Let it flow/ Hannie van Essen

12/05/2023

Goedemorgen mooi mens,

Vandaag ga ik samen met anderen iets heel leuks doen. Voor de dames woonachtig bij woonzorg de Gemzen is er een verwenmiddag georganiseerd. Er is een kapster, voetenbadjes, nagels laten verzorgen, massage en een heerlijke afsluiting met High Tea.

Wat fijn om deze prachtige dames te mogen vertroetelen. Temeer omdat deze doelgroep vaak alleen nog functioneel wordt aangeraakt. En dat terwijl aanraking zo belangrijk is voor iedereen. Dat stopt niet als je oud wordt, het is een gegeven vanaf het moment dat je geboren wordt en zelfs nog daarvoor. We hebben allemaal aanraking nodig.

Wie weet kan ik bij hen de energie ook weer wat verwarmen en een beetje laten stromen.

Heb een mooie dag en Let it Flow.

Liefs Hannie

10/05/2023

Dag mooi mens,
a.s. Zaterdag is er in wijkgebouw de Stolp te Apeldoorn een Bewust Gezond markt. een kleine 40 deelnemers zijn die dag aanwezig om uitleg te geven wat jij voor Jezelf en voor jouw gezondheid zou kunnen doen. De entree is gratis en je kunt geheel vrijblijvend kennismaken met de deelnemers. Daarnaast zijn er lezingen en workshops voor volwassenen en kinderen.
Ik mag daar als deelnemer ook staan.

Mijn programma voor die dag is het meenemen van mijn massagestoel en Stoelmassages geven . Zo kan je zelf ondervinden of jij met mij en met mijn handen een klik hebt. Of mijn handen jouw lijf idd kan en mag raken en laten ontspannen. Of er beweging komt in energie die ergens vastzit. Of er verandering komt in pijnbeleving of Stress zich kan omzetten in Ontspanning.
Ook bij veel chronische klachten is er meestal veel meer mogelijk dan je denkt.

In de middag geef ik een Yoga Nidra sessie. Yoga Nidra heeft niet zoveel met bewegen te maken. Het is een vorm van meditatie die je je zo in ontspanning kan brengen dat je hersenen in de Delta staat komen. De Delta staat is de staat wanneer je in het herstellend vermogen bent. Bewust 5 minuten in deze staat komt overeen met zo'n 4 uur slaap. Dat is wat we met Yoga Nidra kunnen bereiken. Er is ruimte voor maximaal 10 deelnemers aan de sessie.

Alle deelnemers die zich aan jullie voorstellen gaan uit van het Holistisch principe. Alles van de mens is 1 geheel.
Ik ontmoet je graag. De andere deelnemers trouwens ook.

Liefs Hannie

Wil je graag kennismaken met de andere deelnemers? Op deze pagina stelt iedereen zich voor: https://www.facebook.com/BewustGezondApeldoorn

09/12/2022

Goedemorgen mooi mens,

Natuurlijk vind ik het geweldig als ik iemand zijn pijn/ongemak of geen contact hebben met je lijf kan verlichten of verhelpen.

Het is heel fijn als iemand na een periode van piekeren en muizenissen rust vindt in het hoofd. Super als iemand weer contact voelt met het lijf. Maar het allermooiste is het als iemand zich bewust wordt van wat het lijf je wil vertellen.

Luisteren naar je lichaam, erkennen en herkennen wat het je vertelt, omarmen en loslaten. Dus als je klaar bent om te luisteren naar wat jouw lijf je wil vertellen, maak dan net als Marije Hoogland een afspraak voor een Terug naar Jezelf massage.

Heb een mooie dag vandaag. Liefs Hannie

review van Marije kan je terug vinden op:
https://www.letitflow-hannievanessen.nl Minder weergeven

In oktober is elk jaar de maand van Mental Health Awareness. Misschien een beetje raar als je bedenkt dat December de maand van de meeste Stress is. De meeste mentale problemen alsook veel chronische klachten komen van teveel Stress.

06/12/2022

Goedemiddag mooi mens,

Ze kwam gehaast binnen, alles zat haar tegen onderweg naar mij. Het speet haar dat ze 5 minuten later was,. Haar gezicht stond strak en haar ogen schoten heen en weer. Ik zei haar dat die vijf minuten niet erg is en vroeg haar of ze misschien een kopje thee wilde. Ze ontspande een beetje en ging toen ze ging zitten.

