Praktijk M.I.R leven vanuit Innerlijke & Lichamelijke Balans

Praktijk M.I.R leven vanuit Innerlijke & Lichamelijke Balans Bewustwording & Inzichten

Voetreflextherapie & Holistisch volwassen en kindercoach

Praktijk M.I.R is gespecialiseerd in:

Voetreflexmassage
Volwassenen & kinder coaching
Familieopstellingen.

Belang van aarden en je voeten gebruiken .Voetreflex word best nog vaak gezien als iets zwerigsMaar wist je dat eigenlij...
22/05/2026

Belang van aarden en je voeten gebruiken .

Voetreflex word best nog vaak gezien als iets zwerigs
Maar wist je dat eigenlijk iedereen die bij mij komt in zijn hoofd vooral zit en niet in het lichaam en daardoor dus feitelijk boven hef lichaam zweven .

In deze maatschappij die momenteel best chaotisch is ,waar veel onrust is en verwachtingen zijn ervaren veel mensen en ouders bij kinderen dat het zenuwstelsel het allemaal niet goed kan verwerken .
Wat zich als eerste uit in overprikkeling .

Dit kan leiden tot klachten zoals:

Lichamelijke symptomen: vermoeidheid, spierpijn, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen

Mentale symptomen: prikkelbaarheid, concentratieproblemen, angsten

Emotionele symptomen: snel overvallen worden door emoties, moeite met ontspanning.

Voetreflexmassage is een held goede manier om weer in verbibdhbg met je lichaam te komen en minder je hoofd de regie over te laten nemen .

Hierbij een oefening om meer in je lichaam te komen en beter op je voeten te staan.

Oefening om in het lichaam te aarden

Staand aarden

Ga ontspannen staan met je voeten op heupbreedte en je knieën licht gebogen.

Breng je aandacht/adem naar je onderbuik, je benen en je voeten op de aarde.

Op je eigen ritme pulseer je zachtjes van boven naar beneden met je armen loshangend langs je lichaam.

Stel je daarbij voor dat je aandacht steeds dieper je lichaam in zakt, via je be**en je benen in en door je voeten heen de aarde in.

Je kunt dit zo lang doen als je wilt en zo rustig of uitbundig als voor jou op dat moment goed voelt.

Fijne dag en liefs Mirjam






www.praktijkmir.nl

Afgelopen tijd heb ik weer een aantal mooie helende familieopstellingen gegeven. En staan er weer een paar ingepland .Wi...
20/05/2026

Afgelopen tijd heb ik weer een aantal mooie helende familieopstellingen gegeven.
En staan er weer een paar ingepland .

Wist je dat een opstelling niet alleen helend is voor jezelf ?

Maar ook effect heeft op de generaties voor jou en na jou ?

Je gaat je bewust worden wat je draagt van je ouders of generaties daarvoor .( ook als je een fijne jeugd hebt gehad)

En je gaat je bewust worden wat je kunt doorgeven in de generaties na jou als je kinderen hebt.
Of voor kinderen zorgt .

Alle informatie is niet bedoeld om diep te graven maar om jou bewust te laten worden hoe je hier in het hier en nu mee om kan gaan .

Hierbij gebruik ik verschillende methodes die helpend zijn en ook je lichaam om te ervaren welke gevoelens, sensaties het in je oproept.

Een ( familie ) opstelling kan jou helpen inzicht te krijgen in waarom je dingen doet zoals je ze doet. En zoals ik hem geef of jij wel op de juiste plek staat binnen het systeem en of jij in het dagelijkse leven jou plek durft in te nemen .

Want als jij goed op jouw plek staat dan sta je in je kracht ,stroomt het leven makkelijker en kan je beter omgaan met lastigere situaties. Als jij niet goed op je plek staat  bots je in je leven keer op keer weer op een zelfde thema of probleem waar je maar geen helderheid in krijgt en dat je verhindert voluit te leven en heb je het gevoel dat je overal hard voor moet werken en je best moet doen .

Wil jij dit ook ervaren plan dan een familieopstelling bij mij in .

Op mijn website vind je hier nog meer informatie over

https://www.praktijkmir.nl/familie-gezin-en-werk-opstellingen/

Lieve groet Mirjam





Goedemorgen lieve mensenHierbij de omgekeerde inzichtkaartjes voor deze week.En de uitleg van de Opaliet stenen die erb...
19/05/2026

Goedemorgen lieve mensen

Hierbij de omgekeerde inzichtkaartjes voor deze week.

