Praktijk M.I.R leven vanuit Innerlijke & Lichamelijke Balans

Startpagina
Nederland
Angerlo
Praktijk M.I.R leven vanuit Innerlijke & Lichamelijke Balans

Bewustwording & Inzichten

Voetreflextherapie & Holistisch volwassen en kindercoach

Praktijk M.I.R is gespecialiseerd in:

Voetreflexmassage
Volwassenen & kinder coaching
Familieopstellingen.

22/09/2025

Goedemorgen lieve mensen

Inzichtkaartje van deze week is :

Als je minder denkt kun je meer dan je dacht .

Wie herkent het niet continue staat je hoofd aan en maakt over uren .

Minder denken en meer voelen helpt om vaker te handelen vanuit wat écht goed voelt voor jou.
Het helpt je om beter grenzen aan te geven, op tijd rust te pakken, stress voor te zijn en hulp te vragen als jij die nodig hebt.
Simpelweg omdat je dingen niet weg-relativeert of meegaat in je doemdenkende brein, maar stilstaat bij wat iets met je doet.

Minder denken begint met contact te maken met je lichaam .
Neem eens een moment om ff stil te zijn en te voelen hoe het met he gaat .

Doe eens een ontspanningsoefeningen oefening of meditatie .

Of loop eens dat extra rondje .

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

21/09/2025

LICHTBOODSCHAP 🌟 21 september 2025

Herken je dit bij jezelf ?

We leven echt in een bijzondere tijd of je er nou van bewust bent of niet veel mensen ervaren vermoeidheid ,stress of plotselinge veranderingen ik ervaar het zelf en hoor het in mijn praktijk.

Wellicht heb je dan iets aan deze mooie boodschap van Monique van der plas

Soms ervaar je spanning in je lichaam gedurende de dag. Dat betekent niet dat je uit balans bent. Je systeem leert mee te bewegen met de veranderingen die je bewust maakt. Alles wat je voelt, is een teken van de geestelijke groei, die je doormaakt. Dat uit zich in de alertheid en soms ongemak. Elke keer dat je vertraagt, geef je Jezelf de ruimte om te landen in rust. Je instinct staat nog in de oude stand. Het wil in hoge snelheid bewegen. Je geest kiest nu bewust voor nieuwe manieren. Je observeert en reguleert Jezelf. Terwijl je lichaam stap voor stap leert, dat het veilig is om te ontspannen.

Vertrouw op dit proces. Ook wanneer je lichaam protesteert of signalen afgeeft, die je uit balans lijken te halen. Elke stap vooruit is een overwinning en een bevestiging van je Kracht. Je laat oude ballast los, maakt keuzes die passen bij wie je nu bent. Je vindt langzaam een nieuw ritme. Dat vraagt moed. Je blik op de Wereld wordt er zachter door. Iedereen heeft zo zijn visie. Jouw waarheid is net zo waardevol. Vanuit een open geest leer je alles te zien in een breder perspectief. Je hoeft Jezelf niet meer te verdedigen tegenover de beleving van anderen.

Blijf in contact met je zachte Hart. Keer terug naar je centrum wanneer je ervan wordt weggetrokken. Verwachtingen vinden geen voedingsbodem. De angst om Liefde te verliezen is niet realistisch. Je bent de Liefde zelf. Afhankelijkheid is niet hetzelfde als houden van. Je mag nu ervaren hoe het is die Liefde in te zetten voor Jezelf. Houd in gedachten, dat je Weg zich stap voor stap ontvouwt. Je hoeft niet meer te vechten. Nu je meer vanuit rust leeft, wordt het Leven wat overzichtelijker. Lief Kind, het is tijd om Jezelf te Zijn. De Wereld mag je zien, precies zoals je bent.

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

20/09/2025

Gun jezelf een moment van rust en ontspanning .

Welk nummer kies jij ??

Zet het in de reactie en ik stuur je een oefening in je DM .

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

18/09/2025

Holistisch leven en werken betekent voor mij dat alles van en in bet leven ook een andere kant heeft.
Als je iets lichamelijke ervaart ervaar je dat ook mentaal en emotioneel

Ook de invloeden van de natuur de aarde ,de zon de maand etc .

