Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 17:30 Woensdag 09:00 - 17:30 Donderdag 13:30 - 17:30

Caracol dramatherapie

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Caracol dramatherapie

Caracol dramatherapie heeft momenteel een samenwerking met Samen Sterk Psychotherapie Nijmegen.

09/12/2023

Afgelopen vrijdag heb ik de voorstelling 'Mammi Powa' gezien van Umar Mansaray (geregisseerd door ). Zijn verhaal ging over zijn verleden als kindsoldaat in Sierra Leone. Een prachtig stuk waarin het delen van traumatische geb***tenissen ook werden afgewisseld met lucht en humor.

Wanneer Umar over zijn traumatische ervaringen vertelde vertrok zijn gezicht en stroomden de tranen over zijn wangen. Hij doorleefde het. En door het te delen met het publiek leek het validatie te geven voor hetgeen wat hij heeft meegemaakt.

Ook dit is dramatherapie. In een hele andere vorm dan hoe ik het toepas, maar wel met dezelfde essentie. Namelijk: ruimte en uiting geven aan oude pijn en gevoelens en jezelf leren geven wat je toen eigenlijk nodig had gehad (liefde, troost, erkenning, gezien worden, etc.). Toen ik dit zag voelde ik trots voor mijn vak. Hoe waardevol het is om door middel van theater ruimte te geven aan je gevoelens.

22/11/2023

Ik vind het altijd een bijzonder moment wanneer ik naar de stembus loop, mijn stempas inlever en een het gewenste rode cirkeltje invul.

Er zijn zo veel plekken op de wereld waarin mensen hun stem willen laten horen maar niet kunnen. Voor gevaar van hun eigen leven.

Stemmen is een recht, en niet vanzelfsprekend. Het is een manier om te laten horen wat je vindt. Je eigen stem gebruiken (letterlijk) kan je zo veel kracht geven.

In mijn werk merk ik dat ook. Hoe moeilijk het is voor mensen om hun stem te gebruiken. Voor zichzelf op te komen. Uit te spreken wat ze willen. Maar wat een kracht het ook geeft als ze hem wel gebruiken. Hoe bevrijdend dat kan werken.

Ik nodig je uit om je stem meer te gebruiken. Zo ook vandaag.

29/10/2023

Een van mijn eerste jeugdherinneringen van opgroeien in Laos was dat ik in de papasan stoel lag. Ik voelde me heerlijk geborgen.

Welke herinnering is dat voor jou? Waar voel jij je geborgen?

21/10/2023

Voor de eenzamen onder ons. Of degenen die in hun kwetsbare kind (je kleine Ik) zitten.

Stel je voor dat jij als de Ik van nu de Ik van toen vast houdt. En troost. Jij weet als geen ander hoe die kleine Ik zich heeft gevoeld en wat deze nodig heeft.

Dan ben je niet meer alleen.

20/10/2023

Op mijn vakantie belandde ik bij een groepje mannen van begin 20. Allemaal aardig, een beetje in dezelfde studie richting en met dezelfde kledingstijl. Ik keek hoe ze allemaal tegen elkaar aan het opboksen waren en probeerden te 'winnen' van de ander. Op een gegeven moment raakte ik met een van de mannen in gesprek over presteren en de beste zijn. Ik reageerde hier fel op. Ik vind dat je best doen zeker een kracht heeft, maar dat dit niet het hoogst haalbare moet zijn.

Ik zie zo veel cliënten die worstelen met sociale druk. 'Als ik niet de beste ben dan ben ik niks waard.' En ik snap wel dat dat gevoel ontstaat wanneer er daadwerkelijk zo'n verwachting wordt geschept door je omgeving. Maar het zegt niet iets over jouw waarde als mens. Dat ligt veel dieper.

In mijn beleving heeft iedereen zijn waarde al. Wie je ook bent. Een gever, heler, verbinder, kalmte, energiek, zorger, ondernemer, puzzelend, observerend, ga zo maar door. Het is echter of je die waarde inzet of niet.

Ik ben een mens, en vanuit mijn kern- de persoon die ik in wezen ben- draag ik dat ZIJN uit naar de wereld. En dat is genoeg.

Probeer eens vanuit jouw kern te handelen. Dus stel je bent een kalme verbinder, hoe kun je vanuit daar de afwas doen, of een gesprek aan gaan, of je verhouden in een groep?

En hoe zou het zijn als de hele groep dat zou doen? Vanuit eigenwaarde met elkaar in contact staan i.p.v. gefocust zijn op presteren? Wat zou dat waardevol zijn.

06/09/2023

Veel van mijn cliënten hebben moeite zich te aarden. Ze hebben die kans niet gehad omdat het in hun jeugd te onveilig was. Ouders die hun niet de bevestiging, erkenning, veiligheid of stabiliteit hebben gegeven die ze eigenlijk nodig hadden.

Hoe kan je een huis bouwen zonder fundament? Hoe kun je wortel schieten als de aarde onder je weg valt? Heel veel van mijn cliënten worstelen hier mee.

En dan stuit ik op deze boom. De aarde onder zich weg gevallen of vandaan getrokken. En alsnog is het hem gelukt om te blijven groeien. Zich vast te houden aan de rotsen. Zelfs als de bodem onder je is weggevallen kun je wortels schieten. Deze kunnen sterker worden. Het is veel moeilijker om jezelf hier aan op te trekken of soms te blijven staan. Misschien zul je altijd wel een gemis hebben van het geaarde gevoel. Maar je kan blijven groeien. Je kan blijven staan.

23/08/2023

Gedragen door de zee

Deze zomer ben ik met mijn vader naar Engeland gevaren met de zeilboot. Deze ervaring was geweldig en ik stuitte op zo veel mooie metaforen. Ik wil er twee met jullie delen.

Allereest is het goed om te weten dat je aan een stuk door vaart en elkaar in de nacht na 4 uur afwisselt. De eerste 4 uur sliep ik. Ik lag in de 'hondenkooi'. Een plek waar je heerlijk geborgen ligt. De kunst is om je mee te laten voeren op het ritme van de golven. Als je je daar aan overgeeft, voelt het alsof je weer een kind bent in de baarmoeder of alsof je in slaap gewiegd wordt. Een heerlijk geborgen gevoel wat ik iedereen gun. Het voelde alsof de boot of de zee zei 'ik draag je wel'.

En dan, na 4 uur slaap was het mijn b***t. Je komt op het dek en een prachtige sterrenhemel verwelkomt je. Je gaat aan het roer staan. Mijn vader in de kajuit. Ik ben alleen met de (vallende) sterren, de zee, de wind en de boot. Achter mij schijnt de maan. Ook hierin voel ik me weer in mijn rug gesteund. Ik voel me zo nietig, en tegelijkertijd zo krachtig om degene te zijn die aan het roer staat. Verantwoordelijk voor de bemanning (in de metafoor: voor mijn eigen interne belevingswereld? Hoe ik met mijn gevoelens, etc. om ga.) en mijn eigen koers bepalend.

Adres

Amsterdam

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 17:30
Woensdag	09:00 - 17:30
Donderdag	13:30 - 17:30

Website

https://www.caracol-dramatherapie.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Caracol dramatherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.