Gym-Fysio

Gym-Fysio Fysiotherapie, thematraining(en), personal training, leefstijlcoach en open gym in het Mheenpark in Apeldoorn

Tijdens onze thematraining Kracht doen we veel verschillende vormen van krachttraining — waaronder onderdelen van powerl...
19/04/2025

Tijdens onze thematraining Kracht doen we veel verschillende vormen van krachttraining — waaronder onderdelen van powerliften. 💥

Waarom dat zo goed voor je is?

Omdat krachttraining méér is dan alleen spierballen kweken.
Of je nu sportief bent of niet, jong of oud, beginner of ervaren: krachttraining heeft voordelen voor iedereen.
✅ Je wordt sterker
✅ Je houding verbetert
✅ Je stofwisseling gaat omhoog
✅ Je voelt je fitter
✅ En je beschermt je botten op de lange termijn

We doen het op je eigen niveau, met focus op goede techniek. Dus of je nou al deadlift of het nog moet leren — je bent altijd welkom.

Waarom voelt elke stap pijnlijk, zelfs als je niet aan het hardlopen bent? 😣Dat kan zomaar hielspoor zijn – een vervelen...
07/04/2025

Waarom voelt elke stap pijnlijk, zelfs als je niet aan het hardlopen bent? 😣
Dat kan zomaar hielspoor zijn – een vervelende hardloopblessure die niet vanzelf verdwijnt. Door blijven lopen met klachten kan het alleen maar erger maken. De pijn wordt chronisch en je raakt verder van herstel verwijderd.

➡️ De klachten herken je aan een felle, stekende pijn bij de hiel, vooral bij de eerste stappen in de ochtend of na rust.
Wat kun je zelf doen?
– Bouw je trainingsbelasting tijdelijk af
– Draag goede (eventueel ondersteunende) schoenen
– Rek je kuiten en voetzool regelmatig
– Koel eventueel na het lopen
Merk je dat de klachten aanhouden of erger worden? Dan is het slim om er even goed naar te laten kijken bij ons!

🏃‍♂️ Op vrijdagochtend is er bij ons een hardlooptraining waar ook aandacht is voor looptechniek en blessurepreventie — handig als je verantwoord wilt blijven bewegen!

Gym-Fysio is jouw partner in herstel! 🏋️‍♂️Lichamelijke klachten zijn vervelend en kunnen je de hele dag in de weg zitte...
28/03/2025

Gym-Fysio is jouw partner in herstel! 🏋️‍♂️

Lichamelijke klachten zijn vervelend en kunnen je de hele dag in de weg zitten. Je wilt snel van de pijn af of een duidelijke diagnose, zodat je weet waar je aan toe bent. Bij Gym-Fysio ben je in goede handen!
✔️ 50 minuten per sessie – We nemen écht de tijd voor jou
✔️ Persoonlijke aanpak – We luisteren, stellen vragen en bekijken je gehele motoriek
✔️ Brede kennis & advies – Onze therapeuten kijken verder dan alleen jouw klacht
✔️ Buiten trainen als het kan – Omdat bewegen in de frisse lucht extra voordelen heeft

Wil jij een behandeling waarbij écht naar je wordt gekeken en je vlot weer op de been bent? Plan nu een afspraak en zet de eerste stap naar pijnvrij bewegen!

🗓️Maakt direct een afspraak op gym-fysio.nl of bel 055-2340060.

Geniet jij ook zo van het mooie weer? Het is niet alleen leuk maar ook nog eens gezond. Buitensporten = frisse lucht, ex...
12/03/2025

Geniet jij ook zo van het mooie weer? Het is niet alleen leuk maar ook nog eens gezond. Buitensporten = frisse lucht, extra energie en het gevoel van vrijheid. Of nu je meedoet aan onze de kracht & conditie trainingen, yogasessies of een fysiobehandeling hebt, buiten trainen geeft je een boost en daarom gaan wij met dit mooie weer ook weer naar buiten!🌳

Dit zijn namelijk de voordelen⤵️

✅Meer zuurstof = betere prestaties
✅Meer zonlicht = vitamine D
✅De afwisseling = leukere trainingen

Waar sport jij het liefst: binnen of buiten? Laat het weten in de comments!

