Medisch Gezondheids Coach

Home
Medisch Gezondheids Coach

Hormonale behandeling, gezond lichaam, lifestyle advies In 2008 behaalde ik succesvol mijn diploma voor gewichtsconsulente/vitaliteitscoach.

Nadat ik in 2002 mijn opleiding medisch secretaresse afrond bij Schoevers te Groningen ging ik werken als recruitment assistent bij een farmaceutisch bedrijf in het noorden. Ik rekruteerde mensen om deel te nemen aan medicijntesten en kreeg hierdoor steeds meer interesse op het gebied van de farmacie en gezondheid van het menselijk lichaam. Nadat ik ging werken in het ACZ te Groningen als medisch secretaresse ontdekte ik en herkende ik de muren waar de reguliere patiënten in de huidige tijd tegen aan lopen. In 2005 verhuisde ik naar Brabant en haalde mijn diploma voor figuurspecialiste daarna was ik 3 jaar werkzaam in een afslankinstituut waar ik steeds meer ervaring op deed op het gebied van sport, voeding en coaching van mensen (voornamelijk vrouwen) die wilden afvallen. Omdat voeding en gezondheid altijd al de spil in mijn leven is geweest wilde ik mij nog meer gaan specialiseren op dat gebied. Hierbij heb ik de broodnodige kennis op gedaan maar bleef toch nog zoekende naar de perfecte balans voor een ieders lichaam. Vandaar dat ik mij ben gaan specialiseren op dat gebied.

26/08/2025

Dit had ik nooit verwacht van een medicijn dat ik al jaren gebruikte!😰
Ik was me rot geschrokken. En voor ik het wist belande ik op de SEH.
Het is niet onbekend dat er steeds meer stofjes en toevoegingen in bepaalde medicatie wordt gestopt. Ook ik ben me daar zeer zeker van bewust.
Toch zijn er een aantal onder ons die niet zonder medicatie kunnen. Omdat ze Hashimoto of Graves hebben of een Trage Schildklier.

Lang verhaal kort. Ik krijg vaak de vraag van clienten of zij ook kunnen stoppen met de medicatie.
Ik geef dan aan dat ik geen arts ben en dat men dat altijd in overleg moet bekijken.

Ik heb dat ook gedaan, sinds 14 jaar ben ik nu 18 weken van de Levothyroxine af . Het is echt ongelofelijk!
Dit nadat ik uiteraard ook al 14 jaar een speciale aanpak volg zoals ik die ook aan mijn clienten leer.

De bedoeling is dan uiteraard dat het lichaam uiteidenlijk bij verbeteringen op den duur de medicatie niet meer nodig (kan) hebben.
Ik heb dit samen met een arts afgebouwd omdat de bloedwaarden ook goed moesten zijn. Dit was gelukkig zo door mijn leefwijze en aanpak.

En deze aanpak lieve mensen, vindt je nu compleet in mijn nieuwe fantastische programma!
Het ‘Hashimoto Reset Programma’!

Waarbij je nu vandaag nog voor de ‘Early Bird’ prijs (199€ ipv 395€) kunt instappen!

Dus wees snel, want binnenkort STOPT deze actie definitief! En gaat de prijs van dit waardevolle programma omhoog.
Ps Inmiddels is mijn gezicht weer helemaal normaal☺️🥰.
👉🏻Stuur hieronder in de comments ‘IK’ en ik stuur je persoonlijk de link van dit geweldige programma toe👇🏻.
❤️SLA OP-LIKE-DEEL.

25/08/2025

🙂‍↔️IK ZOU WENSEN DAT IK DIT EERDER WIST

In 2012 kreeg ik de diagnose trage schildklier en de ziekte van Hashimoto.

Daarvoor was ik al een aantal jaren bezig om zelf uit te zoeken wat mij mankeerde.
Het was een lange weg...maar..

🧠 De dokter gaf aan dat het bij mijn leeftijd hoorde en dat het tussen mijn oren zat.

En dat iedereen veranderde in lichaamsgewicht als men ouder werd. Hij vond mij immers niet te dik. Ik liep van de ene naar de andere teleurstelling in goede hulp. En de moed zakte me bijna in de schoenen.🥲

💡Ik wist eigenlijk niet goed meer waar ik het zoeken moest. Totdat ik een uitzendig zag van Dr Phil over hormonen. En bij mij een lampje ging branden.

Hoe moe ik ook was en hoe slap ik me ook voelde. Ik besloot mezelf beter te maken!😃

Ik gebruikte mijn ervaringen die ik in de loop der tijd op had gedaan als (medisch directie secretaresse, recruitment assistent voor medicijntesten, studie mbt hormonen en orthomoleculaire voeding) en de mensen die ik heb mogen ontmoeten op mijn gezondheids reis, om nog meer van te leren op dat gebied, om een behandelplan te ontwikkelen waarmee men in een jaar tijd (kortweg 3 maanden) de Hashimoto en schildklierklachten, kon verbeteren /in remissie kon brengen.

