Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/555666371118198/

Joya kinderyoga.

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Joya kinderyoga.

Joya kinderyoga
Yoga voor kinderen van 2 tot 18 jaar. Speels en verkennend. Peuter-yoga
Kinder-yoga
Tiener-yoga
Ouder en kind-yoga

06/07/2025

Kinderen hoeven geen yogi te worden. Alleen even thuiskomen in hun lijf.

16/06/2025

Wat gaan we doen vandaag, wat gaan we doen vandaag?

Vandaag heb ik, na twee jaar afwezigheid, weer yogales gegeven.
Het was als vanouds.

Dankjullie wel lieve kinderen van kinderdagverblijf Dromelot.

16/06/2025

Wat gaan we doen vandaag, wat gaan we doen vandaag?
We zetten de puntjes op de i.
Les voorbereiden voor de 3-plus kinderen op .

Na twee jaar afwezigheid ga ik weer les geven.
Uitgelaten en dankbaar.
Ik kom eraan kindjes.

15/04/2023

Wat gaan we doen vandaag? Wat gaan we doen vandaag?

Ik was van plan iets te vertellen over samenwerking, bordspellen en yoga, maar het wordt uiteindelijk een ander verhaal.

Vandaag, of eigenlijk vorige week, hebben deze *midi's een yogabordspel gedaan......dit slaan we over. Even belangrijk uitleg geven over midi's.

*Midi's: mensen net als jij en ik, driekwart volgroeid en tussen de leeftijd van 7 tot 10 jaar.
Al een tijdje uit de verpakking en elk met een individueel boekje gebruiksaanwijzingen. Soms zo nukkig en gehaaid als wij maxi's. Maar gelukkig nog puur. Echt, en zonder masker. Helaas is dit ook de fase waarop het masker begint te ontstaan. Het masker dat wij als volwassenen per setting of gelegenheid aanpassen.
Gelukkig voor ons laten de midi's zich zelf nog zien zoals ze in de basis zijn. Echter worden zij hiervoor "gecorrigeerd". Soms bewust of onbewust. Door ouders, familie en andere maxi's.Omdat het niet uitkomt of niet hoort. Kinderen horen zich te gedragen. En dat doen ze. Ze gedragen zich. Als mensen. Kleine mensen met grote volwassen gevoelens. Net als jij en ik. Die gevoelens zitten nog aan de oppervlakte. Die vertalen zich door gedrag dat laat zien wat ze nodig hebben.
In dat uurtje yoga eens per week laten ze alles zien. Ook het nukkige, moeilijke en drukke gedrag. En dat is
oké. Dat mag!
Er wordt ruimte geboden. Een veilige en begrensde ruimte waarin ze zichzelf mogen zijn. Waar ze serieus genomen worden.
Kinderyoga is niet alleen maar plezier en bewegen. Net als yoga voor volwassenen is het een vehicle om nare en drukkende gevoelens aan de oppervlakte te brengen en ze ruimte re geven.

'Mijn' midi's komen soms grommend, verdrietig, of stuiterend binnen. Maar gaan over het algemeen chill en tevreden.

Ze leren mij meer dan ik hen. Zo weet ik nu dat het oké is om jezelf te zijn. Zonder maskers.

-Wat leer jij van jouw kind?
-Wat laat het zien met haar gedrag?
- Wat heeft hij echt nodig van jou?
Lees het graag terug in de opmerkingen.

Liefs,
Jen

12/04/2023

Wat gaan we doen vandaag? Wat gaan we doen vandaag?
We doen een ademspelletje.

Vandaag vieren we de lente.
Overal zien we bloemen te voorschijn komen.
Maar pas op, het kan nog wel erg hard waaien! Oei, oei, zullen de bloemen wegwaaien?
Leg een bloem of een veer op de grond en blaas het zacht weg. Blaas daarna harder.
Merk je het verschil?

Waarom deze ademoefening voor Peuters?
* Het maakt de peuter bewust van het effect van zacht of hard ademen.
* De peuter wordt er kalm van.
* De peuter is gefocust op het doen bewegen van de bloem.

Bij dit jongetje lukte het eerst niet om de bloem weg te blazen. Dus hij gooide de bloem een paar keer voor zich uit om deze te laten opwaaien. Maar hij zette door en uiteindelijk kreeg hij het voor elkaar.

09/12/2022

De laatste maar zeker niet de minste.

