Mirjam Vos Zwangerschaps- en babycursussen

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Mirjam Vos Zwangerschaps- en babycursussen

Al meer dan 25 jaar begeleid ik met veel plezier en kennis zwangeren, partners, ouders en baby’s. Daarnaast bezoek ik vele bijscholingsdagen en symposia.

Sinds 1992 werk ik met baby’s en hun moeders/vaders en sinds 1995 met zwangere vrouwen en hun partners. Het Geboortecentrum Amsterdam is daarbij steeds mijn bakermat en uitvalsbasis. Omdat ik cursisten persoonlijk wil begeleiden zijn de groepen klein. Ik verzorg scholingen aan kraamverzorgenden en op kinderdagverblijven. Om feeling te houden met de praktijk ben ik regelmatig bij bevallingen.

12/09/2025

💕 Vijf sleutelwoorden voor tijdens je bevalling ✨

Tijdens de ontsluitingsfase wordt je baarmoedermond kort en boterzacht om daarna open te gaan. 🌸
Je vangt de weeën op. 🌊
Als je nu klappert met je oren: check even mijn eerdere post: de wee opvangen? Daarin leg ik uit wat we daaronder verstaan :)

Na elke wee volgt een pauze ⏸️; het is de tijd om uit te rusten en te ontspannen. 😌

Tijdens de uitdrijvingsfase komt je kindje dieper in je be**en om daarna geboren te worden. 👶
Nu gebruik je de weeën. 💪
Soms is het een oerkracht of een reflex en kun je niet anders dan meepersen met de wee (vergelijk het maar met overgeven). Soms moet je meer op je wilskracht of op techniek doen. Het is belangrijk dat je weet hoe je dat doet, en ook wat je vooral niet moet doen, zoals persen op je hoofd. 🍅

Ook nu volgt weer na elke wee een pauze zodat je kunt uitrusten en bijtanken! 🌿

Je baby komt elke keer een stukje verder om ten slotte geboren te worden! 🎉👶
Hoera! Dit is waar je het voor deed! 💞

08/09/2025

💕 Trots op jezelf! ✨

Deze vrouwen volgden de cursus Zwanger en Fit. 🤰

Bij de terugkombijeenkomst bewonderden we alle baby’s 👶 en luisterden we naar elkaars geboorteverhalen.
Daarna vroeg ik hen of ze trots op zichzelf waren.

Er klonk een volmondig JA! 🎉

Hulde aan deze krachtige, prachtige vrouwen en hun baby’s — they did it! 🌸💪

Ben jij nog op zoek naar een fijne, complete zwangerschapscursus?
Met mijn dertig jaar ervaring bereid ik je graag zo voor dat je positief en met trots terugkijkt op je bevalling! 🌿

Volg de uitgebreide Nederlandstalige cursus of kies voor de compacte Engelstalige versie.

👉 link in bio 😉

💕 Proud of yourself! ✨

These amazing women completed the Pregnant and Fit Childbirth Preparation course.

At our reunion, we admired the babies 👶 and shared our birth stories.
Then I asked them: “Are you proud of yourselves?”

A resounding YES filled the room! 🎊

Big cheers for these strong, beautiful women and their babies — they did it! 💪🌸

Are you looking for a supportive, complete childbirth course?
With 30 years of experience, I’ll help you prepare so you can look back on your birth with confidence and pride. 🌿

👉 Link in bio 😉

Experience the full course in Dutch, or opt for the concise, international version in English.

05/09/2025

💕 Ben jij ook zo’n professional die altijd wil blijven leren? ✨

Met meer dan 30 jaar ervaring in het werken met zwangeren, partners, ouders én baby’s, bied ik dit najaar twee inspirerende scholingsdagen aan:

👶 Babymassage – leer hoe je moeders begeleidt bij het masseren van hun baby.
💨 Adem & Zwangerschap – ontdek de kracht van de ademhaling tijdens zwangerschap, bevalling en postpartum, met jouw eigen adem als basis.