🤩En daarmee was het fantastische ‘Hashimoto Reset Programma’ geboren!

Nu inmiddels al 12 jaar lang help ik voornamelijk vrouwen die niet verder komen regulier en eigenlijk van het kastje-naar-de-muur worden gestuurd. Toen wist ik echt nog niet allemaal wat ik nu weet!!!😃

En daarom als ik terug kon in de tijd, zou ik tegen mezelf zeggen het volgende te doen:

1) Laat zsm je Anti-TPO (en Anti-Tg) T3,TSH meten
2) Neem Selenium
3) Kijk of je de schildklier kunt ondersteunen met de voor jou juiste medicatie.
4) Eet gluten-, lactose en soja vrij
5) Beperk stress zo veel mogelijk en ga voor 22.00 uur slapen.
6) Doe het Hashimoto Reset programma zo snel mogelijk!

📍Stuur hieronder in de comments ‘444’ en ontvang de link en alle info voor dit fantastische alles-in-1-keer programma! 👇🏻👇🏻👇🏻

18/08/2025

👩‍⚕️Mijn favoriete laboratoriumtests voor Hashimoto (en waarom ze zo belangrijk zijn) !

📈Ik ontvang veel vragen van mijn volgers over welke bloedtesten nodig zijn voor een uitgebreid schildklier bloedonderzoek en Hashimoto/Trage Schildklier en waar je deze kunt laten uitvoeren.

🙌🏻Het kiezen van de juiste bloedonderzoeken kan een grote opgave zijn als je er niet in thuis bent en aangezien er veel informatie beschikbaar is, maar vaak te weinig getest wordt, en diverse testen ons juist kunnen helpen begrijpen hoe onze schildklier functioneert en wat de oorzaken zijn van mogelijke problemen, is het juist zo belangrijk een goede uitgebreide schildklier bloedtest te doen bij jouw huisart.

🫶🏻Hoewel ik altijd er sterk op blijf hameren en adviseer om tijdens je schildklierbehandeling samen te werken met een professional en een goede huisarts.

📊De belangrijkste schildklierwaarden om te meten zijn dan ook:
Anti-TPO
Anti- Tg
T3
T4
TSH
Ft3
Ft4

🥰In mijn ‘Hashimoto Reset Programma’ vind je dan ook al mijn zorgvuldig geselecteerde favoriete functionele laboratoriumtests, vergezeld van een stap-voor-stap uitleg. En nog veel meer waardevolle info die je heel goed van dienst kan zijn bij jouw Hashimoto/Trage Schildklier problemen.

👉🏻Wil jij alle informatie ontvangen over dit geweldige stap-voor-stap programma? Stuur dan ‘HASHIMOTO’ in de comments en ontvang persoonlijk een link.👇🏻👇🏻👇🏻

16/08/2025

❗️Top 3 tips om je schildklier gezond te houden die je meteen kunt toepassen!
🦋De schildklier is een klein maar krachtig orgaan dat een grote invloed heeft op onze energie, gewicht en stemming.

❣️Toch wordt deze belangrijke klier vaak over het hoofd gezien, terwijl er zo veel mensen zijn die onbewust worstelen met schildklier problemen en of gediagnosticeerd zijn met de ziekte van Hashimoto.

😃Hierbij deel ik alvast 3 belangrijke tips die je meteen kunt toepassen mocht je de ziekte van Hashimoto hebben.
🥗-Start met de juiste voeding. Bij Hashimoto is het erg belangrijk dat je gluten-, Soja en lactosevrij eet en vooral gevarieerd eet. (Om af te kunnen vallen maar ook om het immuunsysteem tot rust te brengen en de schildklier te ondersteunen).

⏰-Maak tijd voor ‘Me-Time’. En zonodig plan je vrije dagen in. Het is belangrijk om niet al te veel stress te ervaren en weer op te kunnen laden zodat je niet te veel prikkels krijgt. (Stress triggert ziekte).

💉Doe regelmatig een goede bloedtest voor jouw schildklier maar met name of je de Anti-TPO en Anti-Tg al verbetert hebt.

Voor meer tips en een goede aanpak verwijs ik je graag door naar het speciale ‘Hashimoto Reset Programma’. Een kant-en-klaar programma waarbij je alleen maar de stappen hoeft te volgen om een goede aanpak in te zetten en al snel verbetering te merken.😍

! Maar let op! Binnenkort gaat van dit programma de aanschaf prijs omhoog. Je kunt dus nu nog instappen voor de huidige prijs. Wees er dus nog snel bij!