Op 6 december brak ik mijn knie (tibiaplateaubreuk 😅). Inmiddels zijn we zo’n twee maanden verder en mag ik sinds een we...
14/02/2025

Op 6 december brak ik mijn knie (tibiaplateaubreuk 😅). Inmiddels zijn we zo’n twee maanden verder en mag ik sinds een week mijn been met 10kg belasten! 🦵🎉

Een enorme dank op deze mooi dag aan mijn lieve Mark, die niet alleen al weken voor onze kids zorgt, maar ook mij erbij kreeg. Wat een held! ❤️

Eind december konden we eindelijk weer terug naar ons huis na een grote verbouwing. Wat een opluchting, want daarvoor woonden we tijdelijk op de zolder van de gym. Niet ideaal, maar het heeft ons ook laten zien hoe handig die ruimte is! Die zolder in de gym is inmiddels omgetoverd tot een prachtige trainingsruimte voor yoga, spinning en andere sessies. Wat een fijne vibe daar! 💪

En er komt nog meer moois aan! Binnenkort beginnen we met de verdere buiteninrichting, inclusief een gave kapschuur met bovenverlichting. Zo kunnen we straks het hele jaar heerlijk buiten trainen. Zelfs Rouel, die eerst wat sceptisch was, is nu fan van buiten trainen!

Ondertussen kan ik niet anders dan trots zijn op ons team. Wat een kwaliteit hebben we in huis! Jeroen zet zijn expertise als echo-specialist in voor scherpe diagnoses. Callan werkt als manueel therapeut met zoveel precisie en aandacht. Bianca weet als coach precies hoe ze mensen moet motiveren én heeft gouden handen met haar dry needling en Tom zorgt voor relevante discussies over voeding. Rouel zijn trainingen zijn nog elke dag anders. Samen zorgen we ervoor dat iedere patiënt en cliënt zich gezien en geholpen voelt. 💚

Ik ben zo blij met wat we met z’n allen neerzetten. Bedankt, team, en een dikke dankjewel aan al onze patiënten, cliënten en leden die ons vertrouwen. We groeien en bouwen verder – letterlijk en figuurlijk!

Op 6 december brak ik mijn knie (tibiaplateaubreuk 😅). Inmiddels zijn we zo’n twee maanden verder en mag ik sinds een we...
14/02/2025

Op 6 december brak ik mijn knie (tibiaplateaubreuk 😅). Inmiddels zijn we zo’n twee maanden verder en mag ik sinds een week mijn been met 10kg belasten! 🦵🎉

Een enorme dank op deze mooi dag aan mijn lieve Mark, die niet alleen al weken voor onze kids zorgt, maar ook mij erbij kreeg. Wat een held! ❤️

Eind december konden we eindelijk weer terug naar ons huis na een grote verbouwing. Wat een opluchting, want daarvoor woonden we tijdelijk op de zolder van de gym. Niet ideaal, maar het heeft ons ook laten zien hoe handig die ruimte is! Die zolder in de gym is inmiddels omgetoverd tot een prachtige trainingsruimte voor yoga, spinning en andere sessies. Wat een fijne vibe daar! 💪

En er komt nog meer moois aan! Binnenkort beginnen we met de verdere buiteninrichting, inclusief een gave kapschuur met bovenverlichting. Zo kunnen we straks het hele jaar heerlijk buiten trainen. Zelfs Rouel, die eerst wat sceptisch was, is nu fan van buiten trainen!

Ondertussen kan ik niet anders dan trots zijn op ons team. Wat een kwaliteit hebben we in huis! Jeroen zet zijn expertise als echo-specialist in voor scherpe diagnoses. Callan werkt als manueel therapeut met zoveel precisie en aandacht. Bianca weet als coach precies hoe ze mensen moet motiveren én heeft gouden handen met haar dry needling en Tom zorgt voor relevante discussies over voeding. Rouel zijn trainingen zijn nog elke dag anders. Samen zorgen we ervoor dat iedere patiënt en cliënt zich gezien en geholpen voelt. 💚

Ik ben zo blij met wat we met z’n allen neerzetten. Bedankt, team, en een dikke dankjewel aan al onze patiënten, cliënten en leden die ons vertrouwen. We groeien en bouwen verder – letterlijk en figuurlijk!

