03/07/2025
Het is tijd om slaap een andere waarde te geven.
Achter de slaapproblemen en miljoenen in het nieuws zitten mensen. En ik spreek ze wekelijks in de praktijk.
Harde werkers, empathische doeners en snelle denkers. Leiders. Ouders. Ondernemers. Mensen zoals jij en ik. Mensen die uitgeput, opgebrand, ingedut of moe gestreden zijn.
Mensen die aan de buitenkant succesvol zijn, maar ondertussen niet meer weten waar ze van opladen.
En terwijl de maatschappij discussieert over kosten, weet ik: Slaap is een onderschat fundament voor geluk, energie en innerlijke rust en er is geen quick-fix.
Slaap vraagt om dagelijkse innerlijke afstemming. Om inzicht in de betekenis van veiligheid. Om vertrouwen op je eigen natuurlijke ritme en jezelf.
In ‘Beter slapen’ geef ik je de inzichten om slaapproblemen met andere ogen te bekijken, doorgronden en doorbreken. Niet alleen met kennis, maar vooral eerlijke voorbeelden en dragende energie waarmee ik heb geschreven.
Je kunt natuurlijk ook nog even doorgaan middels de welbekende ogen-dicht-en-door strategie (want zo erg is het toch niet)… Of je kiest ervoor om nieuwsgierig te zijn. En tijdens de vakantie je energie zó te veranderen dat je omgeving en je toekomstige jij je dankbaar zijn.
☀️Alvast een mooie zomer,
Anouk
Je vindt de link naar mijn boek in bio.
