Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

SR Paardencoaching & Re-integratie

Startpagina
Nederland
Amsterdam
SR Paardencoaching & Re-integratie

Teamtraining, Re-integratie, verzuimpreventie, Volwassenen & Kindercoaching, Workshops. zie: www.srpaardencaoching.nl

SR Paardencoaching staat voor veiligheid en vertrouwen waarbij je authentieke ik zich kan ontwikkelen. Op het gebied van;
* kinder (paarden) coaching
* volwassenen (paarden) coaching
* teamcoaching
• gezinsbegeleiding
• re-integratie

Dit doen we met een team van coaches met ieder zijn specialiteit.

11/01/2026

Sterk blijven… tot je niet meer kunt…

Je overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat je blijft doorgaan.
Ook als je moe bent.
Ook als je eigenlijk niet meer kunt.

Zeker wanneer het lastig is om je grenzen aan te geven, wordt doorgaan al snel een automatisme.
Niet omdat je niet beter weet,
maar omdat stoppen op dat moment onveilig voelt.

Hoe lang kun je dit volhouden?

Je hoofd zegt: ga door.
Je lijf zegt: het gaat niet meer.

Sommigen werken nog, anderen kunnen door omstandigheden niet meer werken.
Toch voelt de innerlijke strijd vaak hetzelfde.
• Als je nog werkt, kan er schaamte ontstaan bij de gedachte dat je het misschien niet meer kunt volhouden.
• Als je niet werkt, kan schaamte ontstaan bij het gevoel dat je pas weer gezien wordt als je weer “normaal” functioneert.

Wat vaak minder snel wordt herkend, is dat je lijf niet tegen je werkt, maar voor je: het probeert je te beschermen.

Dit gaat niet over zwakte, maar over hoe lang je al sterk bent geweest.
Ruimte maken voor wat er is, is vaak de eerste echte stap vooruit.

Wij helpen individueel en in groepsverband met verzuim, re-integratie en persoonlijke ontwikkeling.
Meer info: www.srpaardencoaching.nl

07/01/2026

☝️Herken je dat gevoel van afstand nemen, observeren en niet durven verbinden?
Je bent niet alleen….

Bij SR Paardencoaching werken we dagelijks met mensen die, vaak ongemerkt, de verbinding met zichzelf en met anderen zijn kwijtgeraakt. Niet omdat ze dat wilden, maar omdat het ooit nodig was om te overleven.

Aan het begin van een traject zien we vaak afstand. Mensen observeren, analyseren en houden hun gevoel op veilige afstand. Verbinding voelt spannend, soms zelfs bedreigend. Het hoofd neemt vaak de leiding, terwijl het lichaam terughoudend is.

Paarden maken dit zonder woorden zichtbaar.

Stap voor stap verandert er iets, maar niet door harder te werken of doelen na te jagen, maar juist door te vertragen en ruimte te creëren om bij zichzelf te zijn.

Wat wij zien bij mensen die weer durven verbinden:

ze komen terug in hun lichaam
ze herkennen en reguleren spanning
ze durven contact en nabijheid toe te laten, op hun eigen tempo
ze ervaren dat verbinding niet betekent dat ze zichzelf verliezen
ze maken keuzes die beter passen bij wie ze werkelijk zijn

Verbinding begint bij jezelf. Vanuit die zelfregie ontstaat ruimte voor contact, samenwerking en maatschappelijke deelname, of dat nu gaat om gezin, werk, een team of re-integratie.

Het verloopt zelden in een rechte lijn en soms is het spannend. Maar telkens weer zien we: wanneer veiligheid en tempo leidend zijn, ontstaat beweging. Van afstand naar nabijheid. Van controle naar vertrouwen.

✨ Wil je zelf ervaren hoe verbinding weer kan ontstaan, of weten welk traject bij jou, je team of organisatie past? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

www.srpaardencoaching.nl

04/01/2026

❄️Nieuw jaar, nieuwe kansen om te groeien samen met jou, je team of je kind!❄️

Vanaf morgen komen veel gezinnen weer in het ritme na de kerstvakantie. Kinderen gaan weer naar school, agenda’s vullen zich…
En ook bij SR Paardencoaching gaan we weer vol van start.
Achter de schermen hebben we niet stilgezeten. Onze website www.srpaardencoaching.nl is volledig vernieuwd en laat nu helder zien waar wij voor staan en hoe wij werken met trajecten voor kinderen, volwassenen, teams en re-integratie.

