Het Familiehuis

15/04/2025

Relatietherapie als kado voor jezelf en elkaar?! Zie hier de overwegingen

23/11/2024

Geraakt door deze waarachtige voorstelling van Matzer over de betekenis en de gevolgen van dementie op de relatie van moeder en dochter.

Het vergeten. De taal die kleiner wordt. De verstilde ogen. De boosheid, de argwaan. Het schuldgevoel. De pijn van het levend verlies. De verzachting.

Ik stap bij mijn moeder haar binnen en zeg tegen mezelf: ‘mijn handen zijn haar handen, mijn leven is een levenslijntje voor haar naar de buitenwereld’. Vertel haar in kleine stukjes over mijn week, de kinderen, mijn partner. Ze reageert sociaal wenselijk; ‘ wat fijn, goed hoor’, en met de stopper ‘hier is het rustigjes’.

Dan doe ik even wat klusjes in huis. En zakt ze in een korte, diepe slaap weg in haar stoel.

Bij de lunch staan haar ogen weer aan. Zitten er weer lichtjes in. Lieve m**s, wat zijn die zondagochtenden pareltjes. Ik geniet met volle teugen van je zachtheid.

Prachtige voorstelling met een lach en een traan. Ga het zien!

Een moeder raakt haar kompas kwijt.En haar streken. Een kind heeft de gebruiksaanwijzingniet en gaat op zoek. In de mist, in de hilariteit, in hetverdriet en in de wanhoop soms. En in een tijdmachine.Daar vinden ze elkaar. En komen ze dichter bij elkaar dan ooit……

02/10/2024

Hoe verlaat jij jezelf in je relatie? Een vraag die ik mezelf regelmatig stel. Want wanneer ik niet mijn behoefte uitspreek naar mijn partner verlaat ik keer op keer mezelf een beetje van binnen. En door die kleine 'beetjes' slijt het erin dat ik me steeds minder uitspreek. Totdat ik niet anders kan en ik met een emotie kom die niet in verhouding is van wat er op dit moment tussen ons gebeurt.

Aan de buitenkant ziet dat eruit als een 'extraverte' dame, ondertussen ben ik zeer gespitst op hoe het de ander vergaat. Alle kleine signalen p*k ik op en vertaal die van binnen. Geef er mijn betekenis aan en reageer naar hem. Dat gaat in een nanoseconde. Die reactie is regelmatig meer gebaseerd op wat ik denk dat voor mijn partner fijn is, dan dat ik mezelf als vertrekpunt neem. En in die momenten verlaat ik mijn eigen behoefte en stel ik zijn behoefte voorop. Waarbij ik die behoefte ook niet altijd check bij hem.

Waar heb ik dat aanpassen zo geleerd?
Ik ben geboren als nummer drie van vier in een warm Zuid-Limburgs nest. Alleen, vlak na mijn geboorte, is mijn moeder door omstandigheden depressief geweest. In tegenstelling tot mijn broers en zus bestaan er van mij geen babyfoto's. Binnen dat gelukkige gezin was ik van jongs af aan de druktemaker, het meest extravert.

Door familieopstellingen en enkele verlangenopstellingen heb ik meer beeld gekregen op die ervaringen uit mijn babytijd. Wonderlijk wat zich liet zien in die opstellingen. Een soort erkennen hoe het voor mij als kleine babytje is geweest, dat er van het ene op het andere moment geen antwoord meer van mama kwam op mijn behoeftes.

Wat een kind dan doet is zich afstemmen op mama. Proberen zoveel mogelijk in te schatten wat zij nodig heeft. Dat doet een babytje niet met het hoofd, maar met het lijf. Altijd de ogen van mama peilen. En als er uiteindelijk te weinig antwoord komt van mama, dan vallen sommige kinderen stil naar binnen en anderen laten zich in allerlei toonaarden horen. Om gezien te worden, gekoesterd te worden, om gevoed te worden.

