Grotendorst Orthomoleculaire Diensten

04/12/2014

L-Glutamine

Het belang van l-glutamine werd lange tijd onderschat en wel hierom: ons lichaam kan onder normale omstandigheden voldoende van dit meest voorkomende vrije aminozuur zelf aanmaken. Dit aminozuur is onderdeel van de meeste lichaamsprocessen, zoals:
regulering van het zuur-base evenwicht (bij acidose neemt het verbruik door de nieren sterk toe, zodat ammoniak kan worden afgevoerd);
belangrijke bouwstof voor glucose aanmaak in de lever;
productie van glutathion in de lever (belangrijke anti-oxidant en ontgifter);
energiebron voor snel delende cellen van het immuunsysteem en de dunne darm;
immuuncellen doen een groot beroep op glutation. Ook in perioden waarin dit niet echt noodzakelijk is. Wanneer dit wel het geval is neemt het verbruik enorm toe Duurt de periode langer dan raken de spiervoorraden uitgeput met spier en immuunzwakte als gevolg (IgA bijvoorbeeld wordt met behulp van glutamine aangemaakt. Dit antilichaam speelt een grote rol in de afweer van de (darm en luchtwegslijmvliezen);
Het komt veelvuldig voor in het hersenvocht en is verantwoordelijk voor de aanmaak van een aantal neurotransmitters (GAB, glutmainezuur);
stikstoftransport en ammoniakafvoer;
bouwstof voor proteïnen.
Onder perioden van langdurige stress, hevige infecties, vasten, intensieve sportbeoefening, leverfalen of zwangerschap kan al gauw een tekort ontstaan. Het aminozuur verschuift daarmee naar semi-essentieel. Suppletie kan nuttig zo niet een levensreddende interventie zijn. Op IC's wordt het met succes toegevoegd aan parenterale voeding.
Prima, we gaan er van uit dat we niet op een IC belanden of onze lever niet kapot drinken. Maar velen onder ons zullen zwanger worden, zeer veel van sport houden, heftige infecties doormaken (HIV) of lastige darmklachten met alle nadelige gevolgen van dien (lekkende darm). Suppletie heeft wel degelijk zin. Al is het maar om de darmwand te beschermen en de doorlaatbaarheid verbeterd wordt , zodat gifstoffen niet in het systeem gaan lekken. Ter bevordering van de wondgenezing. Vooral grote (brand)wonden, waarbij veel eiwitten verloren gaan. Ter verkorting van ziekenhuisopname dan wel vermindering van kans op sterfte als gevolg van secundaire infecties. Of om sport- of mentale prestaties te verhogen.

Voor zover bekend zijn er geen contra-indicaties bekend en is het middel veilig in te zetten. Zo spreekt ook ondergetekende uit ervaring.
Bronnen: naturafoundation.nl en mens-en-gezondheid.nl

12/11/2014

Nieuw in mijn praktijk: de Hb meter. Voel je je MoeMoeMoe en kan je je vinger er niet op leggen? Een druppeltje bloed in mijn metertje en je weet meteen wat het ijzergehalte in je bloed is. Scheelt weer een rondje huisarts.

12/11/2014

Enigszins hyper kom ik thuis. Zal ik eerst even m'n mailtjes wegwerken en dan nog even achter uitzoekwerkje dit aan en dan nog even dat datje doen en dan nog een zusje erachteraan? Of zal ik eerst mediteren? Terwijl ik m'n boodschappen opruim en een potje thee zet, zie ik op het labeltje van het theezakje het volgende: "Go into silence" Okidoki.
Aldus geschiedde. Het is zo'n kleine moeite, maar je kan er veel winst mee boeken. Gewoon een kwartiertje de stilte in. Sinds een tijdje heb ik een "knopje" voor m'n hartchakra ontdekt. Met een glimlach keer ik naar binnen en zet het aan.