Was die weg altijd makkelijk? Nee.
Is er met iedere cliënt altijd meteen een klik? Nee, ook dat niet.

En juist dát vinden wij belangrijk om te benoemen.

Wij geloven in authenticiteit. In écht afstemmen. Soms betekent dat dat een samenwerking niet passend is en ook dat mag er zijn. Want begeleiding werkt alleen wanneer het klopt, van beide kanten.

Of het nu gaat om een kind dat spanning ervaart, een volwassene die vastloopt, iemand in een re-integratietraject, of een team dat wil werken aan samenwerking en verbinding, maatwerk is voor ons essentieel.

Daarom werken we met meerdere coaches, ieder met haar eigen specialiteit. Zo kunnen we begeleiding bieden die aansluit bij wat er écht nodig is én blijven we zelf groeien door van elkaar te leren.

Wat ons verbindt:
maatwerk, deskundige begeleiding en een respectvolle, persoonlijke aanpak, waarbij het welzijn van zowel mens als paard altijd voorop staat.

Nieuwsgierig geworden?
Neem gerust een kijkje op onze website of neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.

24/12/2025

Wij wensen jullie rustige dagen toe, die een ieder op zijn of haar eigen manier kan invullen 🎄❤️.
Dank voor het vertrouwen van het afgelopen jaar. Namens alle collega’s en de paarden zijn we dankbaar dat we naast jullie mee mochten lopen op jullie pad.
We kijken ernaar uit om ook in het komende jaar samen verder te gaan.

Liefs Sylvia, Liselotte, Eliana, Miriam, Monique, Lizzy & alle paarden 🌟🥰

23/12/2025

Teamtraining Paardencoaching – Royal BAM Group

Vorige week mochten wij een internationaal team van twaalf professionals binnen Royal BAM Group begeleiden tijdens een paardencoaching. De groep bestond uit managers en een directeur uit Nederland, Engeland en Ierland. Waar hiërarchie, taal en cultuur in het dagelijks werk soms verschillen benadrukken, vielen deze hier volledig weg bij de non-verbale paarden. Iedereen werd uitgenodigd gewoon zichzelf te zijn, waardoor samenwerking en verbinding op een natuurlijke manier zichtbaar werden.

In het begin werkte iedereen hard, ieder op zijn eigen eiland. De focus lag op het doel en op ‘het goed doen’. Er werd weinig echt naar elkaar gekeken, en de paarden hielden afstand. Hoe meer er gestuurd werd, hoe groter die afstand werd. Pas toen er ruimte ontstond om het loslaten van doel en kaders, werd het mogelijk om in het moment met elkaar te zijn, veranderde de dynamiek. Deelnemers durfden te voelen, te falen en naar zichzelf te kijken. Vanuit die zelfverbinding ontstond langzaam ook verbinding met elkaar, en met de paarden.

Deze ervaring maakte opnieuw duidelijk wat samenwerking werkelijk vraagt: vertraging, vertrouwen, zelfzorg en elkaar helpen. Niet harder werken of meer sturen, maar aanwezig zijn, afstemmen en ruimte geven. Als twee begeleiders mochten wij dit proces begeleiden en zien hoe snel paarden laten zien wat er in teams onder de oppervlakte speelt, zonder oordeel, zonder woorden.

Wat vraagt samenwerking in jouw team op dit moment?

Info@srpaardencoaching.nl
www.srpaardencoaching.nl

12/12/2025

Soms is weerstand geen ‘nee’, maar een vraag om veiligheid…🌱

Gisteren belde iemand die nog volop in het bedrijfsleven staat:
“Kun je een intake doen? Ik pak alles aan.”
Zijn hoge ademhaling vertelde mij al meer dan zijn woorden.

Toen hij de volgende dag aan tafel zat i.vm. een uitvaller, voelde ik direct zijn spanning.
Normaal start ik de intake aan tafel, maar ik voelde de urgentie: praat maar minder en laat de paarden hun werk doen.

Toen ik voorstelde om naar de paarden te gaan, voelde hij duidelijke weerstand.
“Nee hoor, ik hou niet zo van paarden,” zei hij.
Een manier om zichzelf te beschermen, zowel bewust als onbewust.

Toch besloot ik door te zetten. Zijn spanning bleef hoog en ik voelde dat hij er niet alleen uit zou komen.
We gingen naar buiten. Onderweg was zijn sceptische houding duidelijk: hij probeerde zichzelf staande te houden.
Bij de paarden was het eerste signaal zichtbaar: één paard ging liggen in de bak, nog voordat we echt waren begonnen. Hij zag of voelde niks….
Ik deed een paar interventies, maar hij zei nog steeds dat hij niets voelde of zag.

Ik vertelde hem toen eerlijk wat ik zag, want zijn lichaam ontspande subtiel, maar hij hield het nog tegen.
Daarbij gaf ik hem mijn grenzen aan.
Omdat de weerstand zo groot was, liet ik hem kijken naar het paard en vertelde hem dat het voor hem misschien nog niet zijn tijd is, of dat het nog te onveilig voelt om dit toe te staan.
Dat mag en is helemaal oké. Misschien is het een stap voor later.
Langzaam begon hij toe te laten wat gezien mag worden, in veiligheid, en dit er te mogen laten zijn.

Op dat moment reageerden de paarden nog sterker: het tweede en derde paard gingen liggen, en het eerste paard draaide zijn hoofd en keek hem doordringend vanaf de grond aan.

Toen brak er iets.
Hij begon te praten. Echt te praten.
De paarden spiegelden hem zoals hij écht is:
zonder oordeel, zonder woorden, zonder maskers.

Het was intens, en het voelde alsof er eindelijk contact was met een deel van hem dat nog nooit volledig gezien was.
Niet altijd levert een intake meteen direct resultaat op voor vervolg….

maar dit is precies waar we het voor doen: veiligheid bieden, eerlijk zijn, spiegelen zonder oordeel, en een eerste stap mogelijk maken.
✨ Veiligheid
✨ Eerlijkheid
✨ Zien wie er echt is
✨ Altijd kijken of wij écht kunnen helpen en anders doorverwijzen.

www.srpaardencoaching.nl
Info@srpaardencoaching.nl

09/12/2025

☝️Wie bepaalt eigenlijk of je ziek bent?

Moet je er zichtbaar slecht uitzien om serieus genomen te worden?
En als je er níet ziek uitziet, moet je jezelf dan maar verstoppen omdat dat “zo hoort”?

Binnen veel organisaties ontstaat rond ziekteverzuim en re-integratie veel onzekerheid:
Mag ik dit wel? Mag ik dat niet? Ben ik ziek genoeg?
Die verwarring helpt niemand…. niet in herstel, niet in welzijn, en niet in hoe je functioneert op je werk.

Daarom werken wij met paarden.
Bij de paarden gaat het niet om wat je zegt, maar om wat je lichaam laat zien wanneer je deel wordt van de kudde.
Spanning, draagkracht, grenzen, alles wordt non-verbaal zichtbaar, zonder oordeel.

Hier begin je bij de kern: bij wat er écht gevoeld wordt, niet bij hoe sterk je je verhaal kunt brengen.

👉Voor medewerkers: je wordt écht gezien zoals je bent, zonder dat woorden of verwachtingen je beperken.
👉Voor werkgevers: de inzichten bieden een veilige manier om te begrijpen waar spanning of blokkades zitten, zodat je beter kunt ondersteunen en passend kunt begeleiden.

💎Paardencoaching helpt dus niet alleen bij persoonlijke groei en herstel, maar ook bij begrip, communicatie en samenwerking op de werkvloer.

Kijk voor contact of onze trajecten op: www.srpaardencoaching.nl

04/12/2025

De laatste maand van 2025 is begonnen.
Voor veel professionals en teams is dit de drukste periode van het jaar… deadlines, hoge werkdruk en weinig tijd om op te laden.

Maar hoe zorg je dat je in januari weer fit, vitaal én productief start?