Vandaag deel ik iets over de energie die aan het veranderen is op de aarde en die invloed heeft op ons en wat ik ook zeker zelf ervaar de laatste jaren en de laatste periode intensiever .

We leven in een bijzondere tijd.
Op dit moment zitten we middenin een grote transformatiefase die veel mensen (onbewust) voelen. Deze ascensie heeft invloed op je dagelijkse leven én hoe je je leven leidt.
De energie is aan het veranderen op de aarde, wat voor verschillende symptomen kan zorgen in jouw gemoedstoestand en lichaam.
De energie wordt als het ware steeds hoger. De trillingen verhogen op aarde en in ons lichaam.
Dit heeft veel invloed op ons zenuwstelsel vooral als je al in hoge mate gevoelig en empatisch bent

Ben je opeens ook zo moe? Heb je een druk en chaotisch hoofd of last van onverklaarbare klachten die opeens opduiken en ook opeens weer verdwijnen

Je trilling verhoogt automatisch door de veranderende energieen. Dit geeft een hoger bewustzijn. Hierdoor wordt je je dus steeds meer bewust van je leven en hoe je leeft. Leef jij wel vanuit jou hart of doe je nog steeds dat wat je denkt dat anderen van jou verwachten.

Vooral ook je emoties kunnen op en neer gaan.
Onverwerkte emoties zitten in het lichaam die vrij komen met deze ascentie. Doordat ons lichaam opgeslagen frequenties loslaat ervaar je dat bijvoorbeeld door ineens een huilbui of heftige frustraties, zonder dat je beseft waar ze vandaan komen. Dit kunnen zeker oude emoties zijn. Dit is helemaal ok, omarm jouw emoties, laat vooral los! Luister naar wat jouw lichaam nodig heeft. Voel wat er vrij komt, de mentale en fysieke pijn, alles is energie.

Klachten dienen altijd serieus genomen te worden bij twijfel raad ik je aan om een arts te raadplegen.

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

Meer info over mijn praktijk, werkwijze en afspraken maken vind je op

www.praktijkmir.nl

15/09/2025

Goedemorgen lieve mensen ,

Inzichtkaartje voor deze week is :

Het is groeipijn .

Heel herkenbaar voor mezelf op dit moment ik kom ook weer ongemak tegen met name in mijn zenuwstelsel .

Als we ongemak ergens over ervaren zijn we geneigd om er zo snel mogelijk van af te willen .
Of je nu klein of groot ongemak ervaar het wilt je iets vertellen je ergens van bewust maken
ongemak nodigt uit tot groei tot verdieping
en is erop gericht dat je zelf in beweging
komt en aan het werk gaat, zelf het roer pakt en bepaalt waar jij heen wil gaan.

Het leren zelf is niet altijd leuk.
Het is gedoe. Het is tijdrovend,
inspannend, vermoeiend.
Het is akelig, je maakt fouten, voelt je onzeker.
Je twijfelt en je bent bang.
Je wordt geraakt voelt je emoties.
Ongemak en leren levert echter ook
veel op.
Je mag nieuwsgierig zijn.
Je onderzoekt, je ontdekt.
Je vergroot je kennis.
Ongemak motiveert.
Je ontdekt je wensen en je vindt wegen om
ze te realiseren.
Ongemak doet je groeien,laat je je eigen ruimte innemen en kan
je helpen om te helen.
Je leert om vooral te voelen en niet alleen vanuit je hoofd te leven.

Waar ervaar jij op dit moment ongemak ?

fijne dag en liefs

Mirjam 🍀

Meer info, tips , oefeningen, artikelen,een afspraak maken en mijn werkwijze kun je vinden op mijn website :

www.praktijkmir.nl

10/09/2025

Maar wist je dat dat maar een deel is van de behandelingen die ik geef ?

De voeten zijn de rode draad in mijn praktijk ,door de voeten krijg ik informatie via de drukpunten en helpt het jou of je kind om beter in je lichaam te komen ,te aarden en te voelen wat er te voelen valt aan emoties ,blokkades, overtuigingen .

Het grootste gedeelte van mijn behandeling gaat over coaching van bewustzijn en je bewustworden en daarin te spiegelen en tips of adviezen geven .
Zodat jij of je kind meer je zelf kunt zijn .

