Bokstherapie Nederland

  • Home
  • Bokstherapie Nederland

Bokstherapie Nederland Individuele behandelingen bij Bokstherapie zijn diepgaand, ervaringsgericht en lichaamsgericht. Waarom kiezen we specifiek voor de methodiek Bokstherapie?

Voor professionals die vakkundig willen werken met het lijf: de vakopleiding tot gecertificeerde bokstherapeut. De methodiek Bokstherapie

Ervaar de kracht van therapeutische Bokstherapie

Wist je dat je niet alleen door eindeloze gesprekken met een therapeut of coach tot in de kern van jezelf kunt komen? Stel je eens voor dat je deze gesprekken combineert met krachtige therapeutische lichaamsgeri

chte oefeningen, zoals boksen. Dit brengt je echt in contact met jezelf en laat je op een dieper niveau kennismaken met wie je werkelijk bent. Je vergroot je bewustzijn over je gedrag, reflexen, houding en overtuigingen. Bij onze individuele Therapeutische Bokstherapie sessies nemen we je graag mee op deze innerlijke ontdekkingsreis. Samen duiken we in jouw wereld: verleden, heden, patronen, emoties, ervaringen, pijn, mogelijkheden en obstakels. We dienen als jouw spiegel en zijn er klaar voor om zowel fysiek als mentaal met je te sparren over de uitdagingen in jouw leven. Omdat we geloven in een heldere, directe aanpak die je helpt om te zien, te ervaren, te voelen en te uiten wat er werkelijk speelt. Zo brengen we je in beweging en kun je diepgaande inzichten verwerven in jouw thema’s, persoonlijke groei en ontwikkeling.

Ook bokstherapeuten moeten soms even landen.Niet in een houding maar in hun eigen lijf.Even geen boksring, geen afsprake...
28/07/2025

Ook bokstherapeuten moeten soms even landen.

Niet in een houding maar in hun eigen lijf.

Even geen boksring, geen afspraken, geen beweging naar buiten,
behalve deze post.

Ik vier deze weken vakantie.
De agenda is even leeg, nu het hoofd nog.

Tijd voor een beetje stilte, voor vertraging, voor ademruimte.

Misschien zelfs wat zon. Misschien helemaal niets.

Doei!






Eerste vakantiedag.De ochtend is nog stil. Een eerste kop koffie in mijn hand.Dan gaat de telefoon.“Marcel, de site is k...
25/07/2025

Eerste vakantiedag.
De ochtend is nog stil. Een eerste kop koffie in mijn hand.
Dan gaat de telefoon.

“Marcel, de site is klaar. Alles staat erop. We kunnen live.”

En ik voel: ja.
We zijn een heel eind gekomen. De beelden kloppen, de woorden ademen onze taal.
Maar ik ken mijn eigen blinde vlekken.

Daarom deze uitnodiging.

Wil jij liefdevol en zacht kritisch meekijken naar onze nieuwe website?
www.bokstherapienederland.nl

Wat raakt je?
Wat klopt?
Wat schuurt nog een beetje, of verdient misschien iets meer bedding?

We hopen dat de site niet alleen helder en professioneel voelt,
maar ook echt, uitnodigend en geworteld in het lijf.

Jouw blik helpt.
Dan landt deze vakantiedag nog iets dieper in mij.






Echt begeleiden begint bij jezelf.Bij jouw lijf. Jouw verhaal. Jouw patronen.Bij jouw aanwezigheid. Jouw echtheid en bet...
24/07/2025

Echt begeleiden begint bij jezelf.

Bij jouw lijf. Jouw verhaal. Jouw patronen.
Bij jouw aanwezigheid. Jouw echtheid en betrokkenheid.

Want hoe kun je de ander werkelijk ontmoeten, als je jezelf niet kent?
Hoe kun je veiligheid bieden, als je die niet eerst in jezelf hebt gevonden?

In de vakopleiding tot bokstherapeut leer je jezelf beter kennen,
en ontdek je hoe het lijf je richting geeft.

Niet als techniek. Maar als ingang. Als bedding. Als waarheid.
Het lijf spreekt. Jij leert luisteren.

Voel je dat het tijd is om jouw manier van begeleiden te verdiepen?
Je bent welkom.

www.bokstherapienederland.nl

Zorgeloos de zomer in, met iets moois in het vooruitzicht?In september start de vakopleiding tot bokstherapeut.Een inten...
18/07/2025

Zorgeloos de zomer in, met iets moois in het vooruitzicht?

In september start de vakopleiding tot bokstherapeut.

