Tula Amsterdam

Tula Amsterdam Tula yogastudio's in Amsterdam West - Spaarndammerbuurt & Bos en Lommer. Dagelijks geven we lessen Asthanga, Yin, Vinyasa, Aerial en diverse andere stijlen.
(1)

Bekijk ook onze workshops voor meer diepgang of om met yoga te beginnen. Welkom bij Tula - De Yogastudio in de Spaarndammerbuurt (Amsterdam West). We hebben yogalessen voor ieder niveau en doen dit in kleine groepen (max 14p.) om persoonlijke en kwalitatieve lessen te kunnen geven. Iedere dag.

09/04/2026

✨ MANTRA SESSIE✨

Yoga betekent verbinden. En wat verbindt meer dan samen zijn? 💛

Tijdens deze Mantra Session laat je ervaren dat mantra’s zingen voor iedereen is; je hoeft geen zanger te zijn. Door herhaling, klank en de magische tonen van de harmonium kom je direct in het moment en open je je hart.

Laat je meenemen, zing mee (of luister), en voel de verbinding met jezelf én met elkaar.

🧘‍♀️ Voor iedereen toegankelijk; neem je vriend(in), partner of familie mee
🎶 Call & response mantra chanting (Sanskrit)
💫 Focus: verstillen van de mind & openen van het hart
📍 Tula 
📅 Zondag 12 april
🕓 16:30 - 17:30
💛 GRATIS event

Voel je welkom om samen te verbinden. Reserveer je plek en zing mee!

26/03/2026

Feeling overwhelmed, constantly “on,” or close to burnout?

This is your invitation to pause 🤍

A Gentle Reset for Burnout is a nourishing workshop designed to help you slow down, reconnect, and gently restore balance in your nervous system.

✨ Through calming movement, somatic practices, and guided breathwork, you’ll release built-up tension and learn how stress truly affects your body. More importantly, you’ll leave with simple, practical tools to shift out of “fight or flight” and into a state of ease — anytime you need it.

👉🏽 Key takeaway: you’ll understand your stress response and know exactly how to calm your nervous system using accessible practices you can integrate into daily life.

No experience needed; just come as you are.

🗓 Saturday 20 June
⏰ 16:30 – 18:30hrs
💫 €45 / €40 early bird (before May 1)

Spaces are limited, save your spot now.

24/01/2026

✨ TODAY IS THE DAY! ✨

Your favourite poses… finally explained, explored & practiced safely 🧘‍♀️⬇️
Ever felt excited about a pose but unsure how to get there without forcing it? Regular classes often move too fast and that’s exactly why Tula Asana Labs exist.

🔬 ASANA LAB: INVERSIONS (with Irene)
Today we slow things down and break things open.
✔️ Understand shoulders, arms, hands & upper body mechanics
✔️ Discover core strength (bandhas) for balance & inversions
✔️ Learn safe entries, exits, modifications & progressions
✔️ Practice with props, alignment & confidence
✔️ Suitable for beginners and advanced yogis
✨ The goal isn’t the pose; it’s the journey. And we’re making it fun.

👩‍🏫 With Irene Lomer (520-RYT)
Known for her clear breakdowns, step-by-step teaching and love for alignment — perfect if you want to really understand your practice.

🗓 Today! Saturday 24 January ’26
💰 FREE for Tula members
🗣 Taught in English

👉 Last chance to join! See you on the mat!

16/01/2026

Voor Tula zijn we weer op zoek naar een aantal leuke, lieve en zorgzame karma yogi’s.

Als karma yogi ben je het eerste contactpunt van onze yogi’s en heet je iedereen welkom in de studio. Verder verzorg je de thee en houd je alles een beetje netjes.

In ruil voor ongeveer 4 uurtjes per week mag je onbeperkt yogalessen volgen, meedoen met onze events én sta je middenin een heerlijke yoga community.

Als dit je leuk lijkt mag je mailen naar hello@tulayogastudios.nl en misschien zien we je dan binnenkort in de studio 🙏🏼✨

08/11/2025

Als karma yogi mag je onbeperkt yogalessen komen volgen en meedoen met alle ledenevenementen. 🎁

Naast de fantastische gastvrouwen/-heren hebben we nu ook een ‘schoonmaak karma yogi’ positie.