Veel kennis deel ik ook uit mijn eigen ervaring van mijn pad wat ik loop en wat ik daar op tegen kom en hoe ii er mee omga ,want ook ik maak gewoon de dingen en de struggles van het leven mee.

Ik merk aan mezelf dat ik me te klein hou met mijn kennis te delen en ik hoor dat ook in mijn praktijk van je zou er eens wat meer mee moeten doen ( dat ben ik nog aan het onderzoeken in welke vorm ,ideeen zijn welkom 😉) als ik alleen maar over alles wat met de voeten te maken deel op mijn insta of Facebook.

Dat doe ik ook een beetje uit veiligheid omdat ik niet als zweverig ervaren wil worden .

Maar bewustzijn en bewuster in het leven staan heeft niks met zweverig te maken.

Het heeft alles te maken met het leven en alles wat het leven ons geeft en neemt.
En hoe wij daar als mens mee omgaan ,wat we doen bij stress ,pijnlijke ervaringen, hoe ons zenuwstelsel werkt en nog zoveel meer .
Met hoe wij verbonden zijn met de natuur en de elementen .

Gelukkig zijn er tegenwoordig veel mijn ouders die hun kind dit willen meegeven van jongs af aan en dat zie ik in mijn praktijk terug .

Vanaf nu ga ik ook daarin breder delen op insta en facebook in alles wat met bewuster leven te maken heeft zodat ii ook meer kan groeien in wie ik ben en wat ik in mijn praktijk wil doorgeven.

Mocht je me toch te zweverig vinden er zit een ontvolg knop 😉🤣 ( grapje )

Liefs Mirjam 🤎

08/09/2025

Goedemorgen lieve mensen

Inzichtkaartje voor deze week is :

Je mag trotste zijn op jezelf .

In deze wereld die voor veel mensen momenteel best onrustig is kan het soms een uitdaging zijn om dichtbij jezelf te blijven ,te vorlen wat goed voor jou is ,niet over je grenzen te gaan ,zeker als je gevoelig bent voor alle prikkels en situaties die op je pad komen .

Weet dan dit :

De eerste reden om trots op jezelf te zijn, is omdat jij je best doet.
Je doet zó je best om het goed te doen, om goed genoeg te zijn.
Maar je bent al goed genoeg, precies zoals je nu bent.
En daar mag jij trots op zijn.

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

Meer informatie over mijn praktijk,werkwijze en afspraken maken vind je op :

www.praktijkmir.nl

03/09/2025

Goedemorgen lieve mensen ,

Hierbij de omgekeerde kaartjes plus boodschap.
Neem deze boodschap in je dagelijkse leven mee en kijk eens waarmee het resoneert .

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

Meer informatie over de praktijk ,mijn werkwijze en aanbod kun je vinden op mijn website :

www.praktijkmir.nl

01/09/2025

Goedemorgen lieve mensen

Vandaag weer de eerste maandag van de nieuwe maand september .

Welk maandenergie kaartje kies jij ?

Ik heb gekozen voor de kaartendesk engelen antwoorden

Kies op je gevoel of neem iets in gedachten waar je inzicht in wilt krijgen .

In de loop van de week draai ik de kaartjes met de bijhorende boodschap om.

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

Meer informatie over de praktijk ,mijn werkwijze of een afspraak inplannen vind je op mijn website .

www.praktijkmir.nl

26/08/2025

Voetreflexmassage bij stress

Laat spanning los en vind de rust in jezelf

Voel je weer vrij van binnen.
Stress sluipt langzaam binnen. Het begint met drukte in je hoofd, een gespannen ademhaling, slecht slapen.
Voor je het weet sta je constant ‘aan’ – en je lijf vergeet hoe het moet ontspannen.

Voetreflexmassage helpt je om terug te schakelen. Naar rust, naar zachtheid, naar jezelf.
Het is een zachte, diepwerkende manier om stress op zowel lichamelijk als energetisch niveau los te laten.

Wat doet stress met je lichaam?
Langdurige stress beïnvloedt je hele systeem. Het zet je zenuwstelsel op scherp, verstoort je hormonen en maakt je gevoelig
voor fysieke en emotionele klachten.

