Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 19:30 - 21:30 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 10:00 - 12:00

Praktijk Juul - Lichaamsgerichte therapie

Startpagina
Nederland
Apeldoorn
Praktijk Juul - Lichaamsgerichte therapie

Praktijk voor Lichaamsgerichte therapie.

01/01/2026

Voor wie veel begrijpt, maar het contact met voelen soms kwijt is.

Zacht begin van het jaar 🧡

18/12/2025

In mijn praktijk zie ik veel mensen die al veel inzicht hebben opgedaan. Ze kennen hun patronen, begrijpen waar ze vandaan komen en kunnen hun geschiedenis helder verwoorden en merken toch: van binnen verandert het niet echt mee.

Dat is geen falen. Het zegt iets essentieels over hoe verandering werkt.

Laurence Heller, psycholoog en grondlegger van NARM, verwoordt dit treffend in zijn quote:

“The price of freedom is eternal consciousness.”

——

Vanuit een therapeutisch perspectief gaat vrijheid niet over het oplossen of wegwerken van patronen of strategieën. Vrijheid ontstaat wanneer we niet meer volledig samenvallen met onze automatische reacties en aanpassingsstrategieën. Wanneer we ze kunnen opmerken terwijl ze zich aandienen.

Patronen hielpen ons ooit om verbonden te blijven, veilig te zijn of erbij te horen. Maar ze zitten niet alleen in ons hoofd: ze leven in ons zenuwstelsel, in ons lichaam, in automatische reacties. En hoe graag we dat ook zouden willen: dit kun je niet omdenken. Er bestaat geen knop, geen wondermiddel om dit ineens te veranderen.

——-

Voor mensen die gewend zijn om snel te denken en veel te begrijpen, is dat vaak extra uitdagend. Begrijpen voelt veiliger dan voelen. Denken geeft houvast, terwijl vertragen en aanwezig blijven in je lichaam onwennig kan zijn. Juist daarom merken velen dat inzicht alleen niet voldoende is.

Bewustzijn van het niet meer automatisch samenvallen met je strategieën betekent misschien:

* niet ja zeggen terwijl je nee voelt
* niet over je grenzen heen praten
* niet automatisch doorgaan waar je eigenlijk wilt stoppen
* niet jezelf steeds aanpassen, controleren, terugtrekken of overpresteren

Reacties die ooit nodig waren, maar nu hun functie lijken te verliezen.

——

Dat bewustzijn vraagt iets: soms confrontatie, soms vertraging, soms het verdragen van pijn of ongemak.

Bijvoorbeeld het voelen van een gemis zonder jezelf daar meteen uit te trekken of eroverheen te stappen. Niet om te blijven lijden, maar om aanwezig te zijn.

——

Terug naar het voelen. Terug naar het nu. Terug naar jezelf.

Dat ís het werk.

Dat is de prijs.

——

Wat het oplevert?

Geen perfect rustig leven of altijd ontspanning.

Wél een keuzemoment: een fractie van een seconde waarin je voelt oh, dit gebeurt nu in mij.

En vanuit die fractie ontstaat vrijheid: vrijheid om anders te reageren, vrijheid om aanwezig te blijven, vrijheid om niet samen te vallen met je verleden.

Dan kan er iets verschuiven. Je hoeft jezelf niet meer te repareren, maar blijft aanwezig bij je levendigheid, bij je grenzen en bij jouw waarheid.

Niet om het in één keer goed te doen, maar om steeds minder samen te vallen met oude patronen.

——

Vrijheid ís geen eindstation, maar een levend proces. En ja, het vraagt bewustzijn. Steeds opnieuw.

Maar misschien is dat geen last, maar brengt het ons steeds weer een beetje dichter bij onszelf en daarmee bij de ander.

Dat ene moment van bewustzijn, dát is vrijheid.

19/11/2025

Daar zat ze, een jonge vrouw, voor het eerst hier. Haar woorden zacht en zorgvuldig gekozen. Haar blik helder, maar voorzichtig.

——

De eerste minuten zijn altijd aftasten, voor haar, maar ook voor mij.
Maar ik herkende het meteen: een hoofd dat snel begrijpt en een lichaam dat nog reageert vanuit een oude aanpassing.

——

Zijn er dingen die je graag wilt weten? vroeg ik.
Ze aarzelde.

Uhm… hoe zien je behandelingen eruit?

Het woord bleef hangen in de ruimte: ‘behandelingen’. Ik voelde iets samentrekken, niet door haar, maar door de gedachte dat je ‘behandeld’ zou moeten worden.

Ik zei iets zachter: Ja, ik snap dat je dat wilt weten. Alleen… ik gebruik dat woord eigenlijk niet zo graag.
Behandelen zou betekenen dat er iets mis is met jou. En ik geloof niet dat er iets mis met je is.

