Laya yoga

Laya yoga integreert hatha yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie. Laya yoga heeft een positief effect op je lichaam en geest.

Mijn naam is Meinoud Rijnen en geef hatha yoga, ademshalingsoefeningen en meditatie. Het fundamentele aspect van Laya yoga is het opwekken van Kundalini energie in het lichaam door middel van concentratie en ademhaling oefeningen en de beweging van deze energie via de chakra's. Kenmerkend voor deze manier van yoga is het langzame tempo waarin de bewegingen worden gedaan. Dit langzame tempo geeft de gelegenheid om aandachtig de uitwerking van de oefeningen die je doet gade te slaan. De geest krijgt hierdoor de gelegenheid om meer naar binnen gerichte, meditatieve staat. Het gevolg is het ontstaan van een natuurlijke balans op fysiek, psychisch en energetisch niveau. De uitwerking van deze rustige vorm van yoga in het dagelijks leven is verrassend. Andere namen waarmee deze yoga bekend zijn Kundalini yoga en Tantra yoga.

31/10/2024

🌱 Herstellen van een burn-out? 🌱

Als je je uitgeput voelt of moeite hebt met concentreren, ben je niet de enige. Meditatie biedt een zachte manier om weer verbinding met jezelf te maken en energie op te bouwen.

Ochtendmeditatie zet de toon voor een gebalanceerde dag en ondersteunt mentale helderheid, veerkracht en rust. Ontdek het verschil dat 21 dagen kunnen maken.
Programma start 4 november. Details zie opmerkingen
"

30/04/2024

Jaren geleden in 2003 die in de ochtend zo rond 6.30 Tai Chi in het Sarphati Park en daarna ... een koffie en even lezen ... zo begon ik mijn dag, heerlijk rustig en ontspannen. En zo rond 9.00 was ik op mijn werk toen nog bij Yacht.

Ik doe dat nog steeds eigenlijk, geen tai chi meer maar wel meditatie en qi gong.

Ontspannen je dag beginnen maakt een wereld van verschil uit. Niet meer leven op de automatische piloot.

Morgenochtend geef ik een nieuwe reeks live geleide ochtend meditaties mbv zoom met verschillende begintijden 6.30 of om 7.00 of om 8.15 Je kan de eerste 5 dagen gratis mee doen om te proberen.

Als je mee wilt doen laat mij even weten dan stuur ik je de zoomlink.

Adres

Amsterdam
NEDERLAND

Website

http://www.stilteweekend.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Laya yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.