Puur in je kracht, Figarostraat 45, Apeldoorn (2026)

11/01/2026

Leuk die trends…
Mijn throwback naar 2016.
Een jaar waarin zoveel gebeurde.

2016 was het jaar waarin we ons huis kochten en er gingen wonen.
Het jaar waarin ik besloot te stoppen met de opleiding maatschappelijke zorg niveau 4.
Na veel stress en frustratie, telkens dat rekenexamen niet halen door mijn discalculie. Achteraf een keuze die precies kloppend bleek.

Het was het jaar waarin mijn vader ziek werd en ik intensief voor hem zorgde.
Het jaar waarin ik met de ambulance mee mocht rijden om hem naar het hospice te brengen. Een jaar van afscheid nemen, omdat hij overleed.

2016 was ook het jaar waarin ik vol ging voor een functie als assistent filiaalmanager, maar daarbij volledig aan mezelf voorbij liep omdat ik geen tijd en ruimte nam om te rouwen.

2016 bracht Joker en Gizmo in mijn leven, maar ook het afscheid van mijn lieve popje.
Het was een jaar waarin ik 20 kilo afviel, maar ziek werd omdat het niet op een liefdevolle en goede manier gebeurde.

En 2016 was het jaar van mijn eerste tattoo.

Kortom, 2016 was een jaar van vele intense gebeurtenissen.
Van verlies en groei. Van keuzes, lessen en kracht.

Een jaar dat me gevormd heeft tot wie ik nu ben, hoe ik hier sta in 2026.

En toch… blijft het bizar dat dit alweer 10 jaar geleden is.
What a year it was.

07/01/2026

Love, shine a light 💖

Liefde schijnt haar licht voor jou.
Love, shine a light.
Laat liefde schijnen.
Laat liefde voor jou schijnen.

Wat zou liefde doen?
Welke keuzes zou liefde maken?
Welke beslissingen zouden ontstaan
als je luistert vanuit je hart?

Want jij bent liefde.
Jouw hart is liefde.
Liefde is.
Liefde is alles.

En wat als alles er al is,
precies zoals het is.
Niet omdat het perfect moet zijn,
maar omdat het waar is.
Omdat het mag zijn.

Liefde heeft geen oordeel.
Geen regels.
Geen voorwaarden.
Geen overtuigingen.
Geen blokkades.

Liefde stroomt.
Vrij.
Zacht.
Moeteloos.

Ze stroomt daar waar ze wil stromen.
En ze stroomt voor jou.
Door jou heen.
In alles wat je doet.
In alles wat je ziet.
In alles wat je bent.

In elke vezel.
In elke cel.
In heel jouw wezen.
In heel jouw zijn.

Kun jij mee bewegen
op de stroom van liefde?
De liefde laten stromen
in alles wat je doet,
in alles wie jij bent.

Liefde laten zijn.
Liefde omarmen.
Liefde voelen.
Liefde zijn.

Laat liefde je openen.
Laat liefde je hart verwarmen.

Want lieve jij…
jij bent liefde.

Jij.
Bent.
Liefde.

En wanneer jij mee beweegt
op de stroom van liefde,
stroomt liefde moeiteloos.
Voor jou.
En door je heen 💖

11/11/2025

The light card 2026 ✨

Jouw licht, jouw liefde, jouw boodschap.
Dat wat jij mag horen voor 2026.
Het nieuwe jaar wat voor ons ligt.

2026 is volgens de numerologie een 1 jaar.
Een jaar van een nieuw begin, het begin van een nieuwe cyclus.
Wat mag jij omarmen in het nieuwe begin, in het begin van een nieuwe cyclus die begint?

De light card 2026.
Een kaart vol licht, een kaart vol liefde, een kaart
speciaal voor jou.
Met wat jij mag horen voor 2026.