👉🏻Wil je meer info over het Hashimoto Reset programma stuur dan hieronder in de comments ‘777’ en ik stuur je direct alle info!👇🏻👇🏻👇🏻
❤️SLA OP-LIKE-DEEL.

11/08/2025

🤜🏻🔥 Wil je snel en makkelijk afvallen én je hormoonbalans verbeteren?

Met deze (voor maar liefst 3 maanden) gevarieerde weekmenus bereik je je doelen zonder gedoe! 😃

• Gezond & verzadigend
• Makkelijk & snel klaar
• Ondersteunt je hormoonbalans
• Gluten, lactose en Soja-vrij
• Heerlijk en variërend
• Ook geschikt bij Schildklier klachten en/of Hashimoto
• Hele gezin kan mee eten

😍Start vandaag met deze 3 maanden weekmenus en voel je energiek, slank en in balans. Maak afvallen simpel, lekker en gezond!

👉🏻Reageer hieronder met “MENUS” en ontvang een persoonlijke link direct in je inbox.👇🏻👇🏻👇🏻

07/08/2025

😍Vetverlies met hypothyreoidie (Trage schildklier) / Hashimoto.

Gewichtsverlies voor mensen met de ziekte van Hashimoto of een trage schildklier (en hypothyreoidie) is gewoon anders. We kunnen niet de resultaten krijgen die anderen kunnen krijgen omdat ons lichaam niet op dezelfde manier werkt.😞

Maar dat betekent niet dat gezond, duurzaam vetverlies onmogelijk is.🤩

Vet verlies bij Hashimoto/Trage Schildklier is mogelijk als je het goed aanpakt. Alleen kun je dat vaak niet alleen omdat het een complexe ziekte is en bij iedereen anders.☺️

Gelukkig kan ik je een handje helpen. En heb ik een stap-voor-stap aanpak voor je gemaakt. Dat betekent dat het enige wat jij hoeft te doen is om deze stappen te volgen. Met vaak een geweldig resultaat als gevolg.😍

Want een juiste voeding blijft Key! (en een aangepaste leefstijl verandering).

👉🏻Wil jij alle informatie over dit stappen plan? Stuur dan hieronder in de comments ‘Hashimoto’ en ik stuur je direct de link persoonlijk toe!👇🏻👇🏻👇🏻

ps Wacht niet te lang als je al een tijdje rond loopt met vage klachten en een trage schildklier/Hashimoto want hoe langer je wacht hoe langer het duurt voor een geweldig resultaat (en uiteraard minder schade aan de schildklier).

05/08/2025

🚨Je lichaam laat je niet in de steek - het systeem vaak wel🚨

Als je ooit verteld is ‘Alles ziet er goed uit!’ terwijl je je nog steeds verschrikkelijk voelt.. dan ben je niet gek! Er wordt meestal een standaard bloedtest gedaan, niet een uitgebreide bloedtest.

👉🏻Blader eens rustig door deze post om te leren waarom ‘normaal’ net niet goed genoeg is - en sla deze post op van vooral het uitgebreide schildklier bloedtest pallet.

Je lichaam verdient namelijk een uitgebreid onderzoek om klachten goed aan te kunnen pakken.😊

Wil je Hashimoto/Trage schildklier onder controle krijgen en meer energie? In het ‘Hashimoto Reset Programma’ leer je precies wat nodig is om sterker, slanker en gezonder te worden.

🫶🏻Start vandaag en voel het verschil! Stuur hieronder ‘RESET’ in de comments en ontvang alle informatie over dit geweldige programma.👇🏻👇🏻👇🏻

01/08/2025

🌸Iemand zei ooit tegen mij: ‘Je krijgt Hashimoto nooit onder controle’, en dit is wat ik daar nu van denk...
➰Al een paar weekjes zit ik in level 48 van mijn leven. En had ik nooit gedacht dat ik mijn gewicht (1 van de grootste frustraties bij Hashimoto) weer onder controle zou krijgen. .
➰Daarom ben ik trots op deze foto dat het me wel gelukt is na lange tijd. En dit alleen al door mijn levensstijl compleet om te gooien!🥰
➰Hashimoto kan namelijk uiterst moeilijk te behandelen zijn, omdat het zoveel verschillende aspecten van jouw leven kan beinvloeden.
➰Gelukkig kunnen bepaalde veranderingen in voeding en levensstijl helpen de symptomen te verbeteren of onder controle te houden en verdere complicaties evt te voorkomen.
➰Als je momenteel worstelt met de symptomen van de ziekte van Hashimoto, kan ik de link met jou delen met een programma die mijzelf erg goed geholpen heeft en erg goed hebben geholpen ermee te leven, in de hoop dat ze ook jouw levenskwaliteit aanzienlijk zullen verbeteren. Want dat gun ik je ook gewoon zo enorm!❤️
👉🏻Laat me weten in de comments of je deze link ook wilt ontvangen door te reageren met ‘Hashimoto’ en ik stuur deze persoonlijk naar je DM.
❤️SLA OP-LIKE-DEEL.