Open Dag Gym-Fysio – Zaterdag 5 oktoberBen jij benieuwd wat Gym-Fysio (nog meer) voor jou kan betekenen? Kom dan naar on...
21/09/2024

Open Dag Gym-Fysio – Zaterdag 5 oktober
Ben jij benieuwd wat Gym-Fysio (nog meer) voor jou kan betekenen? Kom dan naar onze open dag op zaterdag 5 oktober! De gehele dag door kun je gratis deelnemen aan verschillende trainingen van rond de 20 minuten. Dit is dé kans om kennis te maken met diverse trainingsvormen en kan je je fitheid te testen.
Daarnaast bieden we een uitgebreide gezondheidsanalyse aan, waarbij je een lichaamsmeting kunt laten doen en verschillende kracht- en uithoudingstesten ondergaat. Ontdek hoe je ervoor staat en krijg persoonlijk advies om jouw gezondheidsdoelen te bereiken.

Heb je vragen over blessures of wil je meer weten over jouw fitheidsdoelen? Maak dan gebruik van onze fysio-inloop. Gedurende de hele dag kun je zonder afspraak terecht bij een van onze fysiotherapeuten voor een adviesgesprek.
Natuurlijk ben je ook van harte welkom om te genieten van een vers gemaakte cold-brew coffee, koffie, cappuccino of thee terwijl je rondkijkt. Wij hopen je te zien op onze open dag!

Coffee to go! Wij gaan met een nieuw concept beginnen bij Gym-Fysio. Elke zaterdag en woensdag zal Bianca klaarstaan om ...
09/08/2024

Coffee to go! Wij gaan met een nieuw concept beginnen bij Gym-Fysio. Elke zaterdag en woensdag zal Bianca klaarstaan om mensen van een lekker bakje koffie te voorzien. Koffie, cappuccino, latte machiatto en thee staat op ons huidige menu, welk wij willen uitbreiden met ijskoffie en ijs Latte!

Onze nieuwe aanwinst; Callan!Vanaf augustus kan je op maandag t/m donderdag een nieuw gezicht zien langskomen, onze nieu...
08/08/2024

Onze nieuwe aanwinst; Callan!
Vanaf augustus kan je op maandag t/m donderdag een nieuw gezicht zien langskomen, onze nieuwe collega Callan. Hij is al 5 jaar fysiotherapeut en is momenteel bezig met zijn Master Manueeltherapie.
Rugby is the name of the game als je het aan Callan vraagt, hij is al 18 jaar actief bij de Rams.

Instabiliteitsklachten bij de jeugdSteeds vaker zien wij sportende jongeren die binnenkomen met instabiliteitsklachten i...
10/05/2024

Instabiliteitsklachten bij de jeugd

Steeds vaker zien wij sportende jongeren die binnenkomen met instabiliteitsklachten in de heup, knie en schouder. Vaak is een gericht trainingschema, advies over houding en patronen gewenst om zo klachten te herstellen en buiten de deur te houden.
Ook zien wij topsporters (zoals hier) die wij gericht trainen voor sportspecfieke belasting.
Dus ken jij een actievere jongeren die kampt met klachten? Twijfel niet en boek online een afspraak in onze bio.

Echografie bij Gym-FysioSinds kort is Jeroen begonnen zich te verdiepen in de wereld van de echografie. Deze techniek ka...
30/04/2024

Echografie bij Gym-Fysio

Sinds kort is Jeroen begonnen zich te verdiepen in de wereld van de echografie. Deze techniek kan gebruikt worden om bijvoorbeeld pees problematiek op te sporen in de schouder, de graad van een tenniselleboog te ontdekken en kleine breukjes in de hand of voet op te sporen.
Mocht jij twijfels hebben over de diagnose van een klacht en samen met een beginnend professional kijken naar de problematiek, laat dit dan aan ons horen!

Net terug van de Gym-Fysio wintersport. Het was echt een top vakantie! Erg gaaf hoe iedereen zijn eigen grenzen heeft we...
14/03/2024

Net terug van de Gym-Fysio wintersport. Het was echt een top vakantie! Erg gaaf hoe iedereen zijn eigen grenzen heeft weten te verleggen, nieuwe talenten heeft ontdekt en van vroeg tot laat ontzettend veel lol heeft gemaakt. Wat een spierpijn hebben we, zowel van de wintersport als van het lachen. Was top jongens! We kijken nu al weer uit naar volgend jaar!

Adres

Fortweg 60
Apeldoorn
7322GV

Openingstijden

Maandag 07:15 - 16:30
Dinsdag 07:15 - 21:30
Woensdag 07:15 - 16:30
Donderdag 07:15 - 21:30
Vrijdag 07:15 - 15:30

Telefoon

+31552340060

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gym-Fysio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram