Heel Natuurlijk-Praktijk voor Voetreflexologie en Slaaptherapie

Heel Natuurlijk-Praktijk voor Voetreflexologie en Slaaptherapie Heel Natuurlijke adviezen op gebied van gezondheid, goed slapen, voeding en bewustwording.

Prachtige bloemen gekregen van een cliรซnte ๐ŸซถDat doet goed en geeft een gevoel van dankbaarheid om dit mooie vak te mogen...
06/09/2025

Prachtige bloemen gekregen van een cliรซnte ๐Ÿซถ
Dat doet goed en geeft een gevoel van dankbaarheid om dit mooie vak te mogen uitoefenen ๐Ÿ™

๐ƒ๐ซ๐จ๐จ๐ฆ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ฏ๐š๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ ๐จ๐ž๐๐ž ๐ง๐š๐œ๐ก๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ?Mijn fascinatie voor slapen, en het oplossen van slaapproblemen, is ontstaan door de c...
08/08/2025

๐ƒ๐ซ๐จ๐จ๐ฆ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ฏ๐š๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ ๐จ๐ž๐๐ž ๐ง๐š๐œ๐ก๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ?

Mijn fascinatie voor slapen, en het oplossen van slaapproblemen, is ontstaan door de complexiteit van alles wat er gebeurt gedurende de nacht. Er gebeurt zo ontzettend veel in je hersenen en lijf, wat een wonder! Dromen nemen daarbij een belangrijke plaats in.
Iedereen droomt, elke nacht weer. Niet iedereen onthoudt wat er gedroomd wordt, dat hangt ervan vanaf op welke moment je na de droom wakker wordt. Maar in onze dromen kan er van alles gebeuren. Maar zijn de meeste dromen bedrog? Ik denk het niet. Ze zijn heel belangrijk voor ons functioneren, vooral op emotioneel gebied. Laten we eens dieper ingaan op de functie van dromen, wat er gebeurt tijdens de slaap en in welke slaapstadia we dromen.

๐ƒ๐ž ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐œ๐ญ๐ข๐ž ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ซ๐จ๐ฆ๐ž๐ง:

De exacte functie van dromen is nog steeds een onderwerp van wetenschappelijk onderzoek, maar er zijn verschillende theorieรซn die proberen uit te leggen waarom we dromen. Hier zijn twee van de meest prominente theorieรซn:

โ€ข ๐•๐ž๐ซ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค๐ข๐ง๐  ๐ฏ๐š๐ง ๐ž๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ž๐ฌ:
Emoties vormen de rode draad die het wakkere leven en droomleven met elkaar verbindt. Uit droomonderzoek is namelijk gebleken dat ongeveer 50% van de onderwerpen die te maken hebben met emoties โ€™s nachts terugkeren in een droom. Als er expliciet gedroomd wordt over emotionele gevoelens dan is het mogelijk om deze gevoelens te verwerken. Zo kan de droomslaap zorgen voor emotioneel herstel. Tijdens de slaap kunnen onze hersenen traumatische gebeurtenissen herkauwen en emoties reguleren, wat kan bijdragen aan emotioneel herstel.

โ€ข ๐†๐ž๐ก๐ž๐ฎ๐ ๐ž๐ง๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐ค๐ข๐ง๐ :
Dromen kunnen ook een rol spelen in het versterken van ons geheugen. Onderzoek suggereert dat dromen kunnen helpen bij het organiseren van herinneringen. Wat inhoudt dat recente gebeurtenissen van het korte termijn geheugen verhuizen naar het lange termijn geheugen. Zo ontstaat er weer ruimte voor nieuwe ervaringen.

Als slechte slaper merk je dat je geen behoefte meer hebt aan nieuwe ervaringen.
Je krijgt steeds minder zin krijgt in nieuwe dingen doen, je zit sneller aan je emotionele taks en gaat het lastiger vinden om onder de mensen te zijn. Je houdt je omgeving liever op gepaste afstand. Een slecht slaappatroon en droomleven hebben grote impact op je dagelijks leven!

Hoewel de exacte reden voor dromen nog niet volledig begrepen is, blijven ze een intrigerend onderwerp voor onderzoek en reflectie. Dromen kunnen variรซren van bizar tot betekenisvol en kunnen ons een kijkje geven in onze diepste verlangens, angsten en creativiteit.