En de uitleg van de Opaliet stenen die erbij liggen .

Emotionele en mentale werking van Opaliet

Innerlijke rust - Opaliet helpt bij het kalmeren van een onrustige geest en het vinden van emotionele balans.

Communicatie - Dit kristal versterkt je vermogen om gevoelens en gedachten helder uit te drukken.

Emotionele heling - Opaliet ondersteunt bij het loslaten van oude pijn en het omarmen van positieve instelling.

Fysieke werking van Opaliet

Ondersteunend voor een goede nachtrust door het verminderen van spanning in het lichaam.

Versterkend voor het immuunsysteem door stress te verlagen.

Positieve werking op de ademhaling, vooral bij spanning of angst.

Kan ondersteuning bieden bij het verbeteren van de stofwisseling en energieniveau.

Let op: edelstenen en mineralen kunnen een positieve werking ondersteunen, maar vervangen geen medische behandeling.

Klachten verminderen met Opaliet

Opaliet kan helpen bij het verminderen van stress en angst . Dit kristal werkt kalmerend op het zenuwstelsel en helpt je om spanning los te laten, waardoor je je meer ontspannen voelt in uitdagende situaties.

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

www.praktijkmir.nl

Goedemorgen lieve mensen De inzichtkaartjes voor deze week.Welke trekt jouw aandacht?Links of rechts ?Fijne dag Lieve gr...
18/05/2026

Goedemorgen lieve mensen

De inzichtkaartjes voor deze week.
Welke trekt jouw aandacht?

Links of rechts ?

Fijne dag

Lieve groet Mirjam 🤎

Www.Praktijkmir.nl

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎
13/05/2026

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎




Goedemorgen lieve mensen Inzichtkaartje voor deze week :Het is tijd om ruimte te maken voor jezelf .Na iedere behandelin...
11/05/2026

Goedemorgen lieve mensen

Inzichtkaartje voor deze week :

Het is tijd om ruimte te maken voor jezelf .

Na iedere behandeling of sessie in mijn praktijk mag iemand altijd een kaartje trekken ter afsluiting .

Ik vraag dan wat het inzicht voor ze betekent .

Vandaag ook de vraag aan jou .

Wat roept het inzicht in je op ?
Resoneert het met je ?

Neem gewoon even de tijd om met een open hart te voelen wat het doet .
Zonder oordeel ,aannames .
Puur voelen .

Wat ervaar je ?

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

Meer info, tips , oefeningen, artikelen,een afspraak maken en mijn werkwijze kun je vinden op mijn website :

www.praktijkmir.nl

Goedemorgen lieve mensen Hierbij de omgekeerde boodschappen/inzichten.Fijne dag.Lieve groet Mirjam 🤎www.praktijkmir.nl
08/05/2026

Goedemorgen lieve mensen

Hierbij de omgekeerde boodschappen/inzichten.

Fijne dag.

Lieve groet Mirjam 🤎

www.praktijkmir.nl

Goedemorgen lieve mensen Welke boodschap / inzicht kies jij voor de maand Mei ?Fijne dag en liefs Mirjam 🤎www.praktijkmi...
05/05/2026

Goedemorgen lieve mensen

Welke boodschap / inzicht kies jij voor de maand Mei ?

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

www.praktijkmir.nl

Goedemorgen lieve mensen Inzichkaartje voor deze week ( plus oefening )die uit de stapel kwam is :kies met je hart 🤎Leve...
28/04/2026

Goedemorgen lieve mensen

Inzichkaartje voor deze week ( plus oefening )die uit de stapel kwam is :

kies met je hart 🤎

Leven vanuit je hart, wat is dat eigenlijk?

Om te gaan leven vanuit je hart moet je eerst vertrouwd raken met je eigen hart .

Leven vanuit je hart betekent voor mij dat je met liefde, zachtheid en openheid kunt kijken naar jezelf, anderen en de wereld om je heen.
Het betekent dat je verbindt met anderen vanuit een diepe verbinding met jezelf.

Als je eerst verbindt met jezelf en met je hart, kun je daarna op veel dieper niveau met anderen en met het leven zelf verbinden, zonder dat je daarbij jezelf verliest.

Die verbinding met jezelf kun je het makkelijkst vinden in je hart.

In je hart vindt je compassie, liefde, mildheid, zachtheid en verbinding.

