De Verbinding Hollands Kroon

30/08/2025

Zie ik jou ook🧘‍♀️♥️✨?
Voor meer informatie zie de pagina’s 🤗
IJgenweisheid
Binkiesyoga

05/06/2025

✨♥️Kom jij ook ervaren♥️✨

Wat als je lichaam precies weet hoe het moet ontspannen – maar je het gewoon even vergeten bent?

Ik nodig je uit om het weer te herinneren en te ervaren.
Tijdens Yoga Nidra ervaar je hoe het voelt als alles even stilvalt. Geen drukte, geen moeten – alleen jij, rust en herstel.

Dit is geen gewone yogales.
We starten met zachte, ontspannende houdingen die je zenuwstelsel kalmeren. Daarna neem ik je mee in een diepe, geleide ontspanning.
Je hoeft niets te doen. Alleen liggen en luisteren.

Je gaat merken dat je:
• Dieper slaapt
• Lichter voelt in je hoofd
• Spanning loslaat
• Emotioneel tot rust komt
• Weer even thuiskomt bij jezelf

Nieuwsgierig? Mooi.
Dat betekent dat je er klaar voor bent.

Meld je aan voor deze sessie op:
🗓 Vrijdag 20 juni 10:30 uur en Zaterdag 21 juni 12:30 uur

📍 De Verbinding, Anna Paulowna
📧 IJgenweisheid@outlook.com

Wacht niet tot je leegloopt. Vul jezelf bij.

14/05/2025

Geef je op♥️🙏 en ervaar de ontspanning♥️

Voel je je gespannen?
Heb je het druk, moeite met ontspannen of slaap je slecht?
Dan is dit hét moment om op adem te komen en écht even tot jezelf te komen.

Probeer Yoga Nidra – zaterdag 24 mei om 12:30 uur.

Yoga Nidra is een diepe vorm van ontspanning die je helpt herstellen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Geen ervaring met yoga nodig! We starten met eenvoudige, ontspannende houdingen die je lichaam helpen resetten en tot rust brengen. Daarna begeleid ik je stap voor stap in de diepe rust van de Nidra.

Wat het je brengt:
💤 Betere en diepere slaap
🌿 Minder stress en spanning
❤️ Meer innerlijke rust en emotionele balans
🧠 Een stiller hoofd en helderder denken
⚡ Herstel van energie
🧘‍♀️ Een moment helemaal voor jou

Wanneer?
🗓 Zaterdag 24 mei
🕧 12:30 uur
📍 De Verbinding, Anna Paulowna

Iedereen is welkom – ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.
Geef jezelf de rust die je nodig hebt. Je verdient het.

Aanmelden kan via:
📧 IJgenweisheid@outlook.com

05/05/2025

Gun jezelf een moment van diepe rust…
Stel je eens voor: je ligt heerlijk ontspannen, je hoofd wordt stil en je lichaam voelt steeds lichter. Alle drukte van de week glijdt van je af. Dit is Yoga Nidra. ✨

Voel jij je vaak:
• Druk in je hoofd?
• Vermoeid?
• Onrustig?
• Of wil je gewoon een moment helemaal voor jezelf?

Dan is Yoga Nidra precies wat jij nodig hebt!

Yoga Nidra brengt je naar een diepe staat van ontspanning – een plek tussen waken en slapen, waarin je:
💤 Stress loslaat
🌙 Beter gaat slapen
❤️ Emotionele balans hervindt
🧘‍♂️ Dieper contact maakt met jezelf

Nieuw: Ook op vrijdag!

📅 Wanneer?
🗓 Vrijdag 9 mei – 10:30 uur
🗓 Zaterdag 24 mei – 12:30 uur
📍 De Verbinding, Anna Paulowna

Iedereen kan meedoen – ervaring is niet nodig!
We starten met zachte beweging en meditatie, zodat je ontspannen de Yoga Nidra ingaat.

✨ Geef jezelf deze pauze. Je verdient het!
Aanmelden kan via:
📧 IJgenweisheid@outlook.com

04/03/2025

♥️Voel je welkom♥️

🌿 Druk in je hoofd? Weinig energie? Onrust? Slecht slapen? Of gewoon een relax momentje voor jezelf?🌿

Stel je voor: een moment helemaal voor jezelf, waarin je diepe rust en ontspanning ervaart. Dat kan met Yoga Nidra! 🧘‍♀️✨

♥️ Nieuw: Nu ook op vrijdag! ♥️

Yoga Nidra brengt je naar een staat tussen waken en slapen – een plek waar je:
💤 Totale ontspanning ervaart
🌙 Stress loslaat en beter slaapt
❤️ Emotionele balans hervindt
🧘‍♂️ Dieper contact maakt met jezelf

Iedereen kan meedoen! Geen ervaring nodig, alleen een moment van rust.

💡 Goed om te weten:
Je hoeft niet een uur stil te liggen! De les begint met ontspannende oefeningen en meditatie, zodat je lichaam en geest zich voorbereiden op de diepe rust van Nidra.

📅 Wanneer?
🗓 Zaterdag 22 maart - 12:00 uur
🗓 Vrijdag 28 maart - 10:30 uur
📍 De Verbinding, Anna Paulowna

✨ Geef jezelf deze pauze. Je verdient het! Meld je aan via:
📧 IJgenweisheid@outlook.com

24/02/2025

Kom jij ook?
Aanmelden voor de kinderyoga of ouder-kindyoga: binkiesyoga@outlook.com.

Aanmelden voor de Yoga Nidra: IJgenweisheid@outlook.com.

