Arbor Vitae Coaching & Therapie

18/05/2026

Tijdens de komende familieopstellingen dag werken we met persoonlijke thema’s in een kleine, gedragen groep. Er zijn nog enkele plekken beschikbaar voor zowel inbrengers als representanten.

Familieopstellingen met representanten op 23 mei!

Samen met Lisa Kortenhorst organiseer ik op zaterdag 23 mei een dag rond familieopstellingen. Tijdens deze dag is er ruimte voor 3 of 4 opstellingen en daarnaast kun je deelnemen als representant.

Tijden: 10:00 uur (inloop 09:45 uur) ongeveer 1 tot 1,5 uur per opstelling.
Aantal personen: min. 8 – max. 10
Lunch: Koffie, thee en lekkers verzorgen wij, maar breng je eigen lunch mee.
Datum: Zaterdag 23 mei 2026
Locatie: Tweede Atjehstraat 44H, 1094 LJ Amsterdam-Oost

Wat is een familieopstelling:
Een familieopstelling is een mooie en vaak diepe manier om zicht te krijgen op onbewuste patronen binnen je familiesysteem. Door neer te zetten wat er speelt, ontstaat er ruimte om te zien, te voelen en te begrijpen wat eerder onbewust invloed had.Een opstelling kan helderheid brengen, rust geven en beweging mogelijk maken in iets dat lange tijd vast leek te zitten.

De waarde van meedoen als representant:
Ook als je zelf geen vraag inbrengt, kan het bijzonder waardevol zijn om deel te nemen als representant. Je wordt uitgenodigd om intuïtief te bewegen in het veld van iemand anders, en vaak raakt of spiegelt wat daar gebeurt ook iets in jezelf. Veel mensen ervaren deelname als representant als verdiepend, helend en verbindend.

We kijken ernaar uit om samen een dag te creëren waarin er ruimte is voor inzicht, zachtheid en verbinding.

Wil je deelnemen of meer informatie ontvangen? Je kunt je aanmelden door een een email te sturen naar info@arbor-vitae.nl.

We kijken er naar uit om je daar te zien!

Nicky & Lisa

06/05/2026

Familieopstellingen met representanten op 23 mei!

Samen met Lisa Kortenhorst organiseer ik op zaterdag 23 mei een dag rond familieopstellingen. Tijdens deze dag is er ruimte voor 3 of 4 opstellingen en daarnaast kun je deelnemen als representant.

Tijden: 10:00 uur (inloop 09:45 uur) ongeveer 1 tot 1,5 uur per opstelling.
Aantal personen: min. 8 – max. 10
Lunch: Koffie, thee en lekkers verzorgen wij, maar breng je eigen lunch mee.
Datum: Zaterdag 23 mei 2026
Locatie: Tweede Atjehstraat 44H, 1094 LJ Amsterdam-Oost

Wat is een familieopstelling:
Een familieopstelling is een mooie en vaak diepe manier om zicht te krijgen op onbewuste patronen binnen je familiesysteem. Door neer te zetten wat er speelt, ontstaat er ruimte om te zien, te voelen en te begrijpen wat eerder onbewust invloed had.Een opstelling kan helderheid brengen, rust geven en beweging mogelijk maken in iets dat lange tijd vast leek te zitten.

De waarde van meedoen als representant:
Ook als je zelf geen vraag inbrengt, kan het bijzonder waardevol zijn om deel te nemen als representant. Je wordt uitgenodigd om intuïtief te bewegen in het veld van iemand anders, en vaak raakt of spiegelt wat daar gebeurt ook iets in jezelf. Veel mensen ervaren deelname als representant als verdiepend, helend en verbindend.

We kijken ernaar uit om samen een dag te creëren waarin er ruimte is voor inzicht, zachtheid en verbinding.

Wil je deelnemen of meer informatie ontvangen? Je kunt je aanmelden door een een email te sturen naar info@arbor-vitae.nl.

We kijken er naar uit om je daar te zien!

Nicky & Lisa

03/05/2026

Met compassie naar het verleden

Veel van mijn cliënten kijken met een kritische blik terug op hoe ze in het verleden hebben gehandeld. Alsof ze toen al hadden moeten weten wat ze nu pas geleerd hebben.

Die innerlijke criticus kan veel pijn veroorzaken in het hier en nu. Terwijl de realiteit vaak is dat je deed wat je kon, met de kennis, ervaringen en tools die je toen had.

