Amstel BSR

11/06/2025

Wat fijn om op Jamm Fm een radio interview te doen😀

12/02/2025

In loving memory of Gail our founding BSR mother 🍀

31/12/2024

De beste wensen voor een gezond en geweldig 2025🍾🥂🎉

05/12/2024

02/11/2024

Mooi stuk over BSR in het vakblad natuurlijke en integrale gezondheidszorg

12/10/2024

Een mooie uitleg was en is dit! Exact zo ervaarde ik het zelf als klant in 2009 en geef ik dit sindsdien dagelijks door als bsr practitioner. Zie ook www.Amstelbsr.Nl

02/09/2024

WORD JIJ MET STIJVE SPIEREN WAKKER?
Wat we vaak niet beseffen is dat er heel veel spierlagen aanwezig zijn in ons lichaam. Deze spieren hebben een belangrijke rol; zij bieden ondersteuning aan ons lichaam en zijn noodzakelijk voor ons functioneren.

REACTIE OP STRESS
Op het moment dat er een stress situatie ontstaat, wordt de natuurlijke reactie van de spieren geactiveerd; ze gaan verkrampen om een bepaald gebied in ons lichaam te beschermen.
Als we voldoende rust nemen en de stresssituatie verdwijnt kunnen de spieren weer ontspannen.
Maar ontstaat er een chronische stresssituatie, nemen we onvoldoende rust, of hebben we te maken met diverse vormen van stress, neemt de spierspanning niet meer af en spreken we van vastgezette spierspanning.

STIJVE SPIEREN
We voelen dit vaak als stijve of pijnlijke spieren. In eerste instantie zijn het de oppervlakkige spierlagen die de spanning vasthouden, maar uiteindelijk nemen de kleinste spieren de spanning over en kunnen de oppervlakkige spieren ontspannen en ervaren je weer ruimte om te bewegen.
We denken dat het probleem is opgelost, maar in feite ligt het probleem op een ander niveau. De spanning in de kleine spieren drukken op de zenuwbanen en maken de communicatie met de hersenen niet meer optimaal.

ERVAAR JIJ DAT JE 'S MORGENS WAKKER WORDT MET STIJVE SPIEREN?
Dan zijn jouw kleine spieren in de nacht tot ontspanning gekomen en hebben zij de aanwezige spierspanning losgelaten. Maar jouw oppervlakkige spieren hebben de beschermende modus weer aangenomen. Zij hebben zich weer aangespannen. En dat voel jij als je wakker wordt!
Nadat je wat hebt rondgelopen, oefeningen hebt gedaan, of een warme do**he hebt genomen, komen de oppervlakkige spieren weer tot ontspanning en nemen de kleine spieren weer de spanning over.

BSR LAAT JE LICHAAM DEZE DIEPE SPIERSPANNING LOSLATEN.
Met BSR stimuleren wij het lichaam om deze spanning tot op de diepste laag los te laten. We lokaliseren d.m.v. testen waar de spanning precies zit en met zachte gerichte manuele impulsen word het lichaam aangezet deze spanning los te laten.

Wil jij van je stijven spieren af? Neem dan contact op voor jouw BSR afspraak! 06 26526400. Zie www.amstelbsr.nl

21/08/2024

Met een geklede foto is het beter want de kleren blijven aan. Een mooi stuk over BSR

Een verkeerde werkhouding, een val, emoties; ongemerkt sla je spanning op in je lichaam. Body Stress Release helpt om vastgezette stress los te laten. Zal ook het stramme lijf van journalist Fleur Baxmeier weer soepel worden?

26/07/2024

Uitleg over body stress release

18/06/2024

Spanning uit het verleden loslaten 💚

‘Sometimes a person may undergo a spontaneous surfacing of stored shock during the BSR session. In this case, as the physical tension releases, there is an emotional letting go. The person may become very cold and shiver and tears may flow as there is a reconnection with some traumatic experience from the past. In these rare cases the practitioner usually covers the client with a blanket, reassuring them that they are in a safe space and that it's good to let the emotions out. For example: a businesswoman in her forties came for BSR hoping for relief from back and neck pain. After several sites of body stress had been released, she was overcome with emotion. She was amazed to find herself feeling all the shock and sorrow she had gone through at age 12 when her dad had died. At her next session she said she felt transformed - the emotions she had been suppressing all those years had surfaced and been released.

03/05/2024

Een prachtig artikel van mijn collega Practitioner Hubert Beekman.

Vrij van spanning, voluit leven!

Body Stress Release Beekman houdt praktijk in Kerk-Avezaath in hartje Betuwe.

15/03/2024

Amstel BSR is wegens werkzaamheden alleen te bereiken via het pad door het gras ter hoogte van Bouvigne 33. Zie foto