Zie ik jou binnenkort♥️🙏

08/02/2025

Kom jij ook?
Meld je aan via ijgenweisheid@outlook.com
IJgenweisheid

🌟 **Drukte, weinig energie of onrustige nachten?** 🌟

Er is een manier om rust en balans terug te vinden: **Yoga Nidra**. 🧘‍♀️✨

♥️Nu ook een mogelijkheid op Vrijdag🤗♥️

Deze bijzondere vorm van diepe ontspanning brengt je naar een plek tussen waken en slapen – een plek waar je:
💤 Totale ontspanning kunt ervaren
🌙 Stress loslaat en beter slaapt
❤️ Emotionele balans hervindt
🧘‍♂️ Dieper contact maakt met jezelf

Yoga Nidra is eenvoudig, effectief en geschikt voor *iedereen*. Of je nu ervaren bent in yoga of nog nooit gemediteerd hebt, dit moment van rust is voor jou.

Geef jezelf een pauze van de drukte en ontdek hoe krachtig ontspanning kan zijn. 🌿
Durf stil te staan en voel het verschil. ✨

Geen zorgen, je hoeft niet een uur lang stil te liggen! De Yoga Nidra les begint met meditatie en ontspannende oefeningen om je lichaam en geest voor te bereiden. Daarna kun je je heerlijk overgeven aan de diepe rust van de Nidra.

📅 Meld je aan en probeer het zelf. Je verdient dit moment van rust! ❤️
Zaterdag 22 maart om 12:00 en vrijdag 28 maart om 10:30 uur in Anna Paulowna: De Verbinding.De Verbinding Hollands Kroon

Aanmelden kan: IJgenweisheid@outlook.com -holland

02/02/2025

Wij zijn er klaar voor💖

Open Dag De Verbinding Hollands Kroon

Ehwaz Qigong Vertrouw & Verwonder Fleur Hogenhout coaching IJgenweisheid Relax by Janou Natasja_coaching_yinyoga

31/01/2025

Kom je komende zondag kennismaken met Madelon?

Misschien ken je haar al van de yogalessen voor kinderen, maar wist je dat zij nog veel meer doet? Vanuit haar praktijk Ijgenwijsheid geeft ze ook yoga nidra lessen én coaching voor kinderen en volwassen! Allemaal gericht op persoonlijke groei , zelfinzicht en bevorderen van jouw innerlijke kracht.☀

Madelon: "Mijn aanpak is creatief, inspirerend en holistisch. ik gebruik veel verschillenden werkvormen, maar mijn belangrijkste focus is al het het leren kennen en respecteren van je eigen grenzen. En natuurlijk het ontdekken van je eigen wijsheid!"💚

Je kunt dit weekend niet alleen een praatje met ons maken , maar doe zeker ook mee aan de loterij.🎗

Je maakt o.a kans op deelname aan een heerlijke yoga nidra les bij Madelon en ook op een deelname aan een kinderyogales ( mag je ook weggeven!) en vele andere prijzen....🎊🎈

We gaan er een feestje van make en we zien je graag!

30/01/2025

Al jaren is Natasja onderdeel van De Verbinding. Eerst met haar heerlijke yin yoga lessen en ondertussen ook als coach en psychosociaal therapeut.

Bij de yin yoga lessen kun je even heerlijk ontspannen. Erg fijn na drukke dagen ,want doordat je lang in de yoga houdingen blijft wordt je weer even teruggebracht naar jezelf.🧘‍♀️🧘‍

Als therapeut werkt Natasja onder andere met de Wielwerkmethode, een prachtige manier om inzicht te krijgen in waar je vast loopt. En wat er nodig is om verder te kunnen!🧭

Klinkt interessant? Wil je meer weten?

Kom dan zondag gerust even een praatje met haar maken, ze vertelt je er graag alles over!☀

29/01/2025

Wil jij kans maken op een mini retreat bij Fleur?

Kom dan zondag langs bij de Open Dag! En doe mee met onze loterij met prachtige prijzen.🎊

Fleur heeft bij De Verbinding een praktijk voor holistisch en lichaamsgericht coachen waar ze vrouwen helpt om (weer) hun badass zelf te leren kennen. Ieder op haar eigen manier: met losse sessies, een coaching traject of tijdens een workshop of event. Op zaterdag 29 maart kun je bijvoorbeeld aansluiten bij de Lente reset! Dit mini retreat is alsof je jezelf een kleine vakantie gunt. je gaat weer helemaal opgeladen en ontspannen naar huis.💖🧘‍♀️

Meer weten? Of gewoon even kennis maken met Fleur?
We zien je graag, zondag 2 februari, tussen 10.00 en 15.00 uur.

28/01/2025

Ben jij ook zo nieuwsgierig naar wat Qigong precies is?

Op zondag 2 februari kun je al je vragen stellen aan Delano van Ehwaz Qigong tijdens de Open Dag bij De Verbinding!

Alvast een voorproefje: “Qigong is zoveel meer dan beweging; het is een manier om balans, kracht en rust in je leven te brengen. Ik geef met liefde les omdat ik het bijzondere moment zie wanneer de bewegingen écht klikken en mensen voelen hoeveel profijt ze ervan hebben. Door mijn kennis en passie te delen, help ik anderen om de diepere lagen van Qigong te ontdekken en hun welzijn te vergroten.”

Zet je de Open Dag in je agenda?

Zondag 2 februari
Tussen 10.00 en 15.00 uur
Burgemeester Mijnlieffstraat 8A in Anna Paulowna.

We ontmoeten je graag!