Wat is jouw mooiste droomervaring?
Of blijf je meer hopen op een goede (droom)slaapโ€ฆ?

Een goede nacht is de spiegel van de dag!Ook de slaapexpert die vanavond te gast was bij de Avondetappe gaf het maar wee...
10/07/2025

Een goede nacht is de spiegel van de dag!

Ook de slaapexpert die vanavond te gast was bij de Avondetappe gaf het maar weer eens aan!

Leuk en belangrijk dat er op tv aandacht aan het belang van slapen wordt gegeven ๐Ÿ™

๐„๐ž๐ง ๐›๐ž๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ค๐ž ๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฎ๐ญ๐ž๐ฅ ๐ญ๐จ๐ญ ๐ž๐ž๐ง ๐ ๐จ๐ž๐๐ž ๐ง๐š๐œ๐ก๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ž๐ž๐ง ๐๐š๐ซ๐ฆ!Gezonde darmen zijn niet alleen belangrijk voor je fysieke g...
26/05/2025

๐„๐ž๐ง ๐›๐ž๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ค๐ž ๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฎ๐ญ๐ž๐ฅ ๐ญ๐จ๐ญ ๐ž๐ž๐ง ๐ ๐จ๐ž๐๐ž ๐ง๐š๐œ๐ก๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ž๐ž๐ง
๐๐š๐ซ๐ฆ!

Gezonde darmen zijn niet alleen belangrijk voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn en een goede slaap. De hersenen en darmen communiceren namelijk via de hersen-darm-as, wat invloed heeft op hoe je je voelt en hoe goed je slaapt.
Heb je ondanks goede zorg voor je darmen toch darmproblemen en tevens slaapproblemen?
Dan doe je er goed aan om dit grondig aan te pakken. In mijn praktijk kan ik je op dit pad effectief ondersteunen.
Afspraak maken kan via mijn website (www.annemiekeblom.nl) of bel/app โจ06 23126782โฉ of mail (info@annemiekeblom.nl)

Wat een heerlijke dagen in en rondom IJsselvliedt! Een hele mooie wandeling gemaakt. En een aantal lieve gasten van de v...
21/03/2025

Wat een heerlijke dagen in en rondom IJsselvliedt! Een hele mooie wandeling gemaakt.
En een aantal lieve gasten van de vakantieweek Lotgenieten een fijne behandeling mogen geven.

๐„๐ž๐ง ๐›๐ž๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ค๐ž ๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฎ๐ญ๐ž๐ฅ ๐ญ๐จ๐ญ ๐ž๐ž๐ง ๐ ๐จ๐ž๐๐ž ๐ง๐š๐œ๐ก๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ž๐ž๐ง ๐๐š๐ซ๐ฆ!Gezonde darmen zijn niet alleen belangrijk voor je fysieke g...
21/02/2025

๐„๐ž๐ง ๐›๐ž๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ค๐ž ๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฎ๐ญ๐ž๐ฅ ๐ญ๐จ๐ญ ๐ž๐ž๐ง ๐ ๐จ๐ž๐๐ž ๐ง๐š๐œ๐ก๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ž๐ž๐ง
๐๐š๐ซ๐ฆ!

Gezonde darmen zijn niet alleen belangrijk voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn en een goede slaap. De hersenen en darmen communiceren namelijk via de hersen-darm-as, wat invloed heeft op hoe je je voelt en hoe goed je slaapt.

Heb je ondanks goede zorg voor je darmen toch darmproblemen en teven slaapproblemen? Dan doe je er goed aan om dit grondig aan te pakken. In mijn praktijk kan ik je op dit pad effectief ondersteunen.
Afspraak maken kan via mijn website (www.annemiekeblom.nl) of bel/app ๏ฟผโจ06 23126782โฉ of mail (info@annemiekeblom.nl)

๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐—ฝ ๐˜€๐—ฎ๐—ฏ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ป!Heb je ooit gemerkt dat je jezelf vertelt dat je slecht in slaap zult vallen ...
06/02/2025

๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐—ฝ ๐˜€๐—ฎ๐—ฏ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ป!
Heb je ooit gemerkt dat je jezelf vertelt dat je slecht in slaap zult vallen en vervolgens daadwerkelijk moeite hebt om in slaap te komen?
Dit fenomeen staat bekend als de self-fulfilling prophecy.
In andere woorden :
๐—ท๐—ฒ ๐—ธ๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ด๐˜ ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐—ธ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜.
Dit kan een aanzienlijke impact hebben op je slaappatroon.
In mijn blog over dit onderwerp leg ik precies uit hoe dit werkt en wat je eraan kunt doen.
https://annemiekeblom.nl/je-krijgt-wat-je-denkt-en-verwacht/

๐“๐ข๐ฃ๐ ๐ž๐ง ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐ก๐ž๐ž๐ฅ ๐ฐ๐š๐š๐ซ๐๐ž๐ฏ๐จ๐ฅ ๐ข๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง!Het is van van belang om stil te staan waar je je tijd en energie aan b...
23/01/2025

๐“๐ข๐ฃ๐ ๐ž๐ง ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐ก๐ž๐ž๐ฅ ๐ฐ๐š๐š๐ซ๐๐ž๐ฏ๐จ๐ฅ ๐ข๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง!

Het is van van belang om stil te staan waar je je tijd en energie aan besteed.
Want tijd komt niet meer terug...
Je leven wordt mede bepaald door keuzes die je hierin maakt.
Een goed slaappatroon kan de keuzes soepeler maken.
Als slecht slapen een schaduw werpt op je leven, ben je niet volledig in staat om voluit te leven.

๐†๐ž๐ฅ๐ฎ๐ค๐ค๐ข๐  ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฌ๐ฅ๐š๐š๐ฉ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ฅ๐ž๐ฆ๐ž๐ง ๐ ๐จ๐ž๐ ๐จ๐ฉ ๐ญ๐ž ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง, ๐๐š๐š๐ซ ๐ก๐จ๐ž๐Ÿ ๐ฃ๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฆ๐ž๐ž ๐ญ๐ž ๐ฅ๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง.

Tijd vrij maken om slaapproblemen aan te pakken brengt veel goeds in je leven.
Maak kennis met mijn 'hulp bij slaapproblemen'

Slapen tijdens de overgang...dat gaat niet altijd goed samen!Ben je onlangs in de overgang belandt?Dat kan ook invloed h...
14/01/2025

Slapen tijdens de overgang...dat gaat niet altijd goed samen!

Ben je onlangs in de overgang belandt?
Dat kan ook invloed hebben op je slaappatroon.
Het kan zomaar zijn dat je stabiele slaappatroon behoorlijk verandert.
Dat kan variรซren van lastig inslapen tot hevig nachtelijk transpireren.

Blijf er niet meer rondlopen.
Via Voetreflexologie kun je je slaappatroon weer mooi in balans krijgen!
Hoe fijn zou dat zijn ๐Ÿ€

๐ˆ๐ฌ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฌ๐ฅ๐š๐š๐ฉ๐ฉ๐š๐ญ๐ซ๐จ๐จ๐ง ๐ญ๐จ๐ž ๐š๐š๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ฎ๐ฉ๐๐š๐ญ๐ž?Is jouw voornemen voor dit jaar om je slaappatroon te verbeteren?Dat kan ik hele...
01/01/2025

๐ˆ๐ฌ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฌ๐ฅ๐š๐š๐ฉ๐ฉ๐š๐ญ๐ซ๐จ๐จ๐ง ๐ญ๐จ๐ž ๐š๐š๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ฎ๐ฉ๐๐š๐ญ๐ž?

Is jouw voornemen voor dit jaar om je slaappatroon te verbeteren?
Dat kan ik helemaal ondersteunen als Slaapcoach ๐Ÿ˜ด
Slapen is essentieel en heel belangrijk voor je gezondheid!

Op mijn website www.annemiekeblom.nl kun je er alles over lezen!

Adres

Van Ewijckspad 24
Anna Paulowna
1761JN

Openingstijden

Maandag 08:30 - 17:00
Dinsdag 08:30 - 17:00
Woensdag 08:30 - 17:00
Donderdag 08:30 - 17:00
Vrijdag 08:30 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Heel Natuurlijk-Praktijk voor Voetreflexologie en Slaaptherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type