International Vision Centers

05/03/2017

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor je ogen?
Tarwekiemen. Rijk aan vitamine E. Vitamine E kan maculadegeneratie vertragen en het risico op staar verminderen.
Amandelen, zonnebloempitten en pindakaas zijn ook rijk aan vitamine E.

03/03/2017

01/03/2017

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor je ogen?
Eieren. Bevatten zink, omega 3 én luteïne.
Eieren hebben een kleinere hoeveelheid van deze voedingsstoffen dan spinazie, maar ons lichaam kan de antioxidanten uit een ei beter absorberen dan uit bladgroenten.

27/02/2017

Leuke optische illusie!

25/02/2017

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor je ogen?
Zoete aardappel. Bevat meer vitamine A dan de voorgeschreven dagelijkse behoefte.
In plaats van zoete aardappels kun je ook kiezen voor wortels.

21/02/2017

Kom je vanavond (21 februari) op onze informatie avond in Amsterdam?
We starten om 19.15 uur, de koffie staat voor je klaar!
Inschrijven kan via: http://bit.ly/2jvMZNW

Graag tot dan!
Dehlia en Karin

19/02/2017

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor je ogen?
Abrikozen. Rijk aan carotenoïden als bètacaroteen en lycopeen.
Het lichaam zet deze om in vitamine A, wat schade aan cellen en weefsel tegengaat zoals de ooglens.

16/02/2017

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor je ogen?
Oesters. Bevatten zink. Een tekort aan zink wordt in verband gebracht met een verminderd gezichtsvermogen, vooral in de nacht, en staar.
In plaats van oesters kun je ook melk, kreeft en zalm eten voor de aanlevering van zink.
Zink helpt ook bij het vertragen van maculadegeneratie.

14/02/2017

Kom je vanavond (14 februari) op onze informatie avond in Nijmegen?
We starten om 19.30 uur, de koffie staat voor je klaar!
Inschrijven kan via: http://bit.ly/2j0S6Hu

Graag tot dan!
Coby en Richard

12/02/2017

Welke voedingsmiddelen zijjn goed voor je ogen?

Spinazie en boerenkool.
Rijk aan luteïne en zeaxanthine, twee antioxidanten die gezonde cellen beschermen en behouden.
Ze fungeren als een interne zonnebril die schadelijke golven filtert.
Spinazie bevat bovendien veel vitamine A, ook goed voor de ogen.

09/02/2017

De ene na de andere optische illusie gaat het internet rond.
Dit is er weer zo eentje waarvan je achteraf niet begrijpt hoe je het niet kon zien.
Het gaat om een Aziatische vrouw op een rood kleed, maar er is iets vreemds aan de hand.
Heeft ze drie benen? Zit ze in een rare houding?
Ik ben benieuwd of jij het ziet!