Critical Alignment Yoga & Therapie

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Critical Alignment Yoga & Therapie

www.criticalalignment.nl Bewegingsspieren hebben de neiging spanning vast te houden. Houdingsspieren daarentegen zijn juist geneigd te verslappen.

'Critical Alignment Yoga & Therapy is een yogamethode gericht het versterken en verbeteren van het postuur door onderscheid te maken tussen bewegingsspieren (in bijvoorbeeld van armen en benen) en houdingsspieren, gelegen rond de wervelkolom en gewrichten. Door deze disbalans kunnen allerlei klachten en beperkingen ontstaan. Het doel van Critical Alignment Yoga is om de balans tussen deze twee spiergroepen te herstellen, waardoor het lichaam zonder spanning vrij kan bewegen.'

13/05/2026

Summer School Weekendretreat 🌞
Join us from August 7–9 in Amsterdam for a special Summer School focused on Critical Alignment Yoga (CAY)

This weekend retreat is a beautiful opportunity to:

🌞 deepen your understanding of Critical Alignment.

🌞 experience space, lightness and calmness.

🌞release tension and reconnect with your body.

🌞 meet our teachers Mariette and Zita, who will also be teaching in the International CA Teacher Training starting in October 2026 🚀

☀️Whether you are already teaching yoga or simply feel called to explore movement, awareness and alignment more deeply — you are welcome.

📍 Blankenstraat 166, Amsterdam
📅 August 7, 8 & 9

Price for the full Summer School – Weekend Retreat: €175,-
Includes two vegan lunches.

More information & registration: click in bio 🔗

Thinking about becoming a Critical Alignment teacher, but not sure if this training is right for you? Come join our Summer School – Weekend Retreat and experience the method for yourself.

🌞🌞🌞
We are looking forward to meeting you there!

22/03/2026

✨ The wait is over — registrations are now open ✨

For some, this moment has been a long time coming…

Become a Critical Alignment Yoga Teacher.

Start your in-depth journey into movement, awareness, and alignment. Learn how refined bodywork and deep relaxation can help release both physical and emotional tension — in yourself and in others.

This training offers a unique method where anatomy, breath, and inner calm come together.

Training dates
2026
7–11 October (Wednesday–Sunday)

2027
13–17 January (Wednesday–Sunday)
21–25 April (Wednesday–Sunday)
14–18 July (Wednesday–Sunday)
13–17 October (Wednesday–Sunday)

2028
19–20 February Graduation ceremony (Saturday–Sunday)

📍 Amsterdam
📅 Info evenings:
Date: March 27
Time: 18:00-20:00
Location: in our studio – Blankenstraat 166, Amsterdam

Date: April 10
Time: 18:00-20:00
Location: online via Zoom (you’ll receive the link via e-mail)

🔗 Read more & apply via the link in bio

https://criticalalignment.com/teachers-training/yoga-teacher-training/

Spots are limited!
#

tensionrelease

20/03/2026

Feestelijke afsluiting van de Critical Alignment Yoga Therapie-opleiding ✨

Onder begeleiding van Jacqueline Noorden en Nicole Bannenberg is een prachtige groep docenten succesvol afgestudeerd.

Van harte gefeliciteerd allemaal! 💖

02/03/2026

Introductie Cursus + Strip

Wil je kennis maken met de Critical Alignment (CA) methode?
Vanaf 2 april bieden we weer een introductiecursus aan, speciaal ontworpen voor startende leerlingen, met een inleiding over Critical Alignment Yoga methodiek met name ook de verbindingen, de bot verbindingen, de ontspanning die we daar kunnen in ervaren, het houvast en de structuur die we onszelf daar ook in kunnen geven zodat we ruimte ervaren.

In deze 6-delige cursus krijg je de kans om te leren van onze ervaren CA-docenten. Tijdens de lessen zullen de verschillende thema’s, zoals onderrug, bovenrug, achteroverbuigingen, vooroverbuigingen, draaiingen en omgekeerde houdingen aan bod komen. Dit biedt je een solide basis om de CA-methode te ontdekken, te oefenen en mee te doen met onze regulieren lessen.

Datum:
2 april 2026
9 april 2026
16 april 20206
23 april 2026
30 april 2026
7 mei 2026

Tijd:
19:30 tot 20:45 uur.

Voor wie:
Startende leerlingen
Alleen nieuwe leden kunnen zich inschrijven voor de cursus.

Meld je nu aan!

🔗 in bio

Deze introductiecursus is de perfecte springplank 🌸🌷🌼🌹🌺☀️om jouw proces naar verandering te starten.

03/02/2026

The newest book by Gert van Leeuwen: Critical Alignment Therapy 📗

This book explores the deep two-way connection between body and mind — in his words:
“Mind and body are two lanes on the same road.”

🗓️ English edition • 175 pages • ©2025 Stichting Critical Alignment
🛒 Available via the Critical Alignment shop.

Click in bio for the webshop 📙

06/01/2026

Gelukkig nieuwjaar! ✨

Start 2026 met een blok dat je helpt om meer rust, helderheid en totaalbewustzijn te ervaren.

INTERMEDIATE BLOK (6 lessen) – “Totaalbewustzijn”
Wanneer je lichaam in balans is en je adem vrij kan stromen, ontstaat er ruimte: je gedachten verstillen en je bewustzijn verbreedt.

Begin 2026 starten Mariette Hermans en Zita van Wees een nieuw intermediate-blok van 6 gevorderde lessen rond het thema totaalbewustzijn. In een vaste reeks houdingen bereiden we het lichaam stap voor stap voor om uiteindelijk in stilte te kunnen zitten—met een open ademhaling, meer helderheid en een compassievolle relatie met jezelf en de wereld om je heen.

