Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 13:00 18:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 17:30 Woensdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 09:00 - 17:30

Levenskracht massage-therapie, Jean Monnetpark 19, Apeldoorn (2026)

27/10/2025

Maandag 10 november 2025 is het De Dag van de Mantelzorg. Het is een dag waarop mantelzorgers in het zonnetje worden gezet voor hun onbetaalde en o zo belangrijke zorg voor naasten. In heel Nederland worden er activiteiten georganiseerd om mantelzorgers te bedanken. Zo ook in Apeldoorn, onder andere door De Kap, een organisatie die zich inzet voor mantelzorgers en vrijwilligers in Apeldoorn en omgeving.

Sterker nog, de hele maand november (mede)organiseren ze leuke activiteiten. En daar mag ik dit jaar aan bijdragen! In mn agenda heb ik 2 hele dagen vrijgemaakt om een aantal mantelzorgers een heerlijk ontspannende massage te geven. En daarnaast komt er in de 150 ‘goodie-bag’s die weggegeven worden een fijne korting bon.

Mantelzorgers zijn onmisbaar. Mantelzorger zijn vraagt soms veel van je. Daarom vind ik het geweldig aan deze maand van de mantelzorger te mogen bijdragen en een aantal mensen zo te laten voelen dat ze gewaardeerd worden.

In mn praktijk heb ik meerdere klanten die ook mantelzorger zijn. Stuk voor stuk fijne mensen, die met liefde voor een naaste zorgen. En die gelukkig ook voor zichzelf (leren) zorgen, door af en toe een uur voor zichzelf te reserveren en naar mn praktijk te komen.

Wil je meer weten over wat Levenskracht massage-therapie kan betekenen voor jou als mantelzorger? Neem vrijblijvend contact op of kijk op https://www.levenskrachtmassage.nl/massagetherapie/mantelzorg

06/01/2025

Wandel je mee?

Wandelen, wat doe ik dat toch graag. Liefst in de bossen rond Apeldoorn, heerlijk de stilte op zoeken of in een goed gesprek met een vriendin. Ik geniet, ik laad op, ik ontspan.

Vlak voor de jaarwisseling deed ik mee aan een evenement: een halve marathon wandelen in 12 uur tijd. In stilte. Het voelde magisch, de omging, de groep mensen, de kalmte die ontstond in mijn hoofd. Ik genoot, ik laadde op, ik ontspande.

Net na de jaarwisseling liep ik weer in het bos bij Apeldoorn. En daar kreeg ik een inval: hoe leuk zou het zijn om een wandeling aan te bieden aan mensen die:
• Een luisterend oor nodig hebben?
• Even willen brainstormen over iets wat speelt in hun leven?
• willen ervaren hoe het is in stilte met elkaar te wandelen?
• In beweging willen komen, maar daar een duwtje in de rug bij kunnen gebruiken?

Dus dat ga ik doen! Eens per maand maak ik een middag vrij voor wie met me mee wandelen wil. We lopen een uurtje, met z’n tweeën. Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn, we nemen het tempo en de afstand wat we beiden prettig vinden. Kost niks, kan veel opleveren.

De geplande middagen zijn:
woensdag 29 januari,
maandag 3 maart,
vrijdag 4 april,
dinsdag 6 mei,
donderdag 5 juni en
woensdag 2 juli
De uren zijn inplanbaar tussen 13u en 17u, behalve op dinsdag, dan is het tussen 11.30u en 15.30u.

Wandel je mee? Geef je op voor een 1 op 1 boswandeling in Apeldoorn via: https://levenskrachtmassage.clientomgeving.nl/afspraak-maken?t=8FI70Bwh of stuur me een berichtje via whatsapp: 06-46062634.
Tip gerust je schoonmoeder, broer, buurvrouw, of iemand anders die je een goed gesprek/wandeling gunt!

Lieve groet, Jessica van Levenskracht massage-therapie, Apeldoorn

16/09/2024

Gabor Maté, wat een inspirerende man

Daar staat ie dan, in levende lijve, Gabor Maté, op het podium in Ahoy. Het ontroert me. Al jaren volg ik zijn werk, sinds ik de documentaire ‘the wisdom of trauma’ zag. Samen met collega acupuncturist Geertje Tameling kijk ik al maanden naar deze avond uit. En nu staat ie daar dus echt.

Deze man heeft een andere kijk op ziekte, op verslaving, op wat normaal is. Een andere kijk, die (mij) aanzet tot nadenken en die hoop geeft op iets anders dan ‘leer er maar mee leven’ of ‘er is iets mis met jou’.

Zo ziet hij een aantal stoornissen niet als iets afwijkends, maar als een normale reactie op een abnormale situatie. Als je als klein kind in een onveilige situatie komt, maar waarin je niet kunt vluchten, vechten of om hulp kunt roepen dan zit er maar 1 ding op: er even niet zijn, dissociëren. En als dat vaker voorkomt, dan wordt dat je overlevingsmechanisme. En dan kan het zomaar gebeuren, dat je later in je leven het stempel ADHD opgeplakt krijgt. Dat gebeurde bij hem ook.

Ook ziet hij verslaving in een ander licht. Hij zegt: vraag niet waarom de verslaving, maar waarom de pijn (die je met een verslaving wilt dempen)? Onder iedere verslaving zit trauma, is hij van overtuigd.

Nog zo’n ding: trauma. Gabor ziet het zo: het gaat er niet om wat er precies gebeurde, het gaat erom wat er in jou gebeurde door wat er gebeurde. Wat ben je (onbewust) gaan geloven? Waarbij trauma iets slechts kan zijn wat je overkwam, maar ook het ontbreken van iets goeds wat op dat moment nodig was.

De avond vloog om. Met Geertje bleef ik die nacht in Rotterdam logeren (in de beroemde kubuswoningen) en dat gaf de gelegenheid om samen van gedachten te wisselen. Nooit uitgeleerd!

Heb jij een stoornis/ziekte, waar je een andere kijk op kunt gebruiken? Ik kan je de boeken van Gabor Maté van harte aanbevelen. En je bent van harte welkom in mijn praktijk in Apeldoorn. Wie weet wordt jouw ‘stoornis’ je grootste kracht. Check bij interesse www.levenskrachtmassage.nl.

16/09/2024

Gabor Maté, wat een inspirerende man

Daar staat ie dan, in levende lijve, Gabor Maté, op het podium in Ahoy. Het ontroert me. Al jaren volg ik zijn werk, sinds ik de documentaire ‘the wisdom of trauma’ zag. Samen met collega acupuncturist Geertje Tameling kijk ik al maanden naar deze avond (12 september 2024) uit. En nu staat ie daar dus echt.

Deze man heeft een andere kijk op ziekte, op verslaving, op wat normaal is. Een andere kijk, die (mij) aanzet tot nadenken en die hoop geeft op iets anders dan ‘leer er maar mee leven’ of ‘er is iets mis met jou’.

Zo ziet hij een aantal stoornissen niet als iets afwijkends, maar als een normale reactie op een abnormale situatie. Als je als klein kind in een onveilige situatie komt, maar waarin je niet kunt vluchten, vechten of om hulp kunt roepen dan zit er maar 1 ding op: er even niet zijn, dissociëren. En als dat vaker voorkomt, dan wordt dat je overlevingsmechanisme. En dan kan het zomaar gebeuren, dat je later in je leven het stempel ADHD opgeplakt krijgt. Dat gebeurde bij hem ook.

Ook ziet hij verslaving in een ander licht. Hij zegt: vraag niet waarom de verslaving, maar waarom de pijn (die je met een verslaving wilt dempen)? Onder iedere verslaving zit trauma, is hij van overtuigd.

Nog zo’n ding: trauma. Gabor ziet het zo: het gaat er niet om wat er precies gebeurde, het gaat erom wat er IN jou gebeurde door wat er gebeurde. Wat ben je (onbewust) gaan geloven? Waarbij trauma iets slechts kan zijn wat je overkwam, maar ook het ontbreken van iets goeds wat op dat moment nodig was.

De avond vloog om. Met Geertje bleef ik die nacht in Rotterdam logeren (in de beroemde kubuswoningen) en dat gaf de gelegenheid om samen van gedachten te wisselen. Nooit uitgeleerd!

Heb jij een stoornis/ziekte, waar je een andere kijk op kunt gebruiken? Ik kan je de boeken van Gabor Maté van harte aanbevelen. En je bent van harte welkom in mijn praktijk in Apeldoorn. Wie weet wordt jouw ‘stoornis’ je grootste kracht. Check bij interesse www.levenskrachtmassage.nl.

11/09/2024

Zelfvertrouwen, doe je

Afgelopen zondag zat ik er even flink doorheen. Er spookten een aantal dingen door m'n hoofd, die impact hadden op m’n zelfvertrouwen. Tijd om dat er even uit te fietsen!

In m’n eentje fietste ik door de bossen, lekker op m’n gemakje, rondkijken en genieten hoe mooi de Veluwe is. Ik besloot door te fietsen naar de schaapskooi, dat vind ik een fijne plek. En zo kwam het dat ik daar zeker een uur met m’n blote voeten in het gras zat. Bijtanken, opladen, genieten, nadenken, tot mezelf komen.

Een belangrijke les (van Edwin Selij) kwam me weer in gedachten: zelfvertrouwen heb je niet, zelfvertrouwen doe je. Vroeger had ik amper zelfvertrouwen. Inmiddels weet ik hoe ik zelfvertrouwen doe. Met vallen en opstaan heb ik ontdekt wat me daarin helpt of tegenwerkt.

Een betere verbinding tussen jou en je lichaam, vergroot je zelfvertrouwen.

Wil jij ook aan je zelfvertrouwen werken? Leren hoe je jouw zelfvertrouwen vergroten kan? Een rondje fietsen, even ontladen, genieten van het zonnetje: dat helpt mij. Voor jou kan dat iets anders zijn. Ik nodig je uit om bij Levenskracht massage-therapie te komen ontdekken wat echt bij je past, zodat je keuzes maakt die bij jou passen. Je zult merken dat je stap voor stap meer vertrouwen in jezelf krijgt, het je voorziet van zelfkennis en je gaat meer op je intuïtie doen.

Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Apeldoorn!
zie voor meer informatie: https://www.levenskrachtmassage.nl/massagetherapie/veranderen

10/07/2024

Vernieuwde website

Vol trots presenteer ik mijn vernieuwde website www.levenskrachtmassage.nl.

Met hulp van freelance online marketeer Catelijne Hol (https://www.facebook.com/catelijnewerkt) heb ik de afgelopen tijd gewerkt aan het helder krijgen van wat ik wil neerzetten met mijn praktijk. Het resultaat is een prachtige website (al zeg ik het zelf). De foto’s die Sven Scholten (https://www.facebook.com/svenscholtenfotografie) vorig jaar maakte komen er heel mooi in uit. En natuurlijk is het ook weer mogelijk om via de website een afspraakverzoek in te sturen.

Ik hoop dat hiermee mijn praktijk nog beter gevonden wordt en dat ik daardoor nog meer mensen kan helpen in hun kwaliteit van leven. Neem je een kijkje? Ik vind het leuk om te horen wat je ervan vindt!

Levenskracht massage-therapie is deze zomer gesloten van 27 juli tm 18 augustus. Wil je voor die tijd nog een kennismakingsgesprek of behandeling inplannen, er zijn nog een aantal plekken beschikbaar. Bel of app me op 06-46062634 of plan je afspraak via https://www.levenskrachtmassage.nl/contact

10/05/2024

Blij, ben ik! Zojuist al m'n documenten ingeleverd voor het examen A van cranio sacraal therapie in juni. Bewijs van 110 oefenbehandelingen, reflectieverslagen, afgetekende 'oefenen onder supervisie' formulieren..... al met al een heel pakket. Blij dat ik weer iets kan afvinken. Nu nog even flink aan de bak met de theorie, maar daar heb ik gelukkig nog voldoende tijd voor. Laat de dag maar beginnen!

04/03/2024

Stress, overspannen of burn-out? Durf je gevoel in te duiken!

“Tip 11: Vermijd tijdelijk zoveel mogelijk de contacten die je stress bezorgen.” lees ik op een site van een coach op het gebied van stress, overbelasting en burn-out. Tja, daar vind ik wat van, van dat soort tips. Je hebt er eigenlijk helemaal niets aan.

Het is een soort van open deur. Dit kunnen mensen met stress zelf ook wel bedenken. En het gaat daarmee voorbij aan wat het zo lastig maakt om de tip dan ook daadwerkelijk uit te voeren, namelijk je gevoel dat je die contacten niet KUNT vermijden. Er zit een gevoel, een emotie, een gedachte in de weg die het loslaten of het vermijden van die contacten onmogelijk maakt.

Het klinkt zo logisch: vermijd die stressvolle contacten en je stress vermindert. Appeltje-eitje, toch? En vervolgens lukt dat vermijden niet, door die in de weg zittende gevoelens, emoties, gedachtes. Met als gevolg: frustratie, nog meer stress, boos op jezelf of de ander. Dat kan toch niet de bedoeling zijn van zo’n tip?!

De oplossing? Je gevoel in. Is dat leuk? Nee, zeker niet. Sterker nog: dat doet vaak pijn. Je hebt immers niet voor niets stress in dat contact/die relatie. Maar o wat kan het waardevol zijn om op zoek te gaan naar waar die pijn vandaan komt. Om met empathie naar je eigen gedrag en gevoelens te leren kijken. Om te leren voelen wat wel en wat niet bij jou past in die relatie. Stil te staan bij wat er voor jou speelt in zo’n stressvol contact en van daaruit te leren bewegen naar ander gedrag. Vaardigheden te oefenen, die het contact anders maken. Dat kan betekenen dat je afscheid durft te nemen van zo’n contact. Het kan ook betekenen dat je je grenzen aan durft te geven of je gevoelens durft te uiten. Waardoor een stressvol contact wellicht verandert in een waardevol contact.

Dat gaat niet van de ene op de andere dag, dat is een proces. En zo’n proces vraagt moed, geduld, doorzettingsvermogen en iemand die je hierin steunt. Moeilijk? ja. Mogelijk? Zeker!

Heb jij last van stress en ‘tips’ gekregen, waar je niet mee uit de voeten kunt? Wil je leren je gevoel in te gaan, waardoor je bij de bron komt van waar die stress vandaan komt? Vaardigheden leren door je gevoel te laten spreken? En daarmee flink wat levenskracht terug te vinden?

Graag ben ik die partner die je hierin begeleid. Ik bied sessies met een combinatie van massage-therapie, acupunctuur, cranio sacraal therapie en coaching, waardoor het contact met je lijf en je gevoel verbetert. Wil je erachter komen of we een match zijn om een proces in te gaan? Plan een gratis kennismaking in mijn praktijk in Apeldoorn: https://levenskrachtmassage.clientomgeving.nl/afspraak-maken?t=MNSoXn1F. Even bellen voor meer informatie kan ook: https://levenskrachtmassage.clientomgeving.nl/afspraak-maken?t=HhQuo82h. Ik kijk er naar uit om je te leren kennen.

29/02/2024

Selluf doennnnn….

Bij veel van mijn klanten speelt dat ze vinden dat ze iets zelf moeten kunnen. Ook ik heb die neiging als ondernemer. Administratie, belastingaangifte, website bouwen en bijhouden, marketing….. en daarnaast wil ik uiteraard de best mogelijke therapeut zijn. En, je raadt het al, alles zelf doen is misschien wel kostenbesparend, maar niet altijd de oplossing die de meest optimale uitkomsten biedt. Zo vind ik het bijvoorbeeld heel lastig om uit te leggen, wat ik nou eigenlijk doe. En hoe trek je dan (de juiste) nieuwe klanten naar je toe?

M’n frustratie op dit gebied was de afgelopen maanden aardig opgelopen (zoals gezegd, ik ben gewoon een mens). Tijd om er mee aan de slag te gaan!

Een fijne klant tipte me op Catelijne Hol van Catelijne Werkt. Bij het kennismaken bleek al snel dat we elkaar goed aanvoelen en aanvullen. En dus zijn we nu samen aan de slag. Het is zo inspirerend om met Catelijne te werken! Ze ziet precies wanneer er in mijn hoofd een error ontstaat, geeft me dan een duwtje of stelt een vraag, waardoor bij mij het kwartje valt (en soms zelfs een dikke euro 😉).

Catelijne helpt me helder te krijgen welke woorden ik kan gebruiken, welk verhaal ik te vertellen heb. Er gaan luikjes open in m’n hoofd, de informatie of gedachten die er al die tijd al zaten krijgen de ruimte en zo kan ik zelf de juiste woorden vinden. En dat zorgt er (straks) voor dat potentiële klanten beter snappen wat ze bij mij kunnen komen halen.

We zitten pas midden in het proces, maar ik voel me nu al zoveel meer ‘kapitein op eigen schip’. En het is zo fijn om even wat hulp te krijgen, zodat ik straks weer ‘selluf’ verder kan!

Eigenlijk is dit ook zoals ik werk ik met mijn klanten: inzetten op eigen kracht, prikkelen, uitdagen, samen onderzoeken wat werkt. En heel vaak levert dat verrassend mooie resultaten op en ontstaat er ruimte waar klanten dat niet verwacht hadden. En helpt dat ze net die stap vooruit, waardoor ze daarna weer zelf verder kunnen.

