Hoe zou je je voelen als je adem voller was en je lichaam minder gespannen? Waarschijnlijk heb je geen idee. Dat is helemaal niet gek, grote kans dat je je helemaal niet bewust bent van je adem of spanning in je lichaam. En als je je er wel bewust van bent, heb je misschien geen flauw idee hoe en wat je zou kunnen veranderen. Door ademhalingsoefeningen, stretchen en houdingen, help ik je te ontdekken waar jouw knelpunten zitten en leer ik je deze pijnlijke plekken flexibel en sterk te maken. Ik wil je laten zien hoe fantastisch het is om je te kunnen ontspannen, hoe gelukkig je kunt worden van een volledige, rustige ademhaling. En hoe sterk je je voelt, zowel fysiek als mentaal, wanneer je de houdingen steeds langer vast leert houden. Mijn lessen zijn in kleine groepen, zodat ik iedereen aandacht kan geven. Natuurlijk is er alle ruimte om vragen te stellen. Je kunt je opgeven op Facebook via de events, maximaal 7 personen per les. Het maakt niet uit hoe lenig je bent of wat je conditie is. Yoga is geen competitie. Nee, ook niet met jezelf. Je zult merken dat je de ene dag veel soepeler bent dan de andere. Dus helaas, geen punten, geen prijsuitreiking. Maar wel winst. Want waar het om gaat, is dat jij, binnen je beperkingen en mogelijkheden (ja, je bezit beiden), flexibel en sterker wordt en blijft. En daar kan geen trofee tegen op ;). Je bent van harte welkom voor een proeflesje!
