Low Tox Leven

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Low Tox Leven, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Amsterdam.

🧬 Optimaliseer je gezondheid met een low-tox leefstijl
🧠 Van schadelijke omgevingsfactoren en zenuwstelselregulatie tot aan detoxen
💌 info@lowtoxleven.nl
👇🏼 Beluister nu de LTL podcast! 🎙️

12/04/2026

Plastic drinkflessen lijken praktisch en onschuldig, maar onderzoek laat zien dat ze microplastics en chemicaliën zoals BPA en ftalaten kunnen afgeven.

👦 Bij kinderen is dat extra zorgelijk: hun lichaam is kleiner, hun hormoonhuishouding volop in ontwikkeling en ze drinken vaak meerdere keren per dag uit dezelfde fles.

⚠️ Veel ouders zetten de fles regelmatig in de vaatwasser.

Begrijpelijk, maar onder invloed van hitte en schoonmaakmiddelen versnelt dit juist het vrijkomen van microplastics en chemische stoffen in het drinken.

Wat kun je doen?

Kies voor RVS-flessen.

Glas kan ook, maar is minder praktisch bij kinderen.

☠️ Vermijd plastic flessen.

Een kleine switch kan een groot verschil maken in wat je kind dagelijks binnenkrijgt.

💬 Laat “checklist” achter in de comments en ontvang onze gratis Low-Tox Leefstijl Checklist om jouw tox-score te berekenen.

08/04/2026

Detox wordt vaak weggezet als onzin.
Maar wat als het voor mij het verschil heeft gemaakt tussen overleven en écht leven?

Mijn zenuwstelsel en detox waren essentieel in mijn helingsproces. In 2020 crashte ik volledig: burn-out, paniekaanvallen, huidklachten, angst, OCD, depressie en nachten waarin mijn lichaam letterlijk “vergat” te ademen.

Meerdere keren langs de dokter, bloedwaardes waren normaal en m’n darmen werden weggezet onder het kopje ‘prikkelbaar darm syndroom’, oftewel: we hebben geen idee wat er mis is met je darmen.

Achteraf gezien was mijn systeem compleet overbelast.
Jaren van stress, trauma, antibiotica, zwarte schimmel, ongezonde darmen en constante blootstelling aan prikkels en toxines waar ons lichaam niet voor gemaakt is.

Geen wonder dat de meeste mensen rondlopen met allerlei onverklaarbare klachten: slechte slaap, onrust, cravings, huidproblemen, een opgeblazen buik, migraine, stemmingswisselingen…

Alleen gezonde voeding en beweging is niet meer genoeg:
herstel van je zenuwstelsel, rust, en detox zijn een must.

Je lichaam wilt af van alle toxines… en jij kunt je lichaam daarbij helpen.

Wil je hier meer over weten? Je kunt met mij een gratis consult van 20 minuten inplannen.

Reageer met ‘detox’ hieronder en dan gaan we samen kijken wat ik voor je kan betekenen. ✨

07/04/2026

Je lichaam spreekt🪞 Maar luister je ook? 🙉

Je huid weerspiegelt je lever. Doffe teint, puistjes of eczeem zijn vaak signalen van binnenuit: voeding, alcohol, toxines. Geen crème kan herstellen wat een voedzaam eetpatroon wel kan doen

Je houding zegt iets over je fascia. Veel zitten en weinig bewegen veroorzaakt spanning en stress in je bindweefsel. Een ingezakte houding is niet ‘gewoon lui’: het is een signaal

Waar je vet opslaat vertelt iets over je hormonen. Buikvet wijst vaak op insuline- of stressproblemen. Vet rond je heupen en dijen heeft vaker te maken met oestrogeen. Alles wat je eet werkt óf voor, óf tegen je hormonen

Je kaakstructuur en ademruimte worden gevormd vanaf baby af aan. Zachte, bewerkte voeding en nutriëntentekort beïnvloeden dit: met snurken, nauwe luchtwegen en verminderde slaapkwaliteit tot gevolg

Vocht vasthouden? Puffy ogen of een opgeblazen buik kunnen wijzen op een verstoord lymfestelsel. Beweging, hydratatie en ontstekingsremmende voeding zijn essentieel om afvalstoffen goed af te voeren.

Je tong vertelt iets over je darmen. Een witte aanslag duidt vaak op een verstoorde darmflora. En die beïnvloedt méér dan je denkt: huid, adem, cravings en humeur.

Je spiermassa weerspiegelt je mitochondriale gezondheid. Hoe meer spier je behoudt, hoe trager je biologisch veroudert. Spieren zijn een buffer voor je vitaliteit.

Jouw natuurlijke uitelijk is informatie. Een zichtbare vertaling van je binnenwereld. Je natuurlijke uiterlijk is geen ijdelheid. Het is informatie. Een zichtbare vertaling van je innerlijke staat van zijn.