Maar de light card is meer dan een kaart.
De light card is meer dan een boodschap.
De light card zet iets aan in je ziel.
De light card is een boodschap vol licht.
Een boodschap vol liefde.
Waar je ieder moment naar terug kan keren.
De light card is licht.
De light card is liefde.
De light card is er voor jou.
Voor wat jij mag horen.
Wat jij mag omarmen.
Wat er voor jou mag zijn.
In 2026.
Vanuit licht.
En met liefde.
Laat ik me leiden.
Door wat er mag ontstaan.
Afgestemd op jou.
Maak ik jouw light card.

Ik kijk ernaar uit om voor jou jouw licht, jouw liefde en jouw boodschap voor 2026 te mogen schrijven ♥️

#2026

17/06/2025

The power in you ❤️‍🔥
De kracht in jou
De afgelopen 6 maanden mocht ik op reis gaan naar de kracht, de power van en in deze vrouw
Ik mocht naast haar staan
Haar ondersteunen
Haar tools en handvaten aan reiken
Maar ze heeft het gedaan
Ze is gaan staan in haar power
In haar kracht
En ik ben zo trots op haar
Op de stappen die ze heeft gezet
Op de ontwikkeling die ze door heeft gemaakt
Dat het vandaag tijd was om te vieren
Om stil te staan bij waar ze nu staat
Om te vieren welke ontwikkeling en welke sprongen ze heeft gemaakt
Om in dankbaarheid en overvoed terug te kijken waar ze vandaan kwam
En in liefde en zachtheid vooruit te kijken naar wat er voor haar ligt
Ik ben zo trot
Dat ze is gaan staan
In de power
In de kracht
In haarzelf
Om vanuit zachtheid en liefde voor haarzelf
Keuzes te maken die goed voelen voor haar
Haar mooiste leven te creëeren
Vanuit de power
Vanuit de kracht
In haar
Dankbaar lieve prachtige vrouw
Dat ik 6 maanden met je mee mocht reizen naar de power in you
Dat ik naast je mocht staan
Je mocht ondersteunen
Dat ik mee mocht wandelen op jouw pad
Dankbaar dat ik een je mocht begeleiden 🙏🏼
Vanuit liefde
Met liefde
♥️
Ik voel me trots en dankbaar!

Wil jij ook samen met mij op reis en de power, de kracht in jou ontdekken?
Stuur me een dm en we plannen een vrijblijvende kennismaking in waarin we samen gaan kijken naar wat jij nodig hebt, wat passend is voor jou om de kracht, de power in jou te voelen 🔥

The power in you is een programma waarin we samen op reis gaan naar jouw innerlijke kracht. In 3 of 6 maanden zullen we ons verbinden en jouw innerlijke kracht omhoog halen.

In verbinding met je hart om vandaaruit de verbinding aan te gaan in het leven
In the power of you gaan we afdalen naar de diepste kracht in jezelf om daar te ontdekken
wat jij nodig hebt om in volle kracht te stralen in jouw unieke leven.

13/06/2025

Dicht bij jezelf en je eigen energie ✨

Er gebeurt zoveel om ons heen. Energieën, verwachtingen, ruis.
Maar jij… jij mag steeds weer terug naar jouw kern.
Jouw waarheid. Jouw energie.

🤍 Voel je dat je snel wordt meegetrokken in de stroom van anderen?
Neem dan even een moment om terug te keren naar binnen.
Leg een hand op je hart, adem diep in… en uit.
Jij bent genoeg. Jij bent heel. Jij bent thuis in jezelf.

Wat mij helpt is de stilte opzoeken, mijn magic blend pakken die afgestemd is op mijn energie, bewust mijn voeten op de aarde voelen, zachte muziek of een korte meditatie en mijn aura energetisch reinigen en beschermen.

✨ In een wereld vol prikkels en verwachtingen is het zó belangrijk om te blijven voelen en bij je eigen energie te blijven.

Jouw energie is jouw thuis. Het is de plek waar je intuïtie spreekt, waar jouw waarheid woont, waar je voelt wie je bent, los van de wereld om je heen.