Vind je het fijn om 2x per week 2 uurtjes (zelf in te richten) de studio blinkend te houden?? Dan ben je meer dan welkom 🙏🏼

Stuur ons een DM of mail naar hello@tulayogastudios als je interesse of vragen hebt. We kijken ernaar uit van je te horen.

xTula

27/10/2025

✨ Aankomende teacher training: Yoga Nidra Teacher Training bij Tula Yogastudios! ✨

Datum: 4 – 7 december ’25 (10:00 – 18:00)
Locatie: Westerpark, Amsterdam – Houtrijkstraat 38

🌙 Waarom deelnemen?

✅Ontdek het pad van ontspanning naar hogere bewustwording: leer hoe je via yoga nidra de staat van ‘bewuste slaap’ kunt begeleiden.
✅Een unieke 40-uurs live-training, 100% in persoon; geen online modules, gewoon echte verbinding.
✅Geschikt voor zowel (yoga)docenten die yoga nidra willen integreren in hun lessen als voor iedereen die zelf een diepere innerlijke reis wil maken.

🧘‍♀️ Wat kun je verwachten?

☑️Dagelijks een combinatie van geleide meditatie, theorie & praktijk rond de vijf elementen (aarde, water, vuur, lucht, ether) en de vijf zintuigen.
☑️Leren hoe je yoga nidra-sessies opbouwt, schrijft en effectief begeleidt; mét professionele begeleiding door Moena de Jong.
☑️Kleine groepen voor persoonlijke aandacht en een veilige, krachtige setting voor transformatie.

📌 Kort en krachtig:
Misschien ben je al yoga-docent en wil je je aanbod verrijken met rustgevende, diepe begeleiding. Of je bent juist benieuwd naar yoga nidra voor jezelf of als begeleider in coaching, therapie of welzijn, dan is deze training perfect voor jou!

👉 Reserveer snel je plek! De capaciteit is beperkt zodat we de kwaliteit kunnen waarborgen.

15/10/2025

It’s a beautiful morning and Chia-Li already set-up the room for all the Tula yogi’s.

So peaceful 🙏🏻✨

Thank you 🥰

A new chapter - a return to the origins. See you in Tula Westerpark 🦋
16/09/2025

A new chapter - a return to the origins.

See you in Tula Westerpark 🦋

Adres

Houtrijkstraat 38 & Bos En Lommerplein 175
Amsterdam
1013VD

Openingstijden

Maandag 06:30 - 12:00
18:00 - 22:00
Dinsdag 06:30 - 11:30
18:00 - 22:00
Woensdag 06:30 - 12:00
18:00 - 22:00
Donderdag 06:30 - 11:30
18:00 - 22:00
Vrijdag 06:30 - 13:00
Zaterdag 09:30 - 14:00
Zondag 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00

Telefoon

+31683186082

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tula Amsterdam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Tula Amsterdam:

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Ons Verhaal

Welkom bij Tula yogastudio’s - We ontvangen je graag in één van onze studio’s in Amsterdam West.

Iedere dag kun je bij ons lessen volgen in de stijlen Yin, Vinyasa, Ashtanga, Lu Jong, Restorative, Yoga Nidra én Aerial Yoga. Vrijwel alle lessen zijn voor ieder niveau toegankelijk, dus aarzel niet om als beginner een les mee te doen. Onze enthousiaste en ervaren docenten helpen je graag in je practice.

Naast de dagelijkse yogalessen verzorgen we ook regelmatig workshops en geven we een geweldige Vinyasa Yoga Teacher Training in samenwerking met de internationale docent Mandy Lathan. Zij wordt geassisteerd door vier van onze eigen docenten om een zeer volledige en kwalitatieve training neer te zetten.

In 2015 zijn we begonnen met onze eerste studio in de Spaarndammerbuurt en in december 2017 hebben we nog een prachtige studio geopend in Bos en Lommer. Aangezien we iedere dag genieten van alle mensen die we ontmoeten en de heerlijke lessen die we ze mogen geven blijven we graag groeien. Wil je met ons meegroeien in welke vorm dan ook, stuur ons dan een mailtje naar hello@tula-amsterdam.nl