——

Ze keek op. Heel even bleef het stil…en toen zag ik een verschil.
Een kleine glimlach, bijna onbewust.

Alsof er in haar lichaam een fractie van ruimte kwam, een moment waarin iets van binnenuit mocht landen.

——

Je bent geen patiënt. Geen cliënt. Je bent mens, met een scherp hoofd dat veel begrijpt en een gevoelig systeem dat ooit meer droeg dan het aankon. En dat nu wil leren dragen wat het wél aankan.

——

Hoe hardnekkig of oud je patronen ook zijn, je bent nooit echt losgeraakt van jezelf. Onder alle aanpassingsstrategieën ligt iets dat intact is gebleven: jouw eigenheid, jouw levensenergie, jouw kern.

Misschien is dat wel waar herstel van binnenuit begint: bij gezien worden, precies zoals je bent.

10/11/2025

Gratis spreek halfuur 📞

Je hoofd wil verder.
Je lijf zegt: stop.
En jij zit ertussen.

Herken je dit?

- je voelt veel, maar je kunt het niet goed woorden geven
- je weet dat je íets nodig hebt… maar wát precies?
- Of misschien ben je gewoon nieuwsgierig wat Lichaamsgerichte therapie voor jou kan betekenen

Dan is dit voor jou.

Elke dinsdag & donderdag houd ik een gratis spreek halfuur. 30 minuten.

Je stelt een vraag of vertelt iets over je thema.Niet voorbereid. Niet ingewikkeld.Gewoon 1 vraag die nú speelt.

Het is geen intake, het is letterlijk: even kunnen landen, voelen, duidelijkheid krijgen hoe verder.

Heel vaak merken mensen al snel:
“Aah… dit gaat hierover.”

Het levert vaak meteen een eerste stukje rust en richting op: je voelt waar je kunt beginnen om iets voor jezelf te veranderen, zonder dat alles opgelost hoeft te zijn.

Spreek halfuur momenten

📅 dinsdag 08:30 – 09:00
📅 donderdag 12:30 – 13:00

📞 bel me op: 06-49440652

Is het bezet? Stuur “inbelmoment” via WhatsApp en ik bel je terug.

Je bent welkom — ook als je nog twijfelt
Juíst dan.

Warme groet,
Julian Kruis

Praktijk Juul - Lichaamsgerichte therapie.

Ik begeleid mensen met een snel, slim hoofd én een sensitief systeem om via Lichaamsgerichte therapie deze twee kwaliteiten weer samen te laten werken, zodat er weer rust, ruimte en plezier kan ontstaan - in je lijf en in je leven.

08/02/2024

Wat een fijne dag weer in mijn praktijk! Cliënten die stuk voor stuk en stap voor stap zichzelf beter leren kennen én begrijpen, omdat hun hele lichaam mee mag doen.

Blij om die boodschap elke dag over te brengen!

Beetje moe, maar zeker voldaan!

06/02/2024

Wellicht is deze zin voor veel anderen met pijnklachten ook zo herkenbaar. En heel begrijpelijk als je kampt met (chronische) pijn of voortdurend ongemak.
Je aandacht telkens dáár.

Hoe fijn is het dan om ook weer eens je ‘gezonde’ delen te voelen en voeden. Om méér waar te nemen dan alleen de pijn in je lichaam. Dat je kan voelen en ervaren dat jij uit meer delen bestaat.
En dat allemaal naast elkaar…

Wonderlijk en heilzaam.

19/01/2024

Vandaag weer even terug in m’n oude stadje Utrecht! Altijd weer leuk om hier te zijn en rond te lopen… ❄️

Vandaag had ik mijn 2-maandelijkse intervisie met oud-studiegenoten van de Holos Academie. Dat is erg gezellig 🤗 en ontzettend waardevol. Via de app spreken we elkaar wekelijks. Altijd is er wel een verhaal, iets om te delen, een hulpvraag, zakelijk en privé.

Dit keer hebben we de intervisie professioneel laten begeleiden door een docent van Holos, Madeleine Verhoeven, want het thema was pittig; zware depressies en mensen met een doodswens.

Ook wij komen het tegen in onze praktijken. Cliënten met depressies, en soms de wens om er niet meer te zijn. Hoe ga je hier als therapeut nog beter mee om?

Heel fijn om hier met elkaar over te praten, alle vragen te kunnen stellen die we hadden en casuïstiek te bespreken. Ten eerste om onze zorgverlening aan cliënten te verbeteren. Ten tweede om te voelen en te onderzoeken wat het thema bij jezelf als therapeut doet. Iets wat we elke dag van onze cliënten vragen.

Ik voel me bevoorrecht met mijn intervisiegenoten de afgelopen 5 jaar 🙏🏻. De professionaliteit, maar ook de menselijkheid, de verbondenheid en de drive om mensen goed te begeleiden.

