AAYA Health & Cosmetic Clinic

29/05/2026

Nina's Recept: Meloen & Burrata Salade ✨

Soms zijn de simpelste gerechten de lekkerste. Deze meloen & burrata salade is fris, romig en perfect voor warme dagen.

Zo maak je hem:
1. Verdeel burrata over een bord.
2. Voeg partjes cantaloupemeloen toe.
3. Besprenkel met citroen- en limoensap.
4. Werk af met pistachenoten, verse kruiden en olijfolie.

Zoet, zout, romig en fris - precies wat je wilt op een zonnige dag.

Tip van chef Nina: vervang de burrata eens door cottage cheese voor een extra eiwitrijke variant die net zo goed combineert met meloen.

Fris, romig en perfect voor warme dagen: deze Meloen & Burrata Salade van Nina combineert zoete meloen, burrata en pistachenoten tot een lichte, smaakvolle lunch.

28/05/2026

De avondvierdaagse is misschien wel een van de meest onderschatte health hacks die er zijn🚶‍♀️

Je bent buiten, beweegt meer dan normaal en je krijgt een hoop daglicht binnen. Goed voor je conditie, je spieren en misschien nog wel belangrijker: je brein.

In deze Holistic Hack van AAYA TV vertellen Dokter Marguérite en cosmetisch arts Joost waarom iets simpels als dagelijks wandelen zoveel gezondheidsvoordelen heeft.

📺 Bekijk de volledige aflevering op YouTube
🎧 Of luister via Spotify en Apple Podcasts

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

27/05/2026

Gevarieerd eten voor je weerstand ✨

Een gezonde weerstand begint bij de basis: je darmen. Voeding, vezels en leefstijl spelen daarin een belangrijke rol.

In deze carrousel leggen we uit waarom vezels belangrijk zijn voor je darmbacteriën, welke micronutriënten bijdragen aan het immuunsysteem en waarom gevarieerd eten niet perfect hoeft, maar stap voor stap mag.

Kijk naar het totaalplaatje van je week en kies voor voeding die je lichaam van binnenuit ondersteunt.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

22/05/2026

Pizza, maar dan beter 🍕

Wie zegt dat pizza niet voedzaam kan zijn? Deze High-Protein Kikkererwten Flatbread Pizza geeft een eiwitrijke twist aan een echte favoriet.

Zo maak je hem:
1. Maak een bodem van kikkererwtenmeel, yoghurt en ei.
2. Bak tot goudbruin en stevig.
3. Beleg met courgette, halfgedroogde tomaten en olijven.
4. Bak nog even af en werk af met Parmezaan en rucola.

Het resultaat? Een luchtige flatbread vol smaak, vezels en eiwitten.

Tip van chef Nina: gebruik deze bodem als basis en varieer eindeloos met seizoensgroenten, verse kruiden of een lepel cottage cheese voor extra eiwitten.

Een voedzame twist op pizza: deze high-protein kikkererwten focaccia flatbread is luchtig, hartig en boordevol smaak. Perfect voor een snelle, plantaardige maaltijd met een eiwitrijke bodem.

21/05/2026

Heb je jarenlang oorbellen gedragen en merk je dat je oorlel is uitgerekt, gescheurd of wat slapper is geworden?

In deze aflevering van Doctors Consult heeft cosmetisch arts Joost het over zijn specialiteit: oorlelcorrecties. Samen met Dokter Marguérite gaan zij hier uitgebreid over in gesprek, want:

👉 Wanneer kies je voor een oorlelcorrectie?
👉 Wat is het verschil tussen chirurgisch en hyaluronzuur?
👉 Hoe lang duurt zo’n behandeling eigenlijk?
👉 En hoe zit het met herstel en weer oorbellen dragen?

Een open gesprek over een behandeling waar veel mensen vragen over hebben, maar weinig over weten.

📺 Bekijk de volledige aflevering op YouTube
🎧 Of luister via Spotify en Apple Podcasts

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

20/05/2026

We won! ✨

AAYA Health Cosmetic Clinics heeft samen met Renske Ypma Skin Clinics de Dutch Beauty Award 2026 gewonnen met Sofwave™.

Een bijzondere erkenning voor een behandeling die zich richt op huidkwaliteit, collageenstimulatie en een natuurlijke uitstraling, passend binnen onze visie op healthy aging en subtiele huidverbetering.

We zijn ontzettend trots op deze award en dankbaar voor het vertrouwen van onze cliënten en partners. 💫

19/05/2026

Dunner wordend haar betekent niet automatisch dat je een haartransplantatie nodig hebt.

In deze reel legt cosmetisch arts Joost uit wanneer het zinvol kan zijn om iets met haarverdunning te doen: namelijk op het moment dat het jou zelf cosmetisch begint te storen.

En belangrijk: tussen “niks doen” en een haartransplantatie zitten nog veel andere mogelijkheden.

👉 Denk aan medicatie
👉 ondersteunende producten zoals shampoos
👉 of behandelingen gericht op de hoofdhuid en haarkwaliteit

Welke aanpak passend is, verschilt per persoon en begint altijd met een goede analyse van de oorzaak.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

18/05/2026

Zelf meten, meer inzicht ✨

Van slaap en stress tot beweging en hartslag: wearables en health tracking maken gezondheid steeds inzichtelijker. Niet om alles te controleren, maar om beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.

In deze carrousel gaan we in op de kracht van zelfmonitoring, waarom trends vaak belangrijker zijn dan losse cijfers en hoe data je kan helpen bewuster om te gaan met je leefstijl.

Want uiteindelijk draait gezondheid niet alleen om meten, maar ook om voelen. ✨

🔎 De informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

15/05/2026

Nina's Recept: Pesto Hummus salade Bowl ✨

Een goede pesto + romige hummus = eindeloos veel mogelijkheden. Deze Pesto Hummus Salad Bowl zit vol groenten, vezels, gezonde vetten en plantaardige eiwitten.

Zo maak je het:
1. Rooster broccoli goudbruin in de oven.
2. Blend een snelle proteïne pesto met basilicum, spinazie en AAYA proteïnepoeder.
3. Maak een romige hummus van kikkererwten en tahini.
4. Bouw je bowl met quinoa, courgette, tomaat en broccoli.
5. Top met hummus, pesto, amandelen en tahinidressing.

Fris, voedzaam en perfect om restjes groenten om te toveren tot iets bijzonders.

Het AAYA proteïnepoeder is nu verkrijgbaar in onze webshop.

Geniet van dit kleurrijke recept van chef Nina, waarin simpele ingrediënten samenkomen in een perfecte balans van smaak en voeding.

Een kleurrijke Pesto Hummus Salade Bowl met quinoa, geroosterde broccoli en romige tahinidressing. Plantaardig, voedzaam en boordevol smaak — ideaal voor een snelle, vullende maaltijd.

14/05/2026

In de nieuwste aflevering van AAYA TV vertelt Dyantha Brooks hoe zij omgaat met routines gedurende de dag. ✨

Geen strak schema of perfecte ochtendroutine, maar bewust kleine momenten voor zichzelf pakken wanneer het kan.

Een wandeling, sporten, even skincare of simpelweg een half uurtje opladen. Volgens Dyantha zit routine niet altijd in het tijdstip, maar juist in de aandacht die je gedurende de dag aan jezelf geeft.

Benieuwd naar de volledige aflevering? Hij gaat dit keer over luisteren naar je lichaam, afspraken maken met jezelf en stap voor stap bouwen aan een sterker en energieker leven.

📺 Bekijk de volledige aflevering op YouTube
🎧 Of luister via Spotify en Apple Podcasts

🔎 De informatie in deze aflevering is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.