24/10/2014

Vandaag is het dan officieel: Grotendorst Orthomoleculaire Diensten staat ingeschreven bij de KvK! Over anderhalve week mag ik op gesprek bij de MBOG; de beroepsvereniging. En de keuze is gemaakt voor een microscoop. Doordat ik behoorlijk ziek ben geweest, liep een en ander een beetje vertraging op. Maar nu is de praktijk up and running.
Om die reden heb ik mezelf alvast een Hb meter cadeau gedaan, Jullie kunnen nu de hemoglobinewaarde in je bloed komen laten bepalen. Je wat?! Het ijzergehalte in je bloed. Verschillende vormen van anemie, ofwel bloedarmoede, komen vaker voor dan gedacht.
Er kunnen verschillende oorzaken aan ten grondslag liggen. Vaak door gebrek aan B12 en Foliumzuur door verkeerde voedingsgewoonten. Gebrek aan ijzer uit voeding. Chronische ziekten, zoals lekkende darmen. Hevige menstruatie, noem maar op. Hemoglobine is verantwoordelijk voor afgifte van zuurstof en opname van koolstofdioxide in het lichaam. Daarnaast dient het als buffer voor je zuur-base evenwicht. Vandaar dat een tekort klachten oplevert als hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid, kortademigheid en ritmestoornissen.
Zelf heb ik het aan den lijve ondervonden na die hevige infectie. MoeMoeMoe. Zo intens moe, witte ogen en een bleke tong. Ik had mijn meter niet eens nodig om een inschatting te maken. Maar mijn paleo dieet doet wonderen, als mede mijn proteïnen. Een gezond dagritme, veel slaap, mediteren en yoga helpen daarbij enorm goed. Minder is dubbel zoveel meer waard. Met dank aan de weidevogels, dikke eiken en koeien in de polders van Noord.

19/10/2014

Koud douchen heeft een aantal bijzondere gezondheidsvoordelen. Zo voorkomt het stress, en kan het werken als een natuurlijke anti depressiva. Lees hier meer

11/10/2014

Laten we vooral blijven bakken in de roomboter, olijfolie of kokosolie.

De Keuringsdienst van Waarde over het vet uit de plastic fles.

02/10/2014

26/09/2014

Lagere ziektekostenpremies voor mensen met een gezondere levensstijl lijkt me een prima optie.

http://www.natuurdietisten.nl/news_article.php?cod=456

Natuur Diëtisten Nederland is een collectief van professionele diëtisten met een brede kijk op voeding en gezondheid. Bij ons aangesloten diëtisten werken met een voedingsadvies op maat, waarbij rekening wordt gehouden met uw constitutie (stofwisselingstype), uw leefomstandigheden, uw spijsvertering…

25/09/2014

Vandaag kwam er een bijzondere huidtherapeut bij mij in de zaak. Neem even de tijd om stil te staan bij het volgende: Kanker neemt in onze maatschappij helaas een steeds prominentere rol in. Naast het feit dat er een enorme strijd wordt geleverd en gelukkig vaak ook met succes wordt overwonnen, houdt men er veel lichamelijke ongemakken aan over.
Oncologische littekens eisen bijvoorbeeld een specifieke aanpak. Ook de conditie van de huid kan veranderen ten gevolge van chemo en/of bestralingen of langdurige hormoonsuppletie. Het is prettig om dan naar een plek te kunnen voor vragen, advies en therapie. Juist die vervelende alledaagse diffuse klachten verdienen extra begeleiding en aandacht.
Deze mensen delen deze kennis en expertise met liefde.