Het woord dat uiteindelijk bij mij blijft hangen is nabijheid. De nabijheid die ik vandaag weer ervoer met deze groep en de begeleiding. Maar ook richting cliënten…namelijk, hoor iemand, zie iemand, luister, vraag en durf door te vragen.

En na een dagje stad, ben ik ook altijd weer blij om in de trein 🚆 terug naar huis 🏡 te gaan, naar Apeldoorn…. De rust, de ruimte, en ook hier de nabijheid van alle fijne, lieve mensen die ik in 4 jaar tijd hier wonen heb ontmoet.

09/01/2024

Aaah, daar zat ik dan vorige week in een strandtentje aan de Griekse kust! ☀️ Wat fijn om even op te laden, vrienden te ontmoeten en langs de prachtige kust te rijden. 🌊

Opgeladen heb ik heel veel zin in dit nieuwe jaar in mijn praktijk! 😀🤗
Met nieuwe cliënten en bekenden. Soms voor één sessie, de meesten zie ik terug. Of er worden een aantal afspraken vastgelegd. Ieder op z’n eigen wijze.

Ik geniet met volle teugen van het werk dat ik doe.

Van alle mensen die komen en die, letterlijk en figuurlijk, een drempeltje overgaan. Die zichzelf beter willen leren kennen, ergens doorheen gaan, meer en dieper contact krijgen met zichzelf, met een ander.
Maar ook dat ik elke dag weer over mag brengen waar ik zelf zo in geloof en wat mij veel heeft gebracht en brengt.

Je bent welkom in mijn praktijk als je ook een wens of een verlangen hebt voor 2024 ❤️. Als je niet alleen je hoofd, maar jezelf als geheel wil leren volgen. Je bent ook welkom als je het even niet precies weet.

Midden in de drukte begeleid ik je om ruimte te maken, stil te worden en contact te maken met wat er is.

Deze week zit de praktijk vol. Volgende week zijn er nog twee plekjes open. Meer mogelijkheden vanaf de week van 22 januari!

Lfs!
Juul

#2024

01/01/2024

🌿✨ ‘Het is oké om niet oké te zijn.’ 🌟 Het leven kan soms een uitdaging zijn. Geef jezelf de ruimte om niet altijd perfect te zijn, om niet alle doelen te bereiken.

We zijn vaak strenger voor onszelf dan nodig. Soms houdt iets onderliggend ons tegen en dat is helemaal oké.

Laten we streven naar een jaar vol acceptatie, zelfliefde, mooie momenten en verbinding met anderen. 💖✨

23/12/2023

Ik wens iedereen hele fijne feestdagen! Geniet ervan met iedereen die je lief is! ✨

Ook ik ga vakantie vieren, uitrusten, opladen en samen zijn met familie en vrienden.

Mijn praktijk is nu gesloten, maar vanaf 8 januari ben je weer welkom!

Tot ziens in 2024!

Groetjes,
Juul

23/12/2023

Ik wens iedereen hele fijne feestdagen! Geniet ervan met iedereen die je lief is! ✨

Ook ik ga vakantie vieren, uitrusten, opladen en samen zijn met familie en vrienden.

Mijn praktijk is gesloten, maar vanaf 8 januari ben je weer van harte welkom!

Tot ziens in 2024!

Groetjes,
Juul

21/11/2023

‘Joh, trek het je niet aan, gewoon loslaten’. Ik ken weinig andere dingen die makkelijker gezegd zijn dan gedaan. Want, hoe laat je iets los wat je emotioneel raakt of waar je ondersteboven van bent?

Een akkefietje op je werk dat je ‘s nachts wakker houdt. Knagende onzekerheid als je slecht nieuws krijgt over je gezondheid. Het besef dat je een liefde los moet laten, wat veel pijn doet.

De vraag is…. Wil je loskomen van het gedoe op je werk? Van die liefde?

Of zou je graag los willen komen van het gevoel wat de situatie op je werk met je doet? Van wat die liefde met jou doet?

Eigenlijk gaat het altijd om het laatste… Een gevoel binnen in jezelf.

Daarom zal je de weg naar binnen moeten gaan. Naar dat wat jouw raakt. Naar de plek waar je dat voelt en hoe dat voor je is…hoe jij je daarmee verhoudt.

De weg naar binnen gaat niet via je hoofd, je zal dezelfde rondjes blijven lopen. Er is ook geen knop ‘Loslaten’ die omgezet kan worden.

De weg naar binnen gaat heel concreet en fysiek via je lichaam. Het is dat wat je nu ervaart.

Voelen wat je voelt dus. Voelen wat je vasthoudt…

Adres

Nijbroekseweg 24
Apeldoorn
7323RH

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
	19:30 - 21:30
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	10:00 - 12:00

Website

http://www.praktijkjuul.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Juul - Lichaamsgerichte therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.