In een wereld waar we symptomen makkelijk maskeren met make-up, beautyfilters of cosmetische ingrepen, zijn deze signalen lastiger te herkennen. Maar het lichaam laat zich niet eindeloos stilhouden. Wat je blijft negeren of verstoppen, zal uiteindelijk toch zichtbaar worden

Je lichaam praat. Het vraagt niet om oordeel, alleen om aandacht. Begin met luisteren. 🤍

05/04/2026

3 alternatieven die je meteen kunt doen in plaats van ‘doom’ scrollen:

• Maak een wandeling van 20 minuten zonder koptelefoon
• Zit 10 minuten in volledige stilte en laat je gedachten gewoon gaan
• Stel een telefoonvrije regel op: wanneer en waar je je telefoon wel mag gebruiken

Gebruik dit als een checkmoment om te beslissen of je wilt blijven scrollen of niet.

22/12/2025

Kassabonnen van de winkel zijn eigenlijk gewoon toxisch. Ze worden gedrukt op thermisch papier dat is gecoat met bisfenolen zoals BPA en BPS: bekende hormoonverstoorders.

🔬 Hoe komt het in je lichaam?
Wanneer je de bon vasthoudt, dringt een klein beetje van die stoffen via de huid in. Het effect wordt nog groter als je huid vochtig is – denk aan natte boodschappen, regen of een zweethandje. Een vochtige huid fungeert als een “snelle poort”, waardoor de bisfenolen makkelijker door de opperhuid glijden.

💡 Quick tips:
- Neem bonnen zo min mogelijk aan of kies voor digitale bonnen waar mogelijk
- Maak er ter plekke een foto van en gooi hem dan direct weg
- Bewaar ze nooit in je broekzak of tas; zo voorkom je langdurige blootstelling.
- Was je handen na het aanraken van een bon, zeker vóór je iets eet.
- Krijg jij zelf regelmatig te maken met bonnen op je werk? Draag dan handschoenen om ze zo min mogelijk met blote handen aan te raken

Regelmatige blootstelling kan je hormoonbalans verstoren, wat op de lange termijn invloed kan hebben op energie, stemming en zelfs de vruchtbaarheid. Kleine veranderingen in je dagelijkse routine maken een groot verschil!

Wil je weten hoeveel “verborgen boosdoeners” er nog in jouw omgeving rondwaren?

👇🏼 Comment “CHECKLIST” hieronder en wij DM’en je de gratis LTL Checklist: een persoonlijke test om onbewuste toxines in je leefomgeving op te sporen.

Wist jij dit al?

19/12/2025

Slaap jij écht goed, of denk je dat alleen?

Veel mensen gaan ervan uit dat hun slaap prima is, simpelweg omdat ze gewend zijn aan vermoeid wakker worden. Maar slechte slaap heeft directe gevolgen voor bijna elk aspect van je gezondheid.

Het beïnvloedt je energie, focus, hormonale balans, immuunsysteem en zelfs je vermogen om stress te reguleren.

Wat nog gevaarlijker is: vaak merk je het niet meteen, omdat je lichaam zich eraan aanpast.

In ons e-book ‘Detox je slaapomgeving’ duiken we dieper in de redenen waarom mensen slecht slapen en wat daar structureel achter zit.

We bespreken onder andere:
• Je slaapomgeving: hoe luchtkwaliteit, licht, temperatuur, textiel en technologie je slaap beïnvloeden
• Je lichaam ondersteunen: voeding, beweging, ademhaling en natuurlijke remedies die herstel bevorderen
• Je zenuwstelsel kalmeren: stress, piekeren en prikkels die je slaap onbewust verstoren
• Detox en herstel: waarom ontgiftingsprocessen tijdens de slaap cruciaal zijn en wat ze blokkeren

Dit e-book is niet oppervlakkig, maar een diepgaande praktische gids vol low-tox tips die je direct kunt toepassen om je slaapkwaliteit structureel te verbeteren.
✨

Ben je benieuwd hoe jij je slaap écht kunt optimaliseren? Reageer met ‘slaap’ en we sturen je de link zodra het e-book volgende week online staat!

10/12/2025

Goede mondgezondheid is metaalvrij! 🦷

Omdat er veel vraag was naar de alternatieven, hebben wij dit voor jullie uitgezocht:

Waar je op moet letten als je kiest voor kunststof retentiespalken (plastic valt onder kunststof!): – Kunststof is tricky: bepaalde componenten kunnen hormoonverstorend zijn. – Vooral weekmakers (ftalaten) en bisfenolen (zoals BPA, BPS, BPF) zijn hierbij verdacht. – Let op: “BPA-vrij” betekent niet automatisch veilig: de vervangers BPS & BPF kunnen net zo schadelijk zijn. – Kies bij voorkeur voor zuivere PEEK of POM, zonder coatings of onbekende additieven. – Let op: de meeste zware metalen zijn vaak neurotoxisch; schadelijk voor je hersenen dus.