http://huidtherapie-jordaan.nl/

Praktijk voor huid- en oedeemtherapie

24/09/2014

Vervelende zaken komen vaak tegelijk. Dat ik daar geen uitzondering in vorm is helaas het geval. Behoorlijk beroerd van een ontstoken speekselklier ging ik eens bij mezelf te rade wat hiertegen te gebruiken (also with a little help from my friends) Al snel volgde het antwoord: colloïdaal zilver.
Cowboys die door het Wilde Westen trokken, wisten al dat ze altijd een zuiver zilveren dollar bij zich moesten hebben. Zo konden ze hun melk en water zuiveren. Tot de uitvinding van penicilline werd CZ als natuurlijk antibioticum ingezet. Het doodt virussen, bacteriën, schimmels en parasieten. De meningen lopen nogal uiteen hoe zilver precies werkt. Een aantal artikelen schetsen met name een heel technisch biochemisch verhaal waar ik jullie niet mee zal vervelen. Dit citaat wil jullie echter niet onthouden: "Zuiver zilver laat eenheids- en vrije energie het beste door in de derde dimensie. Wanneer een zilveratoom in contact komt met een laagfrequente infectiebron, wordt deze daadwerkelijk verlicht en letterlijk oplossen in deze hoogfrequente energie. Op die manier kan ook nooit resistentie ontstaan tegen CZ omdat de energie het werk doet. Gezonde bacteriën etc zullen niet aangetast worden, omdat deze al bij een gezond mens passen en over voldoende vrije energie beschikken"
(bron: denieuwedoketers.nl)
Klinkt aannemelijk. Voorlopig ben ik er mee begonnen en hoop snel op te knappen. Ik heb liever niet dat de kaakchirurg in m'n gezicht hoeft te snijden namelijk.

21/09/2014

Sinds jaar en dag doe ik aan duursport. Voorheen met name hardlopen en wielrennen; nu kan ik uren door de polder zwerven. Genietend van weidevogels, kiekendieven en ander natuurschoon.
Tijdens de praktijkdagen van Levend Bloed Analyse oefenden we uiteraard op elkaar en kwam ik er per toeval achter dat ik een lekkende darm heb. "Leaky gut" is een fenomeen waarbij essentiële voedingsstoffen letterlijk worden uitgescheiden en giftige stoffen juist in het lichaam komen. Je darmen zijn een prachtig filtersysteem (net als je nieren) maar wanneer dat in disbalans raakt veranderen de gaatjes als het ware van het filter. Als gevolg van een ontregelde darmflora ontstaan er dus letterlijk lekjes. Een ontregelde flora ontstaat vaak door een langdurige opgebouwde voedingsintolerantie. Er smeult een vuurtje dat steeds meer aangewakkerd wordt. Regulier is het zeer lastig deze diagnose te stellen. Zelfs aan de hand van een zeer belastend kijkonderzoek (colonscopie) en een dito biopt. Meestal krijgen mensen dan het stempel prikkelbare darm en leer er maar mee leven.
De TCM (traditionele Chinese geneeskunde) en Ayurveda hebben ingenieuze klachten lijsten om dit veel beter te screenen. En bloed onder de microscoop liegt nooit.
Toch was mijn verbazing redelijk groot dat de situatie ernstiger is dan gedacht, want veel klachten heb ik niet. Natuurlijk protesteerde mijn buik wel eens na het eten. En stiekum stak ik mijn kop in het zand aangaande mijn darmen. Het enige dat mijn omgeving en ik niet helemaal konden plaatsen was dat ik steeds meer afviel. Het gevolg is wel dat mijn lever not ammused is en mijn buik evenmin.
Dus voorlopig zoveel mogelijk paleo en gluten en zuivel uit de weg. Gluten was ik al niet dol op, maar zuivel des te meer. Dus wat te doen met mijn wei proteïne? Mijn studiegenootje kwam op het briljante idee om hennep te gebruiken. Daarin zitten alle 21 essentiële aminozuren die als bouwsteen voor je lijf dienen. Daarnaast bevat het chlorofyl, dus ontgiftend. Mijn lever mag namelijk ook geliefkoosd, vanwege de zware taak als afvalstation. Die heeft nu heel wat te lijden gehad onder al die troep die in mijn systeem rondslingert.
Hennep gewoon toevoegen aan je smoothie of afgekoeld soepje. Wel de aanbevolen dosering aanhouden, want overdaad schaadt.

12/09/2014

http://www.youtube.com/watch?v=-4KRh7dgEjQ