Bij SR Paardencoaching helpen we je om die balans terug te vinden. Individueel én met je team.
En: heb je nog ontwikkel-, vitaliteits- of coachingbudget over voor 2025? Je kunt dit nu al reserveren en in 2026 inzetten (check even bij je werkgever).

🌿 Wat levert het je op?
• Meer energie & focus
• Minder stress, meer balans
• Inzichten die je direct kunt gebruiken
• Wat we vaak horen: dat één sessie al veel inzicht en ontspanning geeft.

💼 Ons aanbod
• 1-op-1 trajecten (particulier, re-integratie, persoonlijke ontwikkeling)
• Teamtrainingen (ochtend of dag)
• Jaartrajecten (voor echte duurzaamheid in het bedrijf)
• Workshops op maat (halve dag)

📍 Amsterdam

🤝 Wil je sparren over wat het beste past bij jou of je team? We denken graag met je mee.

👉 Plan je sessie of reserveer je budget voor 2025
📩 info@srpaardencoaching.nl

28/11/2025

🌿 Een Echte Herinnering – Paardencoaching met impact in Amsterdam

Vijf vrouwen die ooit samen een leiderschapstraject volgden, blijven elkaar nog steeds opzoeken om te groeien, te verbinden en samen nieuwe ervaringen op te doen.
Voor hun nieuwste Echte Herinnering kozen ze voor: een paardencoaching-workshop op maat in Amsterdam, inclusief een heerlijke lunch.

Tijdens de sessie ontdekten ze hoe paarden als eerlijke, fijngevoelige spiegels werken. In de gezamenlijke opdrachten werden hun kwaliteiten zichtbaar, én de stukjes waar nog aandacht of groei zit.
Ook bij stress, spanning of terugkeer naar werk kan paardencoaching ontzettend waardevolle inzichten geven.

Een van de mooie reacties van deze dag:

“Prachtige, fijngevoelige spiegels die mij weer een stukje in mezelf lieten zien waarvan ik niet wist dat ik daar aandacht aan moest geven. Dankjewel Liselotte voor de ondertiteling!”

Het was een middag vol warmte, inzicht en echte verbinding. ❤️
SRPaardencoaching is trots dat we dit soort momenten mogen begeleiden.

🔸 Wil jij ook een Echte Herinnering creëren met vrienden, familie of kennissen? Max 6 p.
Mail naar info@srpaardencoaching.nl

🔸 Zakelijk?
Voor kleine teams (max6) die écht durven is er de workshop Cirkel van Inzicht, voor leiderschap, samenwerking én ontwikkeling op de werkvloer.

25/11/2025

Wanneer je niet precies weet wat er speelt, maar wel dat er iets gezien wil worden. 🙏

Je systeem raakt vast gezet door angst die zich in je lichaam heeft vast gezet. Doordat deze onverwerkte gevoelens behoeftig zijn om weer vrij te kunnen stromen, zorgt het er voor dat je patronen zich blijven herhalen.

De oorspronkelijke insluit-ervaring wordt weer actueel gemaakt, in herinnering geroepen. Nu in een andere tijd, met andere omstandigheden, maar wel met dezelfde ingrediënten.
Op die manier creëert het bewustzijn in feite een herkansing om het patroon te “doorbreken”, maar nu met de mogelijkheden om tot ontlading en afronding te komen.

Vaak weten we niet welke angst of welke verkramping bij ons zit ingesloten. Je kan immers vaak niet objectief kijken naar je eigen systeem en als je het hebt geblokkeerd, zal je er ook nooit over kunnen praten. Weet je het wel, dan ben je vaak specialist geworden van het inzetten van je overlevings/beschermingsmechanisme en zal je (onbewust) er alles aan doen om dit te blijven afdekken, dit heb je namelijk niet voor niets zo diep weg gestopt…

Door als tweebenige kuddegenoot bij de paarden te gaan staan zullen ze direct onbalans zichtbaar maken en evenwicht herstellen waardoor je lichaam meer kan gaan stromen. Daarbij weerspiegelen de paarden wat er gezien mag worden zodat de blokkades die er in het lichaam zitten opgesloten zichtbaar worden en tot ontlading en afronding kunnen komen. Direct tot de kern en confronterend.

SR paardencoaching richt zich voornamelijk op volwassenen, kinderen, re-integratie en teams waarbij we kijken via een systemisch veld waar blokkades/trauma’s liggen opgeslagen. Dit zorgt ervoor dat je “duurzaam” verder kan in je leven of met werk.
Non-verbaal, met veiligheid en vertrouwen begeleiden de paarden je naar de kern waar je meer contact krijgt met je gevoel, verbinding en zijn. ❤️

Interesse? Stuur ons een berichtje of plan direct een sessie in.
📩 info@srpaardencoaching.nl

22/11/2025

Afgelopen donderdag hadden we de laatste meditatie tussen de kudde van dit jaar. Ondanks de kou was het opnieuw een bijzondere en verstillende ervaring voor de groep. De paarden waren actief aanwezig en nodigden de deelnemers uit om terug te keren naar het nu, het moment waarin rust, helderheid en verbinding met jezelf ontstaat.

Verbinding met je lijf, voelen wat er beweegt, aandacht geven aan wat gehoord wil worden, en het simpelweg laten zijn.
Tussen de paarden, in de stilte van de winterlucht, lijkt alles vanzelf zachter te worden. Het ritme van hun ademhaling, hun nieuwsgierige nabijheid en de rust die ze uitstralen, helpen je om zelf ook te zakken, te vertragen en te voelen.

In februari starten we weer met een nieuwe reeks meditaties tussen de kudde, een moment voor jezelf, gedragen door de aanwezigheid van de paarden. Een plek om stress los te laten, je lichaam weer te bewonen en ruimte te maken voor wat in jou leeft.

📅 Praktische informatie

Startdatum: Vrijdag 20 februari 2026 (daarna elke 3e vrijdag van de maand)
Tijd: 11.00 – 13.00 uur
Locatie: Amsterdam-Noord, SR Paardencoaching & Re-integratie
Kosten: €50,- per persoon

Voel je van harte welkom om erbij te zijn.
Gun jezelf dit moment.
Aanmelden kan via info@srpaardencoaching.nl.

17/11/2025

Ik merkte de laatste tijd hoe graag ik alles onder controle wilde houden. Thuis, op m’n werk, sociaal… ik dacht dat ik het allemaal wel aardig op de rit had. Totdat ineens alles alle kanten op vloog. Alsof ik tien ballen tegelijk in de lucht moest houden en ze één voor één naar beneden kwamen, hoe hard ik ook m’n best deed. Het maakte me onzeker en het kostte me zóveel energie.

En dan kom je bij de paarden.

Wat ze daar spiegelden, kwam hard binnen. Ze waren druk. Niet één paard, maar meerdere tegelijk. Ik voelde meteen die onrust omhoog komen: zelfs hier had ik het niet in de hand. Ik moest gaan lopen en contact maken met m’n lichaam, maar dat vond ik zó moeilijk. Mijn aandacht zat namelijk nog steeds bij de paarden die om mij heen liepen. Ik voelde me opgejaagd en onveilig. Gelukkig werd ik goed begeleid en teruggebracht naar mezelf, naar mijn lichaam.

De paarden namen langzaam afstand. Ze stonden een stuk verderop en… ze keken naar mij.

“Ben je je ervan bewust dat ze jóu zien?” werd me gevraagd.
Nou, nee. Ik was bezig met voelen, niet met gezien worden. Maar toen ik opkeek, keek één van die paarden me recht aan. Zachte, diepe ogen, alsof ze dwars door alles heen keken. Dat raakte me zó.

En toen hoorde ik mezelf zeggen: “Er kijkt eigenlijk nooit iemand naar mij…”

Op dat moment kwam er nog een paard naast me staan. Heel rustig, gewoon… daar. Die stille nabijheid, dat eenvoudige ‘ik ben hier’ zonder iets te hoeven doen, dat kende ik bijna niet. Het was zó steunend dat ik in tranen uitbarstte.

❤️ Nicole, bewust-zijn traject

✉️ info@srpaardencoaching.nl

Adres

Vikingpad 30
Amsterdam
1034VG

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31652474968

Website

http://www.srpaardencoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SR Paardencoaching & Re-integratie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.