29/07/2025

🙌🏻3 maanden lang gezond eten zonder keuzestress! 😍

Ontvang elke week een verrassend en gevarieerd weekmenu, boordevol eenvoudige, lekkere én gezonde maaltijden– allemaal glutenvrij, sojavrij en lactosevrij!
Inclusief handig shoplijstje: bespaar tijd, eet lekker en zet altijd een veilige maaltijd op tafel.

Je kunt direct jouw weekmenus downloaden of er direct mee aan de slag gaan!

✅ Het hele gezin kan mee eten.
✅ 6 eetmomenten per dag, met heerlijke gezonde tussendoortjes.
✅ Met handig boodschappenlijstjes.
✅ In het varieren ben je vrij, want alles mag, als je maar binnen het weekmenu blijft.
✅ Af en toe zondigen mag ook (alcoholisch drankje, chocolade, kaasje (lactosevrij)..)
✅ In elke Supermarkt kan je de boodschappen halen.

✅ De voorkeur ligt op biologische, onbespoten, onbewerkte voeding maar uiteraard bepaal je dat zelf. En gebruik je de menu’s als leidraad.
✅ De voeding staat zo dicht mogelijk bij deze maatschappij en natuur zodat we geen gekke of moeilijk te halen/bereiden dingen eten.
✅ We eten gewoon koolhydraten, gezonde vetten en eiwitten (dus geen raar crashdieet). En je valt nog af ook!
✅ Het is een fijne en nieuwe manier van gezond, gevarieerd en lekker eten die makkelijk de rest van je leven vol te houden is en werkt tevens antiageing en brengt de hormonen in balans.
✅ Gemiddeld 90% van de mensen die de weekmenus volgen hebben hun doel en/of streefgewicht behaald.

Start vandaag nog jouw zorgeloze, gezonde avontuur!

😃Stuur hieronder ‘WEEKMENU’ en ik stuur je persoonlijk de link toe.👇🏻👇🏻👇🏻

27/07/2025

En dit is haar exacte plan van aanpak!👇🏻👇🏻👇🏻
☝🏻(Zorg dat je dit bericht opslaat zodat je het altijd terug kunt lezen!)❤️
1) Ze is begonnen met het uitgebreid bekijken van de labuitslagen.
Die ze al recent had gedaan. (Mocht je geen labuitslagen hebben kan dit altijd nog tijdens het traject). Daarna las ze alles over haar symptomen. Zodat ze kon achterhalen wat haar symptomen veroorzaakte.
2) Ondersteuning van de hormonale balans.
Dmv de juiste voeding (en suppletie) zorgde ze dat de hormonen weer in balans kwamen. Te korten in vitaminen en mineralen (en hormonen) werden ook aangepakt middels suppletie en eventuele bio identieke hormonen (doorverwijzing). Ontstekingsgraden bracht ze ook naar beneden.
3) De darmgezondheid stimuleren.
De grootste triggers worden uit de voeding gehaald. Hierdoor krijgt het darmslijmvlies tijd om te helen. Een juiste probiotica (pre) wordt toegevoegd. Opgeblazen gevoel werd ook aangepakt.
4) Stressbeperking.
Besproken wordt ook hoe we de stress triggers aan gaan pakken. Naast een gezonde levensstijl is dit ook een must. We maken en bespreken een plan van aanpak welke wel werkt. En waar ze direct mee aan de slag kon. (Meditatie, Yoga maar ook denken aan ander werk in de toekomst horen hier bij als aandachtspunten) .
Dit alles leerde ze in het online ‘Hashimoto Reset Programma ‘. 😍
Het resultaat? 😃👏🏻
Ze voelt zich eindelijk weer haar zelf! Slaapt beter en verliest het overtollig gewicht waar ze zo mee worstelde ook haar energie komt langzaam terug en is haar buik minder opgeblazen.
😃Als jij het ook zat bent om vast te zitten in die vicieuze cirkel en ook een succesvolle aanpak wilt , stuur dan ‘READY’ in de comments hieronder en ontvang jouw persoonlijke link! 👇🏻👇🏻👇🏻

Address

Telephone

+31627276480

Website

https://www.ellentiben.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Medisch Gezondheids Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Medisch Gezondheids Coach:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: