Allround Sports Massage

12/01/2025

Goede oefeningen voor schouders en rug. Doe er je voordeel mee!

24/10/2024

Interessant artikel
Zo kun je het beste omgaan met lage rugpijn: ‘Probeer het als een verkoudheid te zien’
https://archive.is/20iHk

15/08/2024

Hoe slaap jij?

31/12/2023

😀🥳😎

02/04/2023

Waarom is een sportmassage nuttig (of zelfs cruciaal) voor hardlopers of sporters in het algemeen?
"Kramp, tegensputterende spieren of overbelaste pezen. Iedere hardloper/sporter herkent het. Een massage helpt die pijn te verlichten én om goed te herstellen van een inspanning. Een belangrijk onderdeel van jouw trainingsprogramma."
https://running.nl/waarom-is-een-sportmassage-nuttig-of-zelfs-cruciaal-voor-hardlopers/

01/04/2023

23/08/2022

The motion of the hip joint.

The hip ligaments are the strongest in the human body. The Y-shaped and twisted iliofemoral ligament has a tensile strength of 350 kg.

21/07/2022

"Ontdek de precieze plek van de blessure — Er zijn verschillende oorzaken voor pijnklachten in de bilstreek. Aangezien meerdere weefsels aangedaan kunnen zijn en ook andere gebieden, zoals de onderrug, pijnuitstraling naar de bilstreek kunnen veroorzaken, is het belangrijk de precieze plaats van de blessure te lokaliseren om met een goede behandeling te kunnen beginnen."
https://www.runnersworld.com/nl/gezondheid/blessures/a22784255/bilspieren/?utm_campaign=rw-20200310-wekelijks&utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_content=Plek%20bilblessure

21/07/2022

https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/sporten-als-therapie/

Van bewegen knap je ook geestelijk op. Sporten helpt zelfs bij ernstige psychische klachten, blijkt uit onderzoek. Hoe kan sporten fungeren als therapie?

01/01/2022

Allround Sports Massage wenst iedereen een gezond, gelukkig en succesvol 2022!
All the best wishes for a healthy, happy and successful 2022!

15/10/2021

10 Signalen dat je een rustdag nodig hebt; houd deze lichaamssignalen in de gaten. Op die manier weet je, wanneer je weer kunt sporten en wanneer je het rustig aan moet doen.

21/09/2021

Totally agree!

Not just kids ;-)

Get moving all you grown up human beings.

Lack of variety, not just lack of movement is what causes problems.

Change it up a little!