In sessies onderzoeken we samen hoe je met meer mildheid kunt kijken naar die eerdere versies van jezelf. Niet om gedrag goed te praten, maar om ruimte te maken voor begrip, compassie en zelfliefde.
Want juist daar ontstaat vaak echte verandering.

Merk je dat je streng bent voor je ‘oude zelf’? Stel jezelf dan de vraag: wat wist en voelde ik toen en wat had ik eigenlijk nodig in dat moment?

Vaak ontstaat er dan vanzelf wat meer zachtheid. En juist daar begint verandering.

03/05/2026

Een cliënt verwoordde het eens mooi: “Soms voelt het alsof een dossier uit mijn archief in het verkeerde vak ligt. Ik reageer heftig op iets kleins, en ergens weet ik: dit klopt niet helemaal.”
Wat deze persoon hielp, was om op zo’n moment even stil te staan en zichzelf een paar zachte vragen te stellen: Wat voel ik nu precies? Waar doet dit me aan denken? Heb ik dit eerder zo gevoeld? Zonder het meteen te willen oplossen, maar gewoon nieuwsgierig te zijn.

Langzaam merkte deze persoon dat sommige gevoelens eigenlijk bij eerdere ervaringen hoorden. Alsof dat ‘dossier’ voorzichtig teruggelegd kon worden waar het thuishoorde. En precies daar ontstond meer rust vanbinnen.

Soms kom je daar zelf al een eind mee. En soms is het helpend om hier samen met een therapeut verder naar te kijken en het dieper uit te werken.

09/03/2026

Familieopstellingen dag op 11 april!

Samen met Lisa Kortenhorst organiseer ik op zaterdag 11 april weer een dag rond familieopstellingen.
Tijdens deze dag is er ruimte voor 3 of 4 opstellingen en daarnaast kun je deelnemen als representant.

Tijden: 10:00 uur (inloop 09:45 uur) ongeveer 1 tot 1,5 uur per opstelling.
Aantal personen: min. 8 – max. 10
Lunch: Koffie, thee en lekkers verzorgen wij, maar breng je eigen lunch mee.
Datum workshop: 11 april 2026

Kosten inbrenger: €150
Kosten representant: €40
Locatie: Tweede Atjehstraat 44H, 1094 LJ Amsterdam-Oost

Wat is een familieopstelling:

Een familieopstelling is een mooie en vaak diepe manier om zicht te krijgen op onbewuste patronen binnen je familiesysteem.
Door neer te zetten wat er speelt, ontstaat er ruimte om te zien, te voelen en te begrijpen wat eerder onbewust invloed had.
Een opstelling kan helderheid brengen, rust geven en beweging mogelijk maken in iets dat lange tijd vast leek te zitten.

De waarde van meedoen als representant:

Ook als je zelf geen vraag inbrengt, kan het bijzonder waardevol zijn om deel te nemen als representant.
Je wordt uitgenodigd om intuïtief te bewegen in het veld van iemand anders, en vaak raakt of spiegelt wat daar gebeurt ook iets in jezelf.
Veel mensen ervaren deelname als representant als verdiepend, helend en verbindend.

We kijken ernaar uit om samen een dag te creëren waarin er ruimte is voor inzicht, zachtheid en verbinding.

Wil je deelnemen of meer informatie ontvangen? Je kunt je aanmelden door een een email te sturen naar info@arbor-vitae.nl.

We kijken er naar uit om je daar te zien!

Warme groet,

Nicky Stolker & Lisa Kortenhorst

Foto van mijn familiesysteem.

21/02/2026

Familieopstellingen dag op 8 maart!

Samen met Lisa Kortenhorst organiseer ik op zondag 8 maart een dag rond familieopstellingen.
Tijdens deze dag is er ruimte voor 3 of 4 opstellingen en daarnaast kun je deelnemen als representant.

Tijden: 10:00 uur (inloop 09:45 uur) ongeveer 1 tot 1,5 uur per opstelling.
Aantal personen: min. 8 – max. 10
Lunch: Koffie, thee en lekkers verzorgen wij, maar breng je eigen lunch mee.
Datum workshop: 8 maart 2026

Kosten inbrenger: €125
Kosten representant: €40
Locatie: Tweede Atjehstraat 44H, 1094 LJ Amsterdam-Oost

Wat is een familieopstelling:

Een familieopstelling is een mooie en vaak diepe manier om zicht te krijgen op onbewuste patronen binnen je familiesysteem.
Door neer te zetten wat er speelt, ontstaat er ruimte om te zien, te voelen en te begrijpen wat eerder onbewust invloed had.
Een opstelling kan helderheid brengen, rust geven en beweging mogelijk maken in iets dat lange tijd vast leek te zitten.

