Doula Denise - Birth Doula, Postnatal Doula & Childbirth Educator

07/06/2024

Daar is ze! Fien Enya Moos, geboren op 3 juni 💕

Het was een bijzondere geboortereis, waar zoveel van al mijn jaren van begeleiding van andere ouders samen kwam. En toch ook weer uniek zoals dat is voor zo'n levensveranderende transitie.

Vertrouwen, geduld, uithoudingsvermogen, zachtheid, autonomie, durf, kracht en liefde. Alles kwam voorbij in de reis om haar uiteindelijk op een hele mooie, rustige wijze op mijn borst te leggen en vanaf dat moment buiten mijn lichaam te dragen. Die eerste seconden, minuten waren precies hoe ik het me altijd wenste voor een eigen kindje. Dat ik haar zo ter wereld heb mogen brengen maakt me ontzettend trots.

Nu is het tijd om lekker rustig te landen, aan elkaar te wennen en vooral héél veel te knuffelen met dit heerlijke meisje 🥰

12/05/2024

Nu nog in mijn buik... Het is al zo bijzonder om het moederschap op deze manier te ervaren ✨

Foto gemaakt door de lieve

13/12/2023

Hoera, zwanger 😊! Als mensen mij vroegen of ik zelf kinderen of een kinderwens had, antwoordde ik: ik heb ze nog niet, maar zeker wel een wens en ik heb het gevoel dat ik moeder word op mijn 37e. En tadaaaa!

Honderden ouders heb ik begeleid rondom de geboorte van hun kind. En nu mag ik het zelf ervaren 🥰.

Er staat nog een bevalling op de planning voor 2023 en dat gaat voorlopig de laatste zijn.

De eerste maanden van 2024 kun je me nog benaderen voor prive zwangerschapscursussen en voedingsconsulten. Daarna ga ik me lekker voorbereiden op de geboorte van mijn eigen kindje ✨❤️✨

22/12/2022

Vandaag sloot ik een van de laatste trajecten af met een client. Ik kwam thuis en voelde me ineens zo intens dankbaar en vol liefde.

De afgelopen maanden ging ik door een proces van afronden en werd ik me meer en meer bewust van het aandeel dat ik heb gehad in het leven van mijn cliënten.

De uitnodiging die zij deden om een klein stukje van hun leven met hen mee te lopen. Een heel intiem, diep en bijzonder stukje. Zij gaven geboorte aan hun kind en ik mocht daar getuige van zijn. Ik mocht hen steunen in dat proces, mee wandelen op hun pad. In de liefde meedelen die er is tussen de ouders, maar ook naar hun kindje. Dat is enorm groots.

Er komt een einde aan de doulabegeleiding zoals ik die jaren heb gegeven. Ik ga niet meer fulltime als doula cliënten bij de geboorte begeleiden. Want ik wil mijn leven weer vrijer kunnen inrichten en niet 24/7 op wacht staan. Ik neem een paar maanden vrij om te kijken hoe ik het dan wel wil. In de ruimte die ik heb gecreëerd gaat er zeker weten iets heel moois ontstaan.

Ik ben bij ruim 200 geboortes geweest en heb nog zoveel meer ouders begeleid rondom de geboorte. De verbindingen die ik door de jaren met veel van mijn cliënten heb gelegd zijn zo bijzonder. Ik zie het wel, maar het dringt niet altijd door. En zo ineens kwam het vandaag binnen.

Wow, wat een golf van liefde voor al deze ouders die mij in hun hart sloten en andersom een plekje in mijn hart hebben gekregen. Ik voel dat die verbinding voor het leven is en dat geeft een heel rijk gevoel. Ik hoef me nooit eenzaam te voelen, want ik weet dat er altijd iemand is die mij in gedachten heeft bij het zien van hun kind. Kun je het je voorstellen?

Dit werk is zo enorm vervullend. En ook betekent het dat je veel geeft. Dat geven heb ik al die jaren met heel veel liefde gedaan. Mijn energie mag op een andere manier ingezet worden in 2023. Er staan nog een paar geboortes op de planning en dan ga ik genieten van de vrijheid en alle liefde die er in mijn leven voorbij is gekomen de afgelopen jaren. Wat een rijkdom!

19/03/2022

De lente staat voor de deur! Die meteen wordt gevolgd door de drukke zomer ☀️.

Zoals elk jaar merk ik dat er een piek in geboortes is in het late voorjaar en de zomer.

Ik ben zo vaak nee aan het verkopen deze week dat ik graag mijn beschikbaarheid met jullie deel.

Voor de doula begeleiding bij de geboorte hebben Julia en ik nog 1 last minute plek in mei, 1 in juli en 2 in september ❤️.

Losse cursussen, consulten en behandelingen zoals belly binding boek je gemakkelijk via m'n website in. Daar kun je mijn beschikbaarheid zien.

14/02/2022

Dit prachtige boekje kreeg ik vorige week cadeau. Het is een van de vele mooie boeken rondom de zwangerschap en kraamtijd, uitgegeven door

Het boek staat vol met waardevolle tips en informatie die ouders kunnen helpen bij de voorbereiding van een fijne, rustige en warme kraamtijd. Er zitten tips in over voeding inclusief een aantal heerlijke recepten, slaap inbouwen, kraamvisite ontvangen en zo nog veel meer. Super leuk is dat je met dit boekje gelijk een kraamplan kan maken, want je kunt je eigen ideeën en wensen door het boekje heen opschrijven als een soort invuloefening.

Dat het maken van een kraamplan een fijn idee is deel ik vaak met onze cliënten. Ik zie het vooral bij ouders van een tweede of volgende kindje voorbij komen.