Afstemmen op mama vertaalt zich in de liefdesrelatie als afstemmen op je partner. Je eigen behoefte via een loupe proberen te vervullen. Als babytje kon ik niet anders, als volwassen vrouw heb ik een keuze door me expliciet in zachte taal kenbaar te maken. Niet de druktemaker van vroeger. Dat heeft mij enorm geholpen om zachter te worden in de liefdesrelatie. Daar pluk ik en mijn huidige partner zeker de vruchten van. Ik verlaat mezelf steeds minder. En als ik het doe, heb ik het sneller in de smiezen.

Wil jij ook de impact van je levensgeschiedenis en de onderliggende patronen op je liefdesrelatie onderzoeken?

Je bent van harte welkom op de opstellingendag van vrijdag 18 oktober van Familieopstellingen Amsterdam die ik samen met Inge Bongers en Remco Groenewegen organiseer.

Voor info en om je aan te melden zie de link hieronder.
Plek voor vragenstellers en representanten.





Werk Penny Hardy

01/10/2024

Vandaag 15 jaar geleden, 1-10-2009, heb ik me met mijn eigen bedrijf ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Al 15 jaar zelfstandige met veel plezier. Niet dat ik er in het begin voor koos. Ik had van de een op de andere dag geen werk meer. Het was midden in de recessie van 2009, dus een vast dienstverband zat er niet in. Als ik solliciteerde bij consultancy-bureau's gaven ze aan dat ik wel in het team paste, maar er onvoldoende werk was. Er was wel brood op de plank nodig. Wat te doen? Juist, dan maar voor jezelf beginnen. Op eigen kracht. En mijn oude netwerk van bestuurders in de woningcorporatiesector laten weten dat ik op zoek ben naar opdrachten. Zo werd een grote tegenvaller toendertijd (zonder werk), de start van een eigen bedrijf als organisatieadviseur en coach in het bedrijfsleven. Al snel werd ik opgemerkt en kreeg ik een fantastische klus bij Dudok Wonen in Hilversum. Daar heb ik samen met enthousiaste, 'out of the box opererende' managers en medewerkers diverse bedrijfsprocessen mogen doorlichten. Onder de titel 'de systeemaanpak'. Het verhuurproces en het onderhoudsproces namen we onder de loupe en het werk werd vele malen leuker voor de medewerkers en de huurders werden sneller én beter geholpen. Ook later heb ik bij diverse woningcorporaties samen met interne teams de systeemaanpak geïntroduceerd. Waarvan ik af en toe nog, na zelfs 14 jaar, een terugkoppeling krijg, dat ze nog altijd de systeemaanpak gebruiken in het verhuurproces.
Bijzonder is dat ik zo'n 9 jaar geleden naast mijn advieswerk mijn praktijk "Het Familiehuis" heb opgericht. In die hoedanigheid kijk ik met mensen naar hun 'familiesysteem' en wat daarin blokkeert waardoor ze vastlopen. Eigenlijk een soort doorlichting/ systeemaanpak zoals ik dat ook samen met de teams in de woningcorporaties heb gedaan.
In de afgelopen 9 jaar heb ik mijn werk vooral gericht op stellen die vastlopen in hun liefdesrelatie. En als relatietherapeut ben ik echt op mijn plek. Die reis had ik nooit gemaakt als ik in dienst was gebleven. In 2009 was het een zwarte bladzijde in mijn leven. Nu kijk ik daar anders op terug. Blij met de reis die ik gemaakt heb. Zoveel over mezelf geleerd én over het leven. Mijn eigen overlevingsreactie; doorgaan, niet bij de pakken neerzitten, heeft me veel gebracht. Mijn praktijk Het Familiehuis loopt goed. Stellen vanuit het hele land weten me te vinden. Ik werk met EFT-methode én met tafelopstellingen. Daarmee breng ik het familiesysteem samen met de stellen in kaart. Kortom, deze dame gaat zeker nog een aantal jaren door. Wellicht maak ik er 20 jaar van als zelfstandige. Het lijkt me leuk als ik de komende jaren wat van mijn kennis en inzichten kan doorgeven aan aankomende relatietherapeuten. Heb je interesse? Laat het me weten. Dan bouw ik mijn werk uit naar trainingen voor collega's. Never a dull moment. Maar vandaag vier ik mijn 15 jarige bestaan als zelfstandige. Met mijn lievelingsbloem: een narcis in de boom in het Vliegerbos in Amsterdam.