De waarde van meedoen als representant:

Ook als je zelf geen vraag inbrengt, kan het bijzonder waardevol zijn om deel te nemen als representant.
Je wordt uitgenodigd om intuïtief te bewegen in het veld van iemand anders, en vaak raakt of spiegelt wat daar gebeurt ook iets in jezelf.
Veel mensen ervaren deelname als representant als verdiepend, helend en verbindend.

We kijken ernaar uit om samen een dag te creëren waarin er ruimte is voor inzicht, zachtheid en verbinding.

Wil je deelnemen of meer informatie ontvangen? Je kunt je aanmelden door een een email te sturen naar info@arbor-vitae.nl.

We kijken er naar uit om je daar te zien!

Warme groet,

Nicky Stolker & Lisa Kortenhorst

(Foto van mijn oma met haar drie kinderen)

03/01/2026

Familieopstellingen dag

Samen met Lisa Kortenhorst organiseer ik op zaterdag 7 februari een dag rond familieopstellingen.
Tijdens deze dag is er ruimte voor 3 of 4 opstellingen en daarnaast kun je deelnemen als representant.

Tijden: 10:00 uur (inloop 09:45 uur) ongeveer 1 tot 1,5 uur per opstelling.
Aantal personen: min. 8 – max. 10
Lunch: Koffie, thee en lekkers zijn verzorgen wij, eigen lunch mag je zelf meebrengen.
Datum workshop: 7 februari 2026
Kosten inbrenger: €125
Kosten representant: €40
Locatie: Tweede Atjehstraat 44H, 1094 LJ Amsterdam-Oost

Wat is een familieopstelling:
Een familieopstelling is een mooie en vaak diepe manier om zicht te krijgen op onbewuste patronen binnen je familiesysteem.
Door neer te zetten wat er speelt, ontstaat er ruimte om te zien, te voelen en te begrijpen wat eerder onbewust invloed had.
Een opstelling kan helderheid brengen, rust geven en beweging mogelijk maken in iets dat lange tijd vast leek te zitten.

De waarde van meedoen als representant:
Ook als je zelf geen vraag inbrengt, kan het bijzonder waardevol zijn om deel te nemen als representant.
Je wordt uitgenodigd om intuïtief te bewegen in het veld van iemand anders, en vaak raakt of spiegelt wat daar gebeurt ook iets in jezelf.
Veel mensen ervaren deelname als representant als verdiepend, helend en verbindend.
Ik kijk ernaar uit om samen een dag te creëren waarin er ruimte is voor inzicht, zachtheid en verbinding.

Wil je deelnemen of meer informatie ontvangen? Je kunt je aanmelden door een een email te sturen naar info@arbor-vitae.nl.

We kijken er naar uit om je daar te zien!

Warme groet,

Nicky Stolker & Lisa Kortenhorst


***************************************

Family Constellations Day

Together with Lisa Kortenhorst, I am hosting a Family Constellations Day on Saturday, Februari 7th 2026, in Amsterdam.
During this day, there will be space for three to four constellations, and you are warmly invited to participate either by bringing your own question or by joining as a representative.

Time: 10:00 (doors open at 09:45), duration of each constellation is about 1-1,5 hours.
Group size: Minimum 8 – maximum 10 participants
Lunch: We will provide coffee, tea, and some treats. Please bring your own lunch
Cost: €125 (bring in your own constellation
Cost: €40 (Representative)
Location: Tweede Atjehstraat 44H, 1094 LJ Amsterdam-Oost

About Family Constellations:

A family constellation is a beautiful and often profound way to gain insight into unconscious patterns within your family system.
By setting up what is present, space arises to see, feel, and understand what may have been influencing you beneath the surface.
A constellation can bring clarity, ease, and new movement to something that has long felt stuck.

Participating as a Representative:

Even if you do not bring a personal question, taking part as a representative can be deeply valuable.
You are invited to move intuitively within someone else’s constellation, and what unfolds often resonates with your own life in surprising ways.
Many people experience participating as a representative as grounding, healing, and deeply connecting.

I look forward to spending a day together that allows for insight, gentleness, and connection.

If you would like to participate or receive more information, you can send me an email info@arbor-vitae.nl.

We look forward to welcoming you on this special day.