Een intensief en ervaringsgericht leerjaar voor professionals die willen werken via het lijf. Je leert begeleiden op het snijvlak van spanning, emoties, grenzen en herstel in beweging, in contact.

Startdatum: 25 september
Er zijn nog een paar plekken vrij.

Wil je je aanmelden of eerst even kennismaken?
Je bent van harte welkom.







Sommige patronen waar we in zitten zijn stug. Zitten diep en verstrengeld met veel van wat we al hebben meegemaakt. Hier...
18/07/2025

Sommige patronen waar we in zitten zijn stug.
Zitten diep en verstrengeld met veel van wat we al hebben meegemaakt.

Hier verzachting in vinden naar onszelf is niet altijd makkelijk.

Zo komen er bij mij soms ook oude angsten omhoog als ik stop met presteren en meer probeer te zijn.

In het verleden zou ik alleen maar doen en bezig blijven. Er als het ware in vluchten, weg van mezelf.

Om niet te hoeven voelen en de confrontatie niet aan te gaan.

Ondertussen zie en voel ik dat de weg naar verzachting en speelsheid in mezelf niet te vinden is in het alsmaar blijven doen.

Maar dat die ligt in het thuiskomen bij mezelf.

Soms begrijp ik er geen kloot van wat er in me omgaat, maar probeer ik stil te zijn en te luisteren.
Blijkbaar wil het lijf me iets zeggen.
En probeer ik te luisteren.

Soms mogen we meer zijn en minder doen.
Anders horen we nooit wat er in ons omgaat.

Werken met vuurIk zeg weleens gekscherend: ik werk met vuurmensen.En dat is niet zomaar een grap. In mijn praktijk zie i...
11/07/2025

Werken met vuur

Ik zeg weleens gekscherend: ik werk met vuurmensen.
En dat is niet zomaar een grap. In mijn praktijk zie ik ze dagelijks: vrouwen en mannen met vuur in hun lijf. Gedreven, vol passie, intensiteit, wilskracht. Gebrand op actie, maar soms ook onbegrepen, onzeker of bang.

Vuur zonder richting brandt op. Of alles plat.

Een lucifer is klein. Onschuldig, totdat je hem strijkt. Dan komt er vuur. Helder. Krachtig. Maar ook kwetsbaar. Want een lucifer brandt maar één keer.

Sommige cliënten reageren pas als het te veel is geworden. Dan is het vuur al losgebarsten of opgebrand. Terwijl de ingang vaak eerder ligt — bij dat eerste schuren, dat kleine jeukje in het lijf. Dáár begint beweging.

En dan is er dat doosje lucifers. Klein, vol potentie. Maar ook een plek van bescherming. Niet elke lucifer hoeft meteen aan. Niet elk gevoel hoeft te vlammen. Hoe ga je daarmee om als vuurmens?

Tijdens Bokstherapie werk ik precies op die grens. We gebruiken het lijf. De bokshandschoenen. De adem. De beweging. Niet om te vechten, maar om te voelen. Om te richten.
Zodat je leert kiezen waar je je vuur voor inzet, en waar je het bewaart.

Soms staat er iemand tegenover me, trillend van ingehouden vuur. Ogen vol, adem hoog. Eén rake stoot later komt de eerste traan.
Dat moment blijft heilig.

Werk jij ook met vuur in je lijf? Of smeult het stil, wachtend op richting? Bang om te ontvlammen?

Je bent welkom.
www.bokstherapienederland.nl

Het lijf heeft een geheugen.Niet alleen je hoofd onthoudt, ook je lijf draagt herinneringen. In je spieren, ademhaling e...
10/07/2025

Het lijf heeft een geheugen.

Niet alleen je hoofd onthoudt, ook je lijf draagt herinneringen. In je spieren, ademhaling en houding liggen ervaringen opgeslagen die soms al jaren meegaan. Ze vertellen wat woorden vaak niet kunnen vangen.

Daarom werken we in bokstherapie niet alleen met taal, maar ook met het lijf. Daar, in het bewegen, voelen en ademen, ontstaat ruimte voor echte verwerking en kunnen loslaten.

Meer weten? Stuur een DM of kijk op www.bokstherapie.nl
(binnenkort www.bokstherapienederland.nl)

Als kind was ik onbezonnen, energiek, vrij en blij.Hoe ouder ik werd, hoe meer ik het ging aantrekken wat mensen van me ...
04/07/2025

Als kind was ik onbezonnen, energiek, vrij en blij.

Hoe ouder ik werd, hoe meer ik het ging aantrekken wat mensen van me vonden.

Dat wanneer ik bepaalde emoties uitte dit bestempeld werd als raar of juist dat er volgens hun geen ruimte voor was.