📅 Schrijf je nu in en profiteer nog tot 6 september van de vroegboekkorting!
👉 Meer info & aanmelden via de link in bio.

03/09/2025

💕 Steeds meer vrouwen gebruiken affirmaties tijdens de bevalling – krachtige, positieve zinnen om in een goede flow te blijven. 💫
Vandaag deel ik 3 van mijn favoriete:

✨ Wat er ook gebeurt, ik blijf verbonden met mijn baby
Deze is gemaakt door een cursist, zwanger van haar derde kindje. Haar eerdere bevallingen verliepen anders dan gehoopt. Tijdens de cursus maakte ze deze affirmatie – prachtig, want uiteindelijk draait het om jullie verbinding, niet om hoe je bevalt. 💞

✨ Mijn lichaam weet wat het moet doen
Zoals een verloskundige ooit zei: bevallen is geen cognitief proces.
Wil je je lijf meer vertrouwen en je hoofd wat zachter zetten? Deze affirmatie helpt. Schrijf ‘m op post-its en hang ze op plekken waar je vaak komt. 🌀

✨ Ik heb vertrouwen in mijn baby
Gelukkig is er steeds meer aandacht voor hoe baby’s hun geboorte beleven. Geef jij jouw baby het vertrouwen dat hij/zij verdient? 🤍

Welke affirmatie hielp of helpt jou? Deel het hieronder! 👇

Deze en andere mentale tools horen bij de C van Coaching en komen uit mijn boek Liefdevol bevallen.
Samen met de A van Adem en de B van Body heb je een complete gereedschapskist voor een liefdevolle bevalling en een warm welkom voor je baby. 🌷

Bevallen is teamwork op z’n best – met je baby, je partner én je zorgverlener. Zie het als een once-in-a-lifetime teamchallenge waar je in mijn cursussen en boek alles over leert. 💪👶

01/09/2025

💕 Dankjewel voor alle lieve woorden, warme aanbevelingen en het doorverwijzen van (aanstaande) ouders. Dankzij jullie weten opnieuw veel mensen mijn cursussen te vinden. Dat blijft erg bijzonder en waardevol! 🌷

Zijn de folders weer (bijna) op? Stuur me gerust een berichtje, dan kom ik met plezier nieuwe brengen 🚴‍♀️💨

27/08/2025

💕 Verstillingsretraite voor tijdens jouw zwangerschap

📅 12 december t/m 14 december 2025

“Stilte is de ruimte waarin nieuw leven groeit.”

Voel jij de behoefte om letterlijk even stil te staan bij jouw zwangerschap? Alleen jijzelf, jouw baby en de verstilling van een natuurrijke en comfortabele omgeving. Met fijne en professionele begeleiding om tot rust te komen, je te verbinden met jouw baby in je buik en je in rust voor te bereiden op de bevalling én de tijd daarna. Daar ligt de aandacht bij deze zwangerschapsretraite.

✨ Wat anderen zeggen:

“De verstillingsretraite was een onwijs fijne manier om stil te staan bij de zwangerschap en contact te maken met het kleine wezentje in je buik, waar je soms in de alledaagse drukte minder aan toe komt. Het ‘stille‘ aspect is voor mij de manier om echt te vertragen… en de groepsmomenten zorgden voor echte verdieping. Anne en Mirjam vullen elkaar perfect aan. Zeker een aanrader!” — Marlot

“Ik kan de verstillingsretraite tijdens de zwangerschap aan iedere vrouw aanbevelen. Het was heerlijk om met een groep vrouwen diep in mezelf te duiken, tot rust te komen en een diepe verbinding met het kindje in mijn buik te voelen. Anne en Mirjam begeleiden alles op een hele fijne manier. En de zwangerschapsmassage die als extra bijgeboekt kon worden is absoluut een aanrader!” — Jessica

25/08/2025

💕 Dit is hoe vrouwen zich voelen na een eerste les Mindfulness voor zwangeren:
👉 rustig,
👉 content,
👉 ontspannen,
👉 verlicht,
👉 kalm,
👉 gefocust,
👉 gecentered,
👉 stevig

Ben jij ook toe aan meer ontspanning en meer focus?
En wil je je graag voorbereiden op de bevalling? 🤰

Dan past Mindfulness goed bij je! 💫

22/08/2025

💕 It takes a village

Een boek schrijf je niet alleen – en voor Liefdevol bevallen had ik écht een heel dorp nodig!

