3inbalance

Find your balance...

…maintain your physical, mental, and spiritual health, and equally promote harmony with nature.

04/04/2026

You matter.
But in the rhythm you’re sustaining right now, you keep placing yourself last.

Between everything that needs to be handled, cared for, and maintained, you keep putting yourself aside — until it starts to show in your body, in your fatigue, and in the way life begins to lose its flow.

Making yourself a priority is not excess.
It is an act of awareness about how you are living.

It might be worth noticing: where have you been leaving yourself behind?

03/04/2026

Você importa.
Mas, no ritmo que sustenta hoje, continua se colocando por último.

Entre o que precisa ser resolvido, cuidado e mantido, você vai se deixando para depois — até que isso começa a aparecer no corpo, no cansaço e na forma como a vida perde fluidez.

Se colocar como prioridade não é excesso.
É um movimento de consciência sobre como você está vivendo.

Talvez valha observar: em que lugar você tem se deixado para depois?

01/04/2026

Quando os chakras estão bloqueados, a energia não circula como deveria.
Isso pode se refletir em estagnação, cansaço e a sensação de que a vida não avança.

Entender e equilibrar esses centros é um passo importante para destravar o fluxo interno e externo.

Se sua vida não está fluindo, talvez o bloqueio não seja externo.

Agende seu atendimento no link da bio.

31/03/2026

✨ We are participating in Amsterdam 2026 ✨

On April 10 and 11, we will open a space for pause, presence, and reconnection at
BB Studios .nl

🌿 Gentle Yoga & Sound Healing
A 75-minute experience to slow down, release tension, and regulate the nervous system, with gentle yoga, body scan, and a sound healing journey with Tibetan bowls.

💫 Symbolic contribution.
An accessible invitation to take care of your body and mind

🗓 Dates:
April 10 – 18:00
April 11 – 11:00

No experience needed.
Come as you are.

🔗 Book your spot: link bio
https://healthfestival.nl/activiteiten/gentle-yoga-sound-healing-at-bb-studios/a3c0504dfbf2/

wellbeing selfcare holistichealth

30/03/2026

Alquimia Sonora e Portal de Mantras é um campo de imersão onde o som atua como tecnologia sutil de reorganização interna. As frequências, os mantras e as vibrações conduzem o corpo e o campo energético a um estado de maior coerência, permitindo que camadas mais profundas sejam acessadas, reconhecidas e integradas com mais clareza.

Ao longo da experiência, o som não é apenas ouvido, ele é percebido no corpo, modulando estados internos, regulando o sistema e ampliando a presença. Os mantras atuam como portais vibracionais, sustentando foco, intenção e alinhamento, enquanto a alquimia sonora reorganiza padrões que muitas vezes não são acessíveis pela via racional.

Essa prática favorece o equilíbrio energético, a expansão da consciência e um contato mais refinado com a própria sensibilidade, criando espaço para que o interno se reordene com mais estabilidade e consistência.

Se houver abertura, você pode vivenciar essa experiência.
Informações e agendamentos no link da bio.

29/03/2026

The Reiki Initiation Journey is a moment of transition, where you move from simply receiving energy to becoming a conscious channel for it.

Throughout this process, a deep energetic reorganization takes place, expanding perception, strengthening your field, and opening a new level of connection with your own sensitivity. The energy begins to be recognized, felt, and integrated more clearly, allowing you to access Reiki not just as an experience, but as a living practice.

This initiation supports an inner movement of alignment, presence, and energetic autonomy, marking a turning point in how you care for yourself, perceive yourself, and relate to what moves through your field.

If this calling resonates with you, more information and registration are available through the link in bio.

28/03/2026

Em meio ao excesso de estímulos, ansiedade e desconexão, as terapias holísticas surgem como um caminho de reconexão profunda, cuidando não apenas do corpo, mas também da mente, das emoções e da energia.

O Reiki, por exemplo, atua como um canal de harmonização energética, auxiliando na liberação de bloqueios, redução do estresse e restauração do equilíbrio interno. É um convite para desacelerar, respirar e permitir que a energia vital flua com leveza.

Quando aliado a práticas vibracionais e elementos naturais, como águas especiais e frequências sutis, esse cuidado se torna ainda mais potente, promovendo paz, clareza e bem-estar integral.

✨ Seu corpo sente. Sua energia responde. Sua alma agradece.

27/03/2026

A Travessia Reiki é um momento de passagem em que você deixa de apenas receber a energia e passa a se tornar um canal consciente dela.

Durante esse processo, há uma reorganização energética profunda, que amplia a percepção, fortalece o campo e abre um novo nível de relação com a própria sensibilidade. A energia começa a ser reconhecida, sentida e integrada de forma mais clara, permitindo que você acesse o Reiki não apenas como experiência, mas como prática viva.

Essa iniciação sustenta um movimento interno de alinhamento, presença e autonomia energética, marcando um ponto de virada na forma como você se cuida, se percebe e se relaciona com o que atravessa o seu campo.

Se esse chamado faz sentido para você, as informações e inscrições estão no link da bio.

09/03/2026

Not every symptom asks for resistance or strength some ask to be listened to. Before the body reacts, the field has already been signaling: accumulated emotions, ignored limits, choices sustained by fear. When energy can no longer compensate, the physical body responds. innerdance, Reiki and holistic therapy sessions often create the space needed for this listening, allowing the body to find a new balance.

03/03/2026

What you feel alters your energy. What happens in the field influences the body. What manifests physically carries an emotional history. The separation we were taught is didactic, not real. When emotion has no space, energy stagnates and when energy stagnates, the body responds. Many therapeutic processes begin exactly here, through holistic approaches and Reiki sessions that address the field as a whole.

01/03/2026

There is no separation between emotion, energy, and physiology. The body is not an isolated system—it is a responsive field. What you quietly sustain expresses itself through choices, habits, mood, and eventually symptoms. As awareness expands, the field gains space to reorganize. This kind of reorganization is frequently supported through Reiki and holistic therapy sessions, when the body is ready for deeper care.

28/02/2026

Not every emotional imbalance comes from major life events. Often, it’s sustained by daily habits that seem harmless. What you consume, how you wake up, how much you rush yourself, what you silently tolerate.

Small repetitions shape inner states. Mood isn’t only psychological it’s energetic and physiological. When these patterns are explored with care, the field begins to respond differently. This is often something we work through together in Reiki and holistic therapy sessions, when it feels like the right next step.

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Amsterdam

Website

https://3inbalance.com/

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