🗓 Donderdagen 19:30–21:00
15, 22, 29 januari & 5, 12, 19 februari 2026
📍 Critical Alignment Instituut, Blankenstraat 166, Amsterdam

Belangrijk: je doet mee met het hele blok (losse lessen zijn niet mogelijk i.v.m. de opbouw).

💳 Kosten & boeken
• Blokstrippenkaart: €108 (of boek met je bestaande strippenkaart / maandpasse-partout / jaarabonnement)

👉 Meld je aan via Bsport (en reserveer meteen alle 6 data).

Klik in bio voor meer informatie.

🙏🏽💫🪷🧘🏽‍♀️🧘🏿🧘🏼‍♂️

02/01/2026

New English online class 🎈

From January 7, 2026, there will be a weekly live online class (via Zoom) with Selle Postma on Wednesdays, 10:15–11:30 🎈

This class is taught in English. You will need all Critical Alignment tools for this class 🧰
🔨🔧⛓️🪛🎈

About Selle:
Selle started the Critical Alignment Yoga teacher training at the age of 24 and has now been involved with yoga for almost twenty years.

Together with Sonja Gerritsen, she runs a yoga studio in Deventer, where they now also offer the Critical Alignment Yoga teacher training – the second location in the Netherlands where you can follow this training. In addition, she teaches, among other things, training on manual corrections in our studio 🎈

Selle is very skilled at making the connections and asanas both understandable and tangible, and in her classes she always looks for the link between yoga and daily life.

Join us every Wednesday 10:15 | Amsterdam local time 🎈Sign up via Bsport

Click 🔗 in bio

29/12/2025

Vanaf januari 2026 staat er een nieuwe therapieles op het rooster voor mensen die getroffen zijn door kanker, een behandeling ondergaan, of na hun behandeling hun yogabeoefening weer willen oppakken.

De les wordt gegeven door Mariette Hermans en Zita van Wees.
Na een intake kun je instromen met een 10-ritten TherapiePluskaart. Aanmelden voor de les kan via Bsport.

De les is bedoeld om rust te bevorderen, spanning die komt kijken bij ziekte en behandeling af te voeren, en op een veilige manier kracht te blijven opbouwen en onderhouden.

Start: donderdag 15 januari 2026
Tijd: 12.45–13.45 uur
10-rittenkaart Therapie Plus: € 157

Voor een intakeafspraak met Mariette kun je dit formulier invullen of een e-mail sturen naar intakeafspraak@criticalalignment.nl

30/11/2025

Nieuwe CA Yoga-docenten, gefeliciteerd!
🥳🎉🎈🎊

Op 9 november 2025 vond de feestelijke afsluiting van de tweejarige opleiding Critical Alignment Yogadocent plaats.

Tien betrokken, enthousiaste en professionele docenten kregen hun certificaat uitgereikt. Allen brengen zij veel mee aan expertise op andere vakgebieden. Vanuit hun eigen werkvelden leggen ze de verbinding met CAY.

Zo kan critical alignment yoga zich verder verspreiden en vormen. 💕

Na 2 jaar commitment tijdens opleidingsweekenden, lessen volgen en lessen geven willen we Annemie Baelemans, Fieke Geurts, Angela Vermeer, Christine Alberts, Lisa Wolsink, Nelly Tezbasaran, Emmaly van Ettikhoven, Jashvant Badloe, Abha Hontelez en Tos Dekker heel hartelijk feliciteren met hun certificaat en welkom heten in de CAY docenten community! 💫

♥️ CA Team Amsterdam

14/11/2025

Laatste bijscholingen van 2025 🔔

*Intervisie voor CAY & CAT-docenten*
Groeien. Verdiepen. Verbinden.

Intervisie is leren in z’n meest levende vorm: samen kijken, luisteren en onderzoeken. Je brengt jouw vragen in—over lesopbouw, didactiek of therapeutische casussen.

*CAT* 23-11-2025
Tijd: 11:00-17:00
• Kennis/vaardigheden tijdens de intake; t.a.v. de fysieke diagnose en t.a.v. het stellen van de juiste vragen
• Kennis/vaardigheden t.a.v. het samenstellen van de groeps/individuele lessen
• Kennis van specifieke bovenrug en onderrug klachten
• Inzicht in je eigen proces, wat er gebeurt met jou en wat zie, voel en hoor je bij de ander.

*CAY* 30-11-2025
Tijd: 11:00-17:00
• Kennis t.a.v. asana’s en de CAY-methode
• Kennis/vaardigheden t.a.v. het samenstellen van lessen
• Kennis/ervaring over fysieke beperkingen bij leerlingen
• Inzicht in je eigen handelen als docent (waar loop ik steeds tegenaan, wat sla ik over, wat gebeurt er met mij en wat zie, voel en hoor ik bij de ander.)

Wil je meedoen? Schrijf je dan in voor €95,-

👉 inschrijven via deze formulier https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4PxrT9AGBBG3oSyqsg6bt8nKh5dcFjSC1weiyXNiWFM70eg/viewform?usp=sf_link

07/11/2025

Follow the livestream book presentation here
https://us06web.zoom.us/j/87902836883

See in this video "how to set up live translation with subtitles in Zoom: https://vimeo.com/1134540076/066a0f8bb4?share=copy&fl=sv&fe=ci

We look forward seeing you this evening!

Starts at 18:30

Adres

Blankenstraat 166
Amsterdam
1018SG

Website

http://www.criticalalignment.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Critical Alignment Yoga & Therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.