Relax More, Veerkracht en vitaliteit voor lichaam en geest

Relax More, Veerkracht en vitaliteit voor lichaam en geest Relax More: Mindfulness voor volwassenen (ook online!) en kinderen. Compassietrainingen. Tai Chi en Qigong: mild en bewust bewegen. Gezond en lekker eten.

Stresscoaching en (lichaamsgerichte) trauma-verwerking. Bewust-zijn en integrale gezondheid. Relax More verzorgt cursussen, workshops en trainingen waarbij bewust-zijn en omgaan met lichaam en geest centraal staan. Regelmatig start ik de training stressreductie door aandacht (MBSR / Mindfulness, het 8-weekse programma zoals Jon Kabat-Zinn heeft samengesteld en waarvan de werkzaamheid inmiddels bew

ezen is). Ook in online variant; heel uitgebreid en mooi ingericht. Er is ook een mindfulness vervolg- of verdiepingstraining: compassietraining of MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) die ik met veel plezier en passie verzorg. Twee prachtige vormen van aandachtig lichaamswerk zijn Tai Chi en Qigong, beide bij Relax More te volgen. Al bovenstaande ervaringen gebruiken ik samen met de lichaamsgerichte methode 'Somatic Experiencing' als trauma-therapie. Buitengewoon mild en effectief. Ook verzorgt Relax More mindfulnesstrainingen voor kinderen van 4 tot 14 jaar. Individueel of in kleine groepen. Verder brengen we zo min mogelijk tijd op Facebook door, dat is té ongezond. Facebook manipuleert je en verkoopt je aandacht aan adverteerders (check "The Social Dilemma" op Netflix). Beetje raar om dan als mindfulness-/aandachttrainer daar veel tijd en aandacht aan te verspillen, toch?

Adres

Apeldoorn

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:30
Dinsdag 09:00 - 21:30
Woensdag 09:00 - 21:30
Donderdag 09:00 - 21:30
Vrijdag 09:00 - 21:30

Telefoon

+31619136336

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Relax More, Veerkracht en vitaliteit voor lichaam en geest nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Relax More, Veerkracht en vitaliteit voor lichaam en geest:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Relax More, gezond(er) leren omgaan met stress en ongemakken...

Chronische stress, het grootste gezondheidsprobleem van deze tijd.

Relax More verzorgt cursussen, workshops en trainingen waarbij bewust-zijn en omgaan met lichaam en geest centraal staan. Regelmatig start de training stressreductie door aandacht (MBSR / Mindfulness, het 8-weekse programma zoals Jon Kabat-Zinn heeft samengesteld en waarvan de werkzaamheid inmiddels bewezen is). We doen ook af en to een 5-daagse variant. Er is ook een mindfulness vervolg- of verdiepingstraining: compassietraining of MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living). Twee prachtige vormen van aandachtig lichaamswerk zijn Tai Chi en Qigong, beide bij ons te volgen. Al bovenstaande ervaring gebruiken we samen met de lichaamsgerichte methode 'Somatic Experiencing' als methode voor trauma-verwerking. Om vastzittende levensenergie, bijv. a.g.v. indringende gebeurtenissen of langdurige stress, weer in beweging te krijgen. Letterlijk en figuurlijk. Buitengewoon mild en effectief. Ook verzorgen wij mindfulnesstrainingen voor kinderen van 4 tot 14 jaar. Individueel of in kleine groepen.

In onze webshop verkopen we dier-vriendelijke en plant-aardige ;-) supplementen.