Nieuwsgierig of ik jou bij iets kan helpen weer kapitein op eigen schip te worden? Neem gerust contact met me op via (whatsapp) 06-46062634, jessica@levenskrachtmassage.nl of check www.levenskrachtmassage.nl. Mijn praktijk biedt lichaamsgerichte behandelingen en is gevestigd in Apeldoorn.

29/01/2024

Even puzzelen

Vandaag heb ik onverwacht een uurtje ‘over’. Ik wilde gaan studeren, maar het ontbrak me aan rust. Dus ik ben even gaan puzzelen! Zo leuk en leerzaam!

Voor de opleiding cranio sacraal therapie moeten we leren hoe ons hoofd in elkaar zit. De botten van het hoofd, dan wel te verstaan. Wist je dat onze schedel wel uit 22 botdelen bestaat?

In mijn praktijk heb ik een plastic ‘modelhoofd’ staan, heel handig om klanten iets uit te leggen. Vandaag heb ik hem helemaal uit elkaar gehaald en weer in elkaar gepuzzeld. Als al die losse stukjes op de tafel liggen is het toch weer even zoeken, hoe zat het ook al weer? Maar het is gelukt en best vlot (al zeg ik het zelf).

De eerste keer dat ik dat deed ging het iets minder vlot. Dat was ook eigenlijk onbedoeld. Toen ik de schedel kreeg en de doos open maakte, zat daar met koeieletters een waarschuwing bij: Let op: haal pas uit elkaar als je de in-elkaar-zet-instructie gelezen hebt.
En wat deed ik toen? Ik legde hem op een oneffen tafel, waar hij vanaf rolde en je raadt het al: de schedel lag in vele stukjes op de grond. En natuurlijk had ik toen de instructie nog niet gelezen. Duurde effe voor hij toen weer in elkaar zat…..

Maar al doende leert men en nu zet ik hem gelukkig een heel stuk sneller weer in elkaar. Alle schedelnaden sluiten weer naadloos op elkaar aan, zoals dat in jouw eigen hoofd ook zo hoort te zijn.

Zit er ergens teveel spanning, bijvoorbeeld door een valpartij, dan kan dat vervelende gevolgen hebben. Hoofdpijn, nekklachten, duizeligheid, tinnitus, om maar een paar voorbeelden te noemen. Zelfs je hormoonhuishouding kan er last van hebben. Met de zachte technieken uit de cranio sacraal therapie kun je weer evenwicht en balans terug brengen in het systeem.

Wil je weten of dit ook iets voor jou kan betekenen? Ik vertel je er graag meer over. Neem contact met me op via 06-46062634 (whatsapp bij voorkeur) of via jessica@levenskrachtmassage.nl. Of kijk voor meer informatie op www.levenskrachtmassage.nl. Mijn praktijk is gevestigd in Apeldoorn.

03/01/2024

Een gezond en fijn 2024 gewenst!

De kop is eraf, de eerste dagen van 2024 liggen alweer achter ons. Ik hoop dat iedereen veilig en gezond het nieuwe jaar in gestapt is.

Mocht je een helpende hand nodig hebben op het gebied van gezondheid: ik heet je graag welkom in mijn praktijk (te Apeldoorn).
Om het wat aantrekkelijker te maken om de stap daadwerkelijk te zetten: momenteel bied ik een actie tarief van € 85,- voor een behandeling van een uur.

Maak je afspraak via: https://levenskrachtmassage.clientomgeving.nl/afspraak-maken?t=TBL1Wr9j

Wil je eerst overleggen of Levenskracht massage-therapie iets voor je is? Plan dan een gratis telefonische afspraak via: https://levenskrachtmassage.clientomgeving.nl/afspraak-maken?t=HhQuo82h

Ik hoop je snel te kunnen begroeten!

19/12/2023

Ik piep er even tussenuit voor de feestdagen: de praktijk is gesloten van vrijdag 22 december tot en met dinsdag 2 januari. Ik wens je fijne Kerstdagen en een mooi en gezond 2024!

Levenskracht massage-therapie

27/10/2025

06/01/2025

16/09/2024

16/09/2024

11/09/2024

10/07/2024

10/05/2024

04/03/2024

29/02/2024

29/01/2024

03/01/2024

19/12/2023

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 13:00
	18:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 17:30
Woensdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	09:00 - 17:30