15/04/2026
Het eerste kwartaal van dit jaar stond voor mij in het teken van coaching. Kennis en aanpassing in voeding, beweging, stress, slaap en ontspanning zijn een gegeven. Echter merk ik dat in veel gevallen het ook belangrijk kan zijn om te leren mentaal fit te zijn. Zodat je vaker keuzes kan maken in de richting van de persoon die de je graag wilt zijn.
Mijn overtuiging is dat ACT daarbij een goed hulpmiddel is. Ik heb daarom dit kwartaal de ACT basistraining gedaan en de cursusdag 'Coaching op snaaigedrag'. Het was super leuk en leerzaam 😊. En gelijk praktisch inzetbaar 💯.
