Healthgoeroe

17/04/2026

💛 𝙊𝙣𝙩𝙢𝙤𝙚𝙩 𝙉𝙖𝙨𝙨𝙞𝙧𝙖 𝙚𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙞𝙨 𝙩𝙚𝙧𝙪𝙜 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙟𝙚 𝙡𝙞𝙘𝙝𝙖𝙖𝙢

Nassira werkt door het lichaam heen.
Tijdens onze Healing Sunday 31 mei neemt zij je mee in een ervaring die je niet alleen begrijpt maar vooral voelt.
Van adem tot beweging.
Van spanning naar overgave.
Van hoofd… terug naar je lichaam.

💫 𝙉𝙖𝙨𝙨𝙞𝙧𝙖 𝙃𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙞𝙘 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙞𝙣𝙜 & 𝘽𝙚𝙖𝙪𝙩𝙮 "𝘽𝙤𝙙𝙮 & 𝙈𝙞𝙣𝙙 𝙍𝙚𝙨𝙩𝙤𝙧𝙚𝙧"
Met haar unieke manier van werken verbindt ze het fysieke met het energetische en het emotionele.
Geen losse behandelingen… maar één geheel waarin jouw lichaam eindelijk gehoord wordt.

𝗧𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝘇𝗮𝗹 𝘇𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻 𝗶𝗻:
✨ Breathwork – waar vastgezette emoties ruimte krijgen om los te komen
✨ Energetische healing – om je systeem te verzachten en te openen
✨ Somatic dance – waarin jouw lichaam mag spreken zonder woorden

𝘿𝙖𝙖𝙧𝙣𝙖𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙧𝙖𝙖𝙜𝙩 𝙯𝙞𝙟 𝙚𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙚𝙥𝙚 𝙗𝙖𝙨𝙞𝙨 𝙞𝙣:
– Transformational cupping
– Ayurvedische & energetische massage
– Trauma release
– Womb healing & yoni steaming

Alles wat zij doet, heeft één doel:
jou terugbrengen naar je kern… je zachtheid… en je kracht tegelijk.

Dit is geen “lesje” of sessie…
dit is een ervaring die doorwerkt.

Voel je dat dit iets in je raakt?
Dan is dat geen toeval. 🤍

De plekken zijn beperkt (max 25 dames).
Hier kun je jouw plekje veilig stellen.
https://healthgoeroeretreats.nl/healing-festival-2e-editie/

Alleen maar liefde..
Sharon & Nassira 💐🌸❤️

16/04/2026

𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟯𝟭 𝗺𝗲𝗶 " 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗘𝗦𝗧𝗜𝗩𝗔𝗟 𝗦𝗨𝗡𝗗𝗔𝗬"

✨ Healing Festival – 2e Editie ✨
📍 Budel (Noord-Brabant)
🗓 31 mei 2026
🕙 10:00 – 20:00

Na een magische eerste editie… is het tijd voor de volgende stap.
Kleinerschaliger, meer diepte en persoonlijker.

Dit is geen standaard event.
Dit is een dag waarin je écht naar binnen gaat.

🌿 𝐓𝐡𝐞𝐦𝐚: 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐤𝐢𝐧𝐝 – 𝐦𝐞𝐢𝐬𝐣𝐞
Een zachte, maar krachtige reis terug naar jezelf.

Wat je kunt verwachten:
– Soundhealing in een unieke kas met pure akoestiek
– Breathwork & diepe lichaamsprocessen
– Reiki, kundalini & energetische sessies
– Winti healing
– ✨ GRATIS bodyscan met de Corpus Analyzer (t.w.v. €150)
→ inzicht in tekorten & disbalansen in jouw lichaam
– 🍃 Volledig verzorgde dag
→ lunch, diner, tussendoortjes, koffie, thee & sapjes

✨ Slechts 25 plekken beschikbaar
Zodat er ruimte is voor échte aandacht en begeleiding

Je bent de hele dag omringd door natuur, stilte en zachtheid
…maar ook door dat wat gezien wil worden

🎟 Tickets & info:
https://healthgoeroeretreats.nl/healing-festival-2e-editie/

Voel je dat dit jouw moment is?
Wacht niet te lang.

Soso lobi 🤍
Sharon, Debbie & Nassira

Tickets link in Bio 🥰🎉

𝗞𝗢𝗥𝗧𝗜𝗡𝗚𝗦𝗕𝗢𝗡 𝘁𝘄𝘃 𝟯𝟱€ 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗟𝗶𝗱 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 ❗️

Kom je van ver? Dan is overnachting in Air BnB setting mogelijk geef dat even aan ✔️🌸

16/04/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁 (𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘄𝗶𝗹 𝘇𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻) ⛔️

Je haar… het lijkt misschien iets oppervlakkigs. Iets cosmetisch.
Maar wist je dat je lichaam het als één van de eerste opgeeft zodra er van binnen iets uit balans raakt?

Je lichaam kiest altijd voor overleven.
Voor je hart, je hersenen, je organen.
En haar? Dat is geen prioriteit.

Dus als je merkt dat je haar verandert… is dat vaak geen toeval.

✔️ Wordt het broos of droog? Dan kan magnesium uit balans zijn.
✔️ Zie je meer uitval of dunner haar? Dan kijk ik altijd naar ferritine (ijzeropslag).
✔️ Groeit het langzaam of voelt het zwak aan?
✔️ Zink speelt hier vaak een rol.
✔️ Is het futloos en breekbaar?
Dan mist je lichaam bouwstoffen zoals eiwitten.
✔️ En blijft groei uit? Vergeet vitamine D niet… die is essentieel voor je haarzakjes.

❗️ Wat je aan de buitenkant ziet…
is vaak een spiegel van wat er van binnen speelt.

Je haar is geen losstaand probleem.
Het is een signaal. Een fluistering van je lichaam die vraagt om aandacht.

Herken jij dit?
Misschien is het tijd om niet alleen naar je haar te kijken… maar naar jezelf als geheel.

Of kom langs voor een totale scan met de Corpus Analyser voor een overzicht in jouw tekorten 😇

15/04/2026

𝙃𝙚𝙗 𝙟𝙞𝙟 𝙤𝙤𝙞𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙝𝙮𝙗𝙧𝙞𝙙𝙚 𝙠𝙞𝙥 𝙜𝙚𝙯𝙞𝙚𝙣?
𝘿𝙚𝙚𝙡𝙨 𝙠𝙞𝙥 𝙙𝙚𝙚𝙡𝙨 𝙖𝙖𝙧𝙙𝙖𝙥𝙥𝙚𝙡? 𝙀𝙣 𝙩𝙤𝙘𝙝 𝙚𝙩𝙚𝙣 𝙬𝙞𝙟 𝙙𝙖𝙩 🥲

Ik haal normaal mijn vleesbeleg bij de (bio) slager, maar ik ben net verhuisd van Lexmond naar Budel en ben nog een beetje zoekende naar nieuwe adresjes, dus ik dacht: ik haal gewoon even snel wat vleesbeleg bij de Jumbo, kan een keer toch?

Ik sta daar, pak zo’n verpakking “kipgrillworst”, denk prima, kip is kip, en dan lees ik de ingrediënten:
60% kip❗️Mischien wordt hier de reclame " vlees het meest veelzijdige stukje vlees" iets te letterlijk genomen?

Dus ik sta daar echt even zo te kijken wat eet ik dan eigenlijk nog meer?
Want in mijn beleving, als iets kip heet, dan is het gewoon kip.
Er zou letterlijk maar één ding op moeten staan:
kip (met kruiden).
Maar niet kip die voor 40% blijkbaar besluit om zich te identificeren als aardappel en water.
Want ja hoor, plek 2 en 3 op de ingrediëntenlijst: water en aardappelzetmeel.

Dus wat ik dus in mijn handen heb, is eigenlijk een soort hybride wezen… een kip-aardappel constructie waarvan ik niet wist dat die bestond.

En toen dacht ik, wacht even ik betaal hier €21,95 per kilo voor.

Dus laten we even normaal nadenken
Als dit product voor 60% uit kip bestaat en voor 40% uit water en aardappelzetmeel, dan zou die prijs dus ook een soort mix moeten zijn, toch?

Stel even dat kipfilet rond de €20 per kilo zit en aardappelen, laten we gek doen, €2 per kilo.

Dan kom je dus uit op:
60% van €20 = €12
40% van €2 = €0,80

Dus dit hele product zou ongeveer €12,80 per kilo moeten kosten.

Maar nee.
We betalen gewoon €21,95.
En ik hou het systeem in stand shame on me.

Dus ergens is er iemand die heeft gedacht:
“Laten we het goedkoper maken om te produceren…

En dan zat er ook nog suiker in want blijkbaar is mijn kip tegenwoordig ook een beetje dessert.
Er zit 4 gram suiker (1 heel suikerklontje) in een in een product van 130 gram. 😱

Ik wil gewoon kip geen marketingverhaal.
En niet te vergeten een aardappel is voeding maar aardappelzetmeel is vulling. Je hebt er precies niks aan.
Dus ja, ik ga weer lekker terug naar de slager 🐔✨

Houdoei 😇

Sharon

Www.healthgoeroe.nl

𝘌𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘪𝘫 𝘪𝘯𝘮𝘪𝘥𝘥𝘦𝘭𝘴 𝘰𝘰𝘬 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘵: 𝘩𝘰𝘦 𝘬𝘰𝘮 𝘪𝘬 𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘮𝘦𝘭𝘴𝘯𝘢𝘢𝘮 𝘯𝘰𝘨 𝘸𝘪𝘫𝘴 𝘶𝘪𝘵 𝘪𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘮𝘢𝘳𝘬𝘵 𝘫𝘶𝘯𝘨𝘭𝘦…
𝘚𝘵𝘶𝘶𝘳 𝘮𝘦 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵𝘫𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘦-𝘮𝘢𝘪𝘭𝘢𝘥𝘳𝘦𝘴 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳.
𝘖𝘷𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘰𝘦𝘬𝘫𝘦 𝘚𝘶𝘱𝘦𝘳𝘮𝘢𝘳𝘬𝘵 𝘚𝘢𝘧𝘢𝘳𝘪 𝘢𝘧 𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘬 𝘫𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘦𝘴 𝘩𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘦𝘵𝘪𝘬𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘦𝘴𝘵 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘭𝘦𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵… 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘭𝘰𝘰𝘧 𝘮𝘦, 𝘫𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘰𝘰𝘬 𝘯𝘰𝘨 𝘰𝘱 𝘣𝘦𝘴𝘱𝘢𝘳𝘦𝘯.

13/04/2026

Heb jij jouw kaartje al?

Chronische stress, trauma, ultrabewerkte voeding en slaaptekort kunnen leiden tot overstimulatie van de CB1-receptor. Dit zet het lichaam in een opslag-modus en draagt bij aan insulineresistentie, leptineresistentie en verminderde vetverbranding.

Op 29 mei tijdens VGBC2026 geeft Sharon de Graav een workshop over obesitas als regulatiestoornis. In deze workshop wordt obesitas bekeken vanuit een neuro-endocrien perspectief, met specifieke aandacht voor het endocannabinoïde systeem (ECS). Dit systeem speelt een centrale rol in eetlustregulatie, vetopslag, stress adaptatie en dopamine balans.

De workshop biedt een verdiepend kader voor zorgprofessionals die obesitas willen begrijpen als regulatiestoornis, en geeft inzicht in aanvullende interventies naast leefstijl en GLP-1 therapie. Na deze workshop heb je inzicht in de neurobiologische koppeling tussen brein en metabolisme.

Heb jij je ticket voor VGBC2026 al? Bestel 'm snel, want de verkoop gaat hard! Hier vind je alle info: https://voedingsgeneeskunde.nl/vgbc2026

📌 VGBC2026 is hét evenement voor de gezondheidsprofessional. Een dag vol interessante lezingen en workshops, en een uitgebreide beurs om te netwerken. Het thema dit jaar is 'Metabolisme: de kern van herstel'.

10/04/2026

𝗚𝗲𝗵𝗼𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗷𝗲𝘂𝗸?

🔥 Het lijkt iets kleins… maar het kan zó intens zijn dat mensen hun gehoorgang kapot krabben.
Die drang om te krabben is geen aanstellerij.
Het is vaak een zenuw- en ontstekingsreactie die van binnenuit wordt aangestuurd.

Bij langdurige stress raakt de HPA-as (hypothalamus–hypofyse–bijnieren) uit balans.
Uitgeputte bijnieren beïnvloeden de aanmaak van cortisol, wat normaal juist ontstekingen en histamine helpt reguleren.

𝗚𝗲𝘃𝗼𝗹𝗴?
Meer prikkelgevoeligheid van zenuwuiteinden… ook in de gehoorgang.
Jeuk die blijft. Dieper gaat. En bijna niet te negeren is.
Wat je voelt aan de buitenkant…
is vaak een signaal van binnen.

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝘁?
Stuur me een bericht of reageer hieronder met “𝐉𝐄𝐔𝐊” dan kijk ik met je mee naar de onderliggende oorzaak. 🔍✨

www.healthgoeroe.nl