Misschien herken je dit:
• Slecht inslapen of onrustig wakker worden
• Altijd ‘aan’ staan
• Hoofdpijn, gespannen spieren
• Prikkelbaarheid of vermoeidheid
• Hartkloppingen of een opgejaagd gevoel

Je lichaam raakt uit balans – en je hoofd neemt het over.

Hoe voetreflexmassage bij stress werkt
Tijdens een sessie worden specifieke reflexzones op je voeten aangeraakt die corresponderen met onder andere je zenuwstelsel,
bijnieren en spijsvertering.

Door deze punten te stimuleren:
• Breng je je lichaam in de ‘rust- en herstelmodus’
• Wordt je ademhaling dieper
• Kunnen opgeslagen spanningen zich loslaten
• Komt je energie weer in balans

Voor meer info :

www.praktijkmir.nl

25/08/2025

Goedemorgen lieve mensen

Inzichtkaartje voor deze week is :

Laat je licht schijnen .

Je innerlijke licht is dat deel in jou wat er altijd is en zal blijven ,het is wie jij in jouw ware kern bent ,onaangetast door alles wat we meemaken in ons leven .

Innerlijke licht is een kracht is een innerlijke stabiliteit. Hoe meer je innerlijke licht toe neemt hoe meer je kracht toeneemt hoe stabieler jij je voelt. Hoe minder jij uit balans kan worden gebracht

Hoe versterk je je innerlijke kracht?

Je versterkt je innerlijke kracht door je zelfliefde, zelfwaardering, zelfacceptatie en zelfrespect te vergroten.
En door de innerlijke draken ,patronen en overtuigingen in jouw onderbewustzijn aan te gaan en te overwinnen.

Hoe lichter jij van binnen word ,hoe meer je van binnen uit gaat stralen .

En dat is een aantrekkingskracht voor anderen ,die je dan weer kan helpen om ook echt hun zelf te durven gaan zijn !

Hoe is het met jou innerlijk licht / kracht ?

Fijne dag en liefs

Mirjam 🍀

Meer info, tips , oefeningen, artikelen,een afspraak maken en mijn werkwijze kun je vinden op mijn website :

www.praktijkmir.nl

20/08/2025

Goedemiddag lieve mensen

Het klinkt zo makkelijk naar je lichaam luisteren en toch is het niet altijd gemakkelijk

Want wellicht voel je al wel een tijdje dat je over je grenzen heen gaat ,voel je wel pijntjes of een vol hoofd.
Slaap je al een tijdje slecht.
En voel je je steeds vermoeider worden .

Maar zijn het je overtuigingen je patronen, altijd maar klaar en aanstaan voor de buitenwereld en je angsten die maken dat je geen actie verricht op wat je in je lichaam voelt.

En dat is niet fout of verkeerd dat is hoe het ontstaat en gaat .

Deze zomer ging ik zelf door een pittig bewustzijns stuk heen, die ik wel al voelde maar heel.lastig vond om er wat mee te doen .
Uiteindelijk greep mijn lichaam in .

Niet om tegen mij te zijn maar om me te helpen .

Ik heb veel geleerd hierdoor over mijn zenuwstelsel mijn grenzen en wat haalbaar is ,mijn stress emmertje en zichtbaar durven zijn .

Ik ben nog de nieuwe weg aan het bewandelen en steviger aan het maken .

In mijn praktijk deel ik vooral ( naast alles opleidingen )mijn eigen ervaringen en hoe ik daar door heen ben gekomen of kom .

Daarnaast ben ik er een groot voorstander om aan kinderen zo jong mogelijk te gaan leren ,zodat ze een goed lichaams bewustzijn gaan ontwikkelen.

Luister jij naar de signalen van je lichaam ??

Fijne dag en liefs Mirjam

Meer informatie over de praktijk,mijn werkwijze en aanbod vind he op mijn website :

www.praktijkmir.nl

Adres

Angerlo

Telefoon

+31616864235

Website

http://www.praktijkmir.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk M.I.R leven vanuit Innerlijke & Lichamelijke Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Praktijk M.I.R leven vanuit Innerlijke & Lichamelijke Balans:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Angerlo wordt?