We Improve

15/11/2025

15/11/2025

16/10/2025

Box Battle workout 25.2!

Atleet start op de roeier. Nadat alle calorieën zijn geroeid mag je door naar de shuttle rund. Na alle shuttle runt kun je in de overige tijd zoveel mogelijk dumbell snatches/ handstand push ups maken. Ronde 2,3 en 4 starten steeds weer op de roeier.

16/10/2025

Box Battle workout 2

1 Clean vanaf de grond. Zowel squat, power als muscle clean is toegestaan
Na de clean mag de barbel niet terug op de grond.
1 hang clean. Zowel squat, power als muscle is toegestaan.
2 shoulder to overhead. Zolang de barbel begint op de schouder en eindigt in een gecontroleerde lock positie telt de rep. Zowel strict, push press als push jerk zijn toegestaan.

16/10/2025

Box Battle 2025

De Box Battle is een vriendschappelijke competitie tussen Crossfit Stedebroec en We Improve.

Dit is de eerste workout die zaterdag 18 oktober wordt gedaan 💪 Workout 1 is op 3 verschillende niveaus uit de voeren
Scaled; toegankelijkheid voor iedereen
Advanced; voor de gevorderde atleet
RX; voor de sporter die alle onderdelen volledig beheerst

15/10/2025

Steun of doe mee voor Pink Ribbon. Voor het leven. 💗

Borstkanker treft 1 op de 7 vrouwen in Nederland. Achter elk cijfer schuilt een verhaal – een moeder, dochter, zus, vriendin of collega. Pink Ribbon zet zich in voor méér onderzoek, betere behandelingen en een hogere kwaliteit van leven voor iedereen die ermee te maken krijgt. Maar daar is geld voor nodig.

Daarom komen wij in actie. Met alles wat we hebben. Om zoveel mogelijk geld op te halen.

Onze sportschool organiseert een bijzondere beweegactie voor Pink Ribbon. Een workout die een inbeelding geeft van de strijdt waar veel vrouwen dagelijks doorheen gaan. We zetten onze kracht in. Letterlijk. Met zweet, inzet en 1.000 stappen per persoon.

*Steun Pink Ribbon💕*

https://acties.pinkribbon.nl/s/10655/55645

Zie link ook in bio.

01/08/2025

The Nationals finals 💪

Met veel We Improve sporters en supporters naar Arnhem om te strijden op de Nationals wedstrijd.