Yoga met Iona

02/08/2025

Wist je dat je geen gave nodig hebt om te kunnen healen?
Ik heb zelf ook geen speciale gaven.
Ik zie geen aura’s en ik ben niet helderziend.

En toch… kan ik stress en lichamelijke klachten verlichten met energie. ✨

Dat kan met Pranic Healing:
Een nuchtere, systematische methode zónder aanraking,
waarbij je precies leert wat je doet én waarom.
Voor mij de minst zweverige healingmethode die ik ben tegengekomen.

Ben je benieuwd hoe dat werkt?
Ik vertel je er alles over tijdens de introductie Pranic Healing.

📍 Zaterdag 23 augustus
🕙 Van 10.00 tot 12.00 uur
📌 Art Center Joure, Douwe Egbertsplein 8, Joure

🔗 Meld je aan via: yogametiona.nl/introductie-pranic-healing

06/07/2025

Deze week nog een laatste downward dog, een diepe zucht en een ontspannen eindontspanning…
Daarna gaan de lessen even op zomerslaap. 🌼

Van 12 juli t/m 10 augustus is er een zomerstop.

Tijd voor opladen, ijsjes eten en misschien een zonnegroet aan zee. 🌊

Fijne zomer en tot snel!

01/07/2025

Stel je voor: je kind komt naar je toe met buikpijn, hoofdpijn of een muggenbeet – en jij weet precies wat je kunt doen om de pijn te verlichten.
Zelf menstruatieklachten? Ook daar kun je op een natuurlijke manier invloed op hebben.

Met Pranic Healing leer je werken met energie. Je hoeft er geen speciale gave voor te hebben, bijna iedereen kan het leren. Ook als je sceptisch bent.

✨ Kom het ontdekken tijdens de Introductie ochtend met proefhealing op 23 augustus in Joure.
✨ Of leer alle technieken tijdens de Basiscursus Pranic Healing op 11 & 12 oktober in Art Center Joure.

Een levenslange EHBO-toolkit voor jezelf én je gezin!

Meer info:
yogametiona.nl/introductie-pranic-healing
yogametiona.nl/pranic-healing-basiscursus

15/06/2025

Een ode aan mijn vader.
Altijd mijn vangnet, en tegelijk degene die me heeft geleerd hoe ik weer opsta.
Fijne Vaderdag, papa. 💛

14/06/2025

Doel voor deze week:
Net zo ontspannen zijn als deze kat – zelfs als het leven aanvoelt als een kistje onder je buik. 😸
Je hoeft niet te wachten op de perfecte omstandigheden om tot rust te komen. Ontspannen kan altijd… zelfs half bungelend op een vensterbank.

💭 Waar vind jij onverwacht je rust?

09/05/2025

Beleef totale ontspanning op 23 mei!🧘‍♀️
Nog een paar plekken open! ✨️

Yoga & klank beleving 23 mei,19.00 uur te Amsterdam Oost.

Wil je ervaren hoe yoga en klanken je rust en ontspanning kan bieden?
Reserveer nu jouw plek voor deze unieke yoga & klank beleving, waarbij we ons lichaam losser gaan maken en gaan ontspannen bij een soundjourney (met klankschalen en andere instrumenten).

Wat kan het je brengen?
*Ruimte in je lijf
*Rust in je hoofd
*Ontspanning

Geen ervaring met yoga nodig!

Reserveren via: https://hipsy.nl/event/113010-yoga-klank-beleving-23-mei-2025
Of mail naar info@sound2connect.nu of info@yogametiona.nl

30/04/2025

Zo leuk om nieuwe samenwerkingen aan te gaan met ParadiseSoul ! Dank voor dit nieuwe yoga-muziek avontuur, Ronald!
Ook mee met ons op avontuur? Check yogametiona.nl/yoga-ligconcert

Ik ga iets spannends doen🤭. Ik speel best veel handpan maar een half uur aan een stuk… Er zijn nog plekjes vrij.

https://yogametiona.nl/yoga-ligconcert

19/04/2025

Op naar meer mooie events! 🥳

11/04/2025

Yoga & klank beleving 23 mei,19.00 uur te Amsterdam Oost.

Wil je ervaren hoe yoga en klanken je rust en ontspanning kan bieden?
Reserveer nu jouw plek voor deze unieke yoga & klank beleving, waarbij we ons lichaam losser gaan maken en gaan ontspannen bij een soundjourney (met klankschalen en andere instrumenten).

Wat kan het je brengen?
*Ruimte in je lijf
*Rust in je hoofd
*Ontspanning

Geen ervaring met yoga nodig!

Reserveren via: https://hipsy.nl/event/113010-yoga-klank-beleving-23-mei-2025
Of mail naar info@sound2connect.nu of info@yogametiona.nl

07/04/2025

Kansen & kadootjes van de kosmos ✨
Soms lijkt alles samen te vallen. Alsof het universum zachtjes terugfluistert: "Je bent op de goede weg."

Afgelopen week voelde zó rijk:
💐 Een bloemetje en een Rituals-pakket van dankbare cursisten – omdat ze niet alleen genieten van de Relaxlessen, maar ook van elkaar.
🎟️ Concertkaartjes cadeau van mijn zwager, omdat hij ze won maar zelf niet kon.
💼 Een onverwachte kans via een cursist om extra te verdienen met een nieuw project.
🍽️ Een heerlijk etentje met mijn Pranic Healing maatje – ondanks onze volle agenda’s.
🍪 En thuis? Verse koekjes, gebakken door mijn dochter. Zó lekker, zó liefdevol.

Ze zeggen: Wat je uitzendt, komt naar je terug.
En ik geloof het meer dan ooit. Liefde, aandacht, positiviteit... het vindt z’n weg. 💫

The energy you send out becomes the sky you live under. 💛

14/03/2025

🎉 Vandaag vier ik weer een jaar 25+! 😉

Hopelijk mag ik nog véle jaren 25+ blijven vieren! Hoe? Door gezond te eten, genoeg te bewegen en vooral mijn mindset fris en open te houden. 💡

✨ Minder stress = minder veroudering
✨ Minder belemmerende gedachten = lichter leven
✨ Meer liefde uitstralen = vreugdevollere relaties

Laten we samen deze reis naar jeugdigheid maken – nog vele 25+ jaren te gaan! 😄💛

Je krijgt 25% korting op alle activiteiten als je deze week een les of sessie boekt (geldt niet yoga met stadspas).

Kijk op yogametiona.nl/agenda voor een overzicht van alle activiteiten
en stuur me een mail via info@yogametiona.nl
of dm mij.

Wat vind je ervan? 🎂🥳

03/03/2025

We denken vaak dat yoga draait om het perfectioneren van houdingen.
Maar eigenlijk bereiden de bewegingen ons lichaam voor op stilte. 🧘‍♀️

Wanneer je lichaam soepel en ontspannen is, wordt het makkelijker om langer te zitten in meditatie – zonder afleiding, zonder onrust.

Yoga is dus niet het eindpunt, maar een weg naar innerlijke rust en verbinding met jezelf.

"The goal of asana is not to master the posture. The goal is to sit in meditation with ease." – Rolf Gates

🌿 Wanneer ervaar jij innerlijke rust? In hoeverre helpt yoga jou?
Laat me weten.