Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 17:00 Dinsdag 10:00 - 17:00 Woensdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 21:00 Vrijdag 10:00 - 17:00

Circle of Wellness

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Circle of Wellness

Holistisch advies voor voeding & beauty,
afgestemd op jouw lichaam én uitstraling.

🌿 Jouw natuurlijke balans & uitstraling
💌 www.circleofwellness.nl

Bij Circle of Wellness draait alles om jouw natuurlijke balans – van binnen én van buiten. Ik help je ontdekken wat jouw lichaam en uitstraling echt nodig hebben, met persoonlijk advies op het gebied van voeding, beauty, kleuren en make-up. Mijn aanpak is holistisch, vrouwelijk en afgestemd op wie jij bent. Vanuit mijn kennis en ervaring in onder andere Ayurveda, visagie en coaching werk ik samen

met jou aan een gezonde basis én een zachte, frisse uitstraling.

🌸 Voeding die jouw lichaam voedt
💄 Beauty die jouw uitstraling versterkt
🌿 Advies dat écht bij jou past

Wil je kennismaken? Plan gerust een vrijblijvend gesprek via mijn website:
💌 www.circleofwellness.nl

30/06/2025

Juni voelde als een zachte reset
Meer rust. Meer aandacht. Meer afstemmen op wat écht voedt — van binnen en van buiten.

De kracht van het seizoensritme zit in vertragen.
In de zomer draait het om lichtheid, maar óók om voelen wat jij nodig hebt om in balans te blijven.

🌸 Wat neem jij mee uit deze maand?

26/06/2025

Zelfliefde is geen luxe — het is je basis.
Zorg dragen voor jezelf begint bij kleine dingen. Een paar minuten met je hand op je hart. Een kopje thee in stilte. Zacht zijn, ook als je hoofd ‘moet’.

Maak van zelfliefde een ritueel:
🌸 Olie op je huid
🌸 Bewust ademhalen
🌸 Je grenzen eren
🌸 Een affirmatie die je versterkt

Zorg voor jezelf zoals je voor een dierbare zou zorgen.
Jouw energie is goud waard.

23/06/2025

Voeding die voedt — niet alleen vult 🥗
In de zomer is het belangrijk om je spijsvertering te ondersteunen met lichte, warme maaltijden die je lichaam niet overbelasten.

🌿 Een simpele Ayurvedische lunchtip:
• Gestoomde groenten (zoals courgette & wortel)
• Rijst of quinoa
• Een lepel linzenpuree of mung dahl
• Verse koriander & een kneepje limoen

Niet ingewikkeld. Wel in balans met het seizoen én met jou.
Wat eet jij graag als lichte lunch?

19/06/2025

Zin in iets verfrissends én voedends? 🍋
Een detox hoeft niet ingewikkeld te zijn — soms begint het met een simpel drankje dat je lichaam ondersteunt en je energie weer laat stromen.

✨ Favoriete zomerdrankje:
• 500 ml water
• 2 schijfjes citroen
• 1 takje munt
• ½ tl geraspte gember
→ Laat even trekken en drink het verspreid over de dag

Goed voor je spijsvertering, huid én innerlijke flow.
Wat is jouw favoriete frisse drankje in de zomer?

16/06/2025

Rust in je hoofd begint bij zachtheid in je avond
Een holistisch avondritueel helpt je lichaam af te schakelen en signalen van rust te herkennen.

🌙 Kleine rituelen die helpen bij ontprikkelen:
• Voetenbad met magnesiumzout
• Olie op je huid (zoals warme sesamolie)
• Geen scherm, wel een boek of ademhaling
• Thee met ashwagandha of tulsi

Je lichaam is wijs. Als jij het rust gunt, zal het zich herstellen.
Wat is jouw favoriete avondgewoonte?

12/06/2025

Een kopje rust voor je buik én je hoofd 🍵
Kruidenthee is een van de meest toegankelijke vormen van natuurlijke zelfzorg.
Zeker na een drukke dag of zware maaltijd helpt een kruidige blend om je spijsvertering tot rust te brengen.

🌿 Zachte thee voor de avond (zelf maken):
• 1 tl venkelzaad
• 1 tl kamille
• ½ tl gember (vers of gedroogd)
Overgiet met gekookt water en laat 5-7 min trekken.
Drink langzaam, met aandacht. Laat je lichaam zakken in rust.

Wat is jouw favoriete avondthee?

09/06/2025

Begin je dag met zachtheid, niet met haast
Een holistisch ochtendritueel hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Het gaat om bewust kiezen: een moment voor jezelf, voor je lichaam én je geest.

✨ Ideeën voor een fijne start:
• Warm water met citroen
• 5 minuten rustige ademhaling
• Olie trekken of droogborstelen
• Een voedzaam ontbijtje dat echt bij je past

Een zachte start zet de toon voor de rest van je dag.
Welke ochtendgewoonte geeft jou energie?

05/06/2025

Lichter eten = meer energie in de zomer ☀️
In de warmere maanden heeft je lichaam andere behoeften dan in de winter.
Zomer is het seizoen van vuur (Pitta in Ayurveda) — en dat vraagt om verkoelende, lichte en hydraterende voeding.

🌱 Denk aan:
• Komkommer, courgette, watermeloen
• Munt, koriander & limoen
• Gekookte of lauwwarme salades

Lokaal, in het seizoen en afgestemd op jouw innerlijke vuurtje 🔥
Meer tips? Deze maand neem ik je mee in voeding volgens het seizoensritme.

03/06/2025

Wist je dat detoxen niet alleen over sapjes gaat? Soms begint het gewoon met een kruidenthee, een rustig avondritueel of het schrappen van wat je niet meer voedt.

Deze maand neem ik je mee in natuurlijke manieren om je lichaam te ontlasten en je energie te laten stromen — afgestemd op het seizoen én jouw ritme.

29/05/2025

Vandaag is een dag om te vertragen.
Even geen haast. Geen volle agenda. Alleen jij en een moment van rust.

🌿 Maak een wandeling in stilte
📖 Lees iets wat je voedt
🧘‍♀️ Adem diep in en laat los

Deze kleine momenten van rust zijn goud waard voor lichaam en geest.
Wat is jouw manier om op te laden?

26/05/2025

Wat je eet, beïnvloedt hoe je je voelt.
Sommige voedingsmiddelen kalmeren, anderen geven energie of zorgen juist voor onrust.

🌿 Kies voor natuurlijke, voedende ingrediënten zoals:
🥑 avocado – goed voor je brein
🌰 noten – rustgevende vetten
🍵 kruiden zoals kurkuma & kaneel – verwarmend en balancerend
🍚 volle granen – stabiele energie

Voeding is meer dan brandstof: het is verbinding tussen lichaam en geest.
Welke voeding helpt jou om in balans te blijven?

22/05/2025

De volle maan nodigt uit om los te laten
Wat mag je achter je laten om lichter verder te gaan?

🕯️ Een eenvoudig ritueel voor vanavond:
1. Steek een kaars aan
2. Schrijf op wat je niet meer dient
3. Adem diep in – en uit…
4. Verbrand (veilig) je briefje of verscheur het
5. Sluit af met intentie: “Ik kies voor lichtheid en vertrouwen.”

✨ Jouw energie is kostbaar. Maak ruimte voor wat jou voedt.
Heb jij een volle maanritueel? Deel het hieronder 🌕

Adres

Amsterdam

Openingstijden

Maandag	10:00 - 17:00
Dinsdag	10:00 - 17:00
Woensdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 21:00
Vrijdag	10:00 - 17:00

Website

https://circleofwellness.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Circle of Wellness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.