Wanneer je verbonden bent met je eigen energie
🤍 Voel je beter wat je nodig hebt
🤍 Kan je helder je grenzen voelen en aangeven
🤍 Blijf je stevig staan, ook als het onrustig is
🤍 Maakt je systeem minder overuren omdat je niet alles van anderen hoeft mee te dragen

Als je niet bij je eigen energie bent en mee gaat met de emoties van anderen sta je continu aan, raak je langzaam verwijderd van jezelf, je raakt sneller vermoeid, voelt je onrustig of uit balans.

Terugkeren naar jouw energie is als thuiskomen. Daar vind je rust, helderheid en kracht.

Daarom heb ik met liefde een set samengesteld die je helpt om terug te keren naar je eigen energie.
💖 Een zachte, afgestemde magic blend die jou ondersteund om dicht bij jezelf en je eigen energie te blijven. De blend kan je aanbrengen op je polsen, hartgebied of kruin.
🔮Een edelsteen die je helpt aarden, beschermen en je hart openen, afgestemd op jouw energie
Je kan je edelsteen bij je dragen of in je hand nemen en voelen, dit ben ik. Ik kies voor mijn energie.
🌿 Of de dicht bij jezelf en je eigen energie olie set, waarmee je zelf aan de slag kan gaan.
Beide setjes ondersteunen je bij momenten van zelfzorg en thuiskomen in jezelf.

Wat helpt jou om dicht bij jezelf te blijven? 💫

💫 Laat het hieronder weten, ik vind het zo waardevol om dit samen te delen.

16/03/2025

Herken je dat?

Je voelt een emotie opkomen, maar op dat moment komt het niet uit, of je hebt er geen zin in, dus je wuift hem weg.
Nog een keer.
En nog een keer.

Elke keer als diezelfde emotie zich aandient, duw je hem weg. Maar hij blijft terugkomen. Soms in een andere vorm, soms intenser, soms op de meest onverwachte momenten.

Dat komt omdat emoties energie zijn. En energie wil stromen. Als je een emotie onderdrukt, verdwijnt hij niet zomaar, maar slaat hij zich ergens in je lichaam op. Dit kan zich later uiten in stress, fysieke klachten, vermoeidheid of zelfs blokkades in je dagelijks leven.

Ook ik heb ervaren hoe emoties zich kunnen opstapelen wanneer je ze geen ruimte geeft. Hoe ze zich op onverwachte manieren kunnen uiten, totdat je er bewust naar durft te kijken. NEI helpt om deze vastgezette emoties op een zachte en effectieve manier los te laten, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust en balans.

In een NEI sessie gaan we onbewuste en vastgezette emoties opsporen en loslaten. Zodat je niet langer tegengehouden wordt door oude emoties, maar weer in je kracht kunt staan.

Ben jij klaar om te ontdekken welke emoties nog aandacht vragen?

✨ Laat het me weten, ik begeleid je hier graag in!

07/03/2025

✨ Goed voor jezelf zorgen gaat zoveel lagen dieper dan alleen gezonde voeding.
Zelfzorg betekent zorgen voor alle lagen van jouw zijn: fysiek, mentaal, energetisch, emotioneel en spiritueel. Alles staat met elkaar in verbinding.

👉 Swipe om te voelen welke vorm van zelfzorg vandaag bij jou past.
Hoe zorg jij voor jezelf op alle niveaus? Zijn ze in balans, of mag er ergens wat meer aandacht naartoe?

✨ Fysiek – Hoe zorg jij voor je lichaam? Waar voed je jezelf mee? Wat neem je tot je, welke producten gebruik je, welke stoffen draag je op je huid en in je kleding? Luister je naar de signalen die je lichaam je geeft? Sta je stil bij wat het écht nodig heeft?