23/09/2024

De snelste weg van het Hier & Nu naar de Toekomst is binnendoor én achterlangs je Verleden.

Op de opstellingendag van Familieopstellingen Amsterdam hadden we een prachtige openingsvraag in de kennismakingsronde: 'Wat verhul ik over mezelf in contact met de ander?'

Wat verhul ik?
Ik kan zo het verdriet dat diep in mij zit willen verhullen. Dat kan zo raken aan 'niet gezien worden' dat doorslaat in een gevoel van actieve afwijzing door de ander. En daarin lijk ik het meest op mijn vader. Contact te maken met dat diepe verdriet, is wel mijn 'helende route' geweest. Echter dat ging niet in een rechte lijn. Dat was natuurlijk wel mijn verlangen.

We willen graag zo snel mogelijk naar de Toekomst. Van het 'nare' gevoel af die we in het Hier & Nu zo ervaren. We willen dat in een rechte lijn. Echter de snelste weg naar de Toekomst is binnendoor én achterlangs je Verleden, je kindertijd met je ouders, je geschiedenis. Dat werkt uiteindelijk als een vliegwiel.

Bijzonder hoe zo door de opstellingendag heen, we telkens terugkeerden naar de momenten van verwonding in het leven. En hoe het kleine kind in ons zich toen heeft moeten sluiten. De kwetsbaarheid verhullen. Om weer het leven vol te leven, hebben we het kleine meisje in ons op te halen.
Te erkennen hoe het ooit was. Haar geruststellen. In een opstelling kan je daar zo bij stil staan.

Zodat de liefde voor jezelf in je volwassen leven kan gaan stromen.

Wil jij zo'n onderzoek middels een opstelling aangaan met jezelf? Je bent van harte welkom op de opstellingendagen van Familieopstellingen Amsterdam op vrijdag 18 oktober, 22 november of 13 december.
Nu nog op alle data plek voor vragenstellers en representanten, maar het loopt snel vol.

Je kan je aanmelden via de link in de comments.

Familieopstellingen Amsterdam is een initiatief van Inge Bongers, Remco Groenewegen en Cécile Schlangen

19/08/2024

Geraakt door dit werk. Fragiel, kwetsbaar, stille wateren. Diepe gronden? Ik verdwijn in haar ogen. Kom terecht in mijn kindertijd. Het onbevangen deel dat ik onderweg in mijn leven ben kwijtgeraakt. De blik in haar ogen laat een stille eigen binnenwereld zien. Afgeschermd.

Met diverse verlangenopstellingen heb ik weer contact met dat meisje gemaakt. Iedere keer een laagje dieper in mezelf. Op mijn eigen vruchtbare grond staan.

Wil jij je eigen grond hervinden? Contact maken met dat kwetsbare deel van jezelf? Je bent van harte welkom op de opstellingendag op vrijdag 20 september van Familieopstellingen Amsterdam.

Er is nog plek voor vragenstellers.

De dag begeleid ik samen met Inge Bongers en Remco Groenewegen

Info en om je aan te melden: zie de link in de comments.

Werk van Loes Enklaar, 2009
Museum More

31/07/2024

Gestart met Pieterpad deze zomer in etappes te lopen. Vandaag Zuidlaren naar Groningen. Prachtige route.

24/07/2024

‘Zijn met alles wat er is’. Wil jij jezelf daarin ontmoeten zonder te ‘moeten’ veranderen? We kunnen onze geschiedenis niet veranderen. Wat gebeurt is, is gebeurt. We hebben wel de keuze om het kind in ons op te halen. Wil je het perspectief wijzigen op je geschiedenis?