Warm regards,

Nicky Stolker & Lisa Kortenhorst

10/11/2025

Familieopstellingen dag

Samen met Lisa Kortenhorst organiseer ik op zaterdag 6 december een dag rond familieopstellingen.
Tijdens deze dag is er ruimte voor 3 of 4 opstellingen en daarnaast kun je deelnemen als representant.

Tijden: 10:00 – 16:00 uur (inloop 09:45 uur)
Aantal personen: min. 8 – max. 10
Lunch: Koffie, thee en lekkers zijn verzorgen wij, eigen lunch mag je zelf meebrengen.
Datum workshop: 29 november 2025
Kosten inbrenger: €125
Kosten representant: €40
Locatie: Tweede Atjehstraat 44H, 1094 LJ Amsterdam-Oost

Wat is een familieopstelling:
Een familieopstelling is een mooie en vaak diepe manier om zicht te krijgen op onbewuste patronen binnen je familiesysteem.
Door neer te zetten wat er speelt, ontstaat er ruimte om te zien, te voelen en te begrijpen wat eerder onbewust invloed had.
Een opstelling kan helderheid brengen, rust geven en beweging mogelijk maken in iets dat lange tijd vast leek te zitten.

De waarde van meedoen als representant:
Ook als je zelf geen vraag inbrengt, kan het bijzonder waardevol zijn om deel te nemen als representant.
Je wordt uitgenodigd om intuïtief te bewegen in het veld van iemand anders, en vaak raakt of spiegelt wat daar gebeurt ook iets in jezelf.
Veel mensen ervaren deelname als representant als verdiepend, helend en verbindend.
Ik kijk ernaar uit om samen een dag te creëren waarin er ruimte is voor inzicht, zachtheid en verbinding.
Wil je deelnemen of meer informatie ontvangen? Je kunt je aanmelden via de onderstaande linken of stuur me (Nicky) een email (info@arbor-vitae.nl):

Inbrenger:
https://lisakortenhorst.clientomgeving.nl/inschrijven?h=lQ6b7uyw
Representant:
https://lisakortenhorst.clientomgeving.nl/inschrijven?h=dbx0nyIZ

We kijken er naar uit om je daar te zien!

Warme groet,

Nicky Stolker & Lisa Kortenhorst


***************************************

Family Constellations Day

Together with Lisa Kortenhorst, I am hosting a Family Constellations Day on Saturday, November 29, 2025, in Amsterdam.
During this day, there will be space for three to four constellations, and you are warmly invited to participate either by bringing your own question or by joining as a representative.

Time: 10:00 – 16:00 (doors open at 09:45)
Group size: Minimum 8 – maximum 10 participants
Lunch: We will provide coffee, tea, and some treats. Please bring your own lunch
Cost: €125 (bring in your own constellation
Cost: €40 (Representative)
Location: Tweede Atjehstraat 44H, 1094 LJ Amsterdam-Oost

About Family Constellations:

A family constellation is a beautiful and often profound way to gain insight into unconscious patterns within your family system.
By setting up what is present, space arises to see, feel, and understand what may have been influencing you beneath the surface.
A constellation can bring clarity, ease, and new movement to something that has long felt stuck.

Participating as a Representative:

Even if you do not bring a personal question, taking part as a representative can be deeply valuable.
You are invited to move intuitively within someone else’s constellation, and what unfolds often resonates with your own life in surprising ways.
Many people experience participating as a representative as grounding, healing, and deeply connecting.

I look forward to spending a day together that allows for insight, gentleness, and connection.
If you would like to participate or receive more information, you can register through the following links or send me (Nicky) an email (info@arbor-vitae.nl):

To bring your own constellation:
https://lisakortenhorst.clientomgeving.nl/inschrijven?h=lQ6b7uyw
To join as a representative:
https://lisakortenhorst.clientomgeving.nl/inschrijven?h=dbx0nyIZ

We look forward to welcoming you on this special day.

Warm regards,

Nicky Stolker & Lisa Kortenhorst

02/09/2025

Slaapproblemen, ontmoet de stemmen in jezelf

Veel mensen worstelen met slaapproblemen. Je ligt in bed, moe maar wakker, piekert over alles wat je nog moet doen of juist had moeten doen. De nacht lijkt eindeloos en de slaap onbereikbaar. Vanuit een psychodynamisch perspectief zijn slaapproblemen zelden puur lichamelijk. Vaak vertellen ze iets over een innerlijk conflict.