Een dorp met:
🌟 Duizenden vrouwen en partners die ik mocht begeleiden tijdens hun zwangerschap, die ik terugzag bij terugkombijeenkomsten of als ouders bij een babycursus.
🌟 Tientallen vrouwen en partners die ik mocht interviewen of citeren.
🌟 als geboortegrond van dit boek.
🌟 Twee verloskundigen, twee fysiotherapeuten, een lactatiekundige en een kraamverzorgende die meedachten, corrigeerden en aanvulden.
🌟 Een hoogleraar Verloskundige Wetenschap die het voorwoord bij de tweede druk schreef.
🌟 Tweeëntwintig geboortezorg professionals (in de ruimste zin van het woord) die hun wijsheid deelden over wat een barende vrouw, haar partner of een jonge moeder écht nodig heeft. De komende tijd deel ik hier hun inzichten, zodat jij als zwangere nóg beter voorbereid bent op een positieve bevallingservaring.

Vandaag de 21ste expertpost met de woorden van Wilma van Keijsteren. Stay tuned!

19/08/2025

💕 De wee opvangen?
Vraag jij je ook af wat daarmee bedoeld wordt? 🤔

We bedoelen ermee dat je het jezelf zo comfortabel mogelijk maakt in combinatie met het houden van je focus. Je kunt dat op verschillende manieren doen, bijvoorbeeld door:
✨ te focussen op je adem (dit is de A van Adem in mijn boek Liefdevol bevallen)
✨ een comfortabele houding (dit is de B van Body uit Liefdevol bevallen)
✨ je voor te stellen hoe je baarmoedermond opengaat (dit is de C van Coaching – van jezelf 😊 – in mijn boek Liefdevol bevallen)

Easier said than done? Hoe je kunt focussen op je Adem, wat fijne Bevallingshoudingen zijn en hoe jij jezelf kunt bemoedigen en focus kunt houden, lees je in Liefdevol bevallen of leer je bij een van mijn cursussen.
Met het ABC van bevallen heb je een hele gereedschapskist met tools en skills die jij kunt inzetten bij je bevalling! 💪

15/08/2025

💕 Agenda-update: vanaf september

De komende maanden staan er weer prachtige cursussen op het programma. Wil jij je goed voorbereiden op je bevalling, mindful zwanger zijn of samen met je baby iets nieuws ontdekken? Kijk wat bij je past!

🌿 Mindfulness voor Zwangeren
📅 30/09 t/m 21/10 • 28/10 t/m 18/11 • 25/11 t/m 16/12
Voor vrouwen die uit hun hoofd en in hun lijf willen komen. Mindfulness, yoga en contactoefeningen – praktisch én verdiepend.
⭐ “Heel waardevol! Rustig, positief en vol praktische handvatten.”

🤍 Partnerles Mindfulness
📅 22/10 • 18:30 – 21:30
Voor stellen uitgerekend in november/december. Een verdiepende les van 3 uur, alleen te volgen in combinatie met de Mindfulness-cursus. Max. 5 stellen per groep.

🏋‍♀ Pregnant & Fit Compact Childbirth Preparation
📅 30/09 t/m 28/10 • 11/11 t/m 09/12
Voor zwangeren die fit willen blijven én zich goed willen voorbereiden. Inclusief partnerles en babyreünie, ook geschikt voor expats!
⭐ “Mirjam is zo zorgzaam, ik voel me echt klaar voor de bevalling!”

💪 Zwanger & Fit Bevalcursus
📅 30/09 t/m 25/11
De meest complete cursus: info, oefeningen, partnerlessen en terugkommoment. Alles om met vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan.
⭐ “Fijne mix van theorie, beweging en ervaringen delen. Partnerles gaf ons echt vertrouwen!”