Je bent van harte welkom op de opstellingendagen van Familieopstellingen Amsterdam in het najaar.

Samen met@Inge Bongers en Remco Groenewegen organiseer ik op vrijdag 20 september weer een opstellingendag in Amsterdam.

Voor meer info en om je aan te melden , zie de link in de comments.

Uitspraak Banksey Great

16/07/2024

Bij de opstellingendagen van Familieopstellingen Amsterdam maken we altijd een bijzonder kennismakingsrondje. Ter voorbereiding op een dag waar mensen veelal diepe emoties en levensvraagstukken met elkaar delen. Het wakker maken van de eigen binnenwereld.

Dit keer vroegen we de deelnemers om de volgende zin af te maken:
'Als je me echt zou kennen, zou je weten dat .... '

Wat een bijzondere kennismakingsronde om zo in de ochtend maar meteen met de deur in huis te vallen en iets over jezelf bloot te geven. Iedereen ging 'onder water' en liet iets van zichzelf zien.

Voor mij gaat het erover dat, als je voorbij mijn 'enorm mijn best doen' kijkt, je ook zou weten dat ik het af en toe 'helemaal niet weet'. Dat levert soms verwarring bij mezelf op, val van mijn eigen voetstuk af, maar ik ben steeds beter in staat om niet perfect te hoeven zijn, het niet hoef op te lossen.

In het rondje werden veelal universele maskers zichtbaar gemaakt. Sterk aan de buitenkant, kwetsbaar aan de binnenkant. En daarmee voelde je de 'kracht van kwetsbaarheid' in de ruimte, als een bedding waarin iedereen iets kwetsbaars deelde en waar je je over en weer in kon herkennen. Bijzonder hoe door de dag heen ook de humor langskwam. Dat is een manier om buiten met binnen te verbinden. Kan het leven lichter maken.

We gaan nu de zomerperiode in en dan starten we in september weer met maandelijkse opstellingendagen op de vrijdag.
De eerste opstellingendag is op vrijdag 20 september in Amsterdam.

Wil jij ook een vraagstuk over je leven verkennen middels een opstelling? Ontsluiten van je spirit? We werken met familieopstellingen en verlangenopstellingen, of een mix daarvan.

Ook als representant is een opstelling waardevol. Je beleeft en voelt mee vanuit de kring op de thema’s die je raken. Ook word je niet voor niks uitgenodigd om representant te zijn in een opstelling. Dit helpt je bij het aankijken van je eigen thema’s. Mogelijk krijg je door een representantenrol meer inzicht in je eigen familiesysteem. Soms is de helende beweging in een opstelling ook helend voor jou persoonlijk.

Voel je welkom als vragensteller of als representant.

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Ga naar FamilieopstellingenAmsterdam, link in de comments👇🏻

hashtag hashtag

'Here on earth, let the spirits fly' van Beth Conklin

19/06/2024

Het 'vrije kind' kreeg onlangs op een opstellingendag alle ruimte. In alle opstellingen kwam naar voren dat we als kind ons zo hebben moeten aanpassen om overeind te blijven. Om loyaal te blijven aan papa en mama. Daarmee het vrije kind in ons voor een deel hebben moeten verlaten.

Altijd fijn als de deelnemers later nog contact met je opnemen en aangeven wat de opstellingendag hen gebracht heeft.

Een terugkoppeling van één van de representanten:
'Het vrije kind; ik heb het meerdere keren op de dag zien sluimeren, voorzichtig tevoorschijn zien komen en zelf ook gevoeld.
De dagen voorafgaand aan de dag ben ik bezig geweest met wat mijn vraag zou zijn. Want stel dat er toch ruimte zou zijn voor een vragensteller?
Ik had voortdurend het gevoel dat het verwoorden van mijn verlangen te gekunsteld bleef. Al klopte die wel met waar ik stond.
Bij de afsluiting heb ik jullie teruggegeven dat het mij zoveel vertrouwen gaf dat jullie samen het wetende veld droegen, ook doordat jullie bij elkaar te rade gingen. En ik mij daardoor door de dag heen me veilig voelde.
Op dat moment nog niet, maar achteraf besefte ik dat mijn vraag als sneeuw voor de zon (mooi beeld trouwens) was opgelost. Want dat was - is – waar het bij mij over gaat: veilig zijn en voelen. Echt een zelfontmoeting!'