Heb jij dit van tevoren gemaakt voor jezelf? Of zou je dat willen? Dit boekje is daarvoor echt een aanrader en ook héél leuk om cadeau te geven aan aanstaande ouders.

02/02/2022

The Positive Birth Book, one of the best books to prepare for birth is on sale at Amazon now. The Kindle version is 0,99 GBP:

https://www.amazon.co.uk/dp/B01MT15JTE

The Positive Birth Book: A new approach to pregnancy, birth and the early weeks eBook : Hill, Milli: Amazon.co.uk: Books

06/10/2021

Met veel van onze cliënten maken we tegenwoordig naast het bevalplan ook een comfortplan. In het bevalplan schrijven mensen meestal de wensen op die meer op de medische kant van de bevalling gericht zijn. Maar wat net zo belangrijk is, is dat je nadenkt over de dingen die je goed kan gebruiken om zo comfortabel mogelijk te zijn. Dat helpt immers de hormonen die op de achtergrond in je lichaam de bevalling aansturen.

Duik eens in dat ideaalplaatje en kijk welke elementen daarin belangrijk zijn. Hoe ziet de perfecte ruimte eruit om te bevallen. Wil je daar kaarsjes of lichtjes bij? Of moet het juist heel donker zijn? Wil je muziek? Zo ja, waar word je rustig van, of juist heel blij en energiek (ik heb ooit een baby eruit gejuicht terwijl op de achtergrond ABBA te horen was. Fantastisch!).

En vergeet ook niet de houdingen, massages, warm water, geuren of hypnobirthing ontspanningstechnieken (bij leer je super veel fijne technieken). Wees zo specifiek mogelijk zodat jouw geboorteteam moeiteloos in jouw wensen kan voorzien op het moment van de geboorte.

Door het op te schrijven kun je het van tevoren communiceren met je geboorteteam en kunnen zij het erbij pakken op het moment supreme. Mocht je een moment in de bevalling ervaren waarbij je denkt “het loopt even niet zo lekker” dan is er een hele lijst van opties om na te gaan die je mogelijk wat verlichting of verzachting kunnen brengen en je comfortabeler doen voelen.

Wat mag er niet ontbreken in jouw comfortplan?

24/09/2021

I had the honor to support Ieva and Lukas for the birth of their beautiful daughter. So nice they share their story with the world to show what birth can be like.

This is one of those stories that will stay with me forever

Beautiful birth story of Luka Teresa, born at home in Amsterdam, September 5th, 2021.

17/09/2021

Terug van weggeweest :). Dit prachtige sluitingsritueel is in een nieuw jasje gestoken en bieden Julia en ik nu aan via onze website. Een van vele voordelen van onze fijne samenwerking is dat we dit gezamenlijk kunnen doen en dat maakt het echt een fantastisch mooi ritueel.

Het is gebaseerd op een aantal technieken die wereldwijd wordt gebruikt om de kraamtijd af te sluiten, die in veel culturen 6 weken duurt. Bij zo’n ceremonie wordt bewust de tijd wordt genomen voor het sluiten en daarna weer openen van het lichaam en de ziel na de reis van zwangerschap en geboorte.

Het stelt je in staat om terug te blikken op het fantastische werk dat je lichaam heeft gedaan tijdens de zwangerschap en geboorte en helpt je te landen in je nieuwe rol als ouder en dat met vertrouwen tegemoet te treden.

Ons ritueel bestaat uit een aantal fijne elementen:
❤️ Cacao ceremonie met rauwe cacao om het hart te openen
👐 Ontspannende 4 handen massage van de voeten, schouders, het gezicht en hoofd
🔥 Buik massage met een speciale olie blend om de baarmoeder te verwarmen
✨ Sluitingsritueel met traditionele doeken om het lichaam in te pakken en te bedanken voor de zwangerschap en geboorte

We nemen na het ritueel de tijd om nog even na te praten. De afgelopen keren deelden de ouders zulke mooie inzichten met ons die ze hebben gekregen tijdens het ritueel. Soms helpt het om een stukje verdriet over het verloop van de bevalling los te laten en daar vrede mee te sluiten. Of het brengt een enorm gevoel van dankbaarheid en trots mee. Alles mag er zijn bij ons ❤️

09/09/2021

"Ik kan nog steeds niet geloven dat ik eigenlijk alles uit het bevalplan kan afvinken als een uitgekomen wens, echt fantastisch!”

Dit schreef een van onze cliënten die ik een aantal weken geleden mocht begeleiden bij de geboorte van haar zoon.

Een andere vrouw, wiens kindje alweer 1 is, stuurde me dat ze nog regelmatig terug denkt aan de bevalling. Op momenten dat ze zich krachtig wil voelen. En dat, lieve mensen, gun ik elke vrouw zo! Dat ze de geboorte van haar kind als een overwinning ziet. Een bekrachtigende ervaring.

Bij het ontvangen van dit soort berichten voel ik zoveel trots voor die vrouwen. Die zich zo goed voorbereid hebben dat ze weten welke scenarios er zijn en welke keuzes ze daarin kunnen maken. Die onderzoeken wat bij hen past, hoe zij het willen doen en welke ondersteuning ze kunnen gebruiken van hun geboorteteam.

En ja, soms moet er meebewogen worden met een stroom die in eerste instantie misschien niet paste bij het ideaalplaatje, maar dat betekent echt niet dat je bevalplan meteen het raam uit hoeft te worden gegooid. Ook dan is er waarschijnlijk een plan B te maken dat goed voelt, waarbij je nog steeds aan het roer staat. Ook dan kun je je een droombevalling hebben.

Lees je in, bereid je voor door een fijne cursus te volgen, kies je geboorteteam zorgvuldig, verzamel de dingen om je heen die jou doen shinen. Droom groot en vertaal die wensen in een plan. Durf te gaan. You’ve got this!