Als je daarmee verbonden bent, is het ook makkelijker om contact te maken met je eigen innerlijke wijsheid, innerlijke kompas of intuïtie (wat mij betreft 3 woorden voor hetzelfde ;-)).

Leven vanuit je hart betekent dat je respect hebt voor jezelf en anderen, en dat dat in balans is met elkaar.

De meeste hooggevoelige mensen hebben wel respect voor anderen maar weinig respect voor zichzelf. Dat in balans brengen zorgt er voor dat er ook een stevigere balans in jezelf ontstaat.

Hoe maak je verbinding met je hart?

De vraag die mensen mij vaak stellen, is hoe zij vanuit hun hoofd in contact met hun hart kunnen komen.
Ze merken dat ze zoveel denken dat ze niet kunnen voelen en doen wat ze zelf graag willen.
Ik vind dit een waardevolle vraag.

Allereerst is het belangrijk dat je je realiseert dat de vraag om in contact met je hart te komen al een hartenwens is.
Je hart heeft dus al tot je gesproken. Is dat geen mooi besef?
Vaak spreekt ons hart al wel tegen ons maar verstaan we de taal van ons eigen hart nog niet zo goed.
Daarom is het belangrijk om dit te beseffen.

Leg je handen eens op je hart punt in het midden van je borstkast .
Adem hier rustig naar toe ,voel de warmte onder je handen .
Merk op dat je rustiger word en stel dan je vraag waar je antwoord op wilt of een keus op wilt maken .
Ervaar dan wat er dan in je op komt .

Fijne dag en liefs

Mirjam 🤎

www.praktijkmir.nl

Vandaag deel ik dit bewustwordings momentje met jullie Voor alles wat gebeurt is er tijd .De vraag is maak je er ook tij...
23/04/2026

Vandaag deel ik dit bewustwordings momentje met jullie

Voor alles wat gebeurt is er tijd .
De vraag is maak je er ook tijd voor ?

Ik neem bewust regelmatig op de dag even een kort momentje om me met mezelf te verbinden ,en te voelen wat er in mijn mind en lichaam gebeurt en me daar bewust van te zijn.
En ruimte en aandacht te geven aan wat gehoord en gevoeld wilt worden in mij .

En jij ?

Er is een tijd om te huilen
en een tijd om te lachen,
een tijd om te rouwen
en een tijd om te dansen.
Er is een tijd om te zoeken
en een tijd om te verliezen,
een tijd om te bewaren
en een tijd om weg te gooien.
Een tijd om lief te hebben
En een tijd om los te laten
Een tijd om samen te zijn
en een tijd om alleen te zijn
Een tijd om te genieten
en een tijd om te b***n
Een tijd om te groeien
en een tijd om te rusten
Een tijd om overnieuw te beginnen
en een tijd om te balansen
Een tijd ook te reizen
en een tijd om dichtbij te blijven
Een tijd om de tijd te nemen
En een tijd om vluchtig te zijn
Een tijd voor hoge pieken
en een tijd voor diepe dalen
Een tijd om zeker te weten
en een tijd voor vergissen
Een tijd om te stralen
en een tijd om te b***n
Een tijd om te leven ,jou leven

Wat de tijd je ook brengt ,neem je tijd, pak de tijd ,koester de tijd ,vervloek de tijd, omarm de tijd en besef ik LEEF de tijd .
Want later is NU!

Liefs Mirjam 🍀

Meer info, tips , oefeningen, artikelen,een afspraak maken en mijn werkwijze kun je vinden op mijn website :

www.praktijkmir.nl

Goedemorgen lieve mensen Inzichtkaartje voor deze week Je hoeft niet te twijfelen .Twijfel ontstaat vaak omdat we veel i...
20/04/2026

Goedemorgen lieve mensen

Inzichtkaartje voor deze week

Je hoeft niet te twijfelen .

Twijfel ontstaat vaak omdat we veel in ons hoofd blijven zitten en honderden gedachtes gaan krijgen .

Onze intuïtie is veel helderder .

Neem de tijd als je twijfelt over iets ,laat het bezi ken en kijk wat er dan omhoog komt .

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

www.praktijkmir.nl

Adres

Angerlo

Telefoon

+31616864235

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk M.I.R leven vanuit Innerlijke & Lichamelijke Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Praktijk M.I.R leven vanuit Innerlijke & Lichamelijke Balans:

Snelkoppelingen

Delen