Toen ben ik me langzaamaan gaan aanpassen en inhouden. Het voelde veiliger om mijn gevoel maar bij me te houden. Zo was ik voor mijn gevoel de wereld minder tot last.

Er ontstond een kijk op wereld waarin ik alles zag, maar niet alle kleuren meer. Ze werden wat vlakker, wat doffer.

Ondertussen lukt het me steeds vaker de kleuren weer te zien voor wat ze zijn. Ze te waarderen en te voelen.

Het is een spannende tocht om steeds meer te gaan voelen en toelaten, maar gevangen zitten in mezelf woog ondertussen te zwaar.

💬 We leiden mensen op die willen begeleiden vanuit het lijf.Die niet bang zijn voor spanning, maar het durven aankijken....
02/07/2025

💬 We leiden mensen op die willen begeleiden vanuit het lijf.
Die niet bang zijn voor spanning, maar het durven aankijken. Die niet vluchten voor emotie, maar het kunnen dragen, voor een ander én voor zichzelf. In onze opleiding werk je niet alleen met techniek, maar ook met je eigen proces. Want hoe je aanwezig bent, bepaalt wat je doorgeeft.
Meer info? Stuur een DM of kijk op www.bokstherapie.nl (binnenkort bokstherapienederland.nl)

Doorgaan, doorgaan, doorgaan, tot de maat vol is. Ik kende ook alleen maar de GO-stand. Gas er op en gaan.Stilstand voel...
01/07/2025

Doorgaan, doorgaan, doorgaan, tot de maat vol is.

Ik kende ook alleen maar de GO-stand.
Gas er op en gaan.
Stilstand voelde als achteruitgang.
Niet presteren voelde als lui zijn.

Tot ik op het punt kwam dat mijn emmer begon te overlopen.
Ik merkte dat ik eigenlijk continue net niet tot het randje zat.

En wanneer ik dan iets te veel druk fysiek of mentaal op me legde, stroomde die ineens over.

Dit uitte zich bij mij in fysieke klachten, neerslachtigheid, vermoeidheid en snel prikkelbaar zijn.

Eerst wilde ik niks weten van die signalen, want dan zou ik mijn zwakte erkennen.

Ondertussen neem ik deze signalen ontzettend serieus. Mijn lichaam probeert mij iets te vertellen.

Want als ik niet luisterde, begon het te schreeuwen. Net zo lang tot het eindelijk aandacht kreeg.

En daarin vind ik steeds meer acceptatie.
Zonder goed te herstellen, zijn er geen topprestaties.

Daarom ga ik nu lekker een frisse duik nemen in de zee om letterlijk en figuurlijk af te koelen.

Bij ons in de mannengroep leren we jou ook af te schakelen en jezelf ruimte te geven.

Therapie hoeft niet alleen uit woorden te bestaan. Soms moet je eerst iets doen om te voelen en ervaren wat er werkelijk...
28/06/2025

Therapie hoeft niet alleen uit woorden te bestaan. Soms moet je eerst iets doen om te voelen en ervaren wat er werkelijk speelt. Tijdens bokstherapie werk je met je lijf, je emoties en je grenzen. Geen trucjes. De maskers mogen af.

Alleen jij, je adem, je lijf en onze begeleiding die je helpt doorvoelen. Voor wie vastzit, overloopt of iets los te slaan heeft. Individuele trajecten mogelijk in Amsterdam

Stuur een DM of kijk op www.bokstherapie.nl (binnenkort bokstherapienederland.nl)

Address


1079EJ

Website

http://www.bokstherapienederland.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bokstherapie Nederland posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Bokstherapie Mentaal - Fysiek

'THE SOFT SIDE OF BOXING'

Doen en ervaren, dat zijn de twee dingen waar het om gaat bij therapeutisch boksen. De bokstherapeut laat je kennismaken met technieken en werkvormen die hierop gericht zijn. De focus van Bokstherapie op doen en ervaren legt blokkades, issues en stresspunten bloot die anders onderbelicht zouden blijven.

Bokstherapie geeft je een nieuwe, positieve kijk op de problemen waar jij mee kampt. Daardoor kan je ze daadwerkelijk aanpakken. Je zal merken dat je bij elke Bokstherapie-sessie nieuwe vaardigheden en inzichten opdoet. Deze kun je direct gebruiken in je persoonlijke leven. Je verwerft nieuwe mogelijkheden op fysiek, sociaal en mentaal gebied.

Bokstherapie – een rake naam voor een verrijkende ervaring die niet voor niets 'the soft side of boxing' wordt genoemd.