🌸 Verstillingsretraite voor Zwangeren
📅 12/12 t/m 14/12 – LimosaLimosa, buitenplek nabij Deventer
Van to-do naar to-be. Drie dagen opladen, vertragen en voorbereiden.
⭐ “Opgeladen en geïnspireerd weer naar huis.”

👶 Babymassage
📅 03/10 t/m 31/10
Leer je baby ontspannen, kwaaltjes verlichten en samen genieten.
⭐ “Kalme sfeer, onze dochter genoot zichtbaar. Een heerlijk moment samen.”

🎶 Bewegen met je Baby
📅 12/11 t/m 10/12
Samen ontdekken, zingen en bewegen. Speel in op de ontwikkeling van je baby.
⭐ “Superleuk om samen spelenderwijs bezig te zijn met motorische ontwikkeling!”

Ben je erbij? Meld je snel aan via mijn website! 💛

13/08/2025

💕 Lieve volger,

Ik laat alle bescheidenheid los :) en vraag je om het getal mooi rond te maken.

Want, ik heb …
Bijna 150 vijf sterren reviews! 🌟🌟🌟🌟🌟
Heb je bij mij een zwangerschaps- of babycursus gevolgd of mijn boek Liefdevol bevallen gelezen, maar nog geen review geschreven? Ik zou het geweldig vinden als je dat alsnog wilt doen!

Dear follower,

I’m letting go of all modesty :) and asking you to round up the number.

Because I have….
Almost at 150 five-star reviews! 🌟🌟🌟🌟🌟
If I’ve supported you on your journey and you haven’t left a review yet, I’d love if you could take a moment to share your experience.
Just one more to go!

11/08/2025

💕 Werk jij als postpartum professional in de geboortezorg?

Binnenkort start de scholing Babymassage & meer

Leer hoe je ouders met babymassage én praktische tips kunt ondersteunen in de omgang met hun baby. Ontdek hoe je het contact verrijkt en de natuurlijke bewegingsontwikkeling faciliteert – met een respectvolle, haptonomische benadering.

Babymassage versterkt de band, bevordert lichamelijk contact en helpt bij afstemming en communicatie. Dit gun je elke nieuwe mama en haar kindje!

✨ In de scholing o.a.:
• Baby life & introductie babymassage
• Haptonomisch oppakken, dragen & neerleggen
• Zelfmassage & diepe druk
• Massage over de kleding
• Eenvoudige massage voor of na het badje
• Tips bij krampjes
• Massage van beentjes, rug & voetjes
• Baby-yoga

📅 Meer info & inschrijven → link in bio
🎁 Early bird korting nu beschikbaar!

Adres

Oud West
Amsterdam

Website

http://www.mirjam-vos.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mirjam Vos Zwangerschaps- en babycursussen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Amsterdam wordt?

Type

Centrum voor zwangerschapszorg

Our Story

Sinds 1992 werk ik met baby’s en hun moeders/vaders en sinds 1995 met zwangere vrouwen en hun partners. Ik verzorg voor zwangeren de cursussen Zwanger en Fit, Mindfulness voor zwangeren en begeleid toekomstige ouders ook privé aan huis. Voor ouders met baby’s geef ik de cursussen Bewegen met je baby en Babymassage. Omdat ik cursisten persoonlijk wil begeleiden zijn de groepen klein. Het Geboortecentrum Amsterdam is daarbij steeds mijn bakermat en uitvalsbasis. Verder verzorg ik scholingen aan kraamverzorgenden en op kinderdagverblijven. Om feeling te houden met de praktijk ben ik regelmatig bij bevallingen. Daarnaast bezoek ik vele bijscholingsdagen en symposia. Ik ben in 2011 afgestudeerd als Bowen therapeut en richt me vooral op de behandeling van zwangere vrouwen, moeders en baby’s. In 2019 is mijn eerste boek verschenen ‘Liefdevol bevallen, kies de voorbereiding die bij jou past’.