Laptops en telefoons twee uur voor bedtijd uit.
Gun de hersenen van je kind de de prikkels van de dag op een natuurlijke manier te verwerken. Zonder blauw licht, uitdagende spelletjes of luide geluiden.

Lees voor of lees samen.

De twaalfjarige huispuber en ik dagen onszelf uit door elkaar in het Engels voor te lezen.

Maak het leuk en uitdagend.

Liefs,
Joya

09/12/2022

Dansen?
Ja, dansen!
Dat is tip nr 2 voor als je kind moeite heeft met (jn)slapen.

Shake s'avonds voor het baden of douchen samen met je kind your booties.

Dansen is een heerlijke ontlading.
Het vrolijkt je op én is tevens een fantastisch kwaliteitsmoment met je kind.
Laat je in de keuze en de lengte van de muziek altijd leiden door het temperament van je kind.

Hier in huis doen we max. twee liedjes, want meestal zijn we na drie liedjes zo opgehypt dat we allebei niet kunnen slapen.

Vandaag hadden de peuters van en ik een feestje op

09/12/2022

Wat doe je als je kind niet kan slapen? (omdat het volle maan is of omdat het wiebelie wobbelie is door de feestdagen)

Tip nr 1)

Masseer voordat je kind gaat slapen haar voeten. Verwarm een lekkere lichaamsolie door het in een schaaltje op de verwarming te leggen. De favorieten hier in huis zijn de old school massage oliën van . De verwarmende amandelolie of de geurende rozenolie. Heerlijk!

Het ritueel van de voetmassage is een fijn bindingsmoment. Ik pas het ook toe aan het einde van de lessen. Van 2 tot 12 jarigen. Ze vinden het bijna allemaal fijn.

En elk kind reageert hier op zijn eigen manier op. Sommige zullen lachen. Of zich er juist helemaal aan overgeven. Blijf goed letten op wat je kind aangeeft en forceer niet.

De twaalfjarige puber die ik in huis heb maakt van het moment gebruik om met mij te delen wat er in haar koppie omgaat.

Ik masseer altijd op gevoel, maar er zit een punt op je voet dat je kunt masseren om beter in slaap te komen. Dat is het insomniapunt. Deze zit in het midden van de haklijn. Onderste maantje op de foto 2. Zet hier met je duim wat druk op en houdt 30 seconden vast. Herhaal dit enkele keren. Masseer het gebied daarna nog zachtjes ter ontspanning.

Daarna masseer je de zonnevlecht. Deze zit in het kuiltje onder de voorvoet. Bovenste maantje op foto 2.Je kunt dit punt masseren door twee duimen op elkaar er tegenaan te zetten en met lichte druk rondjes.
Vervolgens masseer ik meestal de zachte plekken bij de enkel en draai de voet drie keer zacht naar links en dan drie keer naar rechts.

Je kunt er zelf allerlei variaties op bedenken.
Veel plezier ermee.

Liefs, Joya

08/12/2022

Proefles
BSO 7e Montessori.

Een les die in het teken staat van de feestdagen.
Die al starten op 11november en met een knal eindigen op 31december.
Ruim zes weken die gepaard gaan met de spanning van verwachtingen, en de indrukken van geluiden, geuren en gezelligheid.
Een aantal kinderen geeft aan deze dagen niet zo gezellig te vinden, maar druk. Veel te druk!

Hoe heerlijk is het dan om dat drukke gevoel te ontladen.
We doen dit door te starten met een grondingsoefening en lekker uit onze bol te gaan op Head, shoulders, knees and toes van .

We doen o.a een heup en schouderopener.
De Gomukhasana. Sanskriet naam voor de Koeienkop.

Deze houding stretcht de enkels, heupen, dijen, schouders, oksels en triceps en opent het borstgebied. De Koeienkop is een heupopener, daardoor kunnen (onverwerkte) emoties of irritaties aan de oppervlakte komen.

Aan het einde van de les vouwen we ons zelf dicht als een cadeautje en sluiten we ons af voor de indrukken van buitenaf.
De Vlinder of Baddha Konasana, de heilzame vriendelijke zit helpt ons daarbij.

Nieuwsgierig geworden naar een inspannende en ontspannende yogales voor de kinderen op jouw BSO, KDV of school?

Stuur mij een DM. Ik leg je met alle liefde uit wat de mogelijkheden zijn bij JOYA_KINDERYOGA.

Adres

Amsterdam

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Telefoon

+31648050470

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Joya kinderyoga. nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.