Praktijk BodyWise

14/03/2022

Zo is het maar net!

03/03/2022

Afstudeerfilm over trauma, misschien wil jij steunen? https://www.voordekunst.nl/projecten/13461-facking-vaderdag-1 -verhaal

De crowdfundingcampagne Facking Vaderdag staat op voordekunst.nl. Doneer nu en maak dit project van Sascha mogelijk!

10/02/2022

Wow, wat praten deze kinderen openhartig over hun emoties. Prachtig, puur en precies. Soms een lange weg om deze verbinding met je gevoelens als volwassene weer terug te vinden…..

19/01/2022

Mooi en zo waar.

Na twee jaar sluit ik mijn serie over rouw af. Ik leerde dat verlies overal is – en dat het nog een stuk zichtbaarder zou mogen worden. Want praten over dierbaren die er niet meer zijn, brengt troost en lichtheid.

07/01/2022

‘We zijn God niet’. Benieuwd; Ik ga het boek snel bestellen!

Psychisch lijden is niet op een medische manier te begrijpen, schrijven ervaringsdeskundige Myrrhe van Spronsen en psychiater Jim van Os in hun nie...

30/12/2021

Hoe bijzonder! Maar eigenlijk ook logisch.

Someone recently told me that emotions are chemical levels in your brain and your body is constantly trying to maintain equilibrium. So if one emotion sky rockets, that chemical becomes flagged and signals the tear duct to open as an exit to release that emotion packaged neatly within a tear. It’s why we feel more stable after crying, as if whatever emotion we were feeling had been released and we were refreshed. This is also why tears from different emotions look different under an electron microscope. They’re literally made up of different things. According to Joseph Stromberg of the Smithsonian’s College of Arts and Sciences, happy tears are structurally different than sad tears than angry tears than overwhelmed tears etc. Different types of tears have distinct molecules. Emotional tears have protein-based hormones including the neurotransmitter leucine enkephalin, which is a natural painkiller that is released when we are stressed. (Photography by Rose-Lynn Fisher https://www.rose-lynnfisher.com/tears.html?fbclid=IwAR1M1DGeSXpOWfmxj9mwzDFT3XAJK1Ek8-jLIav34fU8SdgquTSafc_9O_s

12/01/2021

Het zijn moeilijke tijden. Teveel alleen of juist niet aan jezelf toekomen. Ziekte en verlies. Beperkingen in vrijheid en aangetaste zekerheden. Dit kan trauma’s wakker maken en veroorzaken, waar je niet alleen mee rond hoeft te lopen.

Vanavond weer een persbijeenkomst. We zullen zien, maar van de maatregelen zijn we voorlopig nog niet af. Gelukkig mocht mijn praktijk weer open. Juist nú kan therapeutische ondersteuning zo belangrijk zijn!

Interesse in kennismaking? Meer info via www.petravanos.com mail naar info@petravanos.com

15/12/2020

Helaas, ik moet de praktijk tot in ieder geval 19 jan sluiten voor face-to-face ontmoetingen. Een kleine bijdrage in het belang van het grotere geheel. Voor sommige clienten wel heel moeilijk, gelukkig is zoom er nog! Sterkte allemaal in deze krankzinnige tijd. Ik ga veel wandelen....

10/12/2020

Zo. Overgestapt van beroepsvereniging. Lid geworden van de NVPA (Nederlands Verbond voor Psychologen, Psychosociaal Therapeuten en Agogen). Wat een gedoe en wat een papierwerk! Toch de moeite waard omdat de zorgsoort "Psychosociaal Zorgverlener" veel beter past bij lichaamsgerichte trauma therapie dan "overige natuurgeneeskundige zorg" waar ik eerder onder viel.
Nu maar hopen dat de wijzigingen met ingang van 1 januari 2021 doorgekomen zijn bij alle relevante organisaties, zodat mijn clienten geen problemen ondervinden....ik duim....

08/12/2020

De eerste module van de ISP training van Raja Selvam zit erop. Wow, wat een effectieve en eenvoudige somatische methode om moeilijk toegankelijk emoties te kunnen voelen en verwerken. Eerst deze module maar eens laten zakken, maar ik kijk nu al uit naar het vervolg!

The ISP Professional Training will be conducted via Zoom. Join Dr. Raja Selvam for 3 modules of Integral Somatic Psychology, earn 72 CE Credits

03/12/2020

Zo, het is begonnen! Vier dagen ISP Training (Integral Somatic Psychotherapy) van Radja Selvam. Module 1 gaat over de fysiologie van emoties. Interessant! Wel alles per zoom: dus mijn plekje maar eens prettig gemaakt!

29/11/2020

De Hoberman’s Sfere. Ontwikkeld door de gelijknamige technicus, te koop als speelgoed. In trauma therapie gebruik ik dit mooie speeltje om het natuurlijke verloop tussen expansie en contractie, zoals bvb spanning en ontspanning, inadememing en uitademing voelbaar te maken. Het ritme van het leven!

23/11/2020

Wat een fijn begin van de week was dat!

03/09/2020

Wat een prachtige tekst van Gabor Maté, over het verschil tussen trauma en rouw (met dank aan Anneke Smits).

In this time of uncertainty and turmoil, it’s crucial to recognize that suffering and trauma are not the same thing.

07/05/2020

Gisteren bracht de persconferentie over de corona-crisis goed nieuws. Vanaf 11 mei mogen de contactberoepen weer aan de slag. Dat betekent dat ik in mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut ook weer met aanraking kan werken. Uiteraard met maatregelen om het voor iedereen veilig te houden. Ik informeer je er graag verder over. Interesse in een kennismakingssessie? Stuur een mail naar info@petravanos.com of stuur een chatbericht. Graag tot dan.

Petra van Os geeft lichaamsgerichte trauma therapie voor meer rust en verbinding na overweldigende ervaringen. Praktijk in Haarlem en Amsterdam.

11/02/2020

Prachtig hoe steunend een simpel gebaar kan zijn en cruciaal in geval van trauma.

11/02/2020

Wat leuk, contact aan het leggen met therapeuten in het Netwerk Bewust Haarlem! Word ik erg blij van!

08/02/2020

Deed o.a. deze oefening ooit zelf bij Liz Koch in haar workshop 'Stalking the Wild Psoas'. Oefeningen met een bal, die heel zacht, maar ongelofelijk krachtig zijn om je te kunnen verbinden met de basisexpressies van de primitieve middenlijn en de psoas: freezing, curling and arching.

Deze bewegingsexploratie gaat over arching. Ze schrijft er zelf over: "Arcing, or what I call Warding Off can be understood as a protective core gesture for standing ground. A gesture of enlarging, seen in the expanded hood of a cobra and the huge mane of a lion it signals power to others. It can also be an expanding as when happily surprised or a defense gesture in preparation for an attack. When my spine arcs, legs and arms extend, and the volume of my voice increases, I am warding off. However, not all warding off is aggressive or meant as an intimidating or dissuading gesture. Warding off can simply be showing up and occupying space. This gesture is also seen when startled, such as being surprised by seeing a good friend in an unexpected location as well as in the lush satisfaction of an unfolding full- body or**sm. The feeling-quality and energetic expression of warding off shifts depending upon the meaning and context. When warding off becomes the predominant expression, arcing backward over a soft supportive ball, roller, or cushion helps moves us in the direction of the gesture, encouraging a wave motion to reappear that can engage a return to center."

~ Uit Stalking Wild Psoas: Embodying Your Core Intelligence

Freezing, curling, and arcing are three core gestures of the primitive midline and are primal expressions of Psoas (messenger of the midline). Arcing, or wha...