17/11/2025
Herstel sneller met voedzame keuzes! 🍼✨
Na je bevalling heeft je lichaam extra voedingsstoffen nodig om te herstellen en je energieniveau op peil te houden. Eiwitten ondersteunen het weefselherstel, ijzer vult je reserves aan en gezonde vetten helpen je hormoonbalans te ondersteunen. Voldoende drinken blijft essentieel, zeker in deze periode. Zorg voor makkelijke, voedzame maaltijden en snacks zodat je goed voor jezelf kunt blijven zorgen, ook wanneer de dagen druk en onvoorspelbaar zijn.
Hulp nodig bij praktische postnatale voeding? Wij helpen je als diëtist graag om in deze periode met je mee te kijken en passende keuzes te maken.