
20/04/2025
Wil je beter slapen, maar weet je niet hoe?
Ik help je graag met mijn Slaaptraining, want daarin leer je wat voor jou het beste past.
Op donderdag 8 mei (19:30-21:00) start ik met mijn 5 lessen Slaaptraining, online via Zoom.
Overige data: 15, 22, 29 mei en 5 juni 2025.
In de sessies geef ik je slaaptips, oefeningen en informatie.
Materiaal is samengesteld met Mindfulness, ACT, CGT-i en wetenschappelijke informatie (o.a. neurowetenschappen).
Kosten: € 100, inclusief uitgebreid werkmateriaal en toegang tot mijn database aan oefeningen en links. Tussentijds contact per telefoon e/o email is ook gratis.
Na deze training kun je gratis deelnemen aan mijn Slaap Opfris Sessies die ik ook organiseer.
Meld je tijdig aan en dan stuur ik je de eerste oefening alvast op om mee aan te de slag te gaan.
https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie/
De slaaptraining sessies zijn via Zoom met mijn begeleiding. Er zit Mindfulness, ACT en veel tips en trics in. Je krijgt lees- en werkmateriaal om direct mee aan de slag te gaan. Trainer is gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer, en psychosociaal therapeut.