Ze vertelde dat ze was doorgestuurd door haar behandelaar. Ze zat boordevol met Stress, voelde zich zo gespannen als een snaar. Ze had geen enkel contact meer met haar lijf, sliep slecht omdat ze in haar hoofd steeds maar malen. Ze zat in een scheiding met haar narcistische man. Er moet nu echt wat gebeuren anders ging het mis. Op mijn vraag wat er dan mis zou gaan wist ze geen antwoord.

Ze kiest voor de Terug naar Jezelf behandeling. Op mijn vraag wat ze van de behandeling van vandaag verwacht zei ze: Minder nadenken misschien?

We spreken af dat ze me aangeeft als iets onprettig is voor haar. Nog steeds wat gespannen neemt ze plaats op de massagetafel,. Ik dek haar toe en als ze comfortabel ligt, sluit haar ogen en keert naar binnen. Ik start de behandeling.

Tijdens de behandeling wijkt de weerstand langzaam. De spanning neemt af om plaats te maken voor Rust. Haar gezicht verzacht en de harde trekken verdwijnen. Ze krijgt zelfs weer wat kleur op haar wangen. Na ruim een half uur zegt ze ineens:" Oh Hannie, ik voel mijn lijf weer!" Ik vertel haar dat ze dan nu mag gaan voelen & genieten. Ze keert opnieuw naar binnen.

Na de behandeling laat ik haar even bijkomen en als zij zover is komt ze langzaam omhoog. Een totaal ander mens dan de vrouw die gehaast binnen kwam. Uit haar hoofd en ontspannen in haar lijf, zachtheid die ruimte geeft aan haarzelf en haar situatie. Wat een mooi proces. Voor haar zeker. Maar niet minder voor mij. Het ontroert me telkens weer. Wat fijn dat ik dit werk kan en mag doen.

Heb een mooie dag.

Liefs Let it flow/ Hannie van Essen

04/12/2022

Goedemiddag mooi mens,

In oktober is elk jaar de maand van Mental Health Awareness. Misschien een beetje raar als je bedenkt dat December de maand van de meeste Stress is. De meeste mentale problemen alsook veel chronische klachten komen van teveel Stress.

Op onze vaak toch al te lange To-Do lijstjes. komt de druk van deze maand er nog eens bij. Schoen cadeautjes, Klaasavond cadeautjes, Surprise maken, Menu voor de Kerst uitzoeken, wie nodig je uit, cadeautjes voor de Kerst kopen, wellicht nog snel een nieuwe outfit, musical op de school van de kinderen, Kerstborrel op het werk, de boodschappen, het gezellig maken in huis en ongetwijfeld ben ik nog wat vergeten. Volgens mij herkenbaar voor velen.

Als dat voor jou geldt nodig ik je van harte uit om een half uurtje de tijd te nemen voor Jezelf. Juist in deze maand van extra Stress is het belangrijk om even te kunnen ontsnappen aan de druk en de To-Do lijstjes.

Daarom vallen voor jou de prijzen van een stoelmassage aangepast op jou. Comfortabel gaan zitten & een behandeling ontvangen gericht op jou en wat jij nodig hebt op dat moment. Even je Stress & To-Do lijstjes loslaten. Je energie weer laten stromen zodat je er daarna weer wat beter tegen kan.

Waarde €30,- in de Stress maand december €20,-

App: Stoel december naar 06 55687331 of in een chat bericht
en ik neem contact met je op voor een afspraak.

Heb een mooie zondag & Let it Flow.

Liefs Hannie

25/11/2022

Goedemorgen mooi mens,

We leven gezien vanuit de 5 Elementen in de tijd van het Metaal. Behorend tot de verstilling, ruimte en diepte. Het laat zich voelen en maakt zich kenbaar in de stilte en ruimte tussen je ademhalingen in.

In de verstilling valt er veel te ontdekken. Hoe de koelte van je inademing zich verspreid door je lichaam. Hoe deze inademing afvalstoffen verzamelt. Hoe deze afvalstoffen met de warmte van je uitademing je lichaam verlaat. De verstilling tussen de ademhalingen in geeft ruimte en diepte. Waarna de rust kan volgen.

De bomen laten in verstilling hun blaadjes laat vallen. Om ruimte te geven aan rust, energie vergaren en klaar te zijn voor de groei in het voorjaar. Zo zie je dat wij onderdeel zijn van de natuur en volgens dezelfde elementen onze eigen lichaamsprocessen doorlopen.

Ik wens je in de gekte van vandaag een paar momenten van Verstilling.

Fijne dag.
Liefs Let it flow/ Hannie van Essen

24/10/2022

Liefs Hannie