Wil jij ook zo'n zelfontmoeting ervaren?

Je bent van harte welkom op de opstellingendag van vrijdag 12 juli van Familieopstellingen Amsterdam. Er is nog plek voor 1 vragensteller en representanten.

Dit is de laatste dag voor de zomervakantie, we gaan in september weer door 1x/maand op een vrijdag.

Familieopstellingen Amsterdam is een initiatief van Cécile Schlangen, Inge Bongers en Remco Groenewegen

Voor meer info (data najaar) en om je aan te melden, zie de link in de comments.

01/06/2024

Van de week een webinar van Margriet Wentink - Interakt gevolgd over het 'Trauma Transformatiemodel'. Een model om te begrijpen hoe je bent omgegaan met 'oud zeer'. Hoe we bepaalde overlevingsstrategiën hebben ontwikkelt, om het oud zeer niet te voelen. Het mooie aan het model is dat het met eenvoudig taalgebruik van 'het verwonde hart', 'het gesloten hart' en 'het open hart' voor iedereen meteen te volgen is hoe trauma zich in je lijf nestelt. En hoe je je 'open hart' nodig hebt om jezelf op te halen, te helen vanuit je volwassen, bewuste gezonde plek. Gezond betekent hier dat je vanuit je natuurlijke staat van zijn, je 'authenticiteit' kan opereren. Dat het veilig is in jou, omdat je met je eigen kern bent verbonden.

Over de overleefstrategieën zegt Margriet: 'je blijft herhalen wat toen ooit gewerkt heeft in een noodsituatie, het heeft je leven ooit gered. Niet omdat die overleefreactie in de actuele situatie is verbonden met onveiligheid, maar omdat 't een gegeneraliseerde reactie is. Stel ik hoor een liedje dat me herinnert aan oud zeer, kan het zijn dat ik niet meer naar de radio luister, dan heb ik er een nieuwe overlevingstrategie bij, die niks te maken heeft met dat gedrag dat mij toen ooit het leven heeft gered. Nee, dat is een overlevingsstrategie, zodat ik niet in aanraking kom met dat oud zeer dat al in mijn 'trauma-compartinent' ligt opgeslagen. Het afsplitsen van het trauma komt in oorsprong altijd vanuit een traumasituatie. Een overweldigende gebeurtenis waar een te groot verschil is geweest tussen bedreigende factoren en mijn eigen mogelijkheden om die factoren het hoofd te bieden. En dat kan omdat ik te jong was, te weerloos, of omdat ik al wel volwassen was maar in een situatie was waarin 't zo onveilig was dat ik daar niets tegen kon doen, echt weerloos overgeleverd was'.

Ik heb 1,5 uur aan Margriet haar lippen gehangen. En meteen mijn eigen verlangen van 'symptoom'-gerelateerd naar een diepere laag kunnen brengen. Mijn verlangen was een hunkering, ik wil de fysieke pijn in mijn lijf niet meer voelen. En ik bleef in de actiestand internet afsurfen wat het zou kunnen zijn. De spanning in mijn lijf wordt er niet minder op. Als ik de verkramping kan toelaten en begrijpen waar ik die ooit heb ervaren, waar ik te jong was om het te veranderen. Waar ik weerloos was. Mijn 'gesloten hart' zo voelen. Aan het eind van het webinar ben ik gaan wandelen en kon ik zo mijn verdriet toelaten. De schrik van toen uit mijn lijf huilen. En wonderwel daarna zo'n ademruimte, rust in mijn lijf.

Op de opstellingendagen van Familieopstellingen Amsterdam werken we ook regelmatig met 'Verlangenopstellingen' waarin je jezelf kan ontmoeten in je overlevingsstrategieën. Die te erkennen en liefdevol te 'ontmaskeren'. Om toegang te krijgen vanuit je 'open hart' naar het 'gewonde hart'.

Weet je welkom op vrijdag 14 juni of 12 juli.
Organisatie samen met Inge Bongers en Remco Groenewegen

Meer info & aanmelden zie de link in de comments.

29/05/2024

'Hoe krijg ik meer vertrouwen in mezelf?' een heldere onderzoeksvraag,die een vrouw onlangs in een familieopstelling* verkende. Haar vader en moeder werden neergezet. Beide ouders stonden in de uithoeken van het veld, in zichzelf gekeerd, bevroren, versteend. Geen contact met de dochter, niet met elkaar. Onwrikbaar, geen beweging.

Dochter eenzaam en verdrietig ergens aan de zijkant er zo'n beetje tussen. De oudere broer werd nog ingebracht. Ook daar veel eenzaamheid en niet in staat contact te maken met jonger zusje. Vier afzonderlijke eilanden. Het had tijd nodig dit gestolde verhaal te erkennen. Daarmee een oprechte poging om dingen te zien zoals 't is gegaan. Niks fixen. Alleen inademen hoe pijnlijk eenzaam en verwarrend het was. Onbereikbare ouders.

Vervolgens twee representanten in het veld gebracht zonder toelichting. Er kwam meer rust in het veld. Vader kon zich omdraaien en kwam met schuld en schaamte. Moeder bleef bevroren op afstand staan. Dochter kon kijken.

Dochter gevraagd te buigen voor ene representant. 'Ik hoor bij jullie'.
Vervolgens ook voor de andere onbekende representant en uitspreken 'ik hoor ook bij jullie'. Dochter had meer affiniteit met de ene representant dan met de andere.

De ouders: 'wat hier gebeurt is niet van jou, dochter, dat dragen wij zelf. Jij bent hier maar het kind'. Moeder kon het niet uitspreken. Zat vast in zichzelf.

Kinderen nemen de positie in van de kant die niet gezien is of van allebei. De onbekende representanten stonden voor 'dader' en 'slachtoffer'.

Dochter kon als volwassen vrouw niet geloven dat ze op zichzelf mocht vertrouwen. Telkens werd ze teruggetrokken in het gestolde verhaal van haar jeugd. Erkennen van hoe het was en dat je daar als kind niets aan kon veranderen. Dat dader- & slachtofferdynamiek zo verwarrend is, dat je niet op jezelf kan vertrouwen. Als de dader en het slachtoffer gezien worden in het systeem, kan het kind vrij zijn om zich te ontwikkelen.

Een opstelling kan voorbij het verhaal over je jeugd inzicht geven wat er gespeeld heeft. Daarbij kan je je telkens afvragen wat 'echt' is, wat waar is, of het werkelijk zo geweest is. Representanten geven waardevolle informatie, zonder voorkennis van jouw geschiedenis. Nog steeds vind ik het wonderbaarlijk wat zich kan laten zien in het 'collectieve veld van weten'. Mijn leermeesters in systemisch werken, Annelies Boutellier en Coen Blom, lezen vaak uit het boek 'Het fluwelen konijn' het verhaal 'Echt' van M. Williams voor. Het geeft zo treffend weer hoe 'echt echt' kan zijn.

Wil jij ook een vraag over je eigen leven verkennen? Je bent van harte welkom op de opstellingendagen van Familieopstellingen Amsterdam op vrijdag 14 juni en vrijdag 12 juli. Er is nog plek voor representanten en vragenstellers. De dagen organiseer ik samen met Inge Bongers en Remco Groenewegen

Voor aanmelden en meer praktische info, zie de link in de comments hieronder.

*Dit is een verwoording van een tweetal opstellingen op een van de opstellingendagen van Familieopstellingen Amsterdam