Heel Beter

rust in je hoofd en lijf
voor mensen met ADHD, onrust- en vermoeidheidsklachten

16/09/2025

Help je schildklier: eet biologisch, poets met tandpasta zonder fluoride en eet geen soja producten.

16/09/2025

Help je schildklier

De schildklier is stevig doorbloed omdat het de hele dag in de gaten moet houden hoeveel calcium er in de bloedbaan aanwezig is.
Is er teveel calcium dan wordt het naar de botten getransporteerd, is er te weinig dan worden de botten als calcium leverancier gebruikt.

Om zijn werk goed te doen heeft de schildklier jodium nodig. Tot zo'n 20 jaar geleden werd jodium toegevoegd aan allerlei producten en kregen we voldoende met ons eten binnen. Inmiddels is dat niet meer zo en zijn er steeds meer mensen met een jodium tekort. Jodium vind je in 'alles uit de zee'

De werking van de schildklier is ook afhankelijk van het enzym TPO. De werking van dit enzym wordt geremd door verschillende stoffen: gewasbeschermingsmiddelen, fluoride en soja.

Nu je dit weet kun je je schildklier een beetje helpen:
Vul je jodium aan met het eten van zeewier of wilde vis, eet biologisch (minder of geen gewasbeschermingsmiddelen), poets met tandpasta zonder fluoride en eet geen soja producten.

Heel anders, Heel Beter
Maria Drenth

15/09/2025

Crackers maken. Simpel, lekker en gezond.

14/09/2025

Met de Römertopf maak je heerlijke gerechten. Vandaag met kip.

14/09/2025

Kip in de Römertopf.
Eet smakelijk 😋

13/09/2025

Weer een mooie stap gezet vandaag.

12/09/2025

Zelfherstel

Wat hebben we een prachtig lichaam! Het vernieuwt zich constant. Je brein is bijvoorbeeld elk jaar weer nieuw, je huid elke maand en je maagwand elke 6 weken.

Wanneer jij je lichaam goed voedt gaat dit herstel beter. Je hebt een gezond herstel dus zelf in de hand.

Bijvoorbeeld:
Elke celwand bestaat uit vetten, eet dus de goede. Transvetten (plantaardige olie, vet in koekjes enzo) maken je celwanden stug. Je wordt minder flexibel en de celwanden gaan eerder kapot. Het orgaan of weefsel dat met zulke cellen wordt gemaakt gaat dus eerder stuk of functioneert minder goed.

Sta je daar wel eens bij stil wanneer je eet?

Heel anders, Heel Beter
Maria Drenth

11/09/2025

Hersenenergie

Ons lichaam vindt hersenen gelukkig heel belangrijk en zal er alles aan doen om ze in stand te houden. Het is aan jou om je lichaam daar bij te helpen. Dat doe je het beste door je lichaam goede voeding te geven.

Hersenen zijn het vetste orgaan in je lichaam. Zorg dus dat je goede vetten eet om gezonde hersenen te bouwen. Eet bijvoorbeeld roomboter, olijfolie, kokosolie, ossewit.

EPA, DHA, choline en arachidonzuur vormen de basis van de energieproductie in je hersenen, dus om hersenen te maken en hersenen energie te laten maken. Dit zit voornamelijk in vlees, vis en eieren.

Heel anders, Heel Beter

09/09/2025

Mayonaise

Goede vetten zijn gezond. We maken daarom onze eigen mayonaise met olijfolie.
Heerlijk en makkelijk!

Deze mayonaise is ook een goede basis voor dipsaus.

08/09/2025

Zelfhelend

Hoe mooi zou het zijn wanneer jij jouw gezondheid weer in eigen hand hebt, of beter gezegd in eigen mond stopt ?!

Dat wat je eet bepaalt voor zeker 80% hoe jij je voelt, hoe stralend je huid is, of je wel of niet een opgeblazen gevoel hebt na het eten, of je wel of niet zure oprispingen hebt, of je helder bent in je hoofd.

Je voedingspatroon bepaalt ook of je op den duur afhankelijk wordt van medicatie. Soms ontkom je er niet aan, maar meestal helpt het pilletje slechts tegen een symptoom. Je zit er dus net zo lang aan vast, totdat je de oorzaak van je problemen aanpakt.

Wanneer je met voeding voor 80% bepaalt hoe gezond je bent, dan kun je ook bedenken dat je met voeding veel van de oorzaken van ziekte weg kunt nemen.

En ja heel veel oorzaken van heel veel ziekten: fibromyalgie, kanker, diabetes, Alzheimer en andere welvaartsziekten. Ze ontstaan (mede) door verkeerde voeding.

06/09/2025

Omega 3 en 6 zijn belangrijk voor je gezondheid. De verhouding tussen deze 2 maakt echter een heel groot verschil. Uit onderzoek blijkt dat meer dan 90% van de Europeanen teveel Omega 6 in zn lichaam heeft met laaggradige ontstekingen tot gevolg. Laaggradige ontstekingen zorgen bijvoorbeeld voor vermoeidheid.

De verhouding Omega 3 - Omega 6 kun je laten testen. Ook in mijn praktijk.

Omdat olie gemaakt uit zaden (koolzaad, zonnebloem lijnzaad) teveel Omega 6 bevat adviseer ik om roomboter, kokosolie of ghee te gebruiken bij het bereiden van voedsel.

En een mooi gezegde: eten is bedoeld om olijfolie naar je mond te brengen. Olijfolie is de enige plantaardige olie die ik wel adviseer.
Let goed op, want er is nogal wat kwaliteitsverschil.

Adres

Polderweg 6
Annerveenschekanaal
9654PV

Website

http://www.heelbeter.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Heel Beter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.