Voice Dialogue, een methode ontwikkeld door Hal en Sidra Stone, sluit hier prachtig op aan. Het gaat ervan uit dat we niet één ‘ik’ hebben, maar meerdere innerlijke stemmen of subpersonen. Denk aan de Perfectionist, de Innerlijke Criticus, het Verantwoordelijke Zelf, maar ook het Kwetsbare Kind of de Vermoeide Dromer. Al deze stemmen hebben hun eigen verlangens, angsten en doelen en botsen soms met elkaar.

Wat heeft dit te maken met slecht slapen?

Heel veel. Stel je voor dat je Perfectionist je overdag opjaagt om alles perfect te doen. Als je ’s avonds in bed ligt, laat je lichaam misschien eindelijk signalen zien dat je over je grenzen bent gegaan. Maar dan komt de Innerlijke Criticus tevoorschijn: "Je hebt vandaag te weinig gedaan." Of de Piekeraar: "Wat als je morgen te moe bent om te functioneren?" Zo ontstaat er innerlijke onrust, precies op het moment dat je rust nodig hebt.

Tip: Voer een innerlijk gesprek vóór het slapengaan

In plaats van te vechten tegen slapeloosheid, kun je een innerlijk gesprek aangaan. Vraag jezelf bijvoorbeeld:

* Wie in mij houdt me wakker?
* Wat wil deze stem eigenlijk beschermen of voorkomen?
* Welke stem krijgt vandaag geen ruimte, maar heeft die wel nodig?

Je kunt dit hardop doen, opschrijven of visualiseren. Het doel is niet om van een ‘lastige’ stem af te komen, maar om hem te herkennen en te begrijpen. Vaak zit er onder controle of kritiek een diepere behoefte: veiligheid, erkenning, rust.

Psychodynamisch bekeken:

Vanuit psychodynamisch oogpunt is het belangrijk om het onbewuste niet te onderdrukken, maar te onderzoeken. Slaapproblemen kunnen een toegangspoort zijn tot onverwerkte gevoelens, innerlijke conflicten of oude patronen. Door ruimte te maken voor de verschillende stemmen in jezelf, maak je ook ruimte voor dieper herstel, zowel emotioneel als fysiek.

01/03/2025

Rouwen om gemiste familiebanden

Het helen van familiepatronen betekent vaak rouwen om de liefde die je nodig had, maar niet hebt gekregen. die pijn is begrijpelijk en net zo waardevol is de liefde die je nu voor jezelf kunt creëren.

Dit stukje helen begint bij erkenning. Toestaan dat het gemis er is, zonder het weg te duwen. Door mildheid en begrip voor jezelf te cultiveren, ontstaat er ruimte om nieuwe, voedende relaties aan te gaan, ook met jezelf. Kleine momenten van zelfzorg, betekenisvolle verbindingen en het herontdekken van wat liefde voor jou betekent, kunnen helpen om dit gemis stap voor stap te verzachten.

09/11/2024

“De Reis naar je Dromen: Een Blik naar Binnen”

Het najagen van je dromen is een spannende reis, vooral als je vanuit een psychodynamisch perspectief kijkt. Het draait dan niet alleen om wat je wilt bereiken, maar ook om wat er in je binnenwereld speelt – de onderliggende motieven, herinneringen en gevoelens die je richting bepalen.

Vanuit dit perspectief zijn je dromen vaak meer dan alleen doelen; ze zeggen iets over je diepere verlangens en misschien zelfs over oude patronen die je met je meedraagt. Stel je voor dat je droomt van een carrière waarin je veel erkenning krijgt. Het kan zijn dat die behoefte voortkomt uit een stukje onvervulde erkenning uit je jeugd, of misschien een verlangen om eindelijk gezien te worden zoals je bent.

De psychodynamische benadering moedigt je aan om verder te kijken: Wat betekent deze droom echt voor mij? Wat probeer ik ermee te bereiken, of misschien zelfs te compenseren? Het gaat erom stil te staan bij wat zich in je onderbewuste afspeelt. Vaak merk je dan dat er lagen onder zitten die je niet direct zou koppelen aan je dromen, maar die er wel degelijk mee verweven zijn.

Het mooie is dat dit niet alleen een weg is naar buiten – richting je doelen – maar ook een weg naar binnen. Door je drijfveren te onderzoeken en te begrijpen, maak je ruimte voor keuzes die écht bij je passen. En zo worden je dromen niet alleen iets wat je wilt behalen, maar ook een spiegel van wie je werkelijk bent.