🧠 Mentaal – Hoe zorg je mentaal voor jezelf? Hoe praat je tegen en over jezelf? Welke oordelen en overtuigingen draag je mee? Met welke gedachten voed jij jezelf dagelijks? Zijn er overtuigingen die je mogen verzachten, zodat er meer ruimte ontstaat voor liefde en groei?

⚡ Energetisch – Hoe zorg je voor je eigen energie? Voelt jouw energie vrij en stromend, of is er iets dat blokkeert? Neem je voldoende rust en laad je jezelf op? Wat geeft je energie, en wat kost je juist energie? Doe je waar je blij van wordt, of laat je dingen toe die je uitputten? Alles is energie – en jij hebt de keuze waar je die aan geeft.

💖 Emotioneel – Hoe zorg je emotioneel voor jezelf? Mogen jouw emoties er helemaal zijn? Kun je ze liefdevol omarmen, zonder oordeel? Of voel je de neiging ze weg te stoppen? Jouw gevoelens willen enkel doorvoeld worden, zodat ze weer mogen stromen.

🌿 Spiritueel – Voel jij je verbonden met jezelf en jouw pad? Volg jij je intuïtie? Luister je naar de zachte fluisteringen van je hart? Je bent hier met een reden, en alles mag in liefde ontvouwen.

Wanneer je goed voor jezelf zorgt op alle niveaus, breng je jezelf in balans.
Je komt thuis bij jezelf.

💫 Ik ben benieuwd: Hoe zorg jij voor jezelf op alle holistische niveaus? Voel je balans op fysiek, mentaal, energetisch, spiritueel en emotioneel niveau? Of mag er ergens wat meer aandacht en liefde naartoe?

👉 Voel je dat er ergens disbalans is en wil je hiermee aan de slag? In een NEI-sessie help ik je om op een dieper niveau te voelen, los te laten en weer in balans te komen. Stuur me een berichtje als je hier meer over wilt weten. 💛

14/02/2025

Zelfliefde is een zachte thuiskomst bij jezelf. Het begint in het moment dat je jezelf écht ziet ♥️

Zelfliefde is thuiskomen bij jezelf. In de rust, in de zachtheid waarmee je naar jezelf kijkt.

Valentijn draait niet alleen om liefde voor anderen, maar vooral ook om de liefde voor jezelf. Hoe vaak sta jij echt stil bij wat jij nodig hebt? Neem je de tijd om jezelf te omarmen, te verwennen en te koesteren?

Voel even…
Wat heeft jouw hart vandaag nodig?
Een diepe ademhaling, een moment van stilte, een zachte aanraking, een liefdevolle herinnering dat jij genoeg bent precies zoals je bent?

Zelfliefde zit in de kleine momenten.
🌿 De geur van een etherische olie die je helpt om te landen in het nu
💖 Je hand op je hart leggen en zachtjes fluisteren : Ik ben het waard
🕯️ Een bewuste pauze nemen, een kop thee, een intentie zetten, gewoon een momentje voor jezelf

Vanuit de energie van zelfliefde heb ik het Valentijn Self Love pakketje afgestemd samengesteld. Een liefdevolle herinnering aan jouw eigen licht, met een etherische olieblend die je helpt om dieper te zakken in jezelf. Een liefdevolle combinatie van etherische olie, edelstenen, intentie en zachtheid speciaal voor jou.

Dit speciale zelfliefde pakketje helpt je om dieper met jezelf te verbinden en liefde, balans en zachtheid te omarmen. Niet alleen op Valentijnsdag, maar elke dag.

Gun jij jezelf een moment van pure liefde? 💕

✨ Laat in de comments een 🌹 achter als jij vandaag liefde aan jezelf geeft! ✨

Geniet, heb lief, niet alleen op valentijnsdag, maar gewoon iedere dag ♥️

Puur in je kracht

11/01/2026

07/01/2026

11/11/2025

17/06/2025

13/06/2025

16/03/2025

07/03/2025

14/02/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type