Vraag altijd naar biocompatibele, medisch goedgekeurde materialen. De keuze is reuze dus dit is even een afweging die je zelf moet maken, maar hopelijk helpt dit jou om in ieder geval een low-tox variant te vinden die bij jou past.

De meest natuurlijke en non-toxische optie zou dan myofuntionele therapie of logopedie zijn met optioneel een siliconen bitje. “Mewing” is hierbij een bekende interventie voor een functionele beetstructuur.

10/12/2025

In voeding draait het niet alleen om wat we eten, maar vooral om hoe ver iets van de natuur is afgedreven.
⁠
Echte, minimaal bewerkte producten — zoals roomboter, rauwe melk van gras gevoerde koeien, vlees van dieren die buiten lopen, en pure oliën zoals avocado-olie — bevatten voedingsstoffen waar ons lichaam al eeuwen mee werkt.
⁠
Veel ultrabewerkte alternatieven lijken gezonder, maar zijn dat vaak niet.

Plantaardige “kaas”, “vlees”, kunstboters of zaadoliën worden doorgaans geproduceerd via intensieve raffinage, chemische extractie en additieven die we evolutionair gezien nauwelijks herkennen.
⁠
Het gaat niet om zwart-wit denken. Het gaat om bewustzijn:

Wat is écht, en wat is een industriële imitatie van echt? Welke informatie klopt?

Hoe dichter we bij de oorsprong blijven, hoe minder onnodige belasting we ons lichaam meegeven.
⁠
Wil je weten hoe jouw huidige keuzes passen binnen een low tox leefstijl?

Reageer hieronder met ‘checklist’ en we sturen je een DM met een praktische Low Tox Leefstijl Checklist. 🌿

09/12/2025

Aankomende zaterdag 2 november zullen Michelle en Marie van Low Tox Leven het bewuste hennep textiel merk ‘Devo Home’ vertegenwoordigen op de Biomarkt in Haarlem! Kom je ook? 🍁🧶

Gebruik onze code voor 10% korting: LTL10 🏷️

Comment ‘Hennep’ om een kijkje te nemen op hun website

In deze video draagt Marie het ‘Hennepoverhemd casual’ model, te gebruiken als huiskleding/pyjama of voor yoga/meditatie 👘

08/12/2025

Creatine is één van de meest gebruikte supplementen in de sportwereld. Toch weten weinig mensen waar het écht vandaan komt en hoe groot de kwaliteitsverschillen kunnen zijn. 🏋️‍♀️
⁠
Alle creatinepoeder wordt synthetisch geproduceerd. Dat is op zichzelf niet verkeerd, maar het betekent wel dat de zuiverheid volledig afhankelijk is van het productieproces.

Het grootste deel van de wereldwijde creatine komt uit China, waar de kwaliteitscontrole sterk kan variëren tussen fabrieken. Hierdoor kunnen er sporen van bijproducten of andere onzuiverheden achterblijven.
⁠
In Europa, met name Duitsland, gelden strengere normen en uitgebreidere tests, waardoor creatine daar doorgaans schoner en consistenter van kwaliteit is.
⁠
Voor wie het zo natuurlijk mogelijk wil houden: creatine komt van nature voor in voeding, vooral in rood vlees, en in kleinere hoeveelheden in vis en gevogelte. Dat blijft de meest ‘natuurlijke’ bron. 🥩
⁠
Wil je weten hoe jouw huidige keuzes passen binnen een low tox leefstijl?
⁠
Reageer met ‘checklist’ en wij sturen je een DM met een overzicht waarmee je direct ziet hoe ver je al staat — en waar je nog winst kunt behalen. 🧬

07/12/2025

Ons zenuwstelsel is overprikkeld doordat we een leven leiden dat ver afstaat van wat natuurlijk voor ons is. Urenlang achter een scherm zitten, te weinig bewegen, nauwelijks daglicht zien, blootgesteld worden aan bespoten voedsel en toxische producten, constant blauw licht, een stortvloed aan heftig nieuws, alle verwachtingen, altijd bereikbaar zijn, straling van alle kanten, tekorten, sociale media, overprikkeling, trauma, parasieten, zware metalen, suiker, slechte nachtrust, een 9-tot-5-werkritme met alleen het weekend om bij te komen…

We krijgen tegenwoordig op één dag meer prikkels binnen dan mensen vroeger in hun hele leven. Geen wonder dat burn-outs zo vaak voorkomen.

Hoe blijven we in balans? Hoe beschermen we onszelf tegen uitputting?

In deze tijd is dat een enorme uitdaging. Daarom is het zo belangrijk om naar het geheel te kijken – naar álle factoren die invloed hebben op je welzijn.

04/12/2025

🤭

Adres

Amsterdam

Website

http://linktr.ee/LowToxLeven

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Low Tox Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.