voordat ik yoga ontdekte werkte ik als maatschappelijk werker binnen de jeugdhulpverlening en in theaterproductie. Ook dans speelt al jarenlang een belangrijke rol in mijn leven, een plek waar ik vrijheid en verbinding met mezelf ervaar. Datzelfde gevoel vond ik later terug in YOGA 24-13.

Door de jaren heen heb ik verschillende vormen van yoga beoefend, maar YOGA 24-13 bracht mij iets nieuws. Het hielp me om beter om te gaan met mijn gevoeligheid en meer ruimte, helderheid en vertrouwen in mezelf te ervaren.

Tijdens de lessen werken we met yoga, meditatie, ademhalingstechnieken en mantra’s om spanning los te laten en de energie in het lichaam weer vrijer te laten stromen.

In mijn lessen nodig ik je uit om dichter bij jezelf te komen, bewuster te voelen en meer vrijheid in jezelf te ervaren.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ervaring is niet nodig.

Wees uitgenodigd een les te ervaren:

🍃 Energy Activation YOGA 24-13 ➡️ vrijdag 10:00 - 11:30
✨️ Peace in your Mind & Heart Yoga 24-13 ➡️ zondag 10:30 - 12:00

Voor de laatste updates van de lessen -> check het rooster

-13

24/05/2026

OM (AUM) ✨
Een moment om te vertragen.
Om te ademen.
Om via klank terug te keren naar jezelf, en tegelijk verbinding te voelen met elkaar.

Tijdens deze cirkel beoefenen we samen de heilige klank OM (AUM).
Een eenvoudige, gegronde practice waarbij individuele stemmen samenkomen in één gedeeld veld van vibratie en stilte.

Wat je kunt verwachten:
🕉️ meditatie
🕉️ zachte beweging
🕉️ begeleide OM chanting
🕉️ stilte & rust

Je hoeft niets te kunnen of te presteren.
Alleen aanwezig zijn met je eigen stem, je adem en je aandacht.

Eenvoudig. Gegrond. Samen.

🗓 12 Juni 16:00-17:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 met Joo Hee

Je bent welkom 🤍

22/05/2026

Summer Rose Ceremony 🌹☀️

De zomer nodigt ons uit om te stralen, te bewegen, te voelen en volop te leven.
Een seizoen van licht, expansie en expressie, maar ook een herinnering om zacht te blijven in alle intensiteit.

Tijdens deze ceremonie creëren we ruimte om de warmte van de zomer te omarmen zonder jezelf te verliezen in de drukte ervan.

Met verkoelende ademhaling, herstellende Yin, mantra en stilte zakken we terug in het ritme van het hart.
Een plek om te vertragen, te openen en vreugde van binnenuit te laten stromen.

Wat je kunt verwachten:
🌹 Sitali Cooling Breath & Heart Rhythm Meditation
🌹 Restorative Yin & zachte beweging
🌹 Rose & hibiscus iced tea
🌹 Rose, Geranium & Hibiscus aromatherapie
🌹 Een avond van zachtheid, verbinding en innerlijke radiance

Thema: Expansion & Radiance
Joy without overwhelm ✨

🗓 06 juni 14:00-16:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 met Carolina

Je bent van harte welkom.

# joy

20/05/2026

Peace in Your Mind & Heart ✨
YOGA 24 - 13

Een moment om uit je hoofd te komen en terug te keren naar rust, helderheid en balans.

Tijdens deze YOGA 24 - 13 special combineren we yoga, visualisatie, meditatie en ademhalingstechnieken om spanning los te laten en meer ruimte in jezelf te creëren.

Begeleid door mantra’s en de Energy ontstaat er een diepe ervaring van verstilling, focus en verbinding, met jezelf én met het moment.

Wat je kunt verwachten:
✨ Yoga & bewuste beweging
✨ Ademhalingstechnieken
✨ Visualisatie & meditatie
✨ Mantra & Energy
✨ Meer rust, ruimte en helderheid

Een uitnodiging om afleidende gedachten zachter te laten worden en opnieuw contact te maken met je hart.

Adem. Beweeg. Ontspan.
Je bent welkom 🤍

🗓 30 Mei 13:00-15:00
📍 yogazenter
🙏🏼 met So-Ra

15/05/2026

Vanmiddag is het zover 🍃

Een middag voor bewuste ademhaling, restorative yoga en stress release 🤍

15:30-17:30
Release & Relax

Met Joo Hee.

13/05/2026

Hoi, ik ben Joo Hee.

Tien jaar geleden landde ik uitgeblust op een yogamat, met een diep verlangen naar meer ruimte en rust in mijn leven. Daar leerde ik mijn lichaam echt voelen, en luisteren naar wat ik nodig had, los van alle gedachten daarover.
Yoga bracht me stap voor stap terug naar meer zachtheid, aanwezigheid en vertrouwen. Nog steeds ervaar ik telkens meer gemak en vreugde in het dagelijks leven. Door uit de automatische piloot te stappen ontstaat ruimte om het leven voller te ervaren, met alles wat mooi, rauw en menselijk is.

Met compassie ontstaat er steeds meer ruimte voor alles wat uitdagend voelt, en juist daarin blijft dit proces zich verdiepen en ontvouwen.

Ik heb opleidingen gevolgd in Hatha, Ashtanga-Vinyasa en Healing Yoga bij mijn leraren Satya en Sahaj. Daarnaast verdiepte ik me in Ayurveda bij Victoria Hyndman en in Restorative Yoga bij Adelene Cheong, waar ik leerde hoe diepe rust en ondersteuning het lichaam en zenuwstelsel kunnen helpen herstellen.

Wees uitgenodigd een les te ervaren:

🍃 Mindful Release ➡️ dinsdag 9.45-11.00
✨️ Restorative ➡️ donderdag 9.30-11.00
💫 Sound Śavāsana ➡️ zondag 18.30-19.30

Adres

Derde Oosterparkstraat 86
Amsterdam
1093MA

Telefoon

+31652346153

Website

http://www.yogazenter.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YogaZenter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar YogaZenter: