Mr. Breath - Ademcoaching Amsterdam

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Mr. Breath - Ademcoaching Amsterdam

Mr. Breath is specialist in ademhaling in de breedste zin. Heeft een praktijk voor ademcoaching, har We noemen dit een open ademhaling.

Transformational Breath® is een ademtechniek die helpt om je ademcapaciteit optimaal te benutten. Feitelijk betekent dit dat je lichaam zich zo ontspant, dat de flow van de ademhaling de ruimte heeft om vanuit de onderbuik tot hoog in de borst door te stromen. Transformational Breath® kan zowel curatief als preventief worden ingezet. Door het verruimen van je natuurlijke ademhaling is snel resultaat merkbaar. Het is bewezen effectief bij een burn-out, hyperventilatie, astma, vermoeidheid, slapeloosheid, ADHD en verslavingen.

08/01/2026

Verandering voltrekt zich zelden in één beweging. Zeker niet wanneer patronen al langer onderdeel zijn van je leven.

Het ademtraject is opgezet als een proces. Met herhaling, begeleiding en ruimte om te laten landen wat zich aandient. Je werkt niet toe naar een piekervaring,
maar naar meer stabiliteit en draagkracht in je dagelijks leven.

Je blijft betrokken en bereid om ergens bij te blijven.
Dat precies wat het verschil maakt, én waarom wij er zo enthousiast over zijn.

Wil je even bellen om te kijken of dit bij je past?
Link in bio.

04/01/2026

Veel mensen die instappen bij ons ademtraject, hebben al van alles gedaan.
Therapie, coaching, ademsessies, trainingen.
Ze herkennen hun patronen vaak goed en weten waar spanning vandaan komt.
Toch merken ze dat hun lichaam in stressvolle momenten steeds opnieuw dezelfde reacties laat zien.

In het ademtraject werken we met het reguleren van spanning op het niveau van het lichaam zelf. Dat vraagt tijd, herhaling en begeleiding, en de bereidheid om ergens bij te blijven wanneer het ongemakkelijk wordt.

Gaandeweg ontstaat er meer ruimte om anders te reageren in het dagelijks leven.
Omdat je systeem het daadwerkelijk anders leert ervaren.

We kijken er enorm naar uit om te starten in januari. Er zijn nog een paar plekken vrij. Ben je erbij?

10/12/2025

Soms voel je dat het tijd is om eerlijk te worden. Niet harder je best doen, niet nóg een trucje, maar werkelijk kijken naar wat onder de oppervlakte speelt.

Ons nieuwe ademtraject start in januari en is precies daarvoor ontwikkeld. Geen snelle fix maar de tijd nemen voor oude patronen en er serieus mee aan de slag gaan.
Niet om te veranderen maar om steeds meer jezelf te worden. ♥️

Meer info in de link in bio, vraag daar gerust een gesprek aan.

25/11/2025

Rob: ‘Hier loop ik in de ruige wildernis van Spanje. Mat en kussen mee voor een ademsessie bij de rivier, op de achtergrond het stromende water en de vogels die fluiten. Diepe verbinding, met de omgeving, de natuur, maar bovendien met mezelf, met mijn natuur.
‘Wanneer ben je af’, wanneer heb je genoeg geademd? Er zijn altijd weer verrassingen die zich openbaren tijdens of na de ademsessies, er blijkt telkens ruimte voor meer zelfkennis, voor nog meer bewustzijn. Ook al heb je zoals ik ‘al heel veel gedaan’.
Daarom ging ik naar Spanje, voor mezelf, voor onderhoud, openheid door heel veel diepe sessies in vijf dagen tijd. Een cadeau aan mezelf. De verbinding met mijn eigen werk was nog nooit zo duidelijk, dit is het ademwerk van de toekomst: verbonden ademen.
Dat zeg ik niet voor niets, dat is geen trucje, om los te laten of te ontspannen.
Verbonden ademen gaat veel dieper en is veel rauwer, is veel meer dan iets achter je laten. Aanwezig zijn en blijven, juist wanneer het moeilijk wordt of zelfs pijn doet. Zijn met wat er is, ermee ademen, het doorleven en voelen dat het kan, dat is innerlijk leiderschap. 🙏

28/10/2025

Weer een fijne volle agenda in november! Sluit je ergens aan?
Zie link in bio om aan te melden.

16/10/2025

Wat doe je als iemand met antidepressiva wil ademen?
Of als er sprake is van hartproblemen, burnout of andere kwetsbaarheid?

Ademwerk vraagt niet alleen om gevoel,
maar ook om kennis en bewustzijn.

Tijdens de Master Veilig Werken leer je hoe je als ademcoach verantwoord kunt werken met cliënten die meer zorg of aandacht vragen. Bijvoorbeeld bij medicatiegebruik of fysieke aandoeningen.
Je ontdekt wat er in het lichaam gebeurt tijdens een diepe ademsessie,
hoe en wanneer je je aanpak aanpast en wanneer juist niet,
en hoe je vanuit stevigheid en nuance kunt begeleiden.

Deze bijscholing is bedoeld voor alle ademcoaches,
ongeacht waar je bent opgeleid.

Vrijdag 14 november | Mr. Breath Studio, Amsterdam
Meld je aan via de link in bio

15/10/2025

Hou jij van plannen, overzicht en systemen op orde brengen?
Bij Mr. Breath zoeken we een office manager (16/20 uur) die achter de schermen zorgt dat alles soepel stroomt.
Een rol met verantwoordelijkheid en ruimte om zelfstandig te werken, in een omgeving waar persoonlijke ontwikkeling en ademwerk centraal staan.

Iets voor jou?
Solliciteer vóór 23 oktober.
Link in bio voor volledige vacature

14/10/2025

Soms vraagt verandering niet om nóg meer nadenken,
maar om durven ademen.

Tijdens ons Deep Dive Weekend heb je ruimte om alle aandacht te geven aan dat wat er is, dwars zit of vrij mag komen.
Met de kracht van verbonden ademhaling laat je los wat spanning geeft
en maak je ruimte voor rust, helderheid en nieuwe energie.

Er zijn nog twee plekken vrij in november.
Voel je dat dit het moment is om te kiezen voor verandering?
Meld je aan via de link in bio.

💪

15/09/2025

Vorige week overleed onze dierbare vriend en collega Arjen Boxsem.

Arjen startte in onze eerste opleidingsgroep. Gegrepen door het ademwerk ging hij na de opleiding regelmatig mee als coach naar de Wierschuur. Zijn zachtheid, grote hart en passie voor dit werk bleven nooit onopgemerkt, je kon niet anders dan van hem houden. Er is in de jaren een diepe vriendschap ontstaan.

In juni 2023 kreeg hij de diagnose MSA, een zeldzame en agressieve hersenziekte die tot de groep atypische parkinsonismen behoort.

We gaan je enorm missen lieve Ar. Je hebt een grote plek in ons hart. ❤️

09/09/2025

Steeds meer mensen ervaren hoe krachtig het is om spanning los te laten, contact te maken met je lijf en werkelijk aanwezig te zijn.

Het verbonden ademwerk is dé techniek van de toekomst . Het biedt een totaal andere kijk op de ademhaling. We leven zo vanuit het mentale, zijn zoveel bezig met plannen, presteren, met ons aanpassen aan wat de ander van ons verwacht. De hoeveelheid mensen met burn-out klachten laat het zien.

Het gaat in het verbonden ademwerk niet om een betere performance, het gaat niet om het 'goed' doen of om beter presteren maar het gaat er om dat je de echte versie van jezelf wordt. Zonder delen die je hebt weggestopt (vaak met een goede reden). In dit ademwerk open je je ademweg zodat je alles kunt toelaten en kunt voelen. Want het leven is bedoeld om te erváren. En dat geeft vrijheid. En lost spanning op, verminderd vage klachten in je systeem. Omdat het meer doet dan ontspannen: het verandert hoe je leeft, voelt en keuzes maakt.

Onze jaaropleiding tot ademcoach is een intensief traject waarin je leert werken met verbonden ademhaling, fysiologie én persoonlijke processen. De opleiding is geschikt voor iedereen die verbonden ademwerk professioneel wil inzetten of mensen die interesse hebben in dit verdiepende werk. Je doet bij ons veel praktijk ervaring op om vol vertrouwen aan de slag te gaan. De groep die start in november vult zich nu. Maak gerust een bel afspraak om te kijken of dit bij je past.

04/09/2025

In de sessies die we geven horen we regelmatig dat mensen in eerste instantie zoeken naar rust. Rust, omdat het leven zo vol is, omdat het veel is.
Terwijl als je daar van een afstand naar kijkt, zou je denken dat je zelf enigszins regie hebt over hoe je leven eruitziet en hoe vol het is. Dus wat is dan de reden?
Soms hebben mensen moeite met regie nemen, hebben ze dat nooit geleerd of zijn er andere overtuigingen. Soms hebben ze vroeger geleerd dat de veel moeite moeten doen om liefde (van de ouders) te ontvangen. Soms denken mensen dat ze pas goed genoeg zijn als ze heel hard hun best doen.

Dit zijn mooie inzichten om je bewust van te worden en om mee te ademen, zodat je letterlijk lucht geeft aan de oorzaak van wat je nu tegenhoudt in het leven. We nemen een intentie, mantra mee in de sessie: ik ben goed genoeg, ik mag ontspannen, ik mag kiezen.

Ademen is veel meer dan een lichamelijk proces. Het is een directe vertaling van hoe we onszelf door het leven bewegen.
Inademen betekent ruimte creëren.
Het vraagt om bewust kiezen voor aanwezigheid.
Uitademen betekent loslaten: controle, spanning, verwachtingen.

We zien dagelijks hoeveel mensen oppervlakkig ademen. Niet omdat ze het niet anders willen, maar omdat het lijf simpelweg niet meer anders kán. Het staat constant op ‘aan’, in een stand van overleven.
Bewust ademhalen is geen trend.
Het is een essentiële vaardigheid in een wereld die steeds sneller gaat.
Een manier om het zenuwstelsel te kalmeren, het lichaam te resetten en de regie terug te nemen.
Want je ademt zoals je leeft.
En de manier waarop je ademt, is te trainen.

Adres

Zuideinde 401b
Amsterdam
1035PE

Website

http://www.mrbreath.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mr. Breath - Ademcoaching Amsterdam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.