Mr. Breath - Ademcoaching Amsterdam

22/07/2025

De zomerperiode is altijd mooie tijd om even stil te staan en te kijken hoe je verder gaat.
Dus: nieuwe intenties!
De belangrijkste basis is in bij jezelf blijven. Blijven voelen in je lijf en als je afdrijft weer terugkomen.
Als je regelmatig met je adem werkt, wordt je adem een belangrijk anker. Altijd binnen handbereik. Voelen wat er is en wat er nodig is. 🌬️

17/07/2025

Nu de zomer wat ruimte geeft, is dit hét moment om alvast vooruit te kijken.
Wat wil jij jezelf geven dit najaar?
Een weekend ademwerk, een opleiding tot ademcoach, een avond vol inspiratie?

Onze najaarsagenda staat voor je klaar.
Neem een kijkje, voel wat resoneert — en plan nu alvast iets waar je later dankbaar voor bent.

14/07/2025

Je adem vertelt je meer dan je denkt.
Adem je snel of hoog? Dan is er vaak spanning.
Stokt je adem? Dan houd je misschien iets vast.

Veel mensen ademen op de automatische piloot,
en missen zo signalen van hun lichaam.

Bewust ademen helpt je vertragen en voelen wat er speelt.
Niet zweverig, maar concreet: je adem laat zien waar je staat.

10/07/2025

Deep Dive Weekend | Women edition!
Wat beelden van de vorige 'women' editie van het Deep Dive Weekend. Een heerlijk weekend ademen... uit je hoofd komen en helemaal in je lijf zakken. Nieuwe inzichten vergaren en kijken waar het over mag gaan de laatste maanden van het jaar.
Alleen met vrouwen samenzijn brengt instant verbinding en veiligheid, sisterhood.
Er zijn nog een paar plekken vrij in september. Gun jij jezelf deze? Het is een enorm cadeau aan jezelf.
Plan gerust een bel-afspraak in als je twijfelt.

07/07/2025

De adem is een directe ingang tot rust, regulatie en herstel. Steeds meer mensen zoeken begeleiding die het lichaam meeneemt. Niet alleen praten, maar ook voelen en doorademen.

In de opleiding tot ademcoach leer je hoe je mensen professioneel en veilig begeleidt met behulp van de verbonden ademhaling.

Je ontwikkelt je als begeleider, maar ook als mens.
De groep die in november start is geschikt voor professionals én voor nieuwsgierige mensen die zich persoonlijk willen verdiepen.

Wil je weten of het bij je past? We plannen graag een kennismakingsgesprek.

Start nieuwe groep: november 2025
Meer info via de link in bio of stuur een dm.

02/07/2025

Afgelopen week ontvingen we voor het eerst de nieuwe opleidingsgroep in onze eigen studio.
Een ruimte die inmiddels voelt als thuis. Die ademt wat we over willen brengen: bedding, rust, ruimte om te groeien.

Dank aan het enthousiasme van deze prachtige groep die dit nieuwe begin mee vormgeeft!

En aan iedereen die nieuwsgierig is… in het najaar starten we opnieuw.
Ben je benieuwd of deze opleiding iets voor jou is? Klik op de link in bio om een bel-afspraak in te plannen of stuur een dm.

11/06/2025

Waarom je ademhaling je stress niet zomaar oplost..

03/06/2025

De agenda voor deze maand! Er is nog ruimte om te komen ademen. En donderdag 19 een leuke bijeenkomst waarin we informatie geven over de opleiding. Kennismaken, hoe zit het in elkaar en waarom en wanneer zou je voor deze opleiding kiezen. Wees welkom!

19/05/2025

In onze praktijk zien we dagelijks hoeveel mensen oppervlakkig ademen. Niet omdat ze het niet anders willen, maar omdat het lijf simpelweg niet meer anders kán. Het staat constant op ‘aan’, in een stand van overleven.

Bewust ademhalen is geen trend. Het is een essentiële vaardigheid in een wereld die steeds sneller gaat.
Het is een manier om het zenuwstelsel te kalmeren, het lichaam te resetten en de regie terug te nemen.

De manier waarop je ademt, kun je veranderen. En je zult zien dat ook je leven verandert. Want als jij zelf ruimte maakt in je ademhaling -wat betekent dingen doorvoelen en omarmen- heb je automatisch meer ruimte om te leven.

13/05/2025

Burn-out ontstaat niet uit zwakte, maar uit te lang sterk zijn.
In onze praktijk zagen we het bij Bart (30): pas toen zijn lijf stopte, kwam er ruimte voor echte vragen.
Leef ik zoals het hoort — of zoals het voelt?
Wat gebeurt er als je loslaat wat niet meer bij je past?
Adem voor adem terug naar jezelf.

09/05/2025

06/05/2